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減重法文 在 Facebook 的最佳貼文
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減重法文 在 我的法語學習專頁 My French language study notebook Facebook 的最讚貼文
#法語與減重
最近少了學法文，全心全意研究減重 ：）
J'ai lu beaucoup de chose sur la nutrition pour la santé (為了健康）- 老公改句子
呵呵。
Perdre du poid. (減磅去了)
除了運動，注意飲食也可以。
Je suis au régime （I am on diet)
見圖。
圖1是以為的，粥粉麵飯一定會有。三分天下。肉菜飯。
圖2是近月，應該主要是菜肉。
老公話你愈來愈似我阿媽？！咁咪好囉 ：）
我話好在你唔似我阿爸。
比學法語快見效，皮膚改善了不少。lost 5lb.
這種飲食叫低醣飲食。
香港放復活節假期 ：）恩典太美麗喇
連天氣都好靚。
減重法文 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的精選貼文
【分享&抽獎】采實文化。1個月-7kg 奇蹟蛋白質減肥法
#文末抽獎 #瞭解攝取蛋白質的重要性
應該很多女性跟我一樣～
看到攸關減重的書籍都會注意一下🤣🤣🤣
而對於有在低醣飲食的朋友來說，
應都瞭解攝取蛋白質挺重要，但也許不瞭解原因🤔
而這本書用很淺顯的文字，說明蛋白質的來源，
以及蛋白質在飲食與減重中扮演的重要角色，
作者提倡多吃蛋白質與輕鬆運動來增肌減脂，
不用嚴格控制飲食，就能形成 #易瘦體質，
對於在維持低熱量飲食、想要無痛減重的人，
這本書都可以幫助你更好的找到飲食方向！😉
而且書中除了有比較理論性的原理，
也針對一些 #蛋白質的謠言 進行說明，
甚至還有搭配蛋白質的建議／NG營養素說明，
並加入可愛又簡單的小食譜，讓大家學會蛋白質料理，
非常適合想減重的粉粉們閱讀喔！
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今晚聊減重！
也是最近在努力的事情之一！
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00:00 溫蒂小劇場
00:15 開場
01:04 「我在減肥」法文怎麼說
02:45 聊聊間歇性斷食
04:50 我的減重進行式
#減重 #間歇性斷食 #減重法文
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