關於 正確刷牙漱口 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 刷牙、牙線的順序是什麼？要怎麼刷？每2 顆牙來回刷10 次才 ...

一般人平常不太會去注意自己刷牙的動作是否正確，又或是為了省時間只會 ... 如果真的擔心，可以先漱口，或是嚼食無糖口香糖來中和口中酸性環境，或是 ...

#12. 【口腔護理】刷牙後用漱口水或致蛀牙英國牙醫解構漱口最佳時機

而英國國民保健服務（National Health Service，NHS）網站的指引亦顯示，使用含氟漱口水有助於預防蛀牙，但不宜在刷牙後立即使用漱口水，否則會洗掉牙膏留 ...

#13. 孩子多大要開始刷牙？如何教呢？ - 信誼好好育兒

只要輕鬆地循序漸進，便可以讓孩子開心的養成刷牙漱口的好習慣。 ... 要有健康的牙齒，每天刷牙是最基本、也最重要的方法，親子一起跟著牙醫師學習正確的刷牙方式，把 ...

#14. 您應該在刷牙前還是後使用漱口水呢？ - 高露潔® 口腔護理

漱口水可以改善您的口腔護理流程，但請記住：漱口數不能代替一般的刷牙和使用牙線。每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，以清除牙齒上的食物殘渣和牙菌斑，然後每天用牙線 ...

#15. 漱口水怎麼使用才正確？ | 衛教資訊| 便民服務

切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。 ... 同時，使用漱口水也必須配合正確的刷牙習慣，才能達到預期效果。

#16. 刷完牙不要漱口！牙醫揭6大錯誤觀念：牙膏用太多也NG

2022年8月9日 — 多數民眾刷牙完，都會馬上漱口將牙膏洗掉，不過Teresa則建議，晚上刷牙後不要漱口，把牙膏吐掉以後就可以睡覺，因為牙膏裡面有許多成分對牙齒有保護的作用 ...

#17. 你知道嗎？漱口水正確使用方式| 桃園電子報 - LINE TODAY

它是由食物殘渣和細菌組成，多附在牙頸部，質軟而易被刷牙漱口去除，並不是牙菌斑。如果再放任不管，牙菌斑會漸漸形成牙垢，牙垢會漸漸形成牙結石， ...

#18. 刷牙順序很重要！牙醫教你正確刷牙清除95％以上牙垢；清潔牙齒

刷牙 順序需注意，才能全方位清潔牙垢 · 1.刷牙完之後應該要減少漱口次數 · 2.不要強硬使用牙間刷 · 3.吸菸罹患牙周病跟蛀牙的機率是一般人的三倍 · 4.多咀嚼以分泌唾液保護牙齒.

#19. 漱口教學|李施德霖® 台灣

正確 使用漱口水的方式. 刷牙只能清潔口腔25%* 。為了確保整個口腔清潔衛生，每天兩次 ...

#20. 正確潔牙不可少這樣刷才乾淨 - 康河牙醫

漱口. 刷牙與牙線的使用是最有效的口腔清潔方式，但因急性發炎或口腔手術後潔牙動作不易執行時，可使用漱口水或生理食鹽水協助維持口腔衛生。

#21. 刷牙漱口杯發霉，小心細菌帶入口！每日正確刷牙後5動作有效 ...

想要一口健康的牙齒，記得要養成三餐飯後正確刷牙、漱口的好習慣外，牙刷、漱口杯也要定時清潔與更換，不然可能發生發霉的問題，進而引發疾病。

#22. 牙周病保健關鍵二招：正確刷牙＋牙刷挑選

想要根治牙周病，除了專業牙醫師的治療外，還需要配合正確的刷牙方式，漱口是沒有用的，一定要做到餐後及睡前刷牙，不容馬虎，千萬不可偷懶。

#23. 吃完東西該馬上刷牙嗎？不妨試試漱口水吧，會是更好的做法！

總結下來，所以不是馬上刷牙才正確，要保持口腔和牙齒清潔，有比馬上刷牙更好的方式，先用漱口來取代才是首選，飯後再也不用擔心沒時間以及不方便刷牙 ...

#24. 吃完東西馬上刷牙最好？破解四大迷思、教你正確刷牙時機

「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱口，刷牙不就完成了嗎？從小我們就被教導一天至少要刷二次牙、最好三餐飯後也 ...

#25. 如何正確刷牙和使用漱口水？ - 乐享健康

日常生活中，刷牙、漱口、用牙線，都關系到口腔健康。今天人民網科普邀請北京大學口腔醫院主任醫師岳林為大家普及關於刷牙和漱口水的知識。

#26. 英國牙醫警告「刷牙後不要漱口」 錯誤漱口次序或引致蛀牙！

最近一名英國牙醫在網上拍片分享護牙貼士，澄清正確刷牙漱口次序。原來漱口水不應用於刷牙後，否則有機會增加蛀牙機會！

#27. 正確刷牙步驟，你刷對了嗎？維持口腔健康必做原則 - 安納爵

減少漱口次數：市面上許多牙膏含有氟化物，是一種存在於水源中的天然礦物質，可以幫助降低酸性物質破壞牙齒，預防蛀牙，若過於漱口可能會減低口腔中的 ...

#28. 刷牙完漱口是錯的？ 牙醫師：吐掉泡泡就好 - 新唐人亞太電視台

刷完牙後，您的第一個動作是什麼？大部分的人，恐怕都是直接用水 漱口 後，立刻吐掉，但牙醫師解釋，如果使用有含氟量的牙膏，用水沖掉的話， ...

#29. 【牙齒】刷牙要在早餐後？牙膏要沾水？ 一文解答刷牙5大疑問

醫生表示只要你睡前認真刷牙了，同時起床後簡單漱口，問題就不大。 ... 正確的做法應該是在乾牙刷上擠上適量牙膏，別沾水直接刷，讓牙膏慢慢刷到起泡 ...

#30. 刷牙、漱口、牙線次序咪搞錯 - AM730

口腔衛生對整個人的健康很重要，而口腔清潔用品有很多，如各式牙膏、漱口水、牙縫刷及牙線等，不少人更疑惑用了漱口水是否就不用刷牙？其實用牙膏刷牙 ...

#31. 【口腔衛教】小寶寶的刷牙大作戰| 社區健康園地

當寶寶20顆乳牙都長齊，就要慢慢建立正確的刷牙方式。 ... 小朋友剛開始練習刷牙時可以先使用開水，等他們已經可以自己漱口以後才開始使用牙膏，一般 ...

#32. 刷完牙「不要漱口」 美女牙醫揭6迷思：牙膏用太多也錯了

從小就被教育要每天刷牙、要三餐飯後刷牙，每半年還要洗牙一次，才能確保牙齒健康，不然會造成蛀牙、口臭，甚至是得牙周病、蛀牙等問題。但你真的刷正確嗎 ...

#33. 植牙/矯正/旅行專用-【EXE牙醫師私房】刷牙漱口組

密閉式的攜帶牙刷,造成的黴菌使口腔狀況更加嚴重？ 大多數的病人都有以上的問題，但市面上口腔清潔產品未釋出正確衛教訊息， ...

#34. 先用牙線還是刷牙 - Oberforcher

弄牙线或冲牙器（咨询给你定期检查牙齿的医师，哪种方式适合你，目前我适合牙线）。 正确刷牙，随之清水漱口冲掉大部分牙膏。 牙線是一種十分理想的潔牙 ...

#35. 刷牙漱口的正確方法，正確的刷牙方法 - 第一問答網

刷牙漱口 的正確方法，正確的刷牙方法,1樓桑葉孤吉刷牙是一門重要的學問，因為不好好刷牙，會引起齲齒爛牙牙周病等。刷牙要刷到位，將牙刷呈45度傾斜， ...

#36. 你刷對了嗎？5種「錯誤刷法」恐致牙周病！牙醫教正確刷牙法

從小到大，學校健康課、到牙醫診所看牙，有許多機會學到正確的刷牙方法，但多數人總是過目就忘，每次刷牙還是按照自己的習慣：漱口、刷出滿嘴泡泡、再 ...

#37. 111年度衛生教育(貝氏刷牙法-口腔護理)

1.口腔清潔：清潔的範圍包括牙齒、固定假牙、活動假牙、舌頭及口腔黏膜等。正確的潔牙觀念是先漱口沖掉口腔殘渣，再進行刷牙，最後再以牙線或牙間刷清潔牙齒縫隙 ...

#38. 如何使用漱口水？ 作者：臺大醫院護理部牙科部病房洪燕慧 ...

... 手術後若因口腔內有傷口而無法刷牙時，醫師會視口腔內傷口癒合情形指示使用含藥漱口水，以預防傷口感染...。關鍵字：漱口水、含藥漱口水、漱口水分類、漱口藥水、 ...

#39. 一般潔牙Q&A - 欣華牙醫診所

刷牙 方法．牙刷選擇．嬰幼兒潔牙．牙線．牙線棒．矯正潔牙．超音波洗牙. Q. 刷牙不用牙膏會乾淨嗎? ... Q. 要怎樣刷牙才不會蛀牙及牙周病？ A. 刷牙正確與否不是重點

#40. (4) 牙齦可使用軟毛牙刷或以肥皂洗

(5) 每日刷牙四次(飯後及睡前)。 (6) 牙刷每次使用後,須清洗並放在 ... 正確使用漱口水. (1)每次進食後及睡前,倒15-30mL的. 漱口水漱口,每次漱口約30秒,. 然後吐掉。

#41. 飯後不能馬上刷牙！醫揭「清潔口腔5地雷」：擠牙膏前別沾濕 ...

的水，漱口20秒吐掉即可，30分鐘內不可喝水吃東西，以免白刷牙。 △牙刷,牙膏,擠牙膏,刷牙。（圖／取自免費. △將牙膏嵌入刷毛再放到嘴裡才是正確的 ...

#42. 刷牙不漱口

刷牙 后立即用水漱口会冲洗掉牙膏中用来预防龋齿的氟化物，从而影响刷牙的效果。. 最正确的做法是，刷牙后把多余的牙膏沫吐掉即可，不要用水去漱口。. 不可以。 漱口水在 ...

#43. 刷牙和使用牙線 - 鄭淑敏牙周病專科－醫師介紹

... 表面(圖四)在鏡子中注視確定你刷到每一個表面，刷過牙後，要用力漱口以去掉鬆動的牙菌斑。如果您刷牙時感到不習慣或對如何正確刷牙有問題時，可以告訴工作人員。

#44. 【口腔護理】刷牙後用漱口水會導致蛀牙！英國牙醫解構漱口 ...

不少人會在刷完牙後使用漱口水清潔口腔，希望擁有一口潔白健康的牙齒，或者與人親密接觸時，可以留下清香好印象，但你真的了解漱口水的正確用法嗎？

#45. 【口腔保健】12秒給你清新好口氣~俏樂斯俏美齒亮白清新漱口 ...

根據原廠實驗， 配合正確刷牙習慣，使用漱口泡泡10秒後能中和50%的PH值，分解口臭，降低結石，維持牙周與牙齒清潔， 完全滿足現代人快速輕鬆達到口腔護理 ...

#46. 淺談正確刷牙

最理想的刷牙時機為「吃完食物後、睡覺前」，倘若無法達到此目標，至少進食後漱口，睡覺前徹底刷好牙。 二、貝氏刷牙法. 在諸多刷牙方法中，「 ...

#47. 刷牙漱口– 漱口水可以每天用嗎 - Cerase

2使用衛生所配發之含氟漱口水，每人10ml，漱1分鐘回吐，報告回吐量洗量杯4,統整,如何保護我們的牙齒呢？ （均衡的飲食、餐後刷牙漱口、含氟漱口水的使用、正確使用牙 ...

#48. 排毒漱口: 牙科博士自創! 改善牙周病．口臭．糖尿病．動脈硬化 ...

習慣用嘴巴呼吸的人容易得到睡眠呼吸中止症，也易感染流感或引發過敏。 以及顛覆一般常識的正確口腔保健知識： ○漱口水不能天天用？ ○為什麼有很多牙醫師不用牙膏刷牙？

#49. 漱口水選購全攻略小編推薦這五款漱口水 - 牙醫評價

漱口水是一種口腔清潔的輔助工作，刷牙後再使用漱口水，可以幫助清潔口腔 ... 配合正確刷牙習慣，每日使用2次，使用後無需再用清水漱口，即可有效抑制 ...

#50. 起床後先刷牙再吃早餐？牙刷放在馬桶旁？7個刷牙習慣都錯了

正確 的刷牙方式是將牙膏擠在乾燥的牙刷上來刷，以握筆方式輕輕握住清潔細部。 二、刷完牙後反覆漱口. 你是否刷牙後也會反覆漱口幾次，才覺得乾淨？

#51. 你刷對了嗎| 口腔| 健康專欄 - 保誠人壽

所以不正確的刷牙方式除了造成牙齒受傷，也會造成牙肉萎縮，因此，我們要 ... 最理想的刷牙時機為「吃完食物後及睡覺前」，倘若無法達到此目標，至少進食後漱口，睡覺 ...

#52. 刷牙前用牙線是正確的嗎？ - 天下雜誌

抖音（TikTok）之類社群平台的用戶最喜歡告訴你，你人生一直以來的做法都錯了，例如刷牙後不應該用水漱口云云。最近則有影片告訴你，你刷牙前應該先 ...

#53. 【明基口腔】NaBiQ 潔牙漱口慕斯-攜帶瓶（沁心薄荷）(1入)

新型態漱口慕斯，隨身瓶攜帶方便．OL上班包必備心機，隨時清新好口氣．慕斯用量更省，一瓶按壓超過130次．無酒精·無色素·溫和不刺激（*配合正確刷牙習慣）. 優惠活動.

#54. 保護牙齒5部曲 - 社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會

(2) 餐後及睡前都要使用含氟牙膏潔牙(含牙線及刷牙) ... (1) 不要吃甜食及含糖飲料、多漱口、不要與其他人共用餐具或吹涼食物(避免口水互相接觸).

#55. 揭開美白牙膏、漱口水的神秘面紗 - 新光醫院牙科部

除了拼命刷牙漱口之外，搭配市售的美白牙膏、漱口水，是否就能讓牙齒加倍乾淨呢？ ... 菌斑孳生、蛀牙，還是要正確的刷牙與牙線、牙間刷的使用，才能有效去除牙菌斑。

#56. 德國DONTODENT 兒童/成人漱口水200ml 牙垢兒童漱 ... - 蝦皮

以下需搭配正確刷牙方式及習慣 Dontodent 兒童漱口水(莓果口味) ☆適合6歲以上兒童以1:1使用（漱口水1，水1） 一次用量約10毫升（相當於1/2蓋） 漱口水漱口30秒 ...

#57. 蛀牙，除了養成正確刷牙習慣，該如何適當地選擇牙膏成份？！

Step2．再採用較高濃度約24%MicroRepair 成份的無氟牙膏，擠2公分量，含在嘴中約5-10 分鐘，漱口吐出即可。 針對一般性牙齒對象： 最佳潔牙時刻－按照 ...

#58. 【媒體報導】牙周病患怎麼正確刷牙、潔牙？ 牙線這樣用馬上 ...

有牙周病，該怎麼刷牙、潔牙甚至挑選漱口水才正確？你確定你真的知道嗎？當代牙醫診所院長葉立維觀察，日常「牙齒保健」和「牙齒保養」問題，是門診很多牙周病患者的 ...

#59. 9成人不会正确刷牙：刷牙前不应漱口 - 健康

刷牙 前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷毛应与牙齿成45度角(如图1)，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另 ...

#60. 漱口水該用在刷牙前或後？牙醫：多數人用錯時機 - 中時新聞網

牙醫師陳俊龍表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常見的錯誤行為包含：只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱 ...

#61. 會磨耗牙齒琺瑯質 如果剛喝完汽水，建議過30分鐘再刷牙或吃 ...

美國芝加哥牙科學會指出酸性物質加上刷牙動作，會磨耗牙齒琺瑯質 如果剛喝完汽水，建議過30分鐘再刷牙或吃完後先漱口，刺激唾液分泌，中和酸性後再刷Q2.用漱口水更能 ...

#62. 三種「危險NG刷牙法」 - 悅庭牙醫診所－台北牙醫推薦｜全瓷冠

1：飯後馬上刷牙 · 2：很用力的刷 · 3：刷牙後，不斷漱口完全不讓牙膏殘留.

#63. 刷牙后不能马上漱口？原因竟然是…… - 英语点津

牙医指出，如果用清水或漱口水冲洗掉泡沫，那么牙膏的防蛀作用就会大打折扣。正确做法是，将多余牙膏和泡沫吐掉即可。

#64. 牙周病患者如何正確刷牙洗牙，5大牙齒保健工具挑選tips

因此口腔衛生不佳，單用漱口水是沒有幫助的。 大多是特殊情況才使用。例如急性發炎、口腔手術前使用降低口內細菌量、降低感染機會、手術後不易清潔 ...

#65. 刷牙少漱口「防蛀」？牙醫師：恐吞牙膏中毒

許多人選用含氟牙膏刷牙，牙醫師指出，民眾習慣刷完牙反覆漱口，其實刷牙 ... 正確使用牙刷與牙線，才能有效維持口腔健康，美學專家劉得廷醫師關心您.

#66. 「牙菌斑顯示劑」的正確使用方法 - 健康盟

（再塗一次的目的是因為在刷牙過程中，色素會因不斷的漱口而淡掉，所以需要再塗一次以確認是真的有刷乾淨。） ‍. ‍. 刷牙的地方光線要明亮. ‍. 這裡有個 ...

#67. 京站全人牙醫診所-- 正確刷牙與使用牙線

... 中注視確定你刷到每一個表面，刷過牙後，要用力漱口以去掉鬆動的牙菌斑。如果您刷牙時感到不習慣或對如何正確刷牙有問題時，可以告訴工作人員。 如何使用牙線？

#68. 活力漱口粒 - LUSH

漱口 粒. 葡萄柚和薄荷的活力快感. A pile of small, diamond-shaped, pink Zing! mouthwash tabs shot from. 選擇容量 ... 注意時項：請配合正確刷牙習慣；請勿吞食。

#69. 刷牙後大量水漱口！？你對牙齒做錯幾件事……？

... 的許多刷牙習慣，可能都無法達到正確的清潔方式，甚至有的還會傷害牙齒的 ... 綜合媒體報導，國外許多牙醫師就提倡，刷牙完不要用大量清水漱口， ...

#70. 1天刷牙3次好嗎？90%的人都做錯的5個刷牙習慣 - 良醫健康網

特別推薦的是加入氟，能幫助牙齒再石灰化的作用。記得讓整個口腔都是牙膏喔。 4. 漱口舌頭會變乾淨. 正確答案是×。 有聽過 ...

#71. 兒童刷牙習慣的養成- 臺中 - 台中榮總

... 晚）由孩童自行刷牙（三歲以上），中午或其他時間至少做到飯後漱口（ ... (2)刷牙要柔軟，富彈性，而堅硬及易脫毛、變形的牙刷刷毛會傷害牙齒及 ...

#72. 咦！牙醫說刷牙之後不用漱口，保留牙膏更防蛀？

吞掉牙膏會不會中毒？ ... 基本上小朋友要吃掉一整條牙膏才可能會氟中毒，而正常的大人則需要吃掉更多條牙膏才會達到可能中毒的劑量，但正常人不會吃那麼多 ...

#73. 口腔保健｜刷樂專業護理漱口水：吃貨必備居家良品！愛吃美食 ...

愛吃美食的妳我，早晚漱口30秒就有好口氣～搭配正確刷牙習慣，還可以保持口腔健康衛生喔！ 7630.

#74. 矯正期該如何正確刷牙？牙套人才懂的必備潔牙知識總整理！

我們提到了關於牙齒矯正的正確觀念，這次，就讓我們來談談關於矯正期間， ... 刷牙後可用漱口水漱口，將牙刷無法清潔部位殺菌輔助潔牙，不過漱口水不可以代替刷牙，若 ...

#75. 【給你好口氣】!12秒亮白清新漱口泡泡，就讓俏樂斯給你俏美齒

細菌一茲生，口氣又怎麼會好呢?所以除了要有正確刷牙習慣，還要搭配一些小幫手啦!

#76. 刷完牙，到底用不用漱口？ - 知乎专栏

其实，是不用滴～～～但你首先要把刷牙顺序整明白了！ 第一步：温水漱口。 牙刷用温水打湿，不挤牙膏，直接用牙刷斜45度依次清理牙齿外牙面，里牙面 ...

#77. 刷牙前到底需不需要先漱口？ - 每日頭條

刷牙 是人們日常生活中必做的一件事，似乎大家都熟能生巧了。但英國《每日郵報》曾經報導，瑞典研究發現，只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。

#78. 正確潔牙笑口常開 - 五大志業∣行天宮五大志業網

牙刷的正確使用方式. 一、正確握法，拇指前伸，比「讚」的手勢。 ... 吃完東西後若無法刷牙，至少要漱口，多喝水也可沖淡口腔內食物發酸的機會。

#79. 漱口水的作用是什麼? - 舒森

(1-2個瓶蓋)不須用水稀釋，漱口30-60秒後吐掉，不要含太久以免造成口腔黏膜不適， ... 配合正確刷牙習慣才能有效去除口中牙菌斑、抑制細菌孳生、減少牙周病發生率，並 ...

#80. 你知道嗎？漱口水正確使用方式 - 蕃新聞

它是由食物殘渣和細菌組成，多附在牙頸部，質軟而易被刷牙漱口去除，並不是牙菌斑。如果再放任不管，牙菌斑會漸漸形成牙垢，牙垢會漸漸形成牙結石， ...

#81. 2021漱口水推薦挑選指南牙醫師教您口腔保健必懂常識 - 健康力

刷牙 方式要正確：牙菌斑深藏不露，最喜歡躲在牙齒與牙齒之間、牙齒與牙齦的 ... 選用一次一包的小包裝漱口水：小包裝可以隨身攜帶，外出漱口也方便， ...

#82. 口腔衛教口腔自我檢測 - 崇民牙醫診所

很多人以為每天有早晚刷牙就已經達到牙齒保健的第一步，但是刷牙方式不正確等於 ... 在漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前後 ...

#83. 刷牙后漱口的正确姿势_居家

刷牙 后漱口 是我们日常口腔保健的常规动作 是不可分开的“好兄弟” 但 刷牙后用清水猛烈漱口 或用漱口水（含氟/不含氟） 对于牙膏的功效是否有影响呢？

#84. 刷牙步驟

要正確刷牙，需用短促、輕柔的刷法，尤其特別注意牙齦線、難以刷到的後排牙齒與補綴處周圍、假牙牙冠（牙套）或其他牙齒重建處，需按下列 ... 將漱口盅載滿水待用； 2.

#85. 口腔保健

隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。 ... 正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷， ...

#86. 正確的刷牙方式- Teeth Brushing

建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，濕潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由於牙菌斑的 ...

#87. 到底怎麼刷才乾淨？正確刷牙三大觀念大公開！

因此細菌中的酸性物質會開始腐蝕牙齒表面，並造成齲齒(就是俗稱的蛀牙)。 而牙周病是由黏附在齒面的牙菌膜所引起。若無正確的刷牙習慣，牙菌膜 ...

#88. 【明基口腔】NaBiQ 潔牙漱口慕斯-攜帶瓶50ML（沁心薄荷）

【用途】口腔清潔，幫助減少口臭異味及清除齒漬，請配合正確刷牙習慣. 【使用方法】每天使用2～3次. 1. 當漱口水使用時，按壓1~2次泡沫於口中，漱口30秒後吐掉.

#89. 醫生：你不是在刷牙只是在「假裝刷牙」 - 明醫網

專家建議：正確的刷牙方式是順着牙縫刷，也就是從下往上刷，這樣能夠有效 ... 清水漱口可以清除掉90% 以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。

#90. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

保持口腔及牙齒的清潔，可以有效去除食物殘渣與牙菌斑，達到預防蛀牙的效果。但是要如何正確的刷牙呢？ 正確的刷牙方法： 一、刷牙時間建議在飯後與睡前，每次至少2 ...

#91. 【假養生】牙周病用鹽水？加點鹽就能解決的事？牙醫表示

... 以鹽水漱口能預防牙周病」，以海鹽水漱口僅能做為輔助潔牙方法，定期至牙科治療，並正確刷牙及養成良好的潔牙習慣，才是維護牙齒健康的不二法門。

#92. 你刷牙是正確的嗎？潔牙懶人包，告訴你牙刷、牙線、牙膏

若是擔心喝完汽水或酸性飲料，所引起牙齒酸化程度較大，可先喝水或漱口，以降低口腔的酸性程度再刷牙。 另外，參考美國牙科學會的民口腔健康網站 ...

#93. 刷牙、漱口、用牙线？协和医生一文详解护齿秘笈！ - 网易健康

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿 ...

#94. 刷牙怎麼刷？牙醫破解3 大錯誤觀念教你正確刷牙時機！

但有個特殊狀況，如果有吃了或喝了特別偏酸性的食物或飲料，不要馬上刷牙，可以等一段時間再刷，期間可以先用水漱口或嚼食無糖口香糖，來降低牙齒上的 ...

#95. 如何正确刷牙？牙线怎么使用？看这篇，和蛀牙say byebye

A1:不行！ 正确使用牙线是一种很重要的清洁牙齿间隙和邻接面的手段，不能被刷牙漱口取代。即便使用正确的方法进行有效 ...