產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
泌乳師課程台北 在 [心得] 泌乳師心得分享- 看板Nurse - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近看到很多人在詢問泌乳師這個行業，剛好過年有空，來分享一下我目前經歷過的工作
跟培訓過的證照經驗
先分享純證照的部份
目前最知名的是國際泌乳顧問（IBCLC），我有去考取證照，因為之前在產後護理之家工
作，所以最難的時數認證其實是相對簡單。
教學內容是以親餵為主，主旨是推廣母乳的親餵，協助媽媽改善親餵的問題，但對於臨床
上乳腺症狀的話，其實很難有幫助。課堂上手擠乳的教學部份偏少，只靠親餵的話，如果
解決不了媽媽的問題，就會束手無策，所以想從事泌乳行業，國際泌乳顧問還是比較偏向
支持哺餵母乳這方面。如果沒有在產後機構或相關機構工作的話，時數認證是非常困難的
，建議可以先上華人泌乳顧問的入門課程，比較簡單也沒有時數認證的限制。
加拿大國際芳療證照
我們之前館內合作的通乳師就是考取這張證照，所以她也介紹我去上了這堂課，費用大約
30000左右，教學內容是芳療精油的按摩手法，對於胸部按摩的部份是蠻舒服的，但真的
遇到乳腺症狀的話，沒什麼幫助，老師也明說我們就是做芳療spa的，這些問題沒辦法解
決，還是要去看醫生。因為上完課考取證照又要另外一筆費用，所以我就沒再花這一筆錢
去考證照。
再來是工作經驗
思庭泌乳諮詢
思庭之前有開台北的職缺，我有去面試，有成功錄取也經過培訓成為泌乳師，思庭的培訓
在手擠乳教學上，是很札實的在教妳無痛的手法，最難學也花我最多時間的地方，其實就
是妳要用手跟問的方式，去評估出各種的問題，整個培訓過程大約是2個月左右，期間會
有思庭跟學姐，一對一的帶妳，從手法的教學、症狀的判斷、媽媽的溝通等等都會教導，
私下覺得跟我去上課的加拿大證照比，物理治療的手法真的蠻特別的。
工作內容的話很自由，不用排上下班的時間，老闆基本上不會過問妳們每天在哪，每個月
開會也不會一直要求業績，整體工作氣氛蠻好的，只是可能配合的月子中心比較多，要支
援的地區也會比較多，我最遠有跑過內湖跟汐止這些地方的支援，也會突然很忙又突然很
閒，跟醫院的工作環境落差很多。
宣媽媽
後來因為要搬家到別的縣市，但思庭那時候外縣市沒有職缺，所以我就投了宣媽媽的履歷
，這邊的培訓時間跟思庭一樣差不多，也大約兩個月左右，因為母企業是臍帶血，所以一
部份的培訓，是會要求我們去學臍帶血的講課內容，培訓的主軸比較多在教我們如何賣課
程跟推課程，對手擠乳的教學，比較沒有流程式的教學，培訓完成後就看主管覺得可以了
，就可以開始上線。每個月開會的時候，主管也是以檢討業績居多，工作業績壓力跟思庭
比大了不少，聽說現在的薪水要業績達標才有抽成。
培訓時間也是跟著學姐一起跑見習，但大多都只是看著學姐怎麼做，妳就跟著怎麼做，如
果以培訓札實度的話，我覺得思庭的物理治療手法還是札實許多。如果是想學做業務的話
，宣媽媽的培訓是還蠻適合的。
最後回答一些常見的問題
關於薪資的部份
泌乳師的薪水分成全抽成制跟底薪制，我待的兩間公司都是有給底薪，工作下來的均薪大
約在5-6萬左右，如果有時候想做比較多case，最高有領過快8萬的薪水，最少都有接近5
萬。
工作特色
可以自已排工作時間跟不用輪三班，是這份工作很棒的部份，尤其有家庭的同事，突然遇
到小朋友突發狀況可以隨時調整自已的班表，是很不錯的事。
證照
現在市面上很多私人的在開課，價錢都不太便宜，很多講師連聽都沒聽過，甚至連配合的
機構在哪都不知道就在開課。如果真的想成為泌乳師的話，推薦先去上初階的華人泌乳顧
問後，真的確認有興趣後，再找大公司培訓，會比較學的到東西。
自已做好做嗎
我遇過兩個業績很好很資深的學姐，選擇自已出去做，一個經營半年就經營不下去，後來
回到產後護理之家上班，一個後來又回到公司繼續當泌乳師。學姐說很難找到新的客人，
之前服務過的客人不餵奶就不會再回來了，之前累積的人脈沒什麼後續效應，所以每個月
都要一直擔心新客人在哪裡，很容易就沒有新客人了。
如果還有其他想了解的部份，可以再私訊給我，我有空的話會再挑時間回一篇文章
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