疫情在家的一整天,你都在做些什麼呢?✍️
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更多即時動態來IG🎀 http://ig.softc.tw
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柯軟大致的行程(依照心情/天氣會調整?!)
08:00-09:00起床
09:00-12:00工作/處理部落格事情
12:00-13:00煮飯或是叫外送
13:00-17:30工作/處理部落格事情
17:30軟西軟弟開始胡鬧廚房,柯柯繼續上班
18:00-19:00晚餐
19:00-20:00追劇或跟柯柯一起上英文課
20:00-21:00運動
21:00-22:00洗澡/澆花/看情況跟家人朋友視訊
22:00-24:00追劇/看書/耍廢/準備睡覺
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幾個星期下來,好像差不多就照這個模式在走
除了軟西中間還會有很多自己耍廢時間😂
畢竟現在部落格流量也受疫情影響,只能越來越佛了
假日行程因為宅在家更糜爛😜
通常有我們兩個都喜歡的影集或是動漫
就會宅在家追一整天🎞
讓軟西 @softc_life 增加很多題材
反正現在疫情期間,宅在家救台灣才是王道
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照片是柯柯叫我走過這面牆他連拍
追求一個走動的動態感,意外滿可愛的
懷念那時候還能戴著口罩趴趴走😢
期待世界恢復到正軌,再次呼吸外頭自由新鮮空氣🐾
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⚠️軟西近期貼文都是累積已久的舊照連發,這幾個星期的玩樂、案子通通取消,廢在家宅好宅滿,這幾天發的餐廳或是旅遊景點,可以先收藏起來,之後疫情穩定再去玩耍👣
⚠️提醒軟絲們疫情期間請減少出門、戴口罩、多消毒、勤洗手,保持安全社交距離,台灣防疫靠大家一起努力,台灣加油!一起度過危機🇹🇼🇹🇼🇹🇼
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⭐寶藏巖國際藝術村
🏠台北市中正區汀州路三段230巷14弄2號
🚇公館站步行10分鐘
🕙11:00-22:00,週一公休
💰免費
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🏷#軟西遊記
📍#軟西遊台北 #軟西遊公館站
🔅#軟西遊寶藏巖國際藝術村 #軟西遊ig打卡景點
澆花英文 在 MiRa Facebook 的最佳貼文
這種香蕉我還是第一次見😂🍌
太好笑😆
你們知道這個叫什麼嗎🤔品種?
今天去了一趟全聯
老公以為我要去哪裡玩?我還能去哪裡?只能在花園澆澆花!
真心推薦的英文褲頭短褲,穿起來好舒服彈力很大,像我比較胖屁屁的女生,也能當修身。
#臉書社團加入
#mira省荷包邊撒錢小空間
#加入買好康
#上衣夏天穿不悶熱的線衫
澆花英文 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最佳貼文
我們提早一天自主停課在家,
因此結束了第10天的自我隔離,
爸爸的WFH、孩子的線上學習及媽媽的自煮三餐心得分享~
#家庭方面~
我們協調好爸爸和孩子在同一個房間內,一個上班,一個寫功課和線上學習
媽媽餐廳部門在早上 8:30、中午12:30、晚上19:00供餐
每週二、六晚上,爸爸會外出倒垃圾,外出後順便採購零星的小東西回來,回家後東西放門口後(媽媽以酒精或稀釋漂白水消毒),立刻進浴室換下所有的衣服洗澡……列出採購清單
門口加裝消毒燈,晚上睡覺時開啟30分鐘消毒;另有移動式消毒燈,隨時視需要加開。有人進出後,馬上以稀釋漂白水擦地板及鞋子。
省水~因應一天煮三餐,洗菜頻率變高了,我把洗菜水倒入浴缸,儲水沖洗馬桶,本來是直接舀水沖馬桶,後來發現這樣水反而會用更多,家中本來就是省水馬桶了,所以將水箱打開,注水的龍頭關掉,沖馬通後直接補水在水箱,這樣也比較沖得乾淨
省電~夏天一到,多了冷氣,但熱水瓶除了早上的咖啡跟偶爾的燙洗、殺菌外,幾乎沒什麼用到,所以另外買了快速加熱的熱水壺,有需要時再加熱就可以。
減少垃圾量~一日三餐的烹調,當然蔬果製備時的前處理廚餘增加了不少量,用廚餘桶加上EM菌的廚餘粉,就可以減少垃圾量,廚餘所產生的發酵液還能拿去澆花、澆菜,婆婆在屋頂種了很多兒子愛吃的地瓜葉和紅莧菜,生長的速度加快很多。
#爸爸的工作~
固定早上上班、傍晚下班前各開一次會,中間的時間就自閉的寫程式,根據爸爸的說法,比去上班有效率許多。
原本正常上班時,會在下班時走路回家,但前一個禮拜還在適應期,少了運動,增加太多靜坐的時間,感覺體重有稍微增加,目前改成下午開會時一邊運動(騎腳踏車)一邊開會,希望疫情結束後不要變胖。
#孩子的線上學習
由於兒子目前小二,學校方面只有安排功課,並沒有其他線上學習,因此除了每天的功課進度外,我也讓孩子學習自行安排時間,包含看課外書及遊戲的時間
目前最喜歡的線上課程有均一平台、PaGamo
孩子自行安排的時間,我只看當天功課有沒有辦法完成,老師額外加的功課就往後排,訂正的功課也是再另外安排時間就好,對孩子來說,慢慢學會掌握自己的時間很重要,我沒有干涉太多,但每天晚上要檢討一次,不然孩子還是容易打馬虎眼
補習班的課程維持數學和思辯,英文已經停了一陣子,目前就是維持每天30分鐘的練習,雖然偶爾會賴皮,但就是慢慢磨合中
房間內有運動器材,孩子看書看累了,就會去踩踩滑步機、腳踏車,或是傍晚的時後到頂樓跳繩(我家屋頂,不會吵到鄰居)
#媽媽的餐廳部門~
剛開始的第一週,我還是按照原本的習慣到全聯採購,但後續公布的確診者也都有各地全聯的足跡,因此採購等民生問題必需要重新思考;由於萬華是台北市最大的果菜市場所在地,所以不可能買不到生鮮食材,但要有人運送才能減少接觸,因此大家可到臉書蒐尋各地的「我是XX人」、「我愛XX」或直接搜尋地名,相信都可以找到許多在地的社團,在社團裡就可以找到供貨商的聯絡方式,目前看到的價錢都是500、800就免運,或是有需要少許的運費,我覺得都是划算的。
估計好冰箱冷凍、冷藏尺寸,預估可進多少天的貨;我目前是先採購一批網路上訂購冷凍的鮭魚(14片,7餐)及雞腿(16隻,3餐),大概可以把冷凍庫塞滿後,還剩零星的幾包就直接放冷藏退冰,接下來幾天先吃
把冷凍庫當第一儲存庫,是否採購依據冷凍庫的存量;冷藏生鮮抽屜退冰用,做為第二儲存庫,每天拿出多少,就從冷凍補貨多少,新補的品項從後面開始往後放,才能達到先進先出的管理
抓好採購能到貨的日期,如冷凍到貨日約需2~3日,可以有2種訂購法
1. 增加種類法~如訂牛排(10片,3餐),那麼就消耗掉冷凍庫的1~2餐之後再做訂購(要加上到貨前的消耗數),接下來就是牛、雞腿、鮭魚輪流;接下來想訂鯖魚(14片,7餐),那就等冷凍庫再消耗掉4~5餐後再訂購。
2. 懶人補貨法~冷凍庫剩下最低安全量6餐(午、晚餐)份時,再開始訂貨
冰箱上或手機裡要先做一張簡易的進出貨表單,最好也要有所有乾貨,米、麵粉、麵條的清單,避免盲目補貨,最好在評估時就算好是幾餐的份量,之後比較好計算
在家避疫的結束日期
依照目前每天仍有3、400人確診的狀況下,
短期應該不會結束
醫護人員已替我們在前線打拼
我們能做好的就是自囚、非必要不出門
而必需要出門上班的民眾就要多做好安全措施
等待疫苗齊備,才是安全結束的來臨
我們一起加油吧!!!
也可以跟大家一起分享~
你做了哪些措施來調整生活的腳步呢??
=======以下新增
各區地方攤販資料、網路蔬果購物平台,歡迎大家提供新資訊喔~
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