【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
練習一年的結果51.5比賽突破成績2個小時28分鐘
從公路車跨足到鐵人三項運動,對於騎車訓練也開始更加注意!
.
最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車!
.
現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機,那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
我相信疫情非常期間後,BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西,也相信很多日本人羨慕你擁有這台。
.
這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車,無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度,是方便的居家健身器材,還有訓練課程可參考,疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。
.
• 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
• 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
• 西班牙三鐵代表隊推薦使用
• 複合登山車及公路車之 X 型車架
• 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
• 含基本安裝
• 全機二年保固
• 送 BH 雲端線上課程 2 年
.
我特別佩服的優點,3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話,那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」!
.
這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊,所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異,還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。
.
一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.
.
不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候,令我更嚇一跳!
因為「沒有聽到」聲音!
.
日本的房間很窄,所以大家非常在意訓練台的聲音,在公寓使用直驅式訓練台太困難,因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的,絕對不會發生聲音的糾紛,就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車, 我可能會好好睡著,這並不是誇張的表現,騎起來真的聲音非常小的。
.
接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業,因為BH有專業的技師幫你組裝和配送,當然不需要什麼困難的作業啦,真的很專業又棒的服務!
.
我使用的直驅式訓練台的話,先拆下來腳踏車後輪,安裝訓練台,固定後輪後才可以使用訓練台,所以開始使用之前,一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。
.
BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本,買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台,當然需要腳踏車,開始使用後,需要維修的費用,比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。
.
H919C飛輪車的車身非常精細,讓人感受到台灣製車身的高品質,每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊!把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇,電子錶的運動數據也很清楚,踏板還可以搭配卡鞋,坐墊坐起來也很舒服!
.
我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者.
如果家人(爸+媽+小孩)
3個人都去健身房的話,總共費用不便宜.
而且現在的階段,有些人不太敢去外面運動.
如果家裡有一個腳踏車訓練台的話,大家可以一起使用.
但是如果腳踏車一台的話,其他兩個人共享使用非常難.
因為腳踏車尺寸非常重要.
如果使用不對的尺寸勉強騎車的話,會引起不好的運動效果.
.
所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車.
因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便,而且很簡單.
在運動時重要的尺寸都可以調整,一家人的訓練需求都照顧到了.
.
有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情.
家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩.
一個人練習的話,有點寂寞,很容易放棄鍛鍊.
不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
只要用手機登入就可以選很多課程.
螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊,介紹,鼓勵.
這功能真的不錯,可以一直繼續鍛鍊下去.
.
2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
已經報名的比賽是
2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.
.
腳踏車項目就是我的強項.
所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .
.
我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
這樣子讓身體醒來也方便.
一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
上班前的時間不會浪費掉.
起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
下班之後睡著前再練習.
睡著前的練習需要強度.
所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.
.
三鐵比賽提高成績不是很難.
只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.
.
結尾.
我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車.
.
〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
〇家裡想騎車運動,但是不想產生很吵聲音的人
〇家裡想開始運動,但是沒有腳踏車或者訓練台,想省錢的人
〇跟家人一起家裡運動,但是他們沒有腳踏車的家庭
〇每個運動比較容易會膩的人
〇希望很好的鍛鍊效率的人
.
BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
各大購物平台
PChome 24H購物http://bit.ly/3qOnKb7
Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅hksubwoofer,也在其Youtube影片中提到,16吋小輪徑單車改裝7速11T-30T飛輪,再配合52T牙盤後,很輕鬆就保持20-25公里車速,30公里亦無問題。 Bicycle Freewheels Installation 11T-30T Bicycle replace freewheels How to Change a Freewhee...
「無 齒輪 腳踏車」的推薦目錄:
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最讚貼文
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最讚貼文
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 Facebook 的精選貼文
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 hksubwoofer Youtube 的精選貼文
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 [問題] 請問無鍊靠傳動的腳踏車耐騎好保養嗎? - 看板bicycle 的評價
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 有人有騎過無鏈式..使用傳動軸的腳踏車嗎... - Mobile01 的評價
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 高三生發明無鏈單車奪金 - 蘋果日報 的評價
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 g-force g14、軸傳動自行車、無齒輪腳踏車在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 g-force g14、軸傳動自行車、無齒輪腳踏車在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於無 齒輪 腳踏車 在 馬修單車MathewBike - 【單車維修】【跳齒(Skipping chain)】 的評價
無 齒輪 腳踏車 在 日本人的歐吉桑 ・台湾在住の日本人のおじさん Facebook 的最讚貼文
【日本人的歐吉桑三鐵訓練推薦 | 擁有BH H919C SB3磁控飛輪車肯定讓人羨慕你】
你好, 我是住在台灣8年、有騎腳踏車經驗18年的日本人.
我很喜歡台灣也很喜歡腳踏車.
2019年9月開始我有進入三鐵運動界.
練習一年的結果51.5比賽突破成績2個小時28分鐘
從公路車跨足到鐵人三項運動,對於騎車訓練也開始更加注意!
.
最近我遇到對喜歡運動的每個人 不可或缺的可靠的夥伴~
它名字叫BH H919C SB3磁控飛輪車!
.
現在每個家庭有電視、電風扇、洗衣機,那些東西就是每個家庭的不可或缺的東西。
我相信疫情非常期間後,BH H919C 磁控飛輪車會變成每個家庭的不可或缺的東西,也相信很多日本人羨慕你擁有這台。
.
這些都是BH H919C 磁控飛輪車的優點
西班牙三鐵代表隊推薦使用的 BH H919C 磁控飛輪車,無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度,是方便的居家健身器材,還有訓練課程可參考,疫情非常期間是一個適合全家人很棒的運動方式。
.
• 全鋁製輪盤搭配渦電流系統
• 磁控飛輪車裡的時尚運動傢俬
• 西班牙三鐵代表隊推薦使用
• 複合登山車及公路車之 X 型車架
• 無耗材、超靜音皮帶、高訓練強度
• 含基本安裝
• 全機二年保固
• 送 BH 雲端線上課程 2 年
.
我特別佩服的優點,3個單詞形容BH H919C 磁控飛輪車的話,那就是 「超安靜・超簡單・超彈性」!
.
這幾年我一直使用腳踏車智能型直驅式訓練台鍛鍊,所以接下來我要分享BH H919C磁控飛輪車跟腳踏車智能型直驅式訓練台的差異,還有介紹為什麼BH H919C磁控飛輪車會算是每個家庭的不可或缺的運動幫手。
.
一般來說腳踏車智能型直驅式訓練台的聲音算是安靜的.
我第一次「聽到」直驅式訓練台的聲音讓我感動.
因為跟滾筒式訓驗台比起來安靜了很多.
.
不過我使用BH H919C磁控飛輪車時候,令我更嚇一跳!
因為「沒有聽到」聲音!
.
日本的房間很窄,所以大家非常在意訓練台的聲音,在公寓使用直驅式訓練台太困難,因為使用聲音會引起跟鄰居的吵架。
不過BH H919C磁控飛輪車的聲音極少的,絕對不會發生聲音的糾紛,就算我床的旁邊有人使用BH H919C磁控飛輪車, 我可能會好好睡著,這並不是誇張的表現,騎起來真的聲音非常小的。
.
接下來我要介紹的事情是 「超簡單」.
我以為不管飛輪車或者腳踏車訓練台都會發生麻煩的安裝作業。
不過BH H919C磁控飛輪車的安裝沒有什麼很難的作業,因為BH有專業的技師幫你組裝和配送,當然不需要什麼困難的作業啦,真的很專業又棒的服務!
.
我使用的直驅式訓練台的話,先拆下來腳踏車後輪,安裝訓練台,固定後輪後才可以使用訓練台,所以開始使用之前,一般的訓練台需要有些麻煩的前置動作。
.
BH H919C磁控飛輪車的優勢是不需要任何的騎乘成本,買了之後不需要什麼特別的費用跟維修。但如果使用腳踏車訓練台,當然需要腳踏車,開始使用後,需要維修的費用,比方說BARTAPE、鍊條、齒輪等等。
.
H919C飛輪車的車身非常精細,讓人感受到台灣製車身的高品質,每一個細部環節都會讓人讚嘆「了不起」啊!把手有不同訓練握把的姿勢可以選擇,電子錶的運動數據也很清楚,踏板還可以搭配卡鞋,坐墊坐起來也很舒服!
.
我覺得BH H919C磁控飛輪車是家庭經濟的救護者.
如果家人(爸+媽+小孩)
3個人都去健身房的話,總共費用不便宜.
而且現在的階段,有些人不太敢去外面運動.
如果家裡有一個腳踏車訓練台的話,大家可以一起使用.
但是如果腳踏車一台的話,其他兩個人共享使用非常難.
因為腳踏車尺寸非常重要.
如果使用不對的尺寸勉強騎車的話,會引起不好的運動效果.
.
所以我向家庭推薦BH H919C磁控飛輪車.
因為BH H919C磁控飛輪車的調整功能非常方便,而且很簡單.
在運動時重要的尺寸都可以調整,一家人的訓練需求都照顧到了.
.
有些人可能擔心BH H919C磁控飛輪車買了之後不知道怎麼鍛鍊的事情.
家裡練習的時候的最大的敵人就是孤單跟膩.
一個人練習的話,有點寂寞,很容易放棄鍛鍊.
不過BH H919C磁控飛輪車有提供「專屬教練陪你上課」
只要用手機登入就可以選很多課程.
螢幕裡面的教練陪你一起鍛鍊,介紹,鼓勵.
這功能真的不錯,可以一直繼續鍛鍊下去.
.
2021年我要參加比賽是以三鐵賽為主.
基本上, 只要有51.5三鐵標準賽的話, 我一定要報名.
已經報名的比賽是
2021/3/7 維士比盃愛河國際鐵人三項競賽
2021/3/28 XTERRA 全球越野巡迴賽 台灣站
2021/4/10 普悠瑪鐵人三項
預計參加的三鐵賽是10月的臺南全國鐵人三項錦標賽, 12月的LAVA三鐵比賽.
.
腳踏車項目就是我的強項.
所以今年我要使用BH H919C磁控飛輪車讓腳踏車項目的成績變更加強 .
.
我的訓練菜單是早上起來後輕鬆練習30分鐘.
這樣子讓身體醒來也方便.
一邊踩踏板一邊考慮一天的行程,工作內容, 看了SNS, 確認電子信等等.
在BH H919C磁控飛輪車上同時可以做很多事情.
上班前的時間不會浪費掉.
起床後可以馬上開始練習,這也是BH H919C磁控飛輪車的優勢.
下班之後睡著前再練習.
睡著前的練習需要強度.
所以打算使用「專屬教練陪你上課」鍛鍊.
多麼困難的練習, 只要有教練的鼓勵, 我相信我一定做得到.
.
三鐵比賽提高成績不是很難.
只要大家沒有練習時候, 自己多練習就OK了.
下雨或者疫情也沒有關係, 我家裡有很可靠的BH H919C磁控飛輪車.
.
結尾.
我個人覺得這樣子的人最適合BH H919C磁控飛輪車.
.
〇很擔心不小心破壞訓練台上面的腳踏車的人
〇家裡想騎車運動,但是不想產生很吵聲音的人
〇家裡想開始運動,但是沒有腳踏車或者訓練台,想省錢的人
〇跟家人一起家裡運動,但是他們沒有腳踏車的家庭
〇每個運動比較容易會膩的人
〇希望很好的鍛鍊效率的人
.
BH官網 http://bit.ly/39fSuvM
各大購物平台
PChome 24H購物http://bit.ly/3qOnKb7
Momo購物 http://bit.ly/2Mpmnk8
Yahoo購物 http://bit.ly/2Nuo0h7
無 齒輪 腳踏車 在 Facebook 的精選貼文
【情緒課:齒輪的撕裂原理篇】(上)
過年期間,川川的情緒一直處在高端,始終沒有安靜沈穩的時刻,不但玩得瘋狂,也哭的瘋狂。
隨時隨地都在漲滿的情緒中,讓川川的年節過的很緊繃,周圍的人也跟著拉緊神經,一起緊繃,一不滿意,川川立刻拔高高分貝的哭與鬧。
在爺爺奶奶的眼裡,川川成了撒潑且燙手的小辣椒。
然而在的水面下,我看到的卻是身處的老二排序的矛盾齒輪困境。
上有大齒輪,下有小齒輪,川川位於中間傳遞能量的齒輪,經常受到三三與一一的夾擊,大小齒輪方向不一,兩邊齒輪想要運轉起來,互相攪動的情況下,川川很容易處在被矛盾撕裂的位置上,擠壓扭曲。當川川產生夾擊的困境時,她的嘶吼與抗爭,很容易被大人們誤會她的本意。
那日離開爺爺奶奶家之前,我忙碌的整理行李,準備返北的作業,而一一則在院子裡騎車,距離出發,還有一小段時間。川川見一一騎車,與一一商量,五分鐘後輪她騎車,她也想在離開前,騎車兜風一會兒,溫暖的一一答應了。到此,兩個齒輪是和諧的運轉著。
不多久,從農田做事回來的爺爺,見我們要出發了孩子還在騎車,於是下達指令,跟一一說「腳踏車阿公要收了」。一一很乖順的把車還給爺爺,但一旁的川川卻奔上前吵著:「換我騎車,我還沒騎捏!」爺爺由於過年期間對川川的觀點是放縱愛哭鬧的孩子,因此他決定好好的輟輟川川的脾氣,所以對川川揮手說:「沒有沒有,車子要收了,要哭去哭,讓你哭個夠,沒有就是沒有。」
在權威的齒輪轉動下,川川這個小齒輪當然顯得委屈極了,她無法和爺爺溝通,更無法表達剛剛已經跟一一達成協議,左邊一一右邊爺爺都各自有齒輪扭攪,卡在中間的她,只能委屈的以崩潰哭泣來表達她內在的情緒。
川川帶著悲傷的情緒,我只好安撫她先上車休息。沒想到川川一邊哭一邊正要上車時,三三姊姊帶著怒氣來了,她朝川川發怒。
三三:為什麼我們兩個人一起養倉鼠,你卻什麼都不用拿?
面對姊姊的怒氣,川川一時之間不知道該怎麼面對,只能尖叫:我沒有、我沒有不拿,我只是、我只是……
三三:什麼沒有,來過年的時候,是我拿的倉鼠籠子,現在要回去了,叫你拿籠子,你也沒拿!還是我自己拿下來的,你以後不准再養倉鼠了,倉鼠跟著你,你都沒照顧,會死,你的倉鼠就快死了!
川川聽見姊姊這麼說,情緒一下子激湧到喉嚨,在還沒消化完爺爺帶給她的衝擊事件時,她就得要面對姊姊的情緒擠壓。
無法消化兩邊壓力的川川,崩潰的尖叫出聲:我沒有不拿,我沒有不拿,我只是忘了,我的倉鼠不會死!
在川川所屬的位置,在關係中她是一只中間的齒輪,左邊是權威的爺爺齒輪,右邊則是憤怒的姊姊齒輪,她在夾擊下,無法應付兩個不同方向的齒輪,無可奈何之下,她只能繼續以崩潰尖叫的方式來抒發自己的內在壓力。
透過我的眼光看出去的川川,詮釋了川川在位置的無奈與困境,大部分的大人們應該會同情川川,也會比較理解川川的尖叫情緒只是一種發洩,是不得已的選擇,更會為川川感到憐憫,覺得川川很委屈,甚至為他打抱不平。
然而事實上,在現實生活中,當我們遇到孩子崩潰尖叫哭泣,我們看到的不會是孩子的委屈,而是看見孩子的不懂事以及不聽話,並以此觀點,嚴厲教訓孩子,畢竟誰能忍受孩子終日以哭聲來勒索自己?
但如果我們能看透川川的位置,理解她被夾擊下不得不以激烈的方式來表達,呈現自己的困境。
生活中,像川川這樣的孩子很多,在兩個巨大齒輪的中間,左右為難,相互擠壓之下,一不如意或無法訴說自己心中想表達的訊息,就只能以吼叫崩潰哭鬧的方式,撕裂自己為手段來向父母抗爭。
然而她們不是故意要嘶吼,也不是故意要尖叫崩潰,她們只是……只是一個大齒輪底下的一個小齒輪,左右都受他人影響,不是轉動,就是,撕裂。
=================
學習活動:「你送書,我送線上學習」
為了讓每個孩子都能有機會在更好的教養中,正向的快樂長大,讓教養共融,進而影響每一個家庭,現在只要你買《薩提爾的親子情緒課》送給好朋友,無論你身處何方,我送你一場線上講座。
活動內容:
1. 講座時間:3/26早上11:00(僅有一檔時間,請斟酌自己的時間參與之)
2. 購書日期:需於1/29─3/20購書(憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可)
3. 數量:需一次購足3本《薩提爾的親子情緒課》
4. 名額:50人
步驟:
Step1:購3本書《薩提爾的親子情緒課》
Step2:將購書憑證私訊給粉專小編
Step3:3/26上線參與講座
♬線上學習:
① 親子對話示範(上)考試篇:https://reurl.cc/E2Xldv
② 親子對話示範(下)同儕篇:https://reurl.cc/R6OGMZ
③ 李儀婷vs.賴佩霞:https://reurl.cc/l0o88A
④ 李儀婷vs.陳品皓:https://reurl.cc/KxbVrj
⑤ 夏韻芬專訪李儀婷:https://reurl.cc/a5Nyk9
⑥ 幸福女王電台專訪:https://reurl.cc/xg7mzb
♥新書座談:
⑦ 3/7高雄誠品大遠百 https://reurl.cc/7y9NG9
⑧ 3/13 台中金石堂秀泰站前店 https://reurl.cc/6yVM6V
🔥 2021父母最好的教養手冊《薩提爾的親子情緒課》
博客來:https://reurl.cc/A8Vj8p
MOMO:https://reurl.cc/3NNM10
無 齒輪 腳踏車 在 hksubwoofer Youtube 的精選貼文
16吋小輪徑單車改裝7速11T-30T飛輪,再配合52T牙盤後,很輕鬆就保持20-25公里車速,30公里亦無問題。
Bicycle Freewheels Installation 11T-30T
Bicycle replace freewheels
How to Change a Freewheel
reemplazar las ruedas libres de la bicicleta
remplacer les roues libres de vélo
腳踏車更換飛輪
自転車フリーホイールを交換します
자전거는 자유롭게 행동 교체
แทนที่ freewheels จักรยาน
無 齒輪 腳踏車 在 有人有騎過無鏈式..使用傳動軸的腳踏車嗎... - Mobile01 的推薦與評價
以機械傳動效率來說,鏈條效率比軸傳要高喔! 鏈條狀況再差,還至少有9成以上的效率。 但是軸傳前後各有一組傘形齒輪,一組傘 ... ... <看更多>
無 齒輪 腳踏車 在 高三生發明無鏈單車奪金 - 蘋果日報 的推薦與評價
19歲的趙士翔說,平時騎腳踏車,會落鏈或褲管被鏈條捲入,因此花1年時間、約2萬元研發,用腳踩踏板帶動鋼索拉扯讓輪子前進,取代傳統鏈條、齒輪和變速 ... ... <看更多>
無 齒輪 腳踏車 在 [問題] 請問無鍊靠傳動的腳踏車耐騎好保養嗎? - 看板bicycle 的推薦與評價
是可以變速的
https://ppt.cc/aWFE
https://ppt.cc/bRpm
像這樣子看不到變速齒輪也沒有鍊條的車子
保養上容易嗎?
容易故障嗎?
想買這種腳踏車 裙襬就不會黑掉
又怕顧此失彼
新手發文 有請各位指教~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.222.116
感謝 聽到幾乎不用保養很心動 這只會騎去買菜遛狗市區逛逛
據說那根軸比較重
上網察到了傳動軸腳踏車的3D透視動畫
https://www.dynamicbicycles.com/Animation/dynamicpopup.html
另外再一問 這種是不是沒辦法改成ㄇ字型比較穩的停車腳架啊?
※ 編輯: Florabee 來自: 123.204.150.96 (03/05 14:39)
... <看更多>