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蒙爹點菜🍱
昨天送蒙蒙上學後，
就請蒙爹載我去板農買點菜，
帶老公去買菜的缺點就是「不要這個、要那個」
你以為你是兩歲蒙蒙嗎😓
煮了蒙爹點菜的獅子頭和蘿蔔葉，
順便炸了蒙蒙愛的虱目魚柳，
沒想到，蒙蒙邊吃邊說「是豬排，還要！！！」🤣🤣🤣
幾乎每樣都掃盤，
剩下幾條虱目魚柳就當作早餐的魚排堡清空吧！
🔺白菜滷獅子頭🥘
🔺酥炸虱目魚柳🐟
🔺清炒蘿蔔葉🌿
🔺水梨🍐
蒙爹點菜🍱
昨天送蒙蒙上學後，
就請蒙爹載我去板農買點菜，
帶老公去買菜的缺點就是「不要這個、要那個」
你以為你是兩歲蒙蒙嗎😓
煮了蒙爹點菜的獅子頭和蘿蔔葉，
順便炸了蒙蒙愛的虱目魚柳，
沒想到，蒙蒙邊吃邊說「是豬排，還要！！！」🤣🤣🤣
幾乎每樣都掃盤，
剩下幾條虱目魚柳就當作早餐的魚排堡清空吧！
🔺白菜滷獅子頭🥘
🔺酥炸虱目魚柳🐟
🔺清炒蘿蔔葉🌿
🔺水梨🍐
颱風來臨前的熱浪☀️☀️☀️☀️☀️
不愧是颱風來臨前一天，
天空藍的不像話，
連遠方的龜山都看的一清二楚，
廚房熱度更上一層樓，
都不知道剛剛是怎麼煮完晚餐的😆
據說菜價已飆漲，
但煮婦我剛剛把冰箱清空😅
青菜沒了、肉沒了、魚沒了、水果也沒了⋯
只剩下一堆蒙爹的餅乾冰在冰箱🤣🤣🤣
📌蔥蒜炒蝦🦐
📌玉米炒蛋🌽🍳
📌清炒蘿蔔葉🌿
📌高麗菜豆腐湯🥘
📌甜滋滋水梨🍐
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
被譽為「蔬菜之王」，不管清炒、煮湯都好吃，而且說到補鐵就會第一個想到的蔬菜，就是~ 菠菜！
內含豐富的β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、維生素A、C、Ｋ、葉酸等，能抗氧化、助消化、預防心血管疾病及骨質疏鬆症等等，是男女老幼都必吃的萬能蔬菜！
這次教你菠菜怎麼吃更補鐵，保存方法不藏私大公開！
【相關影片】
日醫學博士大推：餐前這一小碗高麗菜，整腸瘦身防腸癌
https://youtu.be/7Vemn2CEGMo
防癌護肝，百蔬之王"大白菜"
https://youtu.be/FJKaU99pMDE
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#菠菜 #防肺癌 #護心血管 #補鐵 #挑選 #保存 #保鮮
新上市的【旗艦新機】德國百靈BRAUN手持式攪拌棒 MQ7087X | 俏媽咪潔思米
[德國設計 歐洲製造]
十項全能：
攪碎、混合、切碎、切絲、切片、切條、磨泥、打發、調麵糊、揉麵糰
十四大配件：
攪拌軸、600ml攪拌杯、打蛋器、磨泥器、350ml切碎盆、小切碎刀、1500ml食物處理器、大切碎刀、麵團刀、粗片切片器、細片切片器、粗絲切絲器、細絲切絲器、薯條削切盤
■全球銷量第一手持式攪拌棒
■全球首創推進式伸縮刀頭最高效
■智能無段變速操作最直覺
■專利輔助刀刃設計切割最給力
■德國設計歐洲製造獲奬無數
■獨家專利金鐘罩防飛濺設計
■一機即可多用創造優質整齊環境
■喀嚓一按更換配件只要三秒
■食品級安心材質不含雙酚A
■豐富配件實現多元料理需求
■靜音智慧馬達強勁又節能
■ 主機保固2年
快速製做滿桌的美味料理!
[自製沙拉醬]
雞蛋1顆 沙拉油250ml 砂糖 50g 鹽巴 檸檬汁 少許
[南瓜濃湯]
清炒蒜末、洋蔥末、南瓜片、紅蘿蔔片，加入高湯燉煮，打成細緻濃湯狀
調味鹽巴、義式香草、牛奶、黑胡椒粉即可。
[番茄泥]
清炒蒜末、洋蔥絲、番茄塊，調味鹽巴、黑胡椒粉、義式香草
攪打成泥狀，熬煮收汁即可。
[披薩麵團]
中筋麵粉 250g 鹽巴2g 酵母3g 橄欖油30ml 溫水175ml
溫水與酵母先拌勻靜置
中粉、鹽巴、橄欖油打成糰狀，整形滾圓發酵60分鐘。
分成二份，拉整成片狀，至於烘焙紙上，
抹上番茄泥、牛絞肉、起司、羅勒葉，烤盤與烤箱先預熱250度C。
披薩再進烤盤烘烤15分鐘左右即可。
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❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好，我是潔思米，三個寶貝的全職媽咪，喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
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地瓜葉除了搭配蒜頭清炒外還可以這樣煮😍金銀蛋分別代表鹹蛋及皮蛋，影片中先將鹹蛋炒至起油泡後再加入其他食材拌炒，這樣不但可以讓鹹蛋的香氣釋出，炒至金黃的鹹蛋黃金沙更能裹在地瓜葉上，讓這道家常菜馬上變華麗💯
小知識💡地瓜葉過去因為容易生長且價格便宜，因此農民常用來餵豬，所以地瓜葉又稱為「豬菜」，地瓜葉富含鐵、鈣、維生素C及胡蘿蔔素外，還有很強的抗氧化能力，是很棒的蔬菜喔
蘿蔔葉 吃起來是有點苦味和嗆味，我自己沒試過，但覺得如果直接清炒可能會味太重。我取了一部分，切碎加到昨晚比較重味的喇沙炒飯裡，剩下的才打算拿來做醃菜。 ... <看更多>
清炒蘿蔔葉 在 冬天最清甜，白蘿蔔的變化吃法!! @ 愛生活．365 :: 痞客邦 的推薦與評價
市售白蘿蔔葉多半已去除，如果在產地買到含有蘿蔔葉的白蘿蔔，可以將葉子用鹽醃漬成雪裡紅，再以少許紅辣椒和肉末拌炒就是一道下飯開. ... <看更多>