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#punk的減肥日記 #Day23
結果我沒有什麼副作用
只是有點懶懶的
傍晚的時候一度有一點點低燒，大概37.5
叫煮夫煮蔥雞湯給我喝
喝完洗個澡，體溫就降下來了～
噢～還有食慾變超好🙈
#早餐
蛋*2、滴雞精+花旗蔘
#午餐
蛋*2、泡麵式的泰式河粉（不好吃😅）
#晚餐
蔥雞湯
香瓜、水梨
#宵夜
蒜香蝦🦐、水煮豬肉、飯半碗
#點心
巧克力、泰國魷魚片、冷凍芒果*2塊、小林煎餅半片
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
#新冠疫苗 #AZ
韓國 BOTO 濃縮桔梗水梨汁
板娘要開始做喉嚨氣管保養了😂
桔梗水梨汁算是韓國元老級的喉嚨保健配方，台灣人普遍對喉嚨保養沒有概念，也不知道它其實極其重要！
直到這兩年因新冠肺炎等呼吸道問題才漸漸受到重視！
氣管不好朋友的救星，特別適合容易喉嚨敏感、氣管、呼吸道系統薄弱的人服用(大人、小朋友也可安心飲用)，味道微甜潤喉
喉嚨保健為什麼這麼重要？
因為喉嚨是免疫系統防衛兵！
要防止病菌入侵，必先鞏固咽喉健康，喉嚨不只是人體吞嚥、發聲的重要部位，其功能正常與否，更與人體健康息息相關！
結合韓國既桔梗同韓國水梨而成便攜式飲品，可直接飲用或加入水中，有鎮咳抗炎以及抗氧化功效！
內含75%韓國桔梗+15%韓國水梨成份️
全面通過韓國HACCP健康食品及安全認證
功效如下：抗氧化，潤喉化痰，有效降低體脂，降血糖，抗炎，鎮咳、舒緩潤喉敏感，清心潤肺
每日一至兩包，在韓國都是大人小孩一起喝，微微甜味都不像是在吃保健品！濃縮條狀劑型直接撕開就能飲用，不但減少重量、攜帶方便，還很快就能補充！除了直接吃也可以泡熱水喝喔！
"桔梗"屬於桔梗科，是藥、食、觀賞兼用植物。
主治:咳嗽痰多、咽喉腫痛、胸滿脅痛、痢疾腹痛、小便癃閉。
"桔梗"的主要活性成分是根含皂甙，近代藥理和臨床醫學研究表明，"桔梗"具有祛痰、鎮咳、抗炎、降血壓、降血糖、減肥、抗腫瘤、提高人體免疫力等廣泛的藥理活性。
剛整理照片看到這些，突然好慶幸疫情前有到學校參與A姐個人研究報告展與英文成果展～
誰知道就變成阿木最後一次去學校活動了🤣
學校每年會有一次孩子的個人研究成果發表報告展～
這是A姐小六轉學後，第一次的發表，也是最後一次的發表～
也很榮幸獲選班級報告代表錄影紀錄~🥰
幫孩子找尋適合的學校和教育方式能開心學習，
一直是每個父母最大的心願！
A姐是我跟阿湯哥的第一個孩子，
小學這幾年其實我們也跌跌撞撞的，
有時覺得適合孩子的原來不見得適合孩子～
就像我們一直以為幼兒園幫A姐選擇的蒙特梭利教育～
很適合穩定文靜專注力夠的她～
結果現在問她，她說那時去上學都很想哭～
每天好多工作，被逼做不喜歡的工作很痛苦～
（怎麼現在才說？🤣
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來到新學校雖然只有短短一年，壓力也不算小，
最忙的小六轉入，許多畢業活動、體育會、功課、報告全都擠在一起，又要適應新環境、新同學、新老師～
很高興A姐都撐過來了！而且更高興看到孩子樂在其中不喊苦～❤️
感謝學校給了每個孩子不同展現自我的舞台，
就像個人報告這塊，為期一年，自己要去搜尋各種資料，趁回家的小空檔慢慢完成個人完整報告，學校不限主題，只要自己有興趣的主題都可以去做！
阿木我真的很討厭那種一定要甚麼科學自然那些才叫報告的，
畢竟阿木我自己都沒興趣啊！😛
當天去學校看到每個孩子五花八門的主題研究報告真的很顛覆我的想像，有教化妝、有教做倉鼠家、有教做減肥糖、有做籃球機、有研究不同私中優缺點的~
然後最熱門的主題就是各種不同口罩的研究...哈哈
（整個很符合時事）
🌟A姐主題是『如何畫好漫畫』，從漫畫基本入門到比較深奧的技巧～
發表會一人半小時，還沒輪到的就去參觀別人攤位～
每個學生要在自己攤位前對前來有興趣的學生和家長解說自己的報告，A姐說覺得自己越講越大聲，越有自信～
最後由家長和學生們選出班上五位送審老師和學務處，最後選出一男一女班級代表錄影～
A姐很幸運就是班上這麼唯一一個女生代表，👍
錄製影片第一次太卡，被叫回家再繼續練習，包含流暢度和要解說3分鐘以上，每天中午A姐的同學還都會特地陪她練習幫她計時！
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身為母親，真的好開心A姐在這學校越發自信～
也交到好多好朋友，更能一展自己有興趣的長才～
但國中又是另一個階段的開始，希望A姐能秉持著熱忱，拿出攻頂雪山的毅力，國中這三年繼續加油💪，才不枉每天這麼早起坐車去鳥不生蛋的山頂上學啊！
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