Search
【涼拌什錦菇】微辣鮮香！清爽下飯！低卡低脂料理，減肥吃這道就對了！
「菇類低卡低脂又有豐富的食物纖維！」
「天氣越來越熱，這道涼拌菜你必須學起來！」
『涼拌什錦菇』，和以往的醬汁不一樣！
多了『花椒』的香氣衝進鼻腔，
加上鮮菇的滑順多汁的口感，
光是想想口水都要流下來了！
趕快點開影片來這道菜吧！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉綜合菇 350克
(依個人口味選擇菇類)
👉芝麻 半小匙
👉醬油 2大匙
👉蠔油 1.5大匙
👉辣油 1.5大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉蒜頭碎 20克
👉辣椒碎 10克
👉蔥花 20克
👉花椒 1小匙
🥘開始簡單製作🥘
①開火冷油加入花椒，小火煉製香氣出來
②將花椒油沖入放蒜頭、辣椒、蔥的碗中
③加入醬油、醬油膏、鹽巴、白胡椒、辣油、芝麻拌勻
④瀝乾後放入冰塊水冰鎮後再瀝乾
⑤將什錦菇和醬汁拌勻後即可上桌
#涼拌什錦菇
#夏日必備
#麻辣鮮香
#清爽一夏
#簡單料理
#居家料理
全部都是菇菇，我可以～
頻道：https://bit.ly/3521OSt
影片授權： 簡單哥
社團： 簡單哥大家庭
IG帳號： Easybrofood
天氣熱！吃涼拌最對味(ﾉ>ω<)ﾉ (#抹邊編)
影片授權：簡單哥
#夏天 #熱 #涼拌 #什錦菇 #金針菇 #杏鮑菇 #清爽 #下飯 #麻辣 #美食 #食譜 #午餐 #晚餐 #消夜
減肥必備【涼拌什錦菇】微辣鮮香！清爽下飯！
菇類低卡低脂，
又有豐富的食物纖維！
想吃又不想變胖就吃這道！
今天的『涼拌什錦菇』
和以往的醬汁不一樣
多了『花椒』的香氣衝進鼻腔
加上鮮菇的滑順多汁的口感
光是想想口水都要流下來了！
趕快點開影片來這道菜吧！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉綜合菇 350克
(依個人口味選擇菇類)
👉芝麻 半小匙
👉醬油 2大匙
👉蠔油 1.5大匙
👉辣油 1.5大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉蒜頭碎 20克
👉辣椒碎 10克
👉蔥花 20克
👉花椒 1小匙
🥘開始簡單製作🥘
①開火冷油加入花椒，小火煉製香氣出來
②將花椒油沖入放蒜頭、辣椒、蔥的碗中
③加入醬油、醬油膏、鹽巴、白胡椒、辣油、芝麻拌勻
④瀝乾後放入冰塊水冰鎮後再瀝乾
⑤將什錦菇和醬汁拌勻後即可上桌
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://reurl.cc/R4X3AG
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood
➤簡單哥大家庭 https://www.facebook.com/groups/551006655608161
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
#涼拌什錦菇
#夏日必備
#麻辣鮮香
#清爽一夏
#簡單料理
#居家料理
減肥必備【涼拌什錦菇】微辣鮮香！清爽下飯！ 菇類低卡低脂， 又有豐富的食物纖維！ 想吃又不想變胖就吃這道！ 今天的『涼拌什錦菇』 和以往的醬汁不 ... ... <看更多>
杏鮑菇料理素食在PTT/mobile01評價與討論, 提供照燒杏鮑菇素食、涼拌杏鮑菇料理、杏鮑菇 ... 【杏鮑菇食譜】:涼拌什錦菇,蠔油杏鮑菇,滷杏鮑菇,三杯杏鮑菇(5),什錦菇湯, ... ... <看更多>
涼拌什錦菇 在 什錦涼拌菜2022-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
減肥必備【涼拌什錦菇】微辣鮮香！清爽下飯！ 菇類低卡低脂， 又有豐富的食物纖維！ 想吃又不想變胖就吃這道！ 今天的『涼拌什錦菇』 和以往的醬汁不 ... ... <看更多>