＃歲末守護糖友貼心大禮包
👋🏻各位大糖糖小糖糖與糖粉們☺️
🎅🏻平安夜🎅🏻聖誕快樂🎄
（糖粉感覺每個人都變得好sweet呀 XD)
在平安夜的今天
小予營養師有個贈書的好康活動要與大家分享～☺️
對烘培有興趣的人有福了！
一般來說糖友們面對麵包類的食物
都會有點戰戰兢兢的
因為小小一個「醣量」就很高
譬如：一個波蘿麵包=一碗白飯＋兩匙的油＆兩匙糖
所以對於麵包類的食物
我自己也會很認真挑選最「划算」的來吃😆😆😆
這本減醣麵包的書中
作者為了達到「減醣」的目的
利用了「黃豆粉」取代了「高筋麵粉」
改善了麵粉這種精緻澱粉讓血糖快速上升的作用
來達到減醣、無精緻糖及增加飽足感的目的
讓吃麵包時血糖不會那麼快速的飆升
變成對於糖友們比較划算的麵包
⚠️但小予營養師在這邊還是要提醒大家
減醣不代表無醣！還是有熱量！
每天「多吃」還是會胖的喔！
⚠️切記！還是要記得計算醣份！！
✏️ 20公克的麵粉還是等於一份醣
在此真的要感謝城邦集團旗下新手父母出版社的贊助
除了這本書外
還考量到糖粉的需求🥰（大心）
抽中的人還會加贈一本
由台大醫療團隊寫的「慢性病飲食全書」喔！
真的是大禮包無誤❤️❤️❤️
💡活動辦法：
公開分享此篇文章，外加留言Tag兩名好友+我想抽歲末守護糖友貼心大禮包
範例：＠聖誕老公公＠美人予，我想抽歲末守護糖友貼心大禮包🙏🏻
💡活動日期：
12/24~12/31（半夜12點截止）
💡抽獎時間：
1/1 將抽出一名幸運的朋友獲得這兩本書唷！
若沒抽中的朋友也可透過連結自行購買喔！👇🏻
https://www.books.com.tw/products/0010806871
🎄祝大家健康平安喜樂囉🎄
原水健康相談室
新手父母，教養大小事
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