★挪威極地白樺茸精華膠囊★
(#)照顧長輩的血糖
(#)北歐瑰寶
(#)父親節特惠中
🔺100%純天然極地白樺茸
🔺挪威原產人工採摘
🔺高科技低溫萃取破壁技術,保留白樺茸珍貴的生物活性,吸收率高達60倍以上
🔺超氧化物歧化酶是靈芝的55倍
(台灣大學許瑞祥教授論述)
(#)整理白樺茸功效與大家分享
1、降血糖
白樺茸被廣泛應用於2型糖尿病的科研和臨床。
日本臨床研究從白樺茸中提取了類似於人體胰島素的物質「真菌多肽蛋白」,發現的對糖尿病治癒率達 95%。
2、抗衰老
超氧化物歧化酶能清除自由基,提高免疫力,改善睡眠,增強記憶力,增進細胞壽命,促進代謝,因而能有效地延緩衰老。
3、預防癌症與抗癌作用
消除致癌變因子能力是靈芝的55倍。
可提高免疫細胞的活力,抑制癌細胞擴散和復發。
一瓶60顆,每日兩顆隨餐或飯後服用
一瓶為一個月份量
有效期限:2024、3月
挪威原價:2150元
《限時活動孝親價:1800元/瓶》
🔹白樺茸適用人群:
1、糖尿病、糖尿病綜合徵患者
2、癌症患者或有復發轉移可能的患者
3、高血壓、心臟病患者
4、免疫力低下、經常感冒的人
5、睡眠不足、失眠、過度疲勞、壓力、自感不健康者
🔬1958年,芬蘭和俄國的科學家還發現白樺茸能預防乳腺癌、肝癌、子宮癌、胃癌,有效控制糖尿病及平衡血糖的作用。
🔬日本靜崗大學水野卓領教授的研究:
白樺茸最有效成分在多醣體,均證實具有抗腫瘤活性,β–D-葡聚醣擁有極高的活性,有助去除誘變癌症的活性氧因子。具有良好的抗癌、降血糖、免疫復活作用,可以抑制癌細胞擴散、防止癌症復發;還能增強人體免疫力,減輕化療、放射線療法與手術的副作用。
💗溫馨提示:
本產品不可替代糖尿病藥物。
白樺茸文章出處:
https://read01.com/7RydNyN.amp
白樺茸-橫掃腫瘤和糖尿病
https://kknews.cc/health/pexb5g8.html
白樺茸維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki
#挪威空運來台
#擁有多項檢驗證書安心有保障
減醣控醣大百科 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
#抽獎
【實用的減糖百科全書-營養師的減糖快瘦廚房】
我的好朋友✨ 楊斯涵營養師的美味生活 出書了!
斯涵營養師從事臨床工作多年,有豐富減重及控糖經驗,因此這本書結合了許多人在執行減糖飲食時的疑難雜症、豐富美味的減糖食譜以及外食減醣菜單。
很多人在執行減醣飲食的時候,一定會有許多疑難雜症,像是「減糖時期吃不飽怎麼辦?」、「糙米比白米健康,所以可以吃比較多?」、「外食族如何減糖可以吃的食物?」…等,都收錄在此書當中,因此我認為是一本減醣必備的百科全書,我自己也是營養師,書中很多問題也是一而再、再而三地被詢問的,以下舉幾個例子給大家參考。
#常見迷思1:很甜的水果不能吃?芒果很甜,減重/減糖不能吃,芭樂不甜,可以多吃一點!
真的不是這樣!
口感上的甜度和實際的醣量不能劃上等好,一份水果(含醣量15g),相當於1顆柳丁/1顆蘋果/1根香蕉/1.5片芒果/9顆荔枝,也就是說,不論水果「吃起來」甜與不甜,只要掌握份量(一天約2份水果),都是可以吃的!
#常見迷思2:抗性澱粉熱量比較低,可以多吃?
抗性澱粉因不易被小腸分解,因此消化後所提供的熱量約為2kcal/g,大約是一般澱粉熱量4kcal/g的一半,乍看之下,吃抗性澱粉可以大幅減少熱量沒錯,但實際上,一般澱粉老化後並非100%全部轉變成抗性澱粉,加上重複加熱後,抗性澱粉的比例也會降低,真的想降低熱量,減少飯量會比較實際。
#常見迷思3:不小心吃太多,爆醣了怎麼辦?
人生在世難免有聚餐、旅遊、節慶或是想要大吃的時候,吃進較多的醣類食物,可以選擇 #增加活動量 的方式來消耗熱量。
此外,減醣飲食是很彈性的飲食方法,每周適度規劃放鬆日,隔天再回歸減醣模式,不會讓你功虧一簣的。
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斯涵也很大方提供2本書送給粉絲團的大家!完成以下步驟即獲得抽獎資格。
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1.必須是 營養師愛碎念-孫語霙營養師 及 楊斯涵營養師的美味生活 的粉絲。
2.留言和我分享「#營養師的減糖快瘦廚房 最吸引你的地方」並「tag兩位朋友」。
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範例:「想知道更多減醣方法 @孫小美@孫大美」(抄襲者、假帳號立即失去資格)
活動時間:即日起~2021/1/30
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清脆爽口的花椰菜,屬於十字花科植物,無論在東西方,都是餐盤上受歡迎的蔬菜,而時下流行的花椰米,切碎後形如白米飯,熱量和含醣量只有白飯的1/6,還有豐富的膳食纖維,又能增加飽足感,以「花椰菜飯」取代白米飯,很適合想維持體態或控制血糖者食用。不僅如此,花椰菜的營養價值,可是非常豐富的,我們一起來看看「5個吃花椰菜的理由」吧!
❶呼吸系統更強健
含有β胡蘿蔔素,有助強化呼吸系統,減少空污對人體健康的危害
❷防三高解除疲勞
含有維生素B1,可消除疲勞。而維生素B2可促進消化,改善口角炎症狀。當中的鉀則有助預防高血壓,鉻可發揮降血糖、降血脂的作用
❸鈣質留存保骨本
富含維生素K,能催化2個重要蛋白質(骨鈣結合醣蛋白和基質鈣結合醣蛋白),促進骨骼形成
❹心血養護清道夫
含有類黃酮,可防止感染,也是血管清理劑,還能阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的風險
❺減少黑色素形成
維生素C含量高,亦含維生素E、鐵質,這些物質能改善膚質、水腫的問題,也能增強免疫力。特別是含有二硫酚硫酮成份,能夠減少黑色素形成,以及阻止皮膚色素斑,維持白皙透亮
【花椰菜種類】
⏩白花椰菜
🔹白皙口感較軟,煎煮炒炸均可
🔹含硫化合物,可以調節血中膽固醇,促進心血管系統健康,降低炎症發生機率
⏩綠花椰菜
🔹又稱青花菜,口感較脆,綠梗緊實有咬勁
🔹膳食纖維多,富含維生素A、C,維生素A可護眼、抗發炎,有助維持視力健康、預防感冒
⏩紫花椰菜
🔹色美,味道上沒有明顯差異,口感清脆美味
🔹富含花青素,抗氧化力及清除自由基能力是維他命E的50倍、維他命C的20倍,不但能增強免疫力、預防高血壓,也能增加眼部微血管的循環,預防白內障和黃斑部的退化
⏩黃金花椰菜
🔹口感鮮脆,燉煮炒炸皆宜;由於顏色亮麗,也可當做花材擺飾
🔹富含玉米黃素、胡蘿蔔素等,有抗氧化及促進視力健康的保健功效
⏩蘋果綠花椰菜
🔹型態奇特,花蕾處的口感比青花菜綿密,但整體口感還是比較清脆,燉煮炒炸皆宜
🔹富含葉綠素和葉黃素等成份,可以保護眼睛,促進視力健康,強健骨骼和牙齒,並具有抗氧化效果
【花椰菜小百科】
⚠️水煮小方法:水滾後,下1茶匙的鹽巴再放入切成小朵的花椰菜,煮1-2分鐘顏色轉深後撈起,馬上放入冰水中冰鎮30秒左右再瀝乾水分即可,若喜歡軟一點的口感,可以自行延長汆燙時間
⚠️用植物油炒花椰菜也是不錯的選擇,因為人體會更容易吸收炒花椰菜中的維他命A、E等營養物質
⚠️花椰菜害蟲多也不易發覺,故常以大量農量來殺蟲,所以食用前必須先浸泡水中數分鐘,有助殺蟲及去除農藥
#凱鈞有食力
#5個吃花椰菜的理由
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