Search
再怎麼麻煩討厭的感覺久了也會習慣啊
八點傳來的聲音是來自身體的提醒😌
-
珍妮是我高中至今的好友，這幾年來致力於身心健康推廣，疫情期間她開始每週一次的瑜伽課，實在心靈救贖～
來看看她最近新開的社群吧～有很多好東西👍👍👍
@body.wilderness
可移駕至Instagram有完整影片～
#感謝社區媽媽協力
#elainee_illustration #illustration #drawing #elainee_comics #wellbeing #yoga #life #臺灣漫畫 #漫畫 #BD #covidlife #quarantinelife
❤️如果妳的頭髮嚴重受損，經過染燙摧殘
妳一定要試試這瓶神級護髮乳❗️❗️❗️不夠嚴重不要買！別的日貨賣家一瓶$2700，我們只要$2180
官網刊登囉 ➡️ https://reurl.cc/yern98
資生堂沙龍級護髮乳來囉🎉🎉🎉因為它不是零售商品，日本市面上幾乎買不到，也很難找到
1000ml超大容量，即使全家一起使用，也能用超級久👍🏻
◆資生堂獨特的技術Intensity Triplex可以修復損壞髮質
◆修復失去彈性的α-螺旋，來達到支持頭髮彈性
◆CMC加固已失去其原始厚度，均勻的藥物滲透。
◆加強減少的胱氨酸結合，支持頭髮力量
★現在妳可以省下一次幾千元的護髮課程，只要使用這一瓶就可以！！！
★居家超簡單護髮，頭髮洗後，從中段到髮尾抹上護髮乳，不用再做任何包覆喔！停留五分鐘後洗掉
★輕度受損，建議每週一次
中度受損，建議每週二次
重度受損，建議每天可使用
詳細使用感受可以依照個人狀況調整
★大容量1000ml，一瓶至少可使用100次以上，一次省下超多護髮開
銷！
★我們只販售日本製資生堂正貨商品，全商品空運回台
第二次入住育禾產後護理之家
熟門熟路的
很多護理師、櫃檯人員
也都和兩年前一樣
有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡
這次確定懷孕不久
就趕快來下訂
產檢、生產到坐月子
都待在同一棟建築
真的很方便
出院當天抱著寶寶
走內部通道進月中
完全不用步出室外
也不需要舟車勞頓
這次特別選了有大片落地窗的房型
有夠喜歡🤍
（這邊的公共空間採光也很好
再次統整我覺得很棒的地方
畢竟這也是最後一次入住了
有需要的人記得收藏起來
//房間
最小從11坪起跳
每間的標配
-電動床
真的有考慮家中要投資一張
超舒服能夠自由的掌控
不影響夫妻間彼此的睡眠品質
-iPad、AppleTV
每間房間都有一台iPad
紀錄寶寶每天體溫、體重、奶量變化等
還有衛教資訊、課程
都能透過它觀看、報名
當然還有寶寶的即時影像
（可以連Apple TV直接用電視觀看
-浴室冷暖機+免治馬桶
-紫外線消毒鍋
-冷熱飲水機
-電動擠乳器
//嬰兒室
24小時不關窗
這邊採光好
寶寶可以有一點日照
媽媽只需自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
其餘全部不用準備
隨時都能把寶寶接回房間
//寶寶沐浴教學+游泳
護理師一對一教學爸媽
怎麼幫孩子洗澡
還會有一次的寶寶游泳
（真的超療癒的
//每日衛教
第二胎照顧寶寶的部分算得心應手
反倒是我身體比較多毛病
很感謝護理師每天都會來量血壓體溫
跟關心我的身體狀況( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
//超音波
產後子宮的狀況
還是照超音波才能看得最清楚
這邊不需要離開月中
一樣內部通道帶媽媽們照超音波
讓醫師評估子宮狀況
這點真的超棒！
//醫生巡診
每天都有小兒科醫生巡診
每週一次中醫師巡診
（一樓就有婦產科+小兒科
//專業泌乳顧問
宣媽媽哺育顧問媽哺育顧問 配合
我入住第一天就先通乳
也直接把後續美胸課程預約好
有打算哺餵母乳的媽媽非常建議預約
//清潔打掃
每天打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
（床單一週更換一次
//月子餐
中央廚房一天五餐
早餐-午餐-點心-晚餐-點心
這次遇到中秋節
還很應景的有烤肉串和月餅
//各式各樣的課程
除了有產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
也有專業護理師講課
從產後媽媽心情變化
到出月中寶寶照顧都有
還有手作的課程
讓媽媽們在月中也很充實
//訪客
目前是不開放會客
需要的人可以入住時再做確認
//停車
每個房間會配一個地下室的停車位
入住時告知車牌就能自由進出
//洗頭&SPA
提前預約就可以使用
//寶寶寫真
贈送寶寶寫真一張
這邊是和小日子配合
非常專業
服裝道具也很多
//大寶可入住
大小寶無法同房
大寶離開且紫外線消毒後
就能夠推小寶回房
另外
這次入住還多了一些新設備
//按摩椅
//咖啡機
//每日茶飲
房間有保溫壺可以自行取用
至於費用
會依照房型、入住天數不同
有不同價格
建議育禾產後護理之家後護理之家
嗚嗚嗚߹𖥦߹真的不想離開
#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
#為了孩子的安全這一集請務必看到最後！
『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦？？！！...』
這是我當媽後的內心常有的小劇場....
生了小孩後, 只要出門、小孩沒帶在身邊時,
內心會有這樣小小的“被害妄想症”...
總會不經意想著,
如果發生地震還是火災, 孩子怎麼辦？
不是我們愛往不好的地方想, 而是世事難料啊～
於是從哥哥4歲的時候, 我就揪團到 @內湖防災科學教育館,
去體驗跟認識火災可能會遇到的場景,
我還記得有一個煙霧室, 即使知道是模擬的, 走在裡面還是很害怕..
在他6歲的時候, 我又揪了一團到 #安心教室
去認識家庭環境的安全設置以及AED的使用。
去年年初也到過位於桃園八德的 @桃園防災教育館 參觀體驗,
真的是深怕孩子們(跟自己) 對於意外的災害不夠熟悉...
(這句話也太矛盾了..)
22年前的921事件還歷歷在目....
當時的Lara是一位高中生, 事情發生的當時,
我衝到兩個姪女的房間, 把他們叫醒,
根本不知道自己該不該帶著他們跑, 躲還是跑？
要在瞬間做決定...真的好為難～
身為當時年紀最大的三人, 我還記得我如何假裝鎮定、
心其實超級惶恐, 三人躲在神明桌下...
也許是記憶太深刻了, 這麼多年來, 我一直有種,
#如果孩子自己在家怎麼辦？....這樣的擔憂.....
雖然在學校會有定期的防災演習、雖然網路上有許多影片
但是資訊太多, 到底要不要找黃金三角？還是要先開門？
這次邀請 中華民國搜救總隊 的呂廷映教官從實務操作來解惑～
在意外真的發生時, 來不及思考太多的理論或是“最好的逃生路徑”,
但是我們可以在平日就跟孩子們做好計畫與演練,
很實際的走過一遍可能的路線跟集合點
當走失的時候, 家中任何一位成員都能找到方向、知道去哪裡會合！
Lara覺得這是在實際也不過的準備了！
！為了孩子的安全, 這一集請務必看到最後！
1. 把握 WWC 原則！
2. 實際走過逃生路徑！
3. 確認走散後的集合點！
4. 熟記至少2組電話號碼！
我們可以盡力避免意外的發生,
但是也要隨時準備面對,
意外來臨時, 把傷害降到最低！
這一集採訪完Tino教官後,
Lara認真的想要來揪一團救生課
心肺復書CPU急救
創傷護理處理
AED 實務操作
有沒有人想一起啊～
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
**********************************
🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
**
📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
http://yeslara.com/yt
*
🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
🎧 Spotify📲
https://yeslara.com/spotify
🎧 Apple Podcast📲
https://yeslara.com/apple
🎧 KKbox📲
https://yeslara.com/kkbox
🎧 Firstory📲
https://open.firstory.me/user/yeslara
#5歲都要懂的國際觀 #國際時事 #新聞 #塔利班 #阿富汗 #part3
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
20年前的今天, 在美國有將近3000人因為一起恐怖攻擊而無辜喪命...在未來的歷史課本裡, 會被用 #911恐怖攻擊 事件來記錄.... 而這個悲劇卻是造成接下來20年更多人痛苦的開始....
一個攻擊事件的解決方式, 是發動一場 #反恐戰爭 , 我想不要說是當代最強大的國家🇺🇸 , 應該是 是任何一個國家都會做的反應 － 以牙還牙！於是伊拉克、阿富汗, 成了主戰場, 美國、英國、北約相繼進攻駐兵, 打倒邪惡軸心國(Axis of Evil) 是最重要的口號！
但是戰爭的開始只需要一個理由, 過程卻很複雜, 除了當初的那個理由外, 各個組織的心懷鬼胎、利益輸送, 把目的模糊了....而最後戰爭的後果, 確實由普通老百姓的無辜與無退路來作為承擔.....
不過今天不是要來討論戰爭的本身...影片承前兩集阿富汗的狀況, 介紹 #塔利班的金援哪裡來。面對20年的”打壓“, 居然像小強一樣打不死....要存活一定要有本錢, 這一集影片就來看一下, 塔利班的💰是哪裡來的？
如果你還沒有看過之前對塔利班的介紹, 請看
#阿富汗系列任意門
第一集：https://yeslara.com/阿富汗part1
第二集：https://yeslara.com/阿富汗part2
美國撤軍阿富汗後,有許多跟台灣相關的聲音不斷出現, 也許我們還毋需過度的猜疑, 但是認識跟瞭解更多的資訊, 絕對只有利沒有弊,,, 這麼複雜的國際情勢, Lara希望用一種孩子聽得懂的方式, 把重要的議題傳播出去。
如果你也認同這樣的想法, 請多多分享這個影片, 讓大人小孩都用聽得懂的方式, 認識阿富汗、了解國際新聞、增加國際觀！
關於塔利班的繪本故事[Nasreen's Secret School]
https://yeslara.com/阿富汗繪本故事
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
**********************************
🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
**
📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
http://yeslara.com/yt
*
🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
🎧 Spotify📲
https://yeslara.com/spotify
🎧 Apple Podcast📲
https://yeslara.com/apple
🎧 KKbox📲
https://yeslara.com/kkbox
🎧 Firstory📲
https://open.firstory.me/user/yeslara
#5歲都要懂的國際觀 #國際時事 #新聞 #塔利班 #阿富汗 #part2
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘
八月中以來, 全世界討論不斷地話題就是 『塔利班回來了...』
為什麼大家這麼害怕塔利班的統治？因為他們就是以不重視人權、更公開的否認任何女性權益而聞名....他們的統治, 可以說是用“鞭子”來貫徹....
如果你還沒有看過第一集對塔利班的介紹, 請先看這集
https://yeslara.com/阿富汗part1
.
過去在搜尋 #塔利班 的時候, 幾乎可以看到一個又一個的士兵, 在一片黃土之中包著頭巾、撐著槍托, 這次他們在美軍急速撤軍的行動下, 把握機會, 以狂風掃落葉之姿態, 在15天內完全顛覆阿富汗政權....
.
這陣子每個國際新聞媒體都大肆的報導, 無論是擔心女權...孩童...或是“被拋棄的那些曾經幫助過外國人的人......" 如果以上這些感覺有點遙遠, 我想大家對一台美軍機在跑道要起飛時, 還有一堆阿富人在一旁跑著...甚至爬到飛機上去... 起飛後, 還有人目睹從空中掉下來的人...降落後, 更發現在渦旋輪中的血肉模糊.....這一幕幕的逃亡如果還不夠真實, 那什麼才是真實....
.
在第一週上台後, 塔利班用一種新的姿態呈現在國際媒體前, 他們溫情喊話、開記者會、用TWITTER, 拜訪其他國家、做外交關係, 從地方鞭子勢力似乎有想要躍國際大舞台之意... 但是這樣的表象似乎無法持續太久...這兩天的新聞逐漸開始有種強硬的態度出現, 也越來越多塔利班掌權後, 其他國家會有怎樣的利害關係相關的分析出現....
.
有許多跟台灣相關的聲音不斷出現, 也許我們還毋需過度的猜疑, 但是認識跟瞭解更多的資訊, 絕對只有利沒有弊,,, 這麼複雜的國際情勢, Lara希望用一種孩子聽得懂的方式, 把重要的議題傳播出去。
.
如果你也認同這樣的想法, 請多多分享這個影片, 讓大人小孩都用聽得懂的方式, 認識阿富汗、了解國際新聞、增加國際觀！
.
關於塔利班的繪本故事[Nasreen's Secret School]
https://yeslara.com/阿富汗繪本故事
第一集對塔利班的介紹
https://yeslara.com/阿富汗part1
**********************************
🎯🎯🎯
從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
**
📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
http://yeslara.com/yt
*
🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
🎧 Spotify📲
https://yeslara.com/spotify
🎧 Apple Podcast📲
https://yeslara.com/apple
🎧 KKbox📲
https://yeslara.com/kkbox
🎧 Firstory📲
https://open.firstory.me/user/yeslara
每週一次 的運動，以長遠來看，還是會有好的影響，最主要「每週一次運動」是為了發展到理想的每週2-3次，循序漸進並且培養興趣與自我期待。 - 沒有人要求「人這輩子一定 ... ... <看更多>
國立臺灣科技大學有機溶劑作業檢點記錄表(每週一次) ... ... <看更多>
每週一次 在 聊天時間來嘍!!! 每週一次的你問我答時間 - YouTube 的推薦與評價
聊天時間來嘍!!! 每週一次 的你問我答時間. 112 watching now ...more. Hi,I'm 5. 1.08M. Subscribe. 1.08M subscribers. 13. Share. Save. Report. ... <看更多>