【那些年我們一起吃的埔里美食/小吃】
前陣子看見有人在分享大學時期的美食,讓我墜入回憶裡⋯
大學雙主修+教育學程+碩士,讓我在埔里生活了整整7年(2004-2011),當然吃遍了大街小巷,有些是特別懷念的,有些是有回憶的,有些是有故事的⋯
有沒有埔里人一起來回味一下,那些年我們一起吃的埔里美食/小吃~
👍老鄉牛肉麵的嗆鍋麵:這是我大學研究所時期,只要生病身體不舒服,就會特別想吃這間的「嗆鍋麵」,老闆看起來很兇,所以我就只有生病的時候會買這個麵來吃😂
👍愛娣越南河粉:這間我就不多說了,最愛他的牛肉河粉,加很多檸檬和蒜頭2片乾辣椒,每次回台灣必回去吃,也帶了蘿蔔和蘿蔔絲吃了幾次!老闆娘很兇,我常邊吃河粉邊聽她罵兒子😂
👍大城黑糖饅頭:這號稱比臉大的黑糖大饅頭,吃起來黑糖香濃口感紮實Q,在那個窮學生的年代,我們都會還沒開門就去排隊,買很多回來,一個切四等份冰冷凍,每天早上蒸一下當早餐!
👍炎術冬瓜茶:我喝的年代,他還在菜市場裡的小店面,透明的珍珠好好吃,我最喜歡冬瓜綠茶加珍珠!
👍李仔哥控肉飯的腳庫飯:這個要點隱藏菜單腳庫飯!
👍阿菊肉圓:吃完肉圓要記得加清湯~
👍博多豚骨拉麵:每次都選擇困難,每樣都想點~
👍小上海小籠包:這個真的好想念,但很常撲空!
👍羅春捲:現在好像沒開了,以前好喜歡看著老闆包春捲,邊吃春捲再配上附贈的清湯!
👍9張桌子義大利麵:幾乎每種口味都好吃,我最喜歡青醬系列!
👍阿平/阿龍快炒:大五研所時期比較沒那麼窮的時候,才比較可以吃快炒!最喜歡椒鹽龍珠和炸蚵仔~
👍佳欣麵店的餃王:超級特別的,也是會想念的味道~
👍山/雞肉飯:研究所時期很常訂他們的雞肉飯便當,半熟蛋超級銷魂!
👍葉師傅滷味:大學時期的晚餐/宵夜
👍亞標牛肉麵:在那個窮學生的年代,我喜歡點牛肉湯麵+麵,還有水餃~
👍你我他晚點的臭豆腐:這比較像是大一宵夜的回憶~
👍鄭師傅燒臘:最喜歡油雞飯
👍蘇媽媽湯圓:喜歡滷豆腐和甜湯圓~
👍昀廷園複合式餐飲:大學聚餐時的回憶
👍埔里酒廠香腸:有事沒事就去買個烤香腸、酒粕面膜、冰棒~
👍星期五夜市雅竹牛排的鐵板麵
👍詹媽媽炸雞:當時雞翅10元超愛買
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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我手上的確有超多禮物清單建議,不過以近期使用的經驗,我覺得『氣炸鍋』是個蠻不錯的選項。
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一方面因為疫情的緣故,大家在家自己煮飯的頻率增加,想要吃到餐廳等級的料理,如果有氣炸鍋,可以快速料理,口感也很到位,實在是個很不錯的選擇。
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水餃控菜單 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
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水餃控菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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水餃控菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑦運動這樣做!
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這裡找的到營養師Ricky
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水餃控菜單 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
海底撈也有私廚吃法,獨家介紹給你們。
想不到吧,大家都只點菜單上的東西。
但其實有很多秘密吃法,
只要你問員工他們都會偷偷做給你。超爽的
連湯頭都可以獨家配置,竟然可以做成雞湯!
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✨頻道會員專屬✨【花絮】海底撈招待的水果盤上,居然出現了婕翎親妹妹的照片?!
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✨第一次組就摔壞!全球只有99支的巨大海賊王艾斯模型開箱
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✨太扯超好吃,但一碗680元的泡麵你願意買嗎?
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/精選吃飽皇帝大系列/
🍜員工吃什麼,火鍋就是要吃傳統的才對味?(ft.子玄)
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🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚!有夠扯(ft.6tan、子玄)
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🍜這樣子做菜,還不燒廚房。(ft.Fred)
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🔥妹妹的D槽真的母湯,衣櫃的衣服都會露南半球!到底 ???(ft.子玄)
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🔥傳說中的麥卡貝6人,現在大家都怎麼了。賺寶寶尾牙篇(ft.6tan 鳥屎 Sandy 魯蛋 大魚)
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🔥把婕翎手機偷走,意外發現瀏覽器搜尋都是性感內X! 真的母湯會黃標
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水餃控菜單 在 水餃控- 花蓮美食、吉安美食| Hualien City - Facebook 的推薦與評價
進步的文化林森店開幕四個月, 菜單已經更新16個版本, 水餃控已經培養起進步的文化, 幾乎每天團隊都能進步一點點, 這是我覺得水餃控最了不起的地方, ... <看更多>
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水餃控菜單 在 [食記] 水餃控 每種口味都令人喜歡的水餃專賣 - 看板Hualien 的推薦與評價
消費時間:110年/11月
餐廳名稱:水餃控
地 址:花蓮縣吉安鄉中央路二段147號
電 話:03-8535256
營業時間:中午10:30-13:30 晚間17:00-20:00(週一二公休)
網誌圖文版:https://kuokuo.tw/hualien-970dumpling/
遠離了慶豐或是花蓮市鬧區,選在一個往來南北會經過的中央路旁邊。而老闆也不諱言的
說,雖然往來車輛常會不小心就忽略掉有這間店的存在,但考量到大家在停車上的便利性
,還是選擇現在的位置開店。
不然從開業半年多到現在,就算是很鮮明的粉色招牌與店面外觀,對於幾乎每天都會經過
此處的我來說,確實到很後期才知道這邊有間專賣水餃的小店。
老闆從一個大外行開始,自己研究與開發新的口味,花了217天才成功做出讓自己滿意的
水餃。而自己手工做的水餃皮,在完全不添加太白粉的情況下,經歷了多次失敗後,才能
成功做出較為合適的水餃皮。老闆甚至還說,光水餃皮的成本就1塊錢了啊,這本下得實
在有點重。
菜單部分很周到的準備了照片圖文版,讓客人就算是初次造訪,對於品項上會比較能知道
內容。這間店所主打的就是「健康」兩個字,也因此除了水餃皮都是不添加太白粉之外,
連食材的使用也保證沒有人工化學添加劑。
**冰涼蜜滷蛋、燙時蔬(地瓜葉)、蜜香紅茶
蜜滷蛋是最令我驚豔的部分,應該是店裡的隱藏版小菜吧?雖然隱身在菜單最末,超級不
起眼,但咬下去後蛋香味很濃、然後帶點冰涼香甜,相當好吃。說到最能代表花東的特色
茶
茶園的茶葉新鮮現泡,搭配鹹食小口啜飲,除了有去油解膩的效果之外,又能喝到回甘的
甜味,堪稱最佳配角無誤。
**韭菜水餃
吉安三寶除了芋頭和龍鬚菜之外,老闆也趁著地利之便,選用了全台灣韭菜佔比超過6成
的吉安白頭韭菜拌入內餡。每一口都能嘗到香氣十足的韭菜香。再加上新鮮的豬絞肉餡多
汁帶甜,每口都濃郁爆汁的感覺很過癮。而水餃皮的綠,則是用空心菜所天然調色,看起
來很美啊。
**剝皮辣椒水餃
老闆使用了最能代表花蓮名產沒有之一的剝皮辣椒,使用青辣椒品種自己製作,成了屬於
最花蓮特色的創意水餃,是這邊的人氣品項。而外皮部分則是用火龍果來調配上色,鮮豔
的紅也剛好對應到了剝皮辣椒的意象。除了辣能把豬絞肉餡的甜味更引出來之外,辣的味
道
常就喜歡吃辣的朋友來試試看!
**高麗菜水餃
如何判定一間店的水餃煮的好不好吃、功夫好不好?直接先來一份這種最基本的高麗菜口
味最準了。撇除了其它像剝皮辣椒、韭菜以及馬告等味道較重的搭配,直接用高山高麗菜
來一較高下,蔬菜淡淡的甜,更能吃出豬絞肉的味道,兩者相配得宜,就算不沾醬油也很
好吃。
**馬告檸檬水餃
最後一種口味,是在原住民地區常會出現的特色食材「馬告」所製作,也就是山胡椒。帶
點淡淡的檸檬香氣,再加上一點辛香味,是許多觀光客造訪時都會點的口味。而水餃皮的
顏色則是以火龍果的紅,加上空心菜的綠調和而成,相當令人想不到啊。
整體來說,雖然店面在一個較為遠離鬧區的尷尬位置,但相對的好處就是停車方便。再加
上水餃除了有特色之外,味道也都有在水準之上,我個人認為是想吃水餃時很可以考慮的
選擇,分享給大家。
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內文寫到光水餃皮自己做就一張1塊了,再加上原物料成本部分,我想就貴上了一些這樣
※ 編輯: shangyikuo (111.243.222.22 臺灣), 11/09/2021 21:32:27
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