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關於 每天喝2000cc的水變化 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在每天喝2000cc的水變化這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅楊草莓的超級流水帳，也在其Facebook貼文中提到， 💚五款我常喝的自製健康檸檬飲品💚對我來說五款飲品有自己的用途🤣減肥. 排毒. 消暑. 順暢都有💯跟大家簡單分享🌿💚 🍋減肥排毒小黃瓜檸檬水: https://bit.ly/3xY4ADX 👉小黃瓜含有脂肪分解酵素「磷脂酶」，有助於分解脂肪~我是用一條小黃瓜加一顆檸檬切片泡成一大壺水(冷水或氣泡水來...

「每天喝2000cc的水變化」的推薦目錄：


每天喝2000cc的水變化 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的精選貼文

楊草莓的超級流水帳 By 楊草莓的超級流水帳

2021-07-16 20:38:07 有 31 人按讚
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💚五款我常喝的自製健康檸檬飲品💚對我來說五款飲品有自己的用途🤣減肥. 排毒. 消暑. 順暢都有💯跟大家簡單分享🌿💚

🍋減肥排毒小黃瓜檸檬水: https://bit.ly/3xY4ADX
👉小黃瓜含有脂肪分解酵素「磷脂酶」，有助於分解脂肪~我是用一條小黃瓜加一顆檸檬切片泡成一大壺水(冷水或氣泡水來泡~泡完放冰箱喔~)可以回泡個1-2次~ 一天總共是2000 cc左右，便宜健康👍

🍋超順暢💯5分鐘在家喝檸檬多多: https://bit.ly/3hFy2J0
👉用一個500cc的有蓋水杯來做~
1. 水杯裡放一些冰塊
2. 倒一罐多多進去
3. 加入一顆新鮮檸檬汁
4. 加水加到滿之後，蓋蓋子搖一搖就ok 😋

🍋減肥用檸檬奇亞籽: https://bit.ly/3ig20SP
👉奇亞籽一大匙泡冷開水500cc約20分鐘， 擠顆新鮮檸檬進去喇一喇～就這樣👌🍋我是周間工作天下午喝，增加飽足感比較不會亂抓零食來吃~
👉營養高纖奇亞籽Chia Seed怎麼吃~成份/副作用/變化吃法: https://bit.ly/33oFjEz

🍋超消暑蜂蜜漬檸檬: https://bit.ly/2UR4qzk
👉1. 新鮮檸檬洗乾淨之後切薄片，將籽去除(因為籽會發苦~)，放入乾淨乾燥的玻璃容器中(我直接放在玻璃樂扣盒裡)，淋上蜂蜜，蜂蜜的量大約是醃過檸檬2/3以上，記得用湯匙或筷子讓每片檸檬都沾到蜂蜜喔~ (蜂蜜和檸檬片的比例可以自行調整~喜歡甜一點的就加多一點蜂蜜，喜歡酸一點就多加點檸檬)
2. 整盒放在冷藏醃漬約八小時或隔夜，檸檬片會出汁跟蜂蜜融合成檸檬蜂蜜，所以蜂蜜的濃稠度也會稍微稀釋一點。
3. 接著用乾燥湯匙取出適量的檸檬蜂蜜，加冷開水. 氣泡水或做成蜂蜜檸檬紅茶都超好喝! 醃漬過後的檸檬片也酸甜好吃👍

🍋排毒用檸檬薑片溫熱飲: : https://bit.ly/3epdAdn
👉切半顆檸檬把汁擠到馬克杯裡，再加入1-2片薑片，直接沖入溫水(不要用太燙的喔~不然會把檸檬的營養沖光光XD)~ 在早上喝一杯~喜歡蜂蜜味道的人也可以加入少許蜂蜜增添風味🍯

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每天喝2000cc的水變化 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-05-10 21:06:00 有 8,218 人按讚
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身為一個永遠都在減肥的少女，我人生只有無糖飲料的命！！我也很想每天喝手搖飲，裡面有湯圓的那種！（或紅豆粉貴的…還有花生粉的）台灣人根本手搖飲天才搖籃，要是把拿研發手搖飲的能量拿去研究太空，我們人類老早已經去到冥王星旅遊了好嗎哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，隨便旅行社都有賣的銀河系一週浪漫遊。

我真的有夠討厭喝水，但一天，這世界又規定我最少2000cc 水，（雖說很多醫生說3000，但3000我人生全毀！！！毀滅！！！ 我有一次甚至在別人的直播節目一半說抱歉，我要尿出來惹哈哈哈哈！！一天喝3000就是沒朋友）

我就很討厭喝水，但自從我知道氣泡水這東西之後，我真的瘋狂熱愛氣泡水！！因為很像在喝可樂或飲料但毫無熱量哈哈哈哈哈哈哈啊！

所以我一天通常會喝兩罐一共1000 cc的氣泡水來想辦法達標2000，一罐25元我一天這樣50元左右，這樣一個月好像1500，一年…..18000左右哈哈哈哈哈，我的老天，我邊寫這才第一次知道我花多少錢在喝氣泡水！！！！怎麼有點貴哈哈哈哈哈都可以買一個輕奢包惹！！

但是用SODAMASTER+鍋寶萬用氣泡水機打氣泡水，一瓶只要2.25元！！他文案寫說，比其他市面上氣泡水機打出來的單瓶成本的的1/2～1/3，我想說我根本沒空跟其他牌比，我先跟我每天喝的罐裝氣泡水比，只要十分之一哈哈哈哈哈哈哈哈我省死了我！18000直接去掉一個0！！！

而且重點是，我以前擁有一台高檔的氣泡水機，但他換氣瓶超麻煩，要親自帶空的氣瓶，親臨現場那種親臨，去購買新的氣瓶，我只去換過一次，此生再也沒幹過，然後那個高檔氣泡水機從此變成模型。因為他們店面根本每一家都不在我動線上，而且氣瓶他媽超重比屍體重，我根本不會帶出門跑去換！！！但現在鍋寶的氣瓶超方便，每一次兩支氣瓶就是450含運費，打電話就直接送到你家！！！官網下單也可以，方便炸裂，不用扛著去店面！！

再來最棒的還有，他可以打飲料！！！可爾必思柳丁汁檸檬汁紅茶奶茶你想打啥就打啥，我手上那杯柳丁汁根本就變成沙瓦！！！超級爆烈好喝，夏天加冰塊大概人生也差不多到這一秒可以入土的爽哈哈哈哈啊哈哈哈啊！真的超爽！！

因為很多氣泡水機是嚴禁打飲料的，因為他的頭沒辦法拆下來洗，但這一台鍋寶的可以拆下來洗，超簡單，我這人國際大懶豬所以我很在意到底多簡單，就轉半圈就拆下來了哈哈哈哈哈啊！

不過我也很老實說啦，你如果本身偶爾喝喝氣泡水的，那你就買超商的就好啦！機器適合每天上癮的人，或是很喜歡變化飲料，自己做出沙瓦的人喔！

結帳輸入折扣碼：【danny500】
氣泡水機超值組再享折扣500元！

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鍋寶

#鍋寶氣泡水機 #sodamaster #氣泡水機 #cookpower

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每天喝2000cc的水變化 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳貼文

楊草莓的超級流水帳 By 楊草莓的超級流水帳

2021-03-07 22:32:44 有 61 人按讚
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💚過年後繼續分享幾款我常喝的自製健康檸檬飲品💚對我來說五款飲品有自己的用途🤣減肥. 排毒. 順暢都有💯跟大家簡單分享🌿💚

🍋減肥排毒小黃瓜檸檬水: https://bit.ly/2Fg5S7b
👉小黃瓜含有脂肪分解酵素「磷脂酶」，有助於分解脂肪~我是用一條小黃瓜加一顆檸檬切片泡成一大壺水(冷水或氣泡水來泡~泡完放冰箱喔~)可以回泡個1-2次~ 一天總共是2000 cc左右，便宜健康👍

🍋蜂蜜漬檸檬: https://bit.ly/3hoZM19
👉蜂蜜有非常好的潤腸功用喔💯
👉1. 新鮮檸檬洗乾淨之後切薄片，將籽去除(因為籽會發苦~)，放入乾淨乾燥的玻璃容器中(我直接放在玻璃樂扣盒裡)，淋上蜂蜜，蜂蜜的量大約是醃過檸檬2/3以上，記得用湯匙或筷子讓每片檸檬都沾到蜂蜜喔~ (蜂蜜和檸檬片的比例可以自行調整~喜歡甜一點的就加多一點蜂蜜，喜歡酸一點就多加點檸檬)
2. 整盒放在冷藏醃漬約八小時或隔夜，檸檬片會出汁跟蜂蜜融合成檸檬蜂蜜，所以蜂蜜的濃稠度也會稍微稀釋一點。
3. 接著用乾燥湯匙取出適量的檸檬蜂蜜，加冷開水. 氣泡水或做成蜂蜜檸檬紅茶都超好喝! 醃漬過後的檸檬片也酸甜好吃👍

🍋排毒用檸檬薑片溫熱飲: : https://bit.ly/2Fg5S7b
👉切半顆檸檬把汁擠到馬克杯裡，再加入1-2片薑片，直接沖入溫水(不要用太燙的喔~不然會把檸檬的營養沖光光XD)~ 在早上喝一杯~喜歡蜂蜜味道的人也可以加入少許蜂蜜增添風味🍯

🍋減肥用檸檬奇亞籽: https://bit.ly/3kfV5IV
👉奇亞籽一大匙泡冷開水500cc約20分鐘， 擠顆新鮮檸檬進去喇一喇～就這樣👌🍋我是周間工作天下午喝，增加飽足感比較不會亂抓零食來吃~
👉營養高纖奇亞籽Chia Seed怎麼吃~成份/副作用/變化吃法: https://bit.ly/33oFjEz

🍋超順暢💯5分鐘在家喝檸檬多多: http://bit.ly/2DTZaTo
👉用一個500cc的有蓋水杯來做~
1. 水杯裡放一些冰塊
2. 倒一罐多多進去
3. 加入一顆新鮮檸檬汁
4. 加水加到滿之後，蓋蓋子搖一搖就ok 😋

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社群媒體上有些相關的討論：

每天喝2000cc的水變化 在 [閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者sweet89757 (迷迷糊糊的禎禎)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 一天喝滿2000cc水的人都怎樣了呢
時間Wed Sep 23 11:24:25 2020

最近開始實施每天喝2000c.c.水的計畫

但我很常忙起來就忘記一切

忙到晚上才發現自己只喝了300吧

好悲哀


看身邊很多人倡導喝水

網路上也有人分享每天喝2000-3000

持續幾個月真的會有效

皮膚變亮白 精神變好 等等的


這裡有每天一定會逼自己喝到2000c.c.水的神人嗎

你們有感覺到身體上什麼明顯差異嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.80.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600831467.A.7A4.html
→ mono5566: 別騙人了 2000cc是不夠的 09/23 11:26
→ FlynnZhang: 09/23 11:29
推 sjclivelo: 肥宅我每天都喝3000cc 也沒什麼改變 09/23 11:29
→ vivyt: 我從小到大都愛喝水，每天一定有喝到2000cc 可是皮膚精神 09/23 11:32
→ vivyt: 體態也沒多好..... 09/23 11:32
→ cat0429: 應該要按照體重計算吧！ 09/23 11:32
推 You0716: 我覺得強迫自己喝水之後 皮膚有變好一點 09/23 11:32
→ mono5566: 皮膚好我覺得固定吃C有用 09/23 11:35
推 claymath: 不是體重*30cc 09/23 11:37
→ trylin: 沒感覺 09/23 11:39
推 preppie: 上廁所很順暢 09/23 11:44
→ leo911344: 重點是其他飲食 喝很多水但是飲料也喝很多一樣沒用 09/23 11:45
推 opop1133: 狂尿尿 09/23 11:49
推 molamolajump: 隨便喝都喝超過 沒什麼特別的感覺 09/23 11:51
→ molamolajump: 少喝水的當天脾氣會特別暴躁+容易頭痛(? 09/23 11:51
→ c80352: 每天起床先喝一杯水 再怎麼樣一天都會喝至少500了吧 09/23 11:58
噓 mpppppp: 喝水是多難? 09/23 12:03
推 qiryimvjp: 肥宅我每天3200以上 09/23 12:05
推 sammoon: 我喝4000 09/23 12:07
推 jamilo: 每天3000 09/23 12:07
推 curtis7248: 每天5000～6000無感 09/23 12:10
推 kimura0701: 繼續活著 09/23 12:11
噓 ageless2233: 兩千 四罐 09/23 12:13
推 wwwwwwww: 為什麼會忘記？吃飯可以喝水，三餐各配500的水餐間就剩5 09/23 12:15
→ wwwwwwww: 00要記得而已，很難嗎？你不愛自己沒人有辦法幫你 09/23 12:15
推 lyf0910: 覺得沒什麼變化，硬要說就是覺得便利商店的的飲料變很甜 09/23 12:16
→ lyf0910: 吧 09/23 12:16
→ sodahaini: 小時候不愛喝水不愛吃青菜常便秘 09/23 12:17
→ sodahaini: 逼迫喝水習慣後就沒問題了 09/23 12:17
→ peggy60624: 尿尿次數變多了 09/23 12:17
推 kight91062: 嗯 無感 09/23 12:19
推 Caninee: 變瘦啊 因為沒肚子喝甜的 09/23 12:22
→ iPolo3: 少吃甜食比較實在 09/23 12:22
推 longway0906: 本來就無感 說有感的根本唬爛 09/23 12:23
推 mixings: 含飲料應該有2000 09/23 12:26
推 kiwiuuuwant: 都身體很健康(咦) 09/23 12:28
推 chey: 光不會便秘跟代謝變好就有很大的差異了....說無感是唬爛嗎 09/23 12:31
推 chigo520: 只喝三百好猛歐一杯咖啡都超過了 09/23 12:32
推 cso870117: 我用吸管喝水可以當飲料一直喝… 09/23 12:36
推 love50921: 體重*30基本*40有益 09/23 12:37
推 bluereturn: 每天喝3-4罐水，一罐約1000cc...沒什麼特別感覺 XD 09/23 12:37
推 xxzzyyo: 有覺得皮膚變好 09/23 12:39
推 topismissing: 因人而異吧 09/23 12:39
噓 Limitskyz: 說體態不好的管好自己的嘴好嗎zzz 09/23 12:40
推 wowo8854: 感覺就是代謝變好？ 09/23 12:40
推 JUNWeiChen: 一天300是三小 09/23 12:40
推 q22w: 老實說 無感 09/23 12:43
推 xiao2chen: 我都喝3500 09/23 12:43
→ ilanalan: 尿比較多啊，除了水吃也很重要 09/23 12:44
推 AJhe0924: 喝多少看人沒有一定要2000，但一天300真的太扯= = 09/23 12:46
推 AnnAnnNiHow: 從不喝水到每天喝水2000以上，覺得沒差 09/23 12:46
推 gigi2440824: 最好體重＊50很有感 09/23 12:47
噓 Zeedd: 沒怎樣 終究還是要死早死晚死而已 09/23 12:47
→ sonax2k: 很多無感的是因為你本身就習慣這種生活模式了，所以當然 09/23 12:49
→ sonax2k: 沒差啊 09/23 12:49
推 sotbc: 喝3000考試都考100分 09/23 12:50
→ psger1301: 每天隨便喝都超過5000，無感 09/23 12:51
推 lueggsQQ: 尿了2000cc 09/23 12:51
推 oct16: 喝水喝足2000cc，就不會想喝飲料 09/23 12:52
推 secret0409: 300太扯了 一個寶特瓶不就有600 09/23 12:52
推 LuciusMalfoy: 皮膚會比較亮喔 09/23 12:53
→ carlos0711: 這只是維持你身體每日基本所需而已 不然以為喝水就會 09/23 12:54
→ carlos0711: 瘦嗎 09/23 12:54
推 secret0409: 比起皮膚 應該先擔心自己會不會膀胱炎 09/23 12:55
推 Maisie: 不會便秘 讚 09/23 12:58
推 bear0816296: 喝2000，感覺沒啥變 09/23 12:59
推 andreas022: 水喝太少小心泌尿道結石 09/23 13:00
推 sdamel: 我早上2000，下午1500，晚上至少再500 09/23 13:01
推 Aa00111157: 一樣滿臉痘痘 09/23 13:04
推 yabe5566: 我喝到4000 09/23 13:04
推 Leaflock: 多喝水很好啊 喝完還能去裝水順變摸魚一下 09/23 13:05
推 MAY0718: 以前不愛喝水，強迫自己喝加上戒掉飲料後，皮膚確實感覺 09/23 13:06
→ MAY0718: 變好，我用灌的喝很慢，但插吸管很快就喝完了！ 09/23 13:06
推 kevin810647: 我的習慣是一天可能會喝到超過4000cc(冷泡茶+水+其他 09/23 13:08
→ kevin810647: )，臉不太長痘痘 09/23 13:08
推 zaq0415134: 不容易胖吧 09/23 13:09
噓 wxyz7819: 都過世了 只是分幾年後 幾十年後 過世 09/23 13:09
推 imsmalling95: 飲水500cc 喝水 09/23 13:13
→ guepard: 一直尿尿 09/23 13:24
推 marsonele: 我上午真的都會忙到忘記喝 傍晚才把一天需要的1500-200 09/23 13:26
→ marsonele: 0喝足 09/23 13:26
→ marsonele: 我吃飯也很難定時吃 09/23 13:26
推 kanane: 代謝變好 痘消得快 09/23 13:26
→ marsonele: 因為我討厭吃東西 09/23 13:26
噓 machiner: 忙著喝水就會忘記很多垃圾事 對身心健康都有益啦 09/23 13:28
推 Sistester: 我是勉強可以到2000 09/23 13:29
推 MLXG0103: 每天4000起跳，但這麼做好幾年了你問我有什麼差別好難回 09/23 13:30
→ MLXG0103: 答，大概就是 便秘是什麼？ 09/23 13:30
推 a8319: 我每天都要超過 但我是不覺得有怎樣 09/23 13:31
推 phyllon: 喝太少頭痛+1 09/23 13:33
推 marsonele: 喝這麼多水 一天要上幾次廁所啊 09/23 13:35
→ marsonele: 我會因為上廁所很麻煩和認廁所這件事而不願多喝水 09/23 13:36
噓 johanzhou: 我1500 沒差 09/23 13:38
→ wuntony: 有益無害 09/23 13:44
推 pysoo: 每天都喝至少有1500，也沒特別感覺欸 09/23 13:46
→ ShiningRuby: 我根本無法這樣喝,我的工作沒辦法讓我一直跑廁所啊 09/23 13:50
→ ShiningRuby: 那等我下班才補足水量,就變成我會睡不好因為要一直起 09/23 13:51
→ ShiningRuby: 床跑廁所 09/23 13:52
推 garbagewaste: 看到這篇馬上先喝水起來 09/23 13:57
→ ShiningRuby: 缺水跟憋尿比起來,我是比較怕憋尿的後遺症 09/23 13:57
推 adychen1982: 尿變多，一樣黑，精神差，照便秘。不怎樣 09/23 13:59
→ osedax: 省很多飲料錢超爽的 09/23 14:00
→ s51007john: 不會怎樣 一直跑廁所而已 09/23 14:00
推 zxcvbnm2580: 沒特別感覺但會變得很常上廁所==2000真的隨便喝就喝 09/23 14:01
→ zxcvbnm2580: 到了 09/23 14:01
推 dcshoecousa: 尿變超多 09/23 14:02
→ ShiningRuby: 我每天都喝一千上下而已,我也不知道便秘是什麼啊... 09/23 14:06
推 drittenapril: 你尿尿不會很黃很臭嗎... 09/23 14:10
推 ian122622: 2000根本沒用好嗎 本肥宅每天超過2000 臉還脫皮 我猜20 09/23 14:10
→ ian122622: 歲男性要4000cc吧 09/23 14:10
推 elfeana: 下班補水量+1 09/23 14:11
→ elfeana: 週末狂喝水 09/23 14:11
推 darah: 皮膚會變好 09/23 14:13
推 austin97112: 我也在努力中 09/23 14:14
推 q20136: 一直尿尿很不方便 09/23 14:15
推 yv811: 我一天也300（握手 09/23 14:16
→ benny3579: 我都一天6000 還是蠻想睡覺的啊 09/23 14:18
推 piscouu: 我去打個球就喝超過兩千了 09/23 14:27
推 lookeye: 我一直都習慣這樣，起床第一件事就是喝水。 09/23 14:31
→ jeremyboy: 都無法活超過130歲，所以喝水是有害的。 09/23 14:36
推 drinkmywater: 2000有點太少捏 有運動都要更多 09/23 14:39
→ ajemtw: 都退伍了 09/23 14:47
推 audiencelin: 每天喝1500cc 嘴唇比較不乾 09/23 14:47
推 philip09227: 一天大概喝三千皮膚還是一樣差，喝水根本唬文組的 09/23 14:50
推 minglung5186: 皮膚很好啊 09/23 14:50
推 aeiou1015: 我也常常喝不足量被唸@@ 不過我是本身不喜歡沒有味道 09/23 14:51
→ aeiou1015: 的水,又懶得用其他的(像是檸檬)進去,不過我現在有喝多 09/23 14:51
→ aeiou1015: 一點點了,以前常常一整天下來只喝一個鋁箔包的紅茶之 09/23 14:51
→ aeiou1015: 類的 09/23 14:51
推 ling7777777: 一直上廁所 09/23 14:52
→ be0621: 個人覺得沒啥差 尿尿多寡而已 09/23 14:53
推 cos180: 一直上廁所之外沒什麼感覺 09/23 14:53
推 guest3year: 我是放超大水瓶1.2L在公司 上班就裝滿 中午前一定要 09/23 14:54
→ guest3year: 喝完 下午下班前再喝完1.2L 09/23 14:54
推 honeych0929: 一直跑廁所 09/23 14:54
推 mc2834: 對排便有幫助，但運動時汗也會變多 09/23 14:59
推 hcc570910: 體重x30cc=每日水量 09/23 15:01
推 sean3620: 上課 太常去廁所 一度被教授懷疑身體出狀況@@ 09/23 15:02
推 a0958973226: 肥宅我每天喝3000cc肥宅快樂水 09/23 15:12
→ rock0747: 常常跑廁所的差別 09/23 15:17
推 lovecat717: 一直跑廁所 09/23 15:19
推 Reachard0305: 喝水是因為喝水爽啊 09/23 15:24
推 BaBiQ: 變正妹 09/23 15:24
推 ENCOREH33456: 尿尿中 09/23 15:29
→ kuninaka: 考試都考一百分 09/23 15:29
推 mhhe: 喝水喝太多我嘴唇都超乾 看來要用倒的 09/23 15:34
推 aventy1840: 一早起床喝一杯水就想上大號，我覺得應該很能排毒物。 09/23 15:39
推 cary3410: 你飲料比水喝的多也沒用r 09/23 15:48
推 zzzmmp13: 就一直上廁所而已+1 09/23 15:49
推 stn1222: 完全沒差 從小就這樣而且不喝飲料 作息正常比較重要 09/23 16:05
推 a58524andy: 我是完全無法理解為什麼一天喝不到2k… 09/23 16:07
→ a58524andy: *為什麼有人可以一天喝不到2k 09/23 16:08
→ a58524andy: 都不會渴ㄇ 09/23 16:09
推 shiwa: 壓力大焦慮就喝水 每天都超過3000 就比較不渴而已吧（？ 09/23 16:10
→ shiwa: 沒什麼感覺 09/23 16:10
推 Vivibb8989: 我每天都喝超過3000欸 但也沒什麼改變，覺得飲食控制 09/23 16:15
→ Vivibb8989: 更有感 09/23 16:15
→ Vivibb8989: 而且也有人說喝完皮膚會變好，但我反而是看醫生好的 09/23 16:16
推 cungcung15: 皮膚真的變好！然後順便戒飲料省了一筆錢 09/23 16:18
推 gamut0202: 本肥都3000以上 09/23 16:19
推 sabore719007: 每天抽煙喝酒熬夜少喝水皮膚照樣好啊 09/23 16:25
推 thatear: 我問過醫生 每個人喝多少本來就不一定 沒有人規定要喝多 09/23 16:27
→ thatear: 少 只要喝到一直尿就超量了有的人一天喝2000就夠了結果他 09/23 16:27
→ thatear: 要喝8000這樣對身體好嗎？ 09/23 16:27
推 x91213: 每天喝2000 兩個月前因為腎結石痛到送醫院 09/23 16:29
→ x91213: 醫師表示：哦 已經有喝到2000了喔！那就再喝到3000 09/23 16:29
推 thatear: 我問醫生一天是不是要喝3000 他馬上露出一個傻眼的表情 09/23 16:30
推 ada011: 呃...一直尿尿而已 09/23 16:32
推 x91213: 醫生說很多人都誤會要喝到2000 但是其實是要尿出來2000 09/23 16:46
→ x91213: 所以原本尿少的人要比平常人喝更多 09/23 16:46
推 william0126: 科學證明喝過水的人最後都死了 09/23 16:47
推 ppccfvy: 一直跑廁所 09/23 16:50
推 a22732: 這2個月逼自己每天喝2500-3000...無感 09/23 16:52
推 sheng116: 喝水喝水2000cc 喝水！ 09/23 16:55
推 innona: 我每天喝10000給你參考 09/23 17:12
→ innona: 每小時都固定上廁所 09/23 17:12
推 asir0331: 還是單身 09/23 17:13
推 zenuie: 一天3600給你參考 09/23 17:14
推 peggg327: 一天喝300到底怎麼辦到的？也喝太少了 09/23 17:36
推 pamela17: 水一次喝200左右才能被身體有效吸收，一次狂灌達標的應 09/23 17:51
→ pamela17: 該只會想尿尿而已 09/23 17:51
推 tn00210585: 適量就好，之前新聞一個喝到水中毒，好像失明還啥來著 09/23 18:08
推 Rickerous: 一天3000身體也沒多好 09/23 18:09
推 ppuu5123: 忙著尿尿 09/23 18:13
→ NingK: 都在上廁所 09/23 18:14
推 marshmallowH: 喝不下可以喝氣泡 我應該是隨便超過 09/23 18:16
推 ym951305: 300不會發炎嗎 我一天都3k+ 09/23 18:23
推 shanpinlo: 沒感覺 09/23 18:28
推 pierce000628: 每天喝3000左右 只覺得尿尿變多了 09/23 18:43
推 stacy18: 我每天喝水2-3公升，皮膚常被稱讚好而且每天排便都超順暢 09/23 18:45
推 sswy: 喝水跟便秘無關啊 09/23 18:54
→ floh: 我長期喝超過2500吧 周圍人都覺得我皮膚好而且視覺年齡比實 09/23 19:12
→ floh: 際年齡低 09/23 19:12
→ MengXian: 沒什麼差阿，今天照樣尬掐～ 09/23 19:17
→ godfight: 有些事很講天賦的 09/23 19:25
推 TurtleRun: 從小開始我就超愛喝水，現在一天4000~5000左右，只知道 09/23 19:27
→ TurtleRun: 長期熬夜好幾年，幾乎不長痘痘 09/23 19:27
推 a92005712d: 那些沒差的繼續喝含糖飲料吧 之後就知道了 09/23 19:34
推 kiss78832: 一樣胖 09/23 19:37
推 ming791218: 喝水大概三千吧，加飲料超過四千，也還好 09/23 19:41
推 qqaaz: 都常常跑廁所 09/23 19:41
推 luroro: 我一天喝三千 頻頻上廁所 09/23 19:47
推 woo33678: 我只要喝足夠的水就會大便 09/23 19:47
→ woo33678: 喝太少或不夠隔天一定便秘@@ 09/23 19:47
噓 fraser0136: 死了啊！根據研究喝水的人死亡率是100%耶 09/23 20:00
推 soulllful: 做工隨便就超過2000 09/23 20:01
推 zxc30506: 身體比較不會有異味 09/23 20:11
推 yumshit1999: 每天都超過 09/23 20:11
推 PURRMI: 感覺身體有變好耶 09/23 20:12
噓 LoveJapan: 我反而覺得一天只喝300的液體才是神人 09/23 20:24
→ hitmd: 2000我都覺得不夠 09/23 20:33
→ hsunisadog: 會一直跑廁所，很不方便 09/23 20:37
推 s24066774: 口渴就喝啊，為啥會忘？你都不渴？ 09/23 20:57
→ hannahhhkimo: 每天喝超過 照樣便秘照樣滿臉痘 09/23 21:03
推 lifeishit: 上班一直跑廁所很不方便 09/23 21:07
推 Lunachen: 一天喝3000-4000cc，除了跑廁所外，沒什麼特別改變 09/23 21:10
推 ckgjeff1990: 有沒有紀錄喝水小卡 09/23 21:18
推 angels999: 4000報到 09/23 21:20
→ angels999: 皮膚很好，別人都說會發光那種 09/23 21:21
推 sneercream: 會一直尿尿 不喝水的時候口會很渴 喝別的東西沒辦法解 09/23 21:22
→ sneercream: 渴 09/23 21:22
推 pillmedicine: 夏天喝很多但無感 09/23 21:26
推 star220: 光是排便順暢我就謝天謝地了 09/23 21:32
推 hr906114: 多喝水身體好 09/23 21:36
→ fp737: 夏天基本上每天超過4000 09/23 21:41
→ fp737: 冬天直接減半甚至更少 09/23 21:41
推 nerv0029: 完全沒用也不會瘦 09/23 21:43
推 goeasy0: 應該是要想喝水而喝而不是說喝水會怎麼樣才喝吧 09/23 21:48
推 nightone1022: 我應該是沒喝到2000但就是努力喝比平常多，生理期比 09/23 21:49
→ nightone1022: 以起以往更不痛苦 09/23 21:49
推 ruby02162000: 我每天都喝6000左右，覺得皮膚變好，很久沒長痘痘了 09/23 21:49
→ squeegee: 沒怎樣啊，一直跑廁所而已 09/23 21:51
推 dick0428: 09/23 21:53
推 a101010555: 哇大家都隨便超過3000都不會忙到沒空喝水 09/23 22:01
推 karenliu0412: 每天至少3000cc以上還是一枚肥仔路過 09/23 22:08
推 vigho5012: 我都喝超過三千 09/23 22:26
推 amy3563867: 每個小時都要上廁所很不方便 09/23 22:27
噓 mark31326: 血液需要水，你每天只補三百，血液濃稠，交換效率降低 09/23 22:35
→ mark31326: ，廢物堆滿全身器官，你覺得身體什麼感覺 09/23 22:35
噓 hydratingola: 喝完你還是一樣肥宅 09/23 22:43
→ vcjoy: 500cc是一個寶特瓶了耶，每餐可以喝完一罐也太多了吧，好 09/23 22:55
→ vcjoy: 厲害，我飯後頂多喝250cc左右而已 09/23 22:55
→ heyuwang: 真的皮膚會比較亮 09/23 23:42
推 aaa90213: 一天300不會渴死嗎... 09/23 23:43
推 ejej2020: 最後都死了 09/23 23:46
推 s27129804: 喝太少會便秘，但你喝到一個量以後真的就是一直跑廁所 09/24 00:05
→ s27129804: ，挺麻煩XD，但都還是鼓勵自己喝成習慣，免得一忙就沒 09/24 00:05
→ s27129804: 喝 09/24 00:05
推 qwert910: 如果你從很少喝水變一天喝2000身體各方面改變真的蠻大 09/24 00:09
→ qwert910: 的 09/24 00:09
→ yunaa: 一天喝4000以上 就是一直尿尿 09/24 00:18
推 flowersuger: 本身乾性膚質，喝夠皮膚比較不會那麼乾燥，飲料反而 09/24 00:34
→ flowersuger: 覺得渴+1 09/24 00:34
推 pig5938: 要看體質欸！我喝到2000會水腫，即便是夏天爆汗，喝到200 09/24 00:39
→ pig5938: 0一樣水腫。 09/24 00:39
噓 afflect: 你不想做到，就不要喝...不用來找認同..== 09/24 00:40
推 blastillocal: 喝水喝水300cc,喝水 09/24 01:00
噓 qq03178963: 根據專家研究喝水2000cc的人都會死 09/24 01:01
推 xs691827: 每天要固定大號很不方便 09/24 01:10
推 cuiudshaos: 看到白色的尿就很爽 09/24 01:13
推 carol433: 膚況穩定 嘴內比較沒味道 汗味也會降低 09/24 01:14
推 marsonele: 喝太少汗會黏黏的 09/24 01:14
推 mint176: 把水杯放在辦公桌、書桌上，不知不覺就會沒事一直拿起水 09/24 01:54
→ mint176: 來喝了。 09/24 01:54
→ wue5610: 水喝少的人呼吸一定有臭味，有時身體也會，但是很多人聞 09/24 02:07
→ wue5610: 不出來不自知。 09/24 02:07
→ wue5610: 加油，喝水，尿尿，不要現在打拼老了賺的錢又送給醫生了 09/24 02:07
→ wue5610: …… 09/24 02:07
推 kuoying: 就狂尿 一個人一天要喝自己體重乘以30cc的水量喔 09/24 02:57
→ kuoying: 但皮膚有比較好是真的 現在一天喝2000以上 09/24 02:58
噓 handlesome: 這篇會害慘很多人，皮膚變好是減糖的緣故，不是每個人 09/24 05:55
→ handlesome: 都要喝那麼多水 09/24 05:55
推 HaHaNice: 至少比較不會結石 09/24 06:40
推 chorang: 早上一杯大杯黑咖啡撐到下班.... 09/24 07:22
推 LeoYuri: 1天喝超過2公升你才有感..2公升只是普通 09/24 07:26
推 beams156: 我每天4000一樣便秘 09/24 08:43
推 iiKryptos: 就水喝多了不想喝飲料和酒，有稍微瘦一點 09/24 09:13
噓 wwtop: 每天都喝超過3000，仍然是個肥宅 09/24 09:45
→ jessicaini: 皮膚真的有明顯變好 09/24 09:58
噓 wayne530: 多喝水本本來就是假議題 09/24 10:08
推 lisawu60623: 痘痘粉刺有變少 09/24 11:46
推 uglily: 有時候真的會忙到無法喝水上廁所 09/24 12:20
推 winds1208: 我從小就每天喝2千左右，甚至更多，覺得自己膚況真的蠻 09/24 13:02
→ winds1208: 好的 09/24 13:02
推 killua0504: 覺得沒差 09/24 16:05
推 babyishan: 我之前也是每天都喝超過2500，身體卻始終覺得沈重有負 09/24 21:41
→ babyishan: 擔，後來跟平常固定回診的中醫師提到這件事情，中醫師 09/24 21:41
→ babyishan: 說：我的水喝太多了，身體署濕水又排不出去，整個人更 09/24 21:41
→ babyishan: 顯負擔...所以喝多少水還是要看人不是越多越好，依體重 09/24 21:41
→ babyishan: 來看我一天需要的水是在1800以下 09/24 21:42
推 rengoku: 絕對有差 只不過很細微 說沒差的直接吃藥比較有感 09/25 07:51
推 benny3579: 我一天都六千 09/25 08:36
→ athena0610: 一直跑廁所 09/25 12:52
→ evevt: 中醫...大概有十個有九個會說你是體內濕氣重 09/25 13:06
推 amiwry: 每天5000以上 已經很習慣了 不喝反而不舒服 09/25 13:15
→ vasia: 別被騙了，渴了再喝不要硬喝 09/25 14:25
→ vasia: 濕氣重是因為吃生冷導致體內溫度不夠運化 09/25 14:27
推 bigbabybaby: 我一天四千 09/30 00:51






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最近開始實施每天喝2000c.c.水的計畫但我很常忙起來就忘記一切忙到晚上才發現自己只喝了300吧好悲哀看身邊很多人倡導喝水.

#40. 每天喝2000cc 的水真的必要嗎？營養師出面說明

一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢，好食課這次的專欄要好好告訴你！

#41. 日常8杯水好習慣喝出你要的水嫩顏&窈窕瘦！

你也覺得皮膚好、身材好根本是兩條平行線，永遠沒有交集無法同步實現？！ 不一定唷～有科學家發現了，每天僅僅做到這個小動作就有大變化， ...

#42. 挑戰連續一周喝水2000毫升，皮膚起了這些變化！

滴妹是出名的愛喝全糖飲料，在經過網友們和哥哥阿滴勸誡後，她決定挑戰一周不喝飲料只喝水，更訂下每天喝水量要達2000cc的目標，一周後她的皮膚不僅更有 ...

#43. 滴妹戒飲料只喝水！一個禮拜後…臉上出現「神奇變化」量完 ...

實施期間，她無論是在家裡、工作室，或是外出參加派對、棚拍、錄音、拍MV等活動，都會想辦法讓自己每天都喝下2000cc的水。 △滴妹吃薯條配開水，表情相當無奈。（圖／翻攝 ...

#44. 2023減脂新招「4週減重＋瘦身食物」一次學！ - CaVa

而在晚餐方面，我們可以選擇不吃或者只攝取少量的低脂蔬果。此外，需要增加喝水量，將每天的水量增加到2000cc，並以溫水為主，這樣可以幫助促進新陳代謝。

#45. WOKY陶瓷保溫杯on Instagram: "#每日喝2000ml的水#一個 ...

... likes, 1 comments - wokywaterbottle on July 19, 2020: "#每日喝2000ml的水#一個月之後竟然有驚人變化妳一天都喝多少的水呢？ ... 2000cc達30天， 就會發現身體感覺 ...

#46. 解決您對喝水的疑惑

相信很多人都聽過每天最好能飲用8大杯的水（2000CC），. 這樣的數據是如何算出來的 ... 當您口乾舌燥，沒有水喝時，細胞也會因應這樣的生理變化出現不安與焦慮的情緒。

#47. 喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開

不就是2,000c.c嗎？」其實這種說法也沒錯 ... 變化而有所不同，例如說天氣炎熱或運動大量出汗時，就得再額外多補充水分。 ☆那究竟我們每天要喝多少水才夠？

#48. 低水位警告！一日喝水量怎麼算？飲料能混搭計算嗎？

若以2000 大卡的飲食來說，約需要2000cc 的飲水量，所以才會有每日八杯水（一杯為240cc）的說法。但因為個體差異，不論是總熱量攝取，還是飲水量都應視 ...

#49. 減肥前的準備+3階段飲食運動計劃請get！

01. 早餐吃水煮蛋、牛奶 · 02. 午餐一定要吃飽，七分飽最佳 · 03. 晚餐不吃主食，盡量以吃水果或蔬菜為主 · 04. 每天喝2000cc的水 · 05. 調整至5天的運動期 ...

#50. 如何讓自己多喝水 - 運動星球

... 喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。 做記錄. 保持足夠的攝水量的另一種方法是逐次登錄喝水的次數及量，但是，實際上不必每天記錄有沒有喝足2 ...

#51. 【倩哥】30天喝水挑战！会有什么惊人变化？皮肤变好？减肥 ...

【挑战每天喝2000ml水】一周后脸上发生巨大改变！ · 5天不进食，我彻底改变了自己 · 【Kiki】挑战每天喝水2000cc！ · 【喝水挑战】连续七天喝2500ml水后我的身体上会发生什么 ...

#52. 什麼是水腫？哪些原因導致？

對應月經前的賀爾蒙變化導致的水腫，超編的第二個建議是多喝水！ 身體水腫並不意味你需要停止喝水，盡量每天喝2000CC，. 運動或外出時（尤其夏天）建議 ...

#53. 沒事多喝水？適量補水可以降低心臟病的風險！

該研究建議，男性每日得攝入大約2000cc到3000cc的水分，女性則攝入1600cc ... 不過重點還是要持之以恆的養成喝水習慣，這些都是長期的變化。該研究的 ...

#54. 預防保健雜誌

... 水澡，安靜地睡一覺。因為這段期間，體重不會有什麼變化，別擔心會有不良後果！ 9.減重緩慢的因素。沒有喝足夠的水，每天需要2000CC以上。 。服用藥物，例如避孕藥和雌 ...

#55. 多喝水有益身體健康!每天尿量多少是正常? 專科醫教[計算方式]

振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，正常1天的排汗量約300c.c.；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2,000c.c.， ...

#56. 人為什麼要喝水、水對人的重要性 - 天天要聞

所以說，水是生命的源泉是一點也不過分的正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應與人體每日排出水量平衡。例如成人每日尿量 ...

#57. 飲水不足竟可能增加心血管疾病風險

會為身體帶來的好處及變化！ 一天要喝多少水. 每日喝水建議量是體重的30~40倍 ... 以1天要攝取2,000c.c水量為例來評斷. 400~600c.c的水量由食物中攝取， ...

#58. 每天喝3升水身体会发生什么变化？这两个妹子试验后

不仅在没有健身的情况下体重减轻1公斤， 水是人体中含量最多的物质。 水可以滋润你的皮肤， 喝足够的水可以你会有一颗更强健的心脏每天坚持喝足水不论 ...

#59. 喝水都會胖？6大去水腫食物，天天吃就會瘦！

... 喝一點水？一般人要分辨自己是不是水腫型肥胖並不容易，這裡有個簡單的判斷，若你的體重一天內變化 ... 每天最好飲用2000cc檸檬水即可，可以直接取代白開水 ...

#60. 喝水減肥是真的？關於喝水的5大知識，飯前飯後這樣喝幫助消化

喝水好處人人知道，不只可以減肥、養生、幫助體內補充水分，還能省下買飲料的錢！堪稱最便宜的爆養品當之無誤！別以為一天喝2000cc就OK，其實「喝水」 ...

#61. 喝水可以喝出健康，但你喝的「水」是關鍵！

喝水是每天習以為常的動作，但大多數的人都是口渴了才想到要喝水，但如果因忙碌而忘記喝水，體內的水分可能不足，iWater金字塔能量活水機給你最好的濾 ...

#62. 純淨的水是淨化身體、調節體溫的好幫手！

用8大杯的水（2000CC），這樣的數據是如何算出來的呢？其實就是根據每個人每天從 ... ≠不喜歡喝水，喝果汁喝湯可以取代嗎？ 不管為了上述何種理由，多喝水對人體都有 ...

#63. 節氣「雨水」天氣變化大！飲食4訣竅讓身體留住水分肌膚彈潤 ...

1. 每日飲水達2000cc ：分次定量的飲用溫水，不要包括冰冷、含糖或咖啡因飲料，為了讓身體充分地補充水分，運動族可依據運動強度，再額外增加水量。一次喝 ...

#64. 水要這樣喝才有效！多喝水還能大大降低心臟病發生率

不就是2,000c.c ... 變化而有所不同，例如說天氣炎熱或運動大量出汗時，就得再額外多補充水分。 喝水喝多少才夠，簡單公式快速算. 每日喝水建議量是體重的30 ...

#65. 喝水真的會胖？醫師告訴你真正變胖的秘密

每天 吃不到1200大卡，卻還是無法減重的朋友，常常會將肥胖的問題，歸咎於 ... 變化。 廣告. 熱力學的能量不滅定律告訴我們，吃下肚的熱量不是花掉了 ...

#66. 太有效了！空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年 ...

... 每天200片加1粒青蘋果攪水來喝。2周後給醫生檢驗，醫生竟告知好消息，指其乳房中 ... 2000cc可以治癒口腔癌，我舅舅本身是口腔癌復發共開刀2次，後來吃臭茉莉治癒了，也 ...

#67. 健康網》喝水就胖？ 營養師授「日常6招」提升基礎代謝率

... 喝水會不會造成肥胖？」這應該只是短時間內大量飲水後，馬上站在體重計上 ... 每天固定一個時間測量，而非吃完東西或喝水後馬上測量體重。若你一整天只 ...

#68. 多喝水能消水腫改善膚況？6大多喝水的好處不藏私！

因此每天喝到足夠的水分是很重要的！！而且只要持續多喝水它為身體帶來的好處及變化是可以看見的！ 一天要喝多少水？

#69. 你每天喝的水夠嗎？三招讓你遠離急性腎衰竭

不妨每天早中晚定時定量喝8 大杯水（一大杯約250cc），就可以達到成人每天2000cc 的必需飲水量，充足水分還能幫助新陳代謝、排便排毒、燃燒脂肪，促進健康 ...

#70. 【寶寶喝水】嬰幼兒多大可以喝水？喝多少？把握正確補水 ...

3.寶寶一天可以喝多少水？ 當然爸比媽咪可能會擔心寶寶一天只喝這一點點水夠嗎？我們人一天就喝2000CC的水去了。這裡我們必須知道由於嬰幼兒寶寶的 ...

#71. 生活分享＠減肥中。4+2R代謝飲食法［20221003］

其實R2變化可以很多！！！ ... 但我飲食有小小的改變: 早上起床依然喝豆漿+蛋白粉。 水量每天至少2000cc. (因為我這輩子幾乎不喝水，10月份的水量幾乎每天 ...

#72. 夏日一同甩「油」去（一）

藉由小階段的目標規劃，不僅可以看到記錄的變化。一段不長不短的時間，也 ... 一般建議每天1500cc~2000cc的水量，纖維質則為5份蔬菜3份水果為基本量 。喝水 ...

#73. 喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱的？醫師 ...

而這篇研究並未發現真的喝到超大量的水的人，對於健康有更明顯的效應。所以一般還是建議成人每天喝足2000 CC 左右的水就可以。

#74. 如果把茶代替一天日常的喝水量，你的身體將會如此變化

喝茶可以代替喝水嗎？ 身體每天都在流失大量的水分，像流汗、排尿...等，這時需要大量飲水，才能滿足 ...

#75. 喝水寶- Water Drink Reminder - Google Play 應用程式

您每天喝足夠的水嗎？您總是忘了定時喝水嗎？這個應用程序提醒你每天喝水和跟踪您的飲水習慣。 只需要輸入您當前的體重，喝水寶將幫助您確定您每天需要喝多少水。

#76. 水分攝取有撇步腎功能決定攝取量| 衛教資訊

一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬），正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉濃度 ...

#77. 每天喝3升水身體會發生什麼變化？這兩位妹子嘗試過後

每天喝 8杯水(2000cc)有益健康。 事實上不一定每天必須喝足8杯水，. 因為喝太多水也會給身體帶來麻煩。 基本按照 ...

#78. 【瘦身】哪裡失火哪裡灑水！破除迷思少喝水才是真正水腫的 ...

前陣子，我很懊惱為什麼體重一直降不下來～～～每天都有運動阿！！ 數字上卻沒有太大的變化. 『教練：你一天喝多少水？！』 我 ...

#79. 每天喝3升水身體會發生什麼變化？這兩位妹子嘗試過後

有位妹子用親身試驗來證明，每天2.8升水，一周的變化！（喝水前VS 喝水 ... 每天喝8杯水(2000cc)有益健康。 事實上不一定每天必須喝足8杯水，. 因為喝 ...

#80. 在「這個時間」喝水，竟然跟運動有一樣的功效...國外 ...

... 水都會忘了喝。可是每天喝滿8杯水（2000 cc），除了可以讓身體健康之外，還能夠瘦身！最近德國「8杯水瘦身法」在網路上引起熱議，指的是每天要在特定 ...

#81. 六個月就能看到神奇成效！醫生建議一天4階段的「3000 cc喝 ...

水。臨床研究，女性若每天喝至少3000 CC的水，連續6個月後，有的肌齡年輕10歲、有的體重下降，甚至有便祕問題的，喝水養生後，肌膚水 ... 變化。 ""Eugenio ...

#82. 喝水減肥原理三分鐘看懂！原來多喝水真的能幫助減肥

喝水減肥原理：每天喝足1500cc的基本水量，一整年就能多消耗17400大卡的熱量！多喝水真的能變瘦！（圖片／網路）. 大家都知道，人體大約有70%左右是由「水 ...

#83. 孕婦多喝水，羊水就會變多嗎？每天建議的飲水量？

... 水太少，尿量不夠多，羊水就有可能會減少，但影響有限，通常不會因此而有大幅度變化。水喝不足不是羊水太少的主因。如果孕婦只是偶爾少喝一點水，通常 ...

#84. 成人每天飲水1500cc是錯的？ 醫揭「喝水量公式」要看體重

在日常生活中，喝水是相當重要的一件事，但是許多人卻水分攝取不足，人手一杯飲料的情形亦非常普遍。近日就有醫師分享，體重50公斤的成人每日需攝取的 ...

#85. 氣泡水好處、壞處、食譜一次看！兩種人請避免、喝錯更易餓

氣泡水嗶嗶啵啵的氣泡讓平淡的水增添變化與厚度，還能加入水果、果汁做成氣泡飲來取代高熱量的碳酸飲料，所以近年來越來越受歡迎。

#86. 森林小學：生活紀實 - Google 圖書結果

... 每天喝水2000cc、專心定點吃飯、每日五蔬果、每餐只吃八分飽、早起先喝一杯水、多吃菜少吃肉、細嚼慢嚥、每天運動等。※※一天下午,全校一起揉麵糰做雜糧饅頭,晚點心時間 ...

#87. 從病懂病: 一種疾病，一種智慧 - Google 圖書結果

... 喝水:每天至少2000cc,喝水有方法,不是一口氣灌下500cc這樣的喝法,每隔四十五分鐘 ... 變化,最常見的如考試前拉肚子、比賽前心跳很快、緊急時頻尿急尿,這都是心因性的 ...

#88. 嬰兒與母親 12月號/2015 第470期: 型男爸比溫昇豪 把女兒當情人

... 變化應對策略懷孕中後期懷孕中後期時,懷孕女性隨胎兒逐漸發育,子宮被撐得更大了 ... 每天均有解便的情形較正常。但如果是 2 ~ 3 天以上才解便一次的,就傾向有便祕困擾了 ...

#89. 育兒生活 7月號／2013 第278期: 熟齡父母的教養挑戰

... 喝多少水才足夠?台安醫院腎臟科主治醫師林勤堯建議,腎臟病患、一般人只要感到口渴,就代表身體水份不足,最好立即補充。每天定時量體重,一天體重上下變化 ... 2000cc.的白開水 ...

#90. 空間醫學：帶您從科學角度探討風水與健康的關係

... 喝水習慣,尤其是喝好水。 7.多做呼吸吐納的訓練有助於氣血循環良好。 8 唾液澱粉 ... 每天分泌 1000 到 2000cc 至口腔中。唾液腺分泌出來的口水經由管道送到口. 82 空間 ...

#91. 育兒生活 5月號／ 2016 第312期 過敏世代的生存之道。

... 喝水(每天至少 2000cc . )。 6 適度用會陰部清潔產品:平常用清水清洗會陰部即可,如果真的想用清潔劑,可以使用私密處清潔產品,加溫水稀釋起泡再用。 7 .少穿丁字褲:內褲 ...

#92. 減肥藥的前世今生 - 第 40 頁 - Google 圖書結果

和信治癌中心醫院文教部. 每天汲汲營營的忙碌,起床、吃飯、工作、吃飯?你是不是忘了什麼?吃、喝、拉、撒、睡,你到底有多久沒有跟馬桶親密接觸了呢?長時間未排便,不僅 ...

#93. 世界電影雜誌: 2007年十二月號 468期 - 第 200 頁 - Google 圖書結果

... 喝水,每天至少飲水 2000CC 以上,加強新陳代謝幫助排出體內毒素。 Aug 蒸 Septe ... 變化。雷達整體陶瓷限量計時碼錶注入全新設計今年盛逢雷達表 50 周年慶,特別首邀英國 ...

#94. 同濟之聲 Taiwan Kiwanis Echo 202206 第48屆08期

... 變化,飲食是最基礎的自我健康管理,吃對食物能為身體免疫力打下良好的根基。 0 ... 每天每公斤體重攝取 1.2 到 1.6 克的蛋白質。例如:鮮魚、雞胸肉、海鮮、味增豆腐、無 ...