【負能量週記Podcast Ep9】一件一件穿回來!IG人氣一週掉粉一萬?後悔賣漢堡?feat.焦凡凡
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「一件一件穿回來?焦凡凡是有腦的女孩!」
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和凡凡認識快要三年的時間,我們私下都聊很多很嚴肅的話題,比較不像在螢幕前,總是笑嘻嘻彼此打鬧,這次邀請凡凡來上我們的Podcast,很輕鬆開心聊天,也打開自己的內心世界。
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剛認識凡凡的時候,他根本就是一個性感辣妹,很常有穿著比基尼在海邊玩的影片,但現在我們開玩笑說「一件一件穿回來」,讓大家認識,其實凡凡也是很有腦袋、很有想法的。
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驚人的是,這過程中,凡凡竟然遭遇了「一週掉了一萬粉絲」的低潮,他如何度過的?我們聽聽他怎麼說⋯⋯
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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本集重點
00:28 本集來賓:焦凡凡
01:00 丘曄得到老公同意 可以幫山下智久排解任何需求
01:43 丘曄老公是柯震東和GD的合體?
02:10 關韶文頻道兩位人氣王的首次見面
02:50 關韶文Podcast收聽在逐漸下滑 將設停損點
04:00 焦凡凡聽了前一集 疑惑何時才要進主題
04:50 本集主題:女孩永遠在減肥 要好好愛自己
06:05 丘曄本人臉很小 是靠醫美的幫助?
06:40 關韶文和焦凡凡認識初期都很瘦 但卻因為太愛吃而變胖
09:00 關韶文去年和焦凡凡一起減肥失敗 今年改跟丘曄進行
10:10 關韶文新的計畫 瘋狂到丘曄無法控制音量
11:15 關韶文有一種能量 讓焦凡凡跟著成長
13:10 丘曄從不運動的人 進化到開始慢跑
14:35 丘曄不爽他在發言時 關韶文分心拔麥克風上的毛
15:10 丘曄拉老公一起做TABATA 連帶教練也爆紅
16:50 丘曄就算體重卡關 也不會放棄
17:30 聊了這麼久終於進入焦飯飽
18:40 焦凡凡先前開球穿露肚裝 在網路上被說太胖
20:00 雖然變胖但焦凡凡很開心 大家從看身材慢慢看到內心
21:25 丘曄又岔題 關韶文要花很多力氣把主題拉回來
22:30 焦凡凡經典語錄值得裱框紀念
24:40 焦凡凡的粉絲族群從男生居多變成男女各半
25:20 焦凡凡轉型時期的IG人數每個禮拜掉一萬
27:40 焦凡凡轉型的原因 曾經有段時間很不快樂
28:45 關韶文教凡凡學會用標點符號 卻被丘曄罵
30:30 丘曄瞬間拉回主題
30:50 焦凡凡的一句話讓關韶文覺得他長大了
31:50 焦凡凡自己的品牌「焦飯堡」的創立過程和遇到的困難
34:50 「焦飯堡」開賣後的成績很好
37:14 焦凡凡自爆隨便一個業配都比賣米漢堡賺
38:50 焦凡凡不會當商人 關韶文覺得需要檢討
41:00 丘曄分享吃完「焦飯堡」的心得
42:15 焦凡凡很後悔自創品牌
44:55 選擇成為更好的自己,還是別人眼中喜歡的自己
45:48 關韶文錄影時只要轉筆就代表這段要剪掉
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
同時也有97部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅不囉嗦看董仔,也在其Youtube影片中提到,我就是減了又減,減了再減的減肥人生!!各位30歲以上的女性朋友們!是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來~對!我也是!!好煩!! 『瘦瘦筆』的部分,減低食慾真的非常有感覺(但是我沒有乖乖控制飲食😜,不然效果更顯著) *在開始使用善纖達前,須接受專業醫療照護者指導正確的施打技術 『肌力塑』這台機器非...
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今天也分享可愛ㄉ小短句合輯(ง •̀-•́)ง
就算胖也要胖得很可愛!
(希望大家今晚不要做餓夢🥰)
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減肥 經典語錄 在 Handwriting387 璇璇與阿醜 Facebook 的最佳解答
昨天開了限時動態的提問箱,發現很多考生與準大學生覺得壓力很大,也遇到了與家庭的抗衡,對未來也感到徬徨失措,想說發一篇文一次跟大家分享我的想法!
▌ 關於讀書的問題
我自己不是特別認真的學生,考學測前也沒有整天坐在書桌前,還記得考前一個月我還開心的在追羋月傳看美麗的孫儷娘娘。但面對未來我是緊張的,我也害怕出來成績不理想,只是硬逼自己坐在書桌前反而讓自己開始亂想,搞得自己無法專心。
後來我的解決方法是,在學校的時候因為大家都在考試的氛圍中,我比較容易進入狀況,就安排好自己讀書的進度,每天照表操課,讀的時間就只有在學校的早自修到放學回家,一回到家我就不逼迫自己了,能讀就讀,不讀就放心耍廢。後來學測的成績比想像中理想,雖然沒有無時無刻浸在書堆中,但也算對得起自己了。
當然這只是適合我的讀書方式,每個人也都有自己的腳步跟進度,我想說的只是適當的壓力使人進步,但過多的壓力只會讓自己停滯不前,無論是讀書、減肥、或者未來的許多難題都一樣,遇到停滯期的時候就讓自己鬆一鬆,讓自己的心沉澱下來,更能夠冷靜理性地去分析,什麼方式才是適合自己。
▌ 關於家庭的問題
台灣很多家長表達關心的方式都不甚理想,導致與子女的關係容易緊張起衝突。但活到那個歲數的人,通常都已經存在了固有的偏見,也不易去改變,若是想順利溝通,只有從自己先改變起。
如果你對自己的決定也搖擺不定,也不必慌張。找一個很舒服的地方,可能是咖啡廳、或者是自己的床上、家裡的沙發,都好,讓自己有個機會去分別思考「你的決定」與「家人的顧慮」。
家人的反對有大部分都是害怕自己的孩子未來會養不活自己,若是你選擇了這條出路,會不會過得很辛苦?仔細地想想,萬一選擇了自己的興趣,必須過著錙銖必較的節儉生活,這個結果會是自己接受的嗎?有沒有可能去改變它?或者這個結果只是家人自己想太多,根本沒有可能發生?
在溝通時免不了衝突,但請一定好好的表達你的想法,告訴他們你已經清楚地分析過不同的結果、也明白他們的關心,溝通是一回事、讓家人接受又是另一回事,這都需要時間去發酵,急不得。
最終人生的路還是要自己選擇,如果真的想清楚了,就勇敢地走下去吧。
(難以溝通不代表不能溝通,但以上方法不適合用在非常惡質的親朋好友上)
▌ 關於未來的問題
在人生中一個階段邁入下一個階段的時候,因為對未來的不確定性感到惶恐是非常正常的。在去年剛畢業開始找工作的時候,我也非常焦慮,擔心自己找不到工作,或者擔心自己的能力並沒有想像中的優秀。
但時間在走,最終你還是會被迫做出選擇的。回頭看會發現,踏出了第一步以後,最困難的部分已經完成了,其實魔鬼大部分都是自己想像出來的,踏出了第一步後,心中的烏雲也就散去了大半。
做任何決定前,我習慣思考最糟的結果,如果這個結果雖然不理想但還能承受,那我就會願意嘗試。
遇到所有的問題,我一律都建議讓自己放個假。給自己時間放鬆,什麼事都不做,心情放鬆完後再去思考下一步怎麼走,會比原來的狀態更容易。人在情緒上的時候千萬不要做任何的決定,過多的情緒容易影響你的判斷。
▌ 關於情緒
所有的情緒都是該被發洩出來的,想哭就哭吧,真的一點都不丟臉。你只有發洩完了以後,才能夠更順利的前進。
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這篇文很長,想說的也塞不完,只能大略的說個我的概念。如果你有想問的或是想表達的也可以在留言區跟大家分享!
「將未來的日子,活成自己想要的樣子。」兩年前寫下這句話,如今我仍是朝著這個目標在努力,希望我們都能持續進步,成為自己想像中的樣子(ง •̀-•́)ง
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⭐️ 圖| @achouiscute
📝 文| 我自己
✏️ 筆| #巨匠沾水筆
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