Search
那個，
人家不是都只吃重口味的賀某🤣🤣
偶爾也會有清淡的時候，
嗯～
就是偶爾而已😀。
（只是味道足，但沒有很鹹）
月底了，
生活費一直買網購，
都花光光，
只能吃
#清粥小菜
我其實
也不知道為什麼，
隨便就能填滿六格盤🤣
也不知道為什麼，
我家怎麼什麼都有😀
（自己很愛買，還在那邊裝無辜說為什麼）
地瓜🍠粥，
昨天晚上用鑄鐵鍋煮滾後，
蓋上蓋子悶到睡醒，
起床後，
再加水煮一次，
蓋上蓋子悶，
就去準備刷牙洗臉⋯。
半熟蛋煎一下，
加上醬油，
齁⋯
就能吃一碗。
肉鬆喇一下，
尬的⋯
又能吃半碗。
我最愛，
超好吃的豆腐乳，
（我家旺哥哥的朋友的媽媽做的）
（已經預約安排學做豆腐乳）
（這種好吃的味道不能失傳呀）
最近
很認真的教我唯一的鵝子，
而且還是很老
阿北等級的老鵝子（歪先生）做菜，
一種給他魚🐟，
不如教他如何釣魚🎣的概念，
讓他
也能餵自己吃美食。
。
。
。
沒有100%的人生，
要學會
接受不完美。
人生～
不用完美，
只要「夠好」！
這
才是我們該有的態度
#一起加油一起努力
#人生新高度
#菲比的小廚房
#不用100分的人生
魚羊湯～三咪姐非常尬意我煮的這道湯品
之前也跟大家分享過食譜，不知道有沒有人動手做過
那時用的湯底是魚高湯，程序要先煎後煮滾
分次注水滾成白湯.....之後還有B～F.的步驟
總之就是～有。繁。瑣
成果當然是「棒棒DER」只是每次要煮之前
都要先抗拒半刻鐘，才甘願動手 =.=
這次分享升級簡易版（修誇簡易而已）
一樣有羊有蘿蔔但是沒有魚，而且這回的主角
是選用台灣本地的羔羊，鮮美程度更勝舶來品
沒特別說是羊肉，還察覺不到羶味呢～
相同美味，一樣鮮到爆炸！
三咪姐當然也是吃的 chill 海嗨
#能滿足心愛的女人也是種成就呢
在料理講解開始之前
先說明這料理有2款 Style
一種是湯品路線，另一種是湯菜路線
差別最明顯的當然就是水量的多寡～
這部分有機會再分享
先說這次的料理「蘿蔔蒜頭煨羊肉」
主材料：白蘿蔔、蒜頭、羊肉～沒了
就這麼單純、樸實無華
但絕不枯燥，光嚐一口湯就讓人落淚啊
#記得要吹幾下太燙真的會落淚
描述作法的同時，可以邊想像
幫助記憶之外還可以揣測味道
那～我們就開始囉！
首先將切塊的白蘿蔔跟紅蘿蔔
放入壓力鍋內，加入冷水約600～800cc
少量的鹽調味（打底有一點點味道就好）
煮滾後蓋上蓋子
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
選轉控制閥“壓力1”壓力線浮起時轉中小火
計時約10分鐘後關火，自然洩壓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
這個程序是要用蘿蔔湯當高湯使用
這時可以有兩個選項
把所以有味道都煮到湯裡（時間拉長，蘿蔔就不要了）
煮透即止，後續用煨煮的方式（這次用這方式）
在煮蘿蔔湯的同時，來川燙羊肉（羊肉事先泡流水沖淡血水）
記得川燙要從冷水開始！水滾後開始撈掉浮沫
約莫滾2~3分鐘之後再關火取出羊肉，並用清水清洗乾淨
瀝乾水分備用（要認真洗Oh！這會影響後續湯頭的純淨感）
再來是處理蒜頭，很多很多的蒜頭（煮出來會超香甜）
取小鍋倒油，至少要薄薄一層這步驟要用半油炸的方式
炒蒜頭～
冷鍋冷油小火加熱，慢慢拌炒蒜頭，讓味道可以充分的
融入油裡（蒜油也是這料理的重點）
慢慢炒到蒜頭表面微微起泡，蒜頭的香味會從
生生的嗆辣感到微酸，最後才是柔和的蒜香
這步驟的時間約10分鐘左右
蒜頭搞定之後，蘿蔔高湯應該也好了
取出蘿蔔，用蘿蔔高湯煮羊肉
因為是用台灣本地羔羊，所以酒、花椒、薑片
這些去腥會增味的輔料都不加
所以湯煮滾後，要再觀察一下
如果還有浮沫，務必要撈掉！然後補點水
要鮮美醇淨，這細節不能青青菜菜
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
選轉控制閥“壓力2”壓力線浮起時轉中小火
計時約20分鐘，自然洩壓
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
羊肉 DONE！高湯 DONE！ 蒜頭 DONE！
恭喜程序已經走完一半了，再來是組裝的時候
將瀝水後的羊肉放入鍋裡，和蒜頭一同拌炒
待羊肉跟蒜頭拌炒均勻之後，重頭戲就要登場了
開大火保持鍋內高溫，一次舀一湯匙滾沸的高湯倒入鍋中
湯汁落下瞬間騰起大量蒸汽
煙霧彌散，鍋內湯汁奔騰翻滾
不一會兒湯色由清轉濁，而後呈現乳白色
這就是我們要的湯色 GET！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
鍋內跟高湯的情緒都要高漲，才能煮出白湯來
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
這步驟差不多完成後（高湯的量自行決定）放回蘿蔔煨煮
最後是調味
這料理只會用到2個調料
一個是鹽，另一個是大量的白胡椒（跟羊肉很搭）
說適量很籠統，所以請你邊試吃邊調整～
羊肉的口感，也由你決定
喜歡軟濡就煨久一點，愛吃彈牙口感
調味完就開動（皮會QQ的）
至於香菜～強烈建議來多放一些！（超搭）
蛤蠣也可以來個7、8顆，可以強化鮮味
其他配料推薦：
豆皮、凍豆腐、高麗菜，可以增加飽足感、甜度
不會影響湯頭為佳
主食可以搭配：
飯、麵線或另外煮成湯麵
材料（2人份）
帶皮羊肉 550g
蒜頭 250g
大白蘿蔔1條
紅蘿蔔半條（配色用）
香菜適量
鹽適量
白胡椒 1/2T（酌量增減）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最後也是最重要的一點！
台灣本地羊，哪裡買？
請往這裡找 國產羊創食尚
清燉蘿蔔牛肉湯
之前做過很多次的牛肉蘿蔔湯，有加了醬油、味醂的方式。也有加入茄汁的方式，但最常做的其實是什麼都不加的清燉。
因為白蘿蔔是常備食材，如果剛好遇上有去好市多買嫩肩里肌牛真空包，修完牛筋膜後就會用來煮湯喝。
就跟煮排骨湯一樣簡單。
有了IH琺瑯鑄鐵電子鍋之後，可以設定弱火（150度）定溫定時燉煮，不怕噗鍋也不用顧爐。
✏️食材：
牛筋膜＋嫩肩里肌牛肉 800g
白蘿蔔 500g
薑片 2片
水 1200ml
米酒 兩大匙
鹽 適量
✏️步驟：
1/川燙：先用冷水放入切好的牛肉及筋膜，從冷水一起用中火煮開，煮開後稍微拌開一下煮出浮渣後撈起用冷水沖乾淨瀝乾備用。
2/在鍋內放入牛肉及筋膜、切塊的白蘿蔔、薑片、米酒。
3/加入水，設定中火（230度）煮滾後、蓋上蓋子，改成弱火（150度）設定50分鐘。
4/時間到後、打開鍋蓋。湯頭很清澈，加入鹽跟芹菜末調味即可。
✏️小筆記：
IH琺瑯鑄鐵電子鍋的鍋蓋有一個出氣孔的設計，蓋上鍋蓋時要注意方向以免煮滾時熱氣噴到裝潢或是前方的人。
據我自己觀察、我在使用中火煮滾時才較有熱蒸氣噴出，加上我想確定煮滾後再設定的時間需要多久、所以我大多會開著蓋子讓他煮滾再改成弱火並蓋上蓋子。
vermicular IH琺瑯鑄鐵電子鍋，除了燉煮、蒸、無水料理、也可以當做炒鍋使用，基本上就等於小廚房裡多了一個可以定溫定時的IH爐。
真的好方便啊！
現正團購中喔！
✅團購網址：
https://www.hengstyle.com/market/336
✅團購時間：
02/01-02/08 pm23:59
#vermicular
#IH琺瑯電子鑄鐵鍋
#IH鑄鐵電子鍋
#抽屜積水vermicular
#恆隆行
📌買【KOM】長方形保鮮盒四件組蜜桃橘 按這裡 → https://lihi1.cc/EBqu2
📌買COPPER CHEF 黃金旗艦組+廚房紙巾*1 按這裡 → https://lihi1.cc/PEXzX
材料:
雞翅 4支 chicken wings 4
薑 30克 ginger 30g
蔥 30克 green onion 30g
當歸 8公克 chinese angelica 8g
枸杞 10公克 Chinese wolfberry 10g
紹興酒 600毫升 Shaoxing wine 600ml
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
做法:
1.先將雞翅放入不鏽鋼保鮮盒中，加入蔥薑。
2.燒一鍋水煮滾，把保鮮盒放入，蓋上鍋蓋，改小火蒸30分鐘。
3.倒入當歸、枸杞、鹽和紹興酒後拌勻，讓雞翅浸泡湯汁中，蓋上蓋子冷藏一天即可食用。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
📌買《富力森FURIMORI》多功能創意料理爐
按這裡 → https://lihi1.cc/P9t5n
創意烤肉串
培根鳥蛋捲材料：
培根 3片 bacon 3 slices
熟鳥蛋 6顆 hard boiled quail egg 6
蒜香蘑菇材料：
蘑菇 6顆 mushroom 6
蒜末 15g minced garlic
奶油塊 適量 butter cube
鹽 適量 salt
起司片 2片 cheese slices 2
鳳梨鮮蝦串材料：
鳳梨塊 6小塊 pineapple cube 6
蝦仁 6隻 shrimp 6
鹽 適量 salt
蕃茄金針蛋燒材料：
金針菇 適量 enoki mushroom
小蕃茄 6顆 cherry tomato 6
蛋 3顆 eggs 3
奶油塊 適量 butter cube
黑胡椒 適量 black pepper
鹽 適量 salt
作法：
1. 培根對切成長條，將鳥蛋捲起放入章魚燒烤盤中。
2. 蘑菇去蒂，放入章魚燒烤盤中，撒上蒜末、鹽，加入奶油塊煎香，再放上起司片。
3. 蝦仁放入章魚燒烤盤中，再放入奶油煎香，翻面後放上鳳梨塊並撒上鹽。
4. 金針菇切成小段，蛋打成蛋液，蕃茄與金針菇放入章魚燒烤盤中，並用奶油煎香，翻面後撒上黑胡椒、鹽，倒入蛋液，待蛋液略凝固時用筷子或是竹籤整型。
5. 蓋上鍋蓋烹煮約3分鐘，隨後即可依個人喜好沾椒鹽或醬料食用。
中秋烤肉盤
材料：
去骨雞腿排 1片 boneless chicken thigh
鹽 適量 salt
黑胡椒 適量 black pepper
香腸 3條 sausage 3
吐司 適量 bread
熱狗麵包 1個 hot dog bun 1
五香里肌肉片 2片 marinated pork loin slices 2
韓式梅花豬肉片 2片 marinated pork shoulder slices 2
鮮香菇 4朵 shiitake mushroom 4
青椒 1顆 green bell pepper 1
玉米筍 適量 baby corn
洋蔥 1顆 onion 1
烤肉醬 適量 BBQ sauce
作法：
1. 將烤盤的火力調至中火熱鍋，平盤上噴上少許油，再用廚房紙巾擦去多餘油。
2. 青椒去籽切片串起、洋蔥對半切成四等分厚片、香菇去蒂串起、玉米筍洗淨備用。
3. 熱鍋後將肉片、雞腿排（雞皮朝下）、香腸排上，待肉片邊緣變白後即可翻面。
4. 雞腿排煎至雞皮面金黃後翻面，香腸表面變焦黃後翻面，並於表面畫斜刀，烤至兩面均焦香，即可依個人喜好夾吐司、生菜或麵包搭配食用。
5. 原盤將蔬菜排上，刷上烤肉醬，待蔬菜稍微烤軟後即可起鍋食用。
五香里肌材料：
豬里肌肉片 1000g pork loin slices
醬油 50g soy sauce
蒜泥 80g garlic puree
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
五香粉 1大匙 5 spice powder
糖 2大匙 sugar 2tbsp
作法：
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻，並與豬肉片抓勻，放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週，放冷凍庫可保存約1個月。
韓式梅花豬材料：
梅花豬肉片 1000g pork shoulder slices
鳳梨泥 80g crushed pineapple
蒜泥 50g garlic puree
味醂 50g mirin
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
醬油 50g soy sauce
作法：
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻，並與豬肉片抓勻，放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週，放冷凍庫可保存約1個月。
蛋包吐司
金黃蛋皮完美包覆吐司
材料：
吐司 1片 bread 1slice
蛋 1顆 egg
高麗菜絲 適量 cabbage
蕃茄醬 適量 ketchup
奶油 適量 butter
作法：
1.烤盤加熱，用奶油稍微刷烤盤，加熱後將吐司放上煎至兩面金黃備用。
2.烤盤上打入一顆蛋，再將蛋液刷滿烤盤，接續將吐司放上、鋪上高麗菜司、擠上少許蕃茄醬後，將蛋皮左右鋪上吐司，讓吐司完整被蛋皮包覆，雙面煎至金黃即可。
步驟1：製作基礎肉餡
絞肉 250公克/ minced pork 250g
蔥花 10公克/scallion 10g
薑末 5公克/ginger 5g
調味料：
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
胡椒粉 1/2茶匙/ white pepper powder 1/2tsp.
作法：
絞肉放入所有調味料，再加入蔥花和薑末拌勻即可。
步驟2：加點料變化各種口味！
1.加剝皮辣椒
材料：
剝皮辣椒 40公克/ Taiwan peeling pepper 40g
基礎肉餡 1份/filling
作法：
1.將剝皮辣椒碎放入肉餡中，攪拌均勻至肉餡黏稠扎實。
2.取約50公克的肉餡，放入烤盤中，利用模具，稍微整形成圓形即可。
2.加脆瓜
材料：
花瓜 40公克/ pickled cucumber in soy sauce 40g
基礎肉餡 1份/filling
作法：
1. 將瓜仔碎放入肉餡中，攪拌均勻至肉餡黏稠扎實即可。
2. 取約50公克的肉餡，放入烤盤中，利用模具，稍微整形成圓形即可。
3.包起司
材料：
起司 適量/cheese q.s.
基礎肉餡 1份/filling
作法：
取適量肉餡放入烤盤中，稍微在中央壓出一個小洞，擺上起司，再蓋上另外的肉餡，整形成圓形。
4.包鹹蛋黃
材料：
鹹蛋黃 適量/salted duck yolk q.s.
基礎肉餡 1份/filling
作法：
取適量肉餡放入烤盤中，稍微在中央壓出一個小洞，擺上鹹蛋黃，再蓋上另外的肉餡，整形成圓形。
作法：
1. 鍋子開中火，煎約5分鐘至油脂冒出後，用竹籤將肉丸子翻面。
2. 再煎5分鐘後再翻一次，稍微翻轉將肉丸子煎至焦香定型即可取出。
香煎米漢堡
材料
白飯 適量 steamed rice q.s.
市售照燒醬 適量 teriyaki sauce q.s.
起司片 適量 cheese q.s.
雞蛋 適量 egg q.s.
肉餡
牛絞肉 250公克 mimced beef 250g
豬繳肉 250公克 minced pork 250g
紅蘿蔔末 30公克 carrot 30g
洋蔥末 40公克 onion 40g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 ground black pepper 1/2tsp.
蛋液 1顆 egg 1
作法
1.牛絞肉、豬絞肉加入糖、白胡椒粉混合，再加入蛋液拌勻後加入紅蘿蔔末、洋蔥末拌勻成肉餡。
2.將絞肉揉成每份約110公克。
3.煎盤每格都填入白飯壓實，煎至底部上色，再刷上照燒醬，再取出就是米漢堡的米餅。
4.煎盤在噴上少許油，放入蛋與漢堡肉，蓋上蓋子煎至兩面焦香。
5.再將米餅、蛋、漢堡排與起司疊起來就完成囉。
沙茶鍋
材料
乾魷魚 50公克 dried squid 50g
洋蔥絲 120公克 onion 120g
蔥段 30公克 scallion 30g
沙茶醬 100公克 Sa cha paste 100g
高湯(或水) 1400ml stock 1400ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
速配火鍋料
豬肉片 適量 pork slices q.s.
青菜 適量 vegetable q.s.
火鍋料 適量 hotpot pack q.s.
作法
1. 鍋中倒入1大匙油，放入乾魷魚炒香，再放入洋蔥、蔥段爆香。
2. 放入沙茶醬炒香，放入高湯(或水)，蓋上鍋蓋煮滾。
3. 加鹽調味後，鍋底完成。
4. 可以涮沾上蛋液的豬肉片吃。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
材料:
洋蔥半顆
雞腿肉400克
蒜頭15克
芒果2顆(約400克)
鹽巴1/2茶匙
咖哩塊3塊
水300毫升
優格1大匙
做法:
蒜頭切末 洋蔥切塊
芒果去皮切小塊 一半搗成泥狀
雞腿肉切塊
雞腿肉皮朝下 小火兩面煎至上色
放入洋蔥 蒜末拌炒
放鹽巴 拌勻
放入咖哩拌勻融化後 加入水煮滾
放入芒果泥拌勻後 加入芒果
蓋上蓋子 小火煮20分鐘
擺盤 配上優格
喜歡請訂閱喔:
https://www.youtube.com/channel/UCf0Td3RSPTQw3m8pqNoSrGw?view_as=subscriber
instagram:
https://www.instagram.com/woodywoody315/?hl=zh-tw
#咖哩飯 #芒果 #夏日料理
方法1：鍋蓋吸住，打不開怎麼辦？在鍋 蓋上 鋪上吸濕紙放上冰塊，令鍋蓋熱脹冷縮令鍋蓋熱脹冷縮，這樣就能輕鬆不費力，打開卡住的鍋蓋幾分鐘後， ... ... <看更多>
【熱門料理】五種人氣新手料理，簡單調味， 蓋上蓋子 就成功！超美型鍋組，直接上桌，色香味 ... 加入蒜末、薑末炒勻，再放入番茄醬、水與酒釀 煮滾 。 6. ... <看更多>
煮滾後蓋上蓋子 在 Re: [問題] 放涼時到底要不要開蓋? - 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《itbeitbe (let it be)》之銘言：
: 今天煮了一鍋義大利蕃茄肉醬
: 想說一次煮大鍋一點,之後要用比較方便
: 但短時間內,也不可能天天吃把他吃完
: 剛爬了一些關於保存滷汁的文章....
: 有人說蓋上蓋子滾一下,"不要"開蓋放涼
: 然後再拿去冰,可以減少細菌入侵,比較不會壞
: 這個蠻有道理
: 然後又有人說煮滾後,蓋子不要全蓋,要微開不要悶著
: 那到底煮滾後要不要開蓋啊?
: 一直悶著到放涼,這種天氣醬汁會不會被悶到壞掉?
: 還有,如果我每次使用醬汁,都有把他整鍋拿來滾一次再放涼冰起來
: 那是不是可以延長醬汁的食用期限啊?
: 還是一直滾過並不好?
你的問題
1 開蓋好還是不開蓋好
2 使用醬汁後滾一次，是否可延長食用期限
第一個問題
開蓋會增加降溫的速度，不過同時會增加細菌或其它的微生物污染的機會
如果鍋中沒有微生物存在，理論上你放任何溫度，不放冰箱都可以永久保存
但現實中是不太可能的，因為你只是滾煮，消毒不是完全的
，而且你的鍋具不是完全密閉。
所以現在是機率問題。我個人的做法是全蓋，且完全不開，放涼後放冰箱
不過每個人的鍋蓋密閉程度及易被污染的難易度不同，所以結果可能不同。
第二個問題
答案基本上是正確的，的確，每次重新滾煮可以延長期限，但不是無限制的延長
因為微生物可以被滾煮殺死，但是後生物產生的東西(代謝物及毒素
)可能不會因加熱而被破壞。所以這也是機率問題。但總體來說是可以的。
如果家中有微波加熱的設備，可考慮滾煮殺菌改用微波的方式，可以偷一點工。
這是我個人懶散時的做法。
我個人用的方法，至少目前看來是很有效的。
最近機率問題真是熱門呀，板友如有興趣
，可以去找一本這方面的小書：生物統計學新論
這是一本好書，小小一本，深入淺出的讓完全不了解統計和機率問題的讀者
也能了解統計及機率的原理和用法。
書的作者是楊志良，最近也是熱門人物，我個人是蠻欣賞他的。
這樣的人竟然被拉去當官，讓人訝異，因為他是實話實說的人，不是政治人物。
一個學科學的人，科學上是這樣，就講這樣。不會因為其它因素就改變該講的話。
到目前為止，我還沒看到他因為壓力而講出非科學的"官話"，
希望他能在這位子上待久一點，也為台灣多做一些事。
料理是物理、化學、生物及藝術的結合
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.170.72
※ 編輯: lupeople 來自: 118.165.170.72 (08/30 09:25)
... <看更多>