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生活中總是會遇到不同的挑戰，
大大小小的壓力都需要排解的出口，
一直以來我都透過練習瑜伽釋放壓力，
保留一個跟自己對話的時間，
透過不同的動作、強度，甚至是不同的心情，
每一次的練習都能發現不一樣的自己。
我也養成每天寫作記錄下感受或心得的習慣，
這樣的例行公事可以幫助我思考、消化我在墊子上和墊子外遇到的事情，花時間仔細檢視和回顧日常生活的一切，內化後整合到課程內容或是自我的瑜伽練習當中都非常有幫助喔！
我喜歡瑜伽褲的舒適和安全感，
讓我能夠非常專注在每個小細節，
更有自信與活力面對練習中的各種挑戰！
不知道大家有沒有自己專屬的紓壓方式？
或是讓自己保持在良好狀態的小習慣都可以跟我分享喔！
lululemon Taiwan
#lululemon #thesweatlife #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie
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【我們每天寫文，為什麼沒有爆文】
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這幾年，大家一直都在說個人品牌
而個人品牌，其中一個關鍵是社群
因此，怎麼樣讓自己被大家看見
會是很重要的一件事
⠀⠀⠀
你可能會想，我就不會拍影片
甚至做圖或是找照片也很麻煩
接著，你看見了有人靠著一篇文章爆紅
你覺得這應該會是你的方向
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但是，我們每天都在努力寫文
起承轉合都有掌握
也努力的把知識的含金量堆疊
可是寫出的文章卻都沒什麼人看
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你可能很生氣，為什麼我這麼認真寫文
互動卻比不上那些帥哥正妹照
甚至張忘形這種看起來沒什麼內容的簡報
到底是憑什麼呢？
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我認識一個朋友，他是 歐陽立中
當我認識他的時候，他是學校老師
他說，他每天都在認真的寫文章
他一定會成為暢銷作家
⠀⠀⠀
他還真的每天都在寫
也藉由他的老師牽線，找到了出版社
終於，他還真的出了第一本書
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你可能會猜，這本書就幫他爆紅
但當天的新書發表會，澆了他一頭冷水
當時還沒有疫情，大家卻保持安全距離
因為當天，只有十幾個人到場
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後來，他除了逼自己每天寫作
更閱讀大量書籍，以及各種文章
研究不同的人的寫法，金句的產出
更開始研究大家看哪些文章會產生共鳴
⠀⠀⠀
就這樣，他足足寫了兩年
才迎來了他的第一篇爆文
也讓出版社，願意給了他第二本書的機會
⠀⠀⠀
而從第二本書開始，我就追不上他了
他每一篇文，就算不搭配圖
分享和讚數都是我的好幾倍
然後每本書都上暢銷版
⠀⠀⠀
不知道看到這，你有沒有發現
爆文的關鍵，不只是你寫了多少
更重要的是你有沒有掌握方向
並且了解讀者想要看什麼
⠀⠀⠀
而你可能會好奇，好啦，歐陽真的很會寫
但他真的會教嗎？
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最可怕的是，他有超級多的學生
都靠著他的爆文經營自己
有人靠爆文漲粉，更有人靠爆文獲利
所以只要願意寫，爆文其實離你不遠
⠀⠀⠀
如果你能看到這裡，你一定也曾經想寫文
你心中可能也曾經夢想過
我們能夠靠著一篇文章，就創造影響力。
⠀⠀⠀
甚至，我們卻常常被別人嘲笑
他們常說，寫這麼多有什麼用
反正還不是被人家滑過而已
⠀⠀⠀
但現在，改變的機會來了
這堂課不是要你的文章華麗
而是讓你寫的能和讀者共鳴
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歐會帶著你從網路寫作的定位
到文章的邏輯，故事架構
不是只給你起承轉合
是給你能馬上套用的範例
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但文章寫得再好，還是要有人看
所以他也幫你整理了各種下標法
更讓你創造自己的金句
不需要去引用大家都知道的格言
⠀⠀⠀
以前，這堂課都是實體
大家邊學邊寫邊想，其實很累
現在， 歐陽老師和 生鮮時書 合作
把全部的精華都變成線上課
讓你把每個招式都能紮實的練好幾遍
⠀⠀⠀
一起加入這堂爆文寫作課
寫出你心中的想法與觀點
讓爆文，乘載你的靈魂
能夠影響更多的人
⠀⠀⠀
課程傳送門：https://bit.ly/3jE9Gk1
***記得使用專屬折扣碼：OHYOUNG002，可以再享折扣$200
***課程募資期間至9/30（募資結束就會恢復原價囉）
#忘形流簡報
#爆文寫作課
#恭喜歐陽開新課
#結果你不但爆文
#連課都賣爆
#太棒啦
20210905全是閒聊
生理痛感覺喝咖啡會好耶，不知道是不是我的錯覺。
昨天我們又帶孩子去海邊了，難得在一週內去了兩次海邊，翔跟翔妹高興得不得了，雖然翔爸還是沒有玩得很開心的感覺，但是他主動說要去，已經讓我覺得欣慰。
就這樣慢慢累積和孩子的快樂回憶，一直以來很不喜歡孩子出門時的失控，帶孩子出去玩的表情就像出差一樣凝重的翔爸，應該也會慢慢放鬆吧？（說得好像他是小孩剛出生的新手爸一樣😂明明老大已經八歲啦！）
我也直接把手機拿給他說：「請幫我們拍一點在玩的照片～～」
期待他主動被眼前的美景（？）感動而想留下出遊的美好回憶而拍照，好像要等到天荒地老的樣子⋯⋯
雖然我沒什麼打扮就出門了，拍起來也不是別人那種好美好溫馨的親子照，也實在說不上「好漂亮的媽媽」，就很平凡還有點邋遢的樣子，但回家看照片還是覺得很滿足，翔跟翔妹開心到睡前都還在說呢。說下次還要去海邊～
不過昨天在海邊玩其實也才一小時左右，不包含車程什麼，我就有種累到今天的感覺，真的太弱了呀🤣下午開始生理痛我才覺得，那大概是生理期快來的關係吧⋯⋯
總之，陪孩子長大也是父母不斷被迫改變的過程。雖然成年之後還被改變會讓人覺得很有壓力，也很難喜歡這些變化，但是心態能夠盡量開放一點、少一點「我就是我，我就是這樣」的堅持的話，不管是自己還是身邊的人，可能都很輕鬆一點。
***
我最近發現，每次會吸引我，讓我覺得很憧憬的生活其實都是很靜態的，很「純」的作家的生活。
像是小川糸在《這樣就很幸福了》說她一週只排一個下午進行工作上的見面，其他時間就是寫作、家務，村上春樹在《成為職業小說家》裡說他每天寫作到下午，然後出門慢跑，每天游泳。
非常規律、社交很少、人際關係也很單純、「節目」（如果日常也能這樣形容的話）很少的生活，好像是我很渴望的生活方式，在不同個性的人看來可能是缺乏變化又無趣，人際圈很窄，但我卻覺得非常好，非常嚮往。
人到中年才終於懂了自己的心之所向，果然人生是不斷了解自己的過程，連自己過去覺得「很棒」「很嚮往」的職業或生活方式，現在都會覺得，其實是當時還不夠了解自己。
但不管怎樣，發現自己喜歡的，是可能比一般人還要來得平淡的生活的同時，也發現自己有了小孩就不可能了呢🤣（多麼痛的領悟）
只能珍惜平時難得的平靜了。比方說小孩在車上睡著，終於安靜下來的短暫時刻。
但即使如此，也不會覺得後悔生小孩或者就是不喜歡有小孩的生活呢，希望我前面幾段的說法不要讓人產生這種誤解才好。
就算覺得自己喜歡的生活好像跟母職很難共存，但還是會覺得，有這兩個孩子很幸福，就算時光倒流可以選擇，還是會選擇成為現在這個樣子。
為什麼會這樣，好像很難解釋吧。😂但總之是這樣沒有錯。
原來自己是適合平靜而不適合熱鬧的人，但是兩個孩子也給了我很多，如果自己選的話可能就不會知道的，熱鬧時可以有的幸福感。可能是這樣吧。
***
照片是妹妹不小心跌了一下，褲子濕了正在哭，我在替她擦手上的沙子。
1994年，拿著筆桿走過一世紀的曾虛白逝世。無論是擔任報社總經理、中廣副總經理，還是中央社社長，曾虛白一生歷經過新聞史上的各種職位，但他最得意的封號還是「一輩子的新聞記者」，他說：「新聞可以造福社會，也可以毒害社會」，所以記者一定要有判斷力，做對社會有意義的事情。
曾虛白這種不放棄寫作的堅持，即使到了耳聾、視茫的九十五歲「天年」，仍然創下每天寫作一千字的紀錄，完成了他三十六萬多字的自傳，也建立了新聞記者的風範。
天下雜誌video製作
#曾虛白 #新聞 #經典 #新聞史 #曾虛白新聞獎
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