#菲比手殘料理
這道菜，
一定要學起來！
一定要記起來！
#毛豆鬧雞🐔
冰箱
剛好都備著冷凍毛豆，
還有
剩一些雞胸肉、木耳，
全切小丁。
因為姐生性假掰，
紅蘿蔔🥕是為了要假掰配色，
不然可以省略🤣
雞胸肉～
我只有切小丁丁，
沒有抓醃蛋白、鹽⋯
（勤勞的妳，可以抓醃，會比較嫩）
我屬於懶人，
所以省略了這個步驟😯，
其實齁～
我是不好意思說，
人家不用抓醃，
就很嫩🤣🤣🤣🤣🤣🤣
（那妳不是說了嗎🐷）
重點！
作法來了⋯
#毛豆鬧雞作法
1.冷凍毛豆洗淨退冰（新鮮毛豆可以先燙一下）
2.雞胸肉加點蒜末炒至半熟後，加入木耳、毛豆、紅蘿蔔
3.加點香油
4.完成✅
💗木耳、紅蘿蔔都能省略
💗加點黑胡椒粒也蠻好吃的
💗冷凍毛豆、紅蘿蔔、木耳都是我的常備菜
💗減醣料理
是不是
簡單到一個誇張，
沒錯！
妳沒看錯！
94這麼簡單嘿👍🏻
。
。
。
。
張小嫻說：
好的愛情
使你的世界變得遼闊，
如同
在一片一望無際的草原上漫步。
而
壞的愛情，
使你的世界愈來愈狹窄，
最後
只剩下屋檐下一片可以避雨的方寸地。
👆👆
是我蠻喜歡的一段文章，
深深的體會到，
跟誰結婚，
真的不一樣。
希望，
妳的他，
能一直疼妳到盡頭。
希望
妳的他，
能有珍惜妳的付出。
#婚姻
#菲比的小廚房
毛豆鬧雞作法 在 *譚敦慈：毛豆雞丁【健康好生活】 - YouTube 的推薦與評價
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