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要每天做運動，早睡早起，吃得清淡，大家都知道這是健康的不二門法 ✅ 但要做得到，卻好像不是那麼容易，尤其是如張竹君醫生所言「#生活多姿多采」的都市人🤦♀️ #花研草說 的花茶 #石斛檸檬花茶，好喝而且擁有豐富石斛多醣、維生素及不同營養，能增強免疫力及改善體質 ⤴️ 提升睡眠質素同 時具有調整腸胃及消化系統 ⤴️⤴️ 如果是這樣不費吹灰之力來養生，相信你我都不會抗拒吧 😎💪
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石斛檸檬帶點微甜，所以這一款絕對是深得小朋友喜愛 👧🧒🏻👦
產品使用安心無毒原料，通過SGS農藥殘留檢驗，安全可靠 👍
⭕2歲或以上可每天飲用（🚫月經期間、孕婦不宜飲用）
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花研草說 MZK Life
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切從里昂．菲利浦的詩句找到唐吉訶德式的堅毅，堅信理髮師的臉盆是價值不菲的黃金頭盔。
里昂．菲利浦是四位詩人中，唯一非拉丁美洲人。原籍西班牙，里昂．菲利浦在西班牙內戰後定居於墨西哥，因而與切相識於墨西哥。巴可．伊格納西歐．達伊波二世（Paco Ignacio Taibo II，1949-）憶及，這一老一少遠離祖國，生活拮据，惺惺相惜，在一次聚會中，兩人並肩而坐，翹起二郎腿，俏皮地露出磨損的鞋底。里昂．菲利浦的〈酒甕〉（El cántaro），藉瑕疵的酒甕影射弊病叢生的人類社會，若造物主必須打破酒甕重做，那麼人類社會也可透過革命重建嗎？
除了死亡之外無別的出口……
毁滅…… 夢想…… 偉大的夢想
再次…… 陶土與靈氣
緣盡情滅。
切在迷宮般的山區裡，上窮碧落下黃泉，找尋走失的後衛隊。其實他從收音機聽到後衛隊已悉數遭玻利維亞軍方殲滅，但他依然堅信，失散的隊員即將歸隊；同樣，他也不願接受被孤立的事實，仍舊殷盼玻利維亞農民加入游擊隊。關山迢遞，他振作精神，腳跟再一次碰到駑騂難得 的肋骨，執起盾牌，再度踏上勝算渺茫的征途，里昂．菲利浦的〈偉大冒險〉（La gran aventura）縈迴腦海：
時光流轉四百年……
駑騂難得已精疲力竭。
年復一年陰暗且殘酷的冒險……
步步踏在崎嶇蜿蜒的歷史道路。
切註定必須踏在崎嶇蜿蜒的歷史道路。切在墨西哥認識卡斯楚，決定隨卡斯楚背起抗暴史詩的十字架；於是，在給母親的家書上寫著：「我的未來與古巴大革命緊緊相連，不是與她共享勝利，就是與她共赴黃泉。」古巴大革命勝利後，切並不眷戀權位，亦有傳聞說他與卡斯楚不合而出走，他轉赴剛果進行解放之戰，卻鎩羽而歸，但他不氣餒，最後為玻利維亞背起十字架。一九六七年十月八日，切在無花果村（La Higuera）被捕，翌日旋即遭處決。玻利維亞軍方向國際媒體公開他遭處決後的照片，照片中的他，頭髮零亂，眼睛半張，上身裸露，彷彿受難基督。難道，里昂．菲利浦的〈空蕩的十字架與長袍〉（La cruz y la túnica vacías）預言了切的命運？
今年這個十字架屬於誰呢？
今日輪到誰來拿
被當成權杖的蘆薈梗，
被寫上「納匝肋人耶穌，猶太人的君王」
並戴上葡萄藤編成的茨冠？
切的綠色筆記本 ───
切被捕時，背包裡那本親手抄滿詩作的筆記。
四位詩人六十九首詩，他死前最後十一個月的情緒標本。
淡大外語學院院長陳小雀西語原文翻譯。
手工書封磨砂，每本都是唯一。
books.com.tw/products/0010778067
taaze.tw/usedList.html?oid=11100837610
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聽譯者親談譯作 ───
陳小雀｜孤寂詩選：六十九首詩，六十九種心情
2018年3月18日星期日15:00-16:00
誠品R79中山地下書街藝文沙龍
免費入場 ‧ 報名點入活動填單
謝謝Q媽的好朋友在外地連線，也讓我買到了2把張孝群的手工傘
美麗的手工傘質感出奇的好，真的會讓人愛不釋手呢！
不過說真的，Q媽買傘已經不是想幫助他，是真心覺得傘好美😍😍你們覺得呢？（照片前2把就是Q媽買的傘）
#以下文章為轉貼：
一把真的很漂亮的傘麗~一位腦麻很感動的人生～
這樣的手工傘若是在法國，要賣到兩千塊台幣以上呢！
他的名字是張孝群０９２２－７１４－２４５為努力活著的人加油！
他的品質很好，最近偶然在中壢延平路與中央西路口又遇見他，所以馬上停車，又跟他買了 3 把，其中一把叫 " 人生的尊嚴。
我十分感 動，距離上次看見他大概 3 年了，發現他又更老，一個人跛著跛著，用還正常的左手拉著他的傘，還告訴我人生就像傘上的花紋，好壞難定。
但是無論發 生什麼事，都要用力活！
不管別人買 不買他的傘，他能做的就是盡力賣傘。
所以那把傘 叫 " 人生的尊嚴 " 。
天行健 君子以自強 不息 先自助而後人助
如果有能 力，請買買他的傘吧，真的堅固 好用啦
為努力活著的人 加油 -- 我有一 把美麗的傘 ...
現年四十三 歲的張孝群，小時候在雨傘工廠 打工，
由於好奇偷 學了手工製傘，如今更因深感興 趣而靠此維生。 張孝群患有腦性麻痺，手工卻相當細密。 他自製的手工傘除了花樣精美、工法精良之外，還自創了三層雨傘： 最外層是防水布、中間為抗紫外線材質、最內層有些許小洞， 風可由小洞 鑽入、再從第二層鑽出， 他稱這是龍捲風原理，許多客人也因雨傘不易開花， 認為就算比 一般傘貴也值得購買。
張孝群一週 輪流在不同地方賣傘， 從台北、宜 蘭、雲林到高雄都有他的足跡， 來回的車費不便宜， 但他說： 「錢只要夠吃飯就好！」， 在他的手工 傘桶上寫著他的人生觀：「歌聲 暢雲霄，雲霄不唱歌； 人人聽得 到，全部靜悄悄；只有靠自己， 掌聲再響起。」 他說，雖然 台灣手工製傘產業沒落，他仍堅 持自己的路，無奈笑說： 「誰願意看 到自己的行業沒落呢？」
他將自己製 傘比喻為做菜，人人都可以做、 但不是人人都可以做好， 只要有心， 就像他一樣，即使腦性麻痺、 即使只唸書 到國小二年級，也可以在製傘、 買傘中，有著如此「傘亮」的人 生。
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我約了幾次 , 昨天終於 找到這位張 先生囉 ~ 他有在忠孝 東路大眾 PHS 門口 擺攤 ( 頂好 , SOGO 旁 ), 中午過後 , 但不會每 天 , 要先打電 話 . 他的手工傘的確 蠻穩的 , 有 $ 450, $500, $550 的 . 還有一支有粉厲 害的設計 , 風從傘下 灌進去會再從傘緣排出去 ....
而且他真的 對於花色都是有想法的呢 ~ 只要有時間 的話 , 歡迎直接 去選購 , 聽聽他的 闡釋 . 1. 淺灰 + 紅玫瑰 2. 咖啡 + 花紋3. 寶藍 + 花紋
● 人窮志不窮 ~ 斷手男單 手打造傘魂 ~ 我有一把 美麗的傘。
漂亮嗎？它 有二十四支傘骨，與傳統的十二 傘骨不同， 它很耐用， 就算完全外翻也能若無其事翻回 來，像布料裡的萊卡一樣。 並且，它不 吸水不沾水，即便下豪雨，進屋 前在樓梯間一抖， 水就都抖掉 了，一點兒也不費事。
看起來像不 像融合了古代手藝和現代科技的 一把傘？ 每次拿著它 走在路上，我都神氣極了，彷彿 自己是個浪人或劍客， 隨便一舉就 是一種風情，我甚至會幻想自己 有絕世武功，一把傘也能成為一 把劍。
那麼，如果 我告訴你，這把傘的設計和製作 都出自一名中年腦性麻痺患者， 而且都是手 工，而且只賣台幣四百五十元（現在已調升價格）， 你會不會感到驚訝？ 每當有人問 起我的傘，我總是略帶驕傲地 說：很美吧！ 而且它出自 一個腦性麻痺患者哦 …… 像在講一個故事。 沒有人見了不愛 我的傘。
當然，因為 工作忙，我也很少碰到他， 所以只有每 次出門前看到放在傘筒裡的雨 傘， 或是下雨天 用到時才會想他現在怎麼樣了。 直到今天。
我和英國回 來的好友碰面，然後趕下一攤和 死黨碰面時，在同樣的地點又看 見他。 我立刻跑過 去，說：「終於又看見你了，怎 麼我經過好幾次，現在才又看到 你？」
他因為腦性 麻痺的關係講話又慢又吃力。 他說：「我 ─ 在 ─ 通 ─ 化 ─ 街 ─ 賣 ─ 啊！」又眨眨眼。
我問：「通 化街哪裡？我也常去的。」
「中 ─ 間 ─」然後是一長串我聽不大懂的話。
我說：「可 以給我你的電話嗎？ 我想我大概 還會再跟你買幾把，只是我現在 現金不夠。」
他掏了名片 給我，說：「不，不，不─定要 ─次 ─ 付 ─ 完。可 ─ 以 ─ 多 ─ 看 ─ 看 ─」 我點點頭， 但跟他說我不喜歡佔便宜，又說 我保證還會買， 因為自己用 過，發現真的超級好用，送外國 朋友也很大方，又不貴。 「我曾經想 送人，但是被朋友罵，中國習俗 好像不能送傘？」
他笑了笑， 說：「自 ─ 自己 ─ 用 ─ 就 ─ 好，好 ─ 了。」
一陣風吹 來，我抖了抖。
他說：「很 ─ 冷 ─ 今 ─ 天。我，我 ─ 生 ─ 意 ─ 不 ─ 好。 很 ─ 清 ─ 淡。大 ─ 家 ─ 看到 ─ 我都─嚇，嚇跑了。」
我心一陣 酸。他又說：「但，是 ─ 沒關，關係。 人 ─ 生 ─ 有 ─ 起 ─ 有 ─ 落。我人人窮 ─ 志 ─ 不 ─ 窮。」
我聽了很感 動，因為他殘而不廢，願意去五 股學這樣的手工藝， 然後自力更 生。我下決定要替他好好宣傳。
他現在的傘 更美更高貴，而且還是那個價 錢。
他會在誠品前一 堆年輕人的攤販中，站著，不怕 累， 或是在忠孝 東路頂呱呱那販賣， 聽說今年七月底 會到台中科學園區呢！ 如果他不在 那裡，那麼可能在通化街夜市或 中南部鄉下。 如果您不嫌棄， 二十四小時都可以打給他（他說 的）。
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現在也有熱心網友為張孝群的手工傘成立粉絲專頁，將他每天賣傘的定點po上來，讓大家找的到他喔！
張孝群手工傘工作室
https://www.facebook.com/Ihaveabeautifulumbrella
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