幾個禮拜前接到未來Family的記者電話採訪長談濤戒手機這件事情。
採訪內容連結在文末可以找到。
到今天濤戒手機的時間快將近2個月,
就是一個從黑洞中拉起你或是我們全部一起掉入黑洞裡的抉擇。
#把濤從3C黑洞中拉出來是我們下過最狠然後也是最好的決定。
我們沒有恐嚇孩子的習慣。不喜歡說「你如果不怎麼樣就怎麼樣」,
「每次都說到就一定做到」不讓我們說什麼都變得跟狼來了一樣言而無信。
跟濤說要把他手機收起來的隔天我就把他的手機收起來了。
#我真的不怕鬧家庭革命,更害怕的是不這樣做將來會造成的後果。
.
濤這段時間的蛻變我們深深感受得到。
拿走手機後的第一週是最難熬的日子。
時時刻刻的哭鬧吵鬧以及怒吼好像我是剝奪他生命中很重要的一部分的犯人。
再來進入一段我覺得也蠻可怕的「#情緒不穩定期」。
有時候很穩定,但是有時候想到手機就會開始憂傷起來。
有一點像是雙重人格一樣。
這樣時期大概持續幾天,然後就進入「#探索期」。
他開始摸索每天可以做什麼事情。
這個時期我覺得父母的引導很重要,讓孩子可以找到生活重心然後找到有興趣的東西。
.
探索期可能會花一些時間尋找,這段時間我們讓他嘗試不同的東西,
最後濤喜歡上水彩,繪畫。也在作品中找回有自信的自己。
真的覺得蠻棒的~
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從探索期慢慢走到「#重建期」,
在現在不能脫離3C的現代生活,我當初拿走濤手機的本意並不是要他以後的日子完全脫離手機以及3C。
是想要他重新認識如何正確使用手機。
#讓手機成為生活工具而不是成為手機的傀儡
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幾個禮拜前,我把濤的手機默默的放回客廳桌上。
以前的濤看到手機就會忍不住馬上去拿起來用。
這隻手機放在桌上好幾天,濤看到也沒有去碰。看到手機他自己說「我覺得現在好想沒有用手機的必要性了」
這段沒有手機的時間。我將濤所有需要用到3C的需求都改到電腦跟平板上。
💻要查資料或是要用email- 都請用電腦
電腦也是3C。但它跟手機很大的不同點就是通常我們會使用電腦就是有需求的時候。
它的體積大到讓人無法直接放到口袋,不像手機隨時想要就可以拿起來滑一滑😄
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從盲目的沈迷使用3C,到知道如何有效利用3C
這段時間不好熬但是一切都好值得
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謝謝未來Family記者的採訪。
碰到小孩沈迷3C的家長一定不只是我們。
只希望我們的經歷可以當作你們的參考。
每個孩子的狀況不同
#重點真的是家人要一條心的執行
媽媽收手機然後爸爸在背後給小孩玩手機這樣真的會完全反效果啦。千萬不要嘗試。
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👉 #大家可以點入這裡看未來Family的採訪內容:
https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/weekly/index/33/list/4/1
我也將之前分享的內容都一起放到部落格裡頭囉。
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同時也有1370部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大人學,也在其Youtube影片中提到,聽眾Ryan來信說道,自己年紀輕輕就得到了一個不錯的職位跟待遇,但公司沒有相同職務的前輩可以學習,全公司的重責大任就擔在自己身上,擔心自己的能力無法配上這樣的待遇,也害怕自己辜負公司的期待。這集節目 #Joe 將分享他對這件事情的看法,如果你也和Ryan一樣,有著「冒牌者症候群」的困擾,或許可以幫助...
「沒有手機 可以做什麼」的推薦目錄:
沒有手機 可以做什麼 在 羅怡君:孩子教我們的事 Facebook 的最佳解答
《你比你想得還要著迷、你失去的比想像的更多》
暑假過了一半,參加營隊的女兒回來分享點點滴滴,她告訴我,有些同學上課低頭打遊戲傳訊息,下課話題也都圍繞在電玩上;實際上我帶營隊時的確也必須花時間、花更多的力氣「把孩子拉回來」,習慣長時間都在「情緒高點」、「重度刺激」的孩子們,學習口味也越來越重,彷彿每分每秒都必須讓人大笑才能讓他們回神。
手機、網路、社群、電玩..這些一體共生的科技改變的不是只有生活方式而已。向大家推薦這本沒有要你丟掉手機的一本好書,搭配前兩則的上癮影片,相信會有想要嘗試新生活的衝動才對...。
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【推薦文】
不知道現在看到這篇文章的你,是從手機或平板上瀏覽點閱、還是正拿著這本書呢?或者有點諷刺的是,你從網路社群裡得知這本書,然後現在正準備照著建議下定決心和手機分手?
這年頭事事充滿矛盾,正如作者開宗明義點出:我們越難專心、就變得越有價值--社群媒體公司和廣告主正忙著讓人分心點閱,然後成功售出注意力。對於這樣的行銷趨勢,大人世界玩得樂此不疲,透過各種促銷加強這種行為模式,然而另一方面,現實生活中有越來越多孩子在學齡前就被診斷鑑定為注意力不足的過動兒,準備接受各式各樣的評鑑輔導。
嗯,到底我們想要專心還是分心?人畢竟不能像機器一樣隨意切換模式。
不只如此,最注重同儕關係、期待融入朋友群體的青少年,在iPhone問世的2007年之後,各類生活行為與寂寞指數卻呈現大幅度的變化。一只手中裝置不僅讓應該活力十足的青少年提早品嘗「喧鬧中的孤獨」,現實中因為無力抵抗失衡而導致憂鬱、自殺、用藥比例也急速增加。
以往我們總期待不說一句話就有人能猜到自己的喜好,但當社群媒體透過大數據演算做到「了解」每個人,為何我們感到前所未有的空虛寂寞?
最令人震撼的發現,莫過於當我們滑手機瀏覽著好朋友的生活或者世界新聞時,或許不到五分鐘就能體驗完喜怒哀樂。這種「淺層體驗」可能讓生活經驗不足的孩子們誤讀自己的感受、錯估情緒的深度,只要不喜歡不想看,可以馬上關掉視窗轉換心情,我們不僅容易耽溺於同溫層裡,甚至不自覺創造網路烏托邦逃避現實。
我們並非毫無察覺這些矛盾,當父母們急著想停止3C裝置對孩子造成的誘惑和傷害,第一件事很可能便是上網搜尋「如何不讓孩子著迷3C」的建議;即使父母們不想承認,也不得不正視自己已經上癮的事實。《跟手機分手的智慧》一書提供「智慧型手機強迫症測驗」,別再假裝都是別人或孩子才有這個問題,一個已經成癮而不自知的人,可能在臉書上公告「我要跟手機分手」贏得上百個讚而感到一絲成就感。
三十天與手機分手的實作紀錄,集結150位過來人的血淚經驗,過程裡可能有的心情掙扎、自我對話、想逃避的各種理由,藉由其他讀者的回饋一一攤現在你我眼前;當我們擔憂是否會遺漏甚麼重要資訊,作者一語道破:如果真的是大事,你一定會從別的地方聽到那件事;當我們又開始懷疑緊急時刻沒有手機無法應變,作者一句話就能完美解決:記住萬一發生什麼事,旁邊每一個人都有手機。
《跟手機分手的智慧》作者像是個充滿同理、耐心的心理學家,對於沉迷上癮的芸芸眾生沒有半句苛責,還替我們蒐集各種有趣的研究數據、腦神經運作的方式,原來人性的需求是這樣有心地「被設計」成數位行為;別忘了,手機最「聰明」之處便是讓我們以為自己的意見很重要,那種按下各種表情以示評論的習慣,可是讓我們付出不少代價。
那麼在這個不可能完全脫離FB、LINE、IG、TWITTER、EMAIL…的生活裡,到底要怎麼控制手機、重新取得生活主導權?幽默的作者再次發揮功力,把網址中的WWW轉化為三個提問:「為了什麼」、「為什麼是現在」、「還可以做什麼」,打開手機前運用這三個問題留意自己的行為,就能有目標的、有意識的、安心的使用這項工具。
這三個步驟也很適合親子共作,身為數位世代的孩子們更需要家長們的親身示範,透過簡單的步驟覺察自己的行為和選擇,3C議題不再是親子關係的引爆點,而是創造與手機「無痛分手」的共同經驗,說不定也能寫成一份三十天奮鬥日記?!
沒有手機 可以做什麼 在 大人學 Youtube 的精選貼文
聽眾Ryan來信說道,自己年紀輕輕就得到了一個不錯的職位跟待遇,但公司沒有相同職務的前輩可以學習,全公司的重責大任就擔在自己身上,擔心自己的能力無法配上這樣的待遇,也害怕自己辜負公司的期待。這集節目 #Joe 將分享他對這件事情的看法,如果你也和Ryan一樣,有著「冒牌者症候群」的困擾,或許可以幫助到你。
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嗨!我是中壢可樂農莊的店長,大家都叫我小高。
從小懵懵懂懂沒有目標,
就聽家裡的話乖乖唸書升學,
直到大三修了環境相關的通識課程,
才知道什麼是批判性思考,
才知道地球上關於環保的種種真相,
從此我才立定志向,
無論以後做什麼,
一定要對環境有所貢獻。
我退伍後的第一份正職,
就是去台灣環境資訊協會,
雖然要每天從中壢搭火車去萬華,
雖然工作辛苦,但大家理念相同,
連吃飯大家都是自己拿著碗盤
去附近店家裝回來吃XD
我喜歡這樣環保的不插電生活,
所以一直到2016年生日,
才有了我的第一支智慧型手機,
但我從小就喜歡打電動,
是在大學時學長帶我去玩桌上遊戲,
才發現在桌上就有超多遊戲可以玩了,
而且還是人與人之間直接的互動,
不再只是一個人面對冷冰冰的螢幕。
因此,我想讓更多人
也感受桌遊給我的驚喜。
音樂資訊:
YouTube 免費音樂 - Delta - TrackTribe、If_I_Had_a_Chicken
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心情不太好的時候,嘴巴會摺
心情超級好的時候,身體會來個慶祝摺
打球前就算摺了手指,也是有可能會骨摺
什麼?你說我打錯字?
不、我是大摺學家!!!!
這次收到Samsung Galaxy Z Fold3 | Flip3 5G 的邀請
要來摺我所愛、愛我所摺!
(我愛的就是三星,謝謝)
我覺得這台手機顏色超美(它叫做絨絲白),不只顏色多也小巧好攜帶,而且非常適合拍貓(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
最愛用1.9吋封面螢幕偷偷比五自拍,拍下五號可愛的臉,還能多角度拍攝,捕捉五號調皮搗蛋的樣子,抓到證據讓他拿我沒摺~而且他如果不小心打翻水,潑到手機也沒關係,IPX8防水等級完整保護,再頑皮也不怕( ̄∇ ̄)/
剛好五號小貓最近滿一歲了
要開始成為可以扛起一個家的男子漢了
(所以就帶他去飯店拍業配,齁齁齁)
(這間飯店的客房服務有入選米其林餐盤)
(期待有一天五號可以養我)
(五號沒有選摺)
客家仙子來報喜:
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Email:info@hookuniverse.com.tw
Instagram:helloiamhook
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