#sandywuofficial
#美麗佳人專欄
#2021五月號
//別讓放假,放假的//
好不容易放個假,
吳家三姐妹特別約定好要到外縣市走走。
沒有工作沒有別人就我們家的孩子
(把弟弟當別人?)
三姐妹一路驅車南下,
身為大姐我自然肩負起照顧保護規劃的責任,
開車前還找餐廳、找路線、找網美景點供她們選擇,
幸好經過多年國外同住的訓練,
兩個妹妹也都懂得配合與輔助,
自動自發幫忙標記地圖、提領現金、
甚至為彼此預備外宿的睡袍。
這好像是一個青少年時期形塑出來的相處模式,
當年身在西雅圖的Wu Sisters
因為盡量不麻煩到別人所以也是早早就開始互相cover,
我煮飯、大妹洗衣、小妹洗碗,
或是,
我做重大決定、大妹管理財務、小妹負責人際關係,
簡直是可以成立公司的好團隊。
幾個小時的車程,
我們笑鬧玩樂吃著平常避之唯恐不及的甜食與零嘴,
太陽炙熱地曬進擋風玻璃,
讓我們放鬆又期待這難能可貴的姐妹出遊。
上路不到半小時,一下子太過放鬆吃了一整包鹹辣脆餅還喝了咖啡的我率先搖旗吶喊想喝水,過不了多久,小妹也開始嚷嚷洋芋片居然被她不知不覺吃掉了半罐「完了!完了!要水腫了!」大妹嘴裡咬著巧克力皺眉拿起提早預備好的水,迅速解了三人的渴說「哎呀,放假嘛~」。
到達目的地後,
品嚐各式各樣當地餐點小吃後,
還找到風格咖啡廳點了不少蛋糕和布丁,
最後check-in到飯店前居然還到便利商店補貨,
泡麵、微波食品、古早味餅乾、巧克力榛果棒、
啤酒、蔬菜餅乾...提著滿滿兩大袋平時根本沒興趣的垃圾食物,
映著幾盞小街燈,
三姐妹手勾手搖搖晃晃地快步走過鄉間溪橋和烏黑的樹林小路。
整個晚上,敷面膜聊天、穿浴袍拍照、
看老電影配零嘴泡麵,彷彿沒有明天地吃喝個精光,
直到夜深體力透支,才慢慢靜音沉沉睡去。
隔天一早,我全身發癢聲音乾啞,眼睛乾到睜不開,
臉上起了不少小顆粒,連飾底乳都上不了妝。
口乾舌燥之際,
回想昨日到底吃進多少超量的鹽分味精、加工食品、
利水的飲料、納含量超標的湯和滷味⋯
我站在鏡子前仔細端詳自己,
發現我根本一點都沒有因為吃這些「放假嘛∼」才能吃的食品而開心。
身體沈重緊繃,乾裂嘴唇上頭甚至起了紅腫硬塊,
報復性地抗議我待身體多麼不公不義。
原來,人真的會為了圖一個理智上的放肆
而拿生理上的苦痛去換,
我才發現其實並沒有特別想吃垃圾食物,
只不過是硬要在假期中,
為了爭取認知上的自由自在,
而做了更加禁錮自己的決定。
我知道,妳也有這種經歷但質疑地認為:
感覺也沒有我形容地那麼嚴重吧?
見微知著,
女人像花需要細心栽種照顧,
在對的時刻給點烈陽讓她開花,
在環境惡劣下替她擋雨免得花苞掉落,
在她綻放之時仔細端詳欣賞,
即便採摘下來,也要成為芬芳的精油或房室一隅的美景,
才算死得快活壯麗。
雖然身體和心靈的感受常常真實得讓我們不願意面對,
但唯有明白知曉自身在哪才快樂健康,
方得破土發芽漸漸茁壯。
在吃食中是如此,在愛中又何嘗不是呢?
這段關係讓妳綻放或枯萎,
若是想獲得自以為的奔放叛逆
或成全自以為的委屈奉獻而在愛中決定妥協,
也不是不行,
但就跟暴飲暴食垃圾食物一樣,
千萬別忘了後果絕對百分之百會反應在妳自己臉上。
真正的「放假嘛」是把最好的吃喝玩樂都留給自己,
讓自己美麗,
辛苦了。
今天要聽:梁靜茹的我好嗎
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,烤蛋糕很難嗎?不想用泡打粉, 我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕, 現在發現,雖然完美很難,但好吃不難啊啊! 一個簡單的家務分配,想要不傷和氣表達不滿, 滿滿的儀式感,就是希望夫妻能深深的對話啊~ 好好講話很難嗎?不想要活得刻板, 但世界上真的有很多想法不一樣的人啊! 年輕時,被批評總要難過個好幾天, 現...
「樹林 健康 蛋糕」的推薦目錄:
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 我不是他媽媽 Facebook 的最佳解答
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 Facebook 的精選貼文
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 澡糖甜點工作室- Home - Facebook 的評價
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 樹林健康蛋糕、樹林蛋糕、蛋願保存在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 樹林健康蛋糕、樹林蛋糕、蛋願保存在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 樹林麵包店蛋糕的推薦,FACEBOOK、PTT、愛食記 的評價
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 樹林麵包店蛋糕的推薦,FACEBOOK、PTT、愛食記 的評價
- 關於樹林 健康 蛋糕 在 角之館-樹林總店十勝生乳布丁蛋糕(濕潤綿密又不過甜) - YouTube 的評價
樹林 健康 蛋糕 在 我不是他媽媽 Facebook 的最佳解答
小時候記憶中的好味道會一直延續在記憶裡
長大了以後想要尋覓不變的好味道才是人生幸福啊
樹林美食 #角之館
以多種口味金牛角聞名
牛角棒跟生乳布丁蛋糕也廣受大家喜愛唷!
所有產品都是當天現做,當天宅配
蛋奶素可食!而且為了顧及健康,都是減油減糖,美味與健康兼顧!
#草莓牛角棒
很春天的顏色吧!這可是小朋友的最愛唷!
香甜的草莓醬點綴繽紛的巧克力,包覆在香酥的牛角棒,香甜帶有脆度!
#巧克力牛角棒
巧克力絕對是大人小孩都愛的夢幻口味!巧克力的香醇,配上奶香味的牛角棒,絕對是心情愉悅的主要來源啦!
有時候小朋友下課不知道要吃什麼點心,來一杯鮮奶配上幾根牛角棒,就很完美啦!
#原味牛角棒
原味真的是經典中的經典!如果你喜歡純粹的奶香,就一定要選原味的!完全手工製作,很漂亮的麻花捲度,
剛剛好的脆度配上不假雕飾的蛋奶香,帶有些許白芝麻的香氣,一根接一根,完全不會膩口!
#香蒜牛角棒
牛角棒是角之館獨創的明星商品!香蒜的口味更是令人驚艷的口味!
一開始以為口味都是甜的,看到鹹食口味馬上決定帶回家!
一打開包裝真的可以聞到濃濃的蒜香味,配上牛角棒酥脆的口感!
天啊!追劇小零食一定少不了他!比起多油多鹽的洋芋片,香蒜牛角棒絕對勝出!
#十勝生乳布丁蛋糕
樸實的外表之下,用料可是十分用心豪氣!老闆採用採日本進口麵粉,北海道十勝四葉鮮奶與鮮奶油。
有學過西點烘焙的人就知道,這是夢幻逸品啊!
絕對是好吃的不二保證!奶香醇郁,不用其他過多的食材來增添香氣!
好吃連結-https://bit.ly/3tXAk9L
#樹林角之館
#樹林伴手禮
#牛角麵包推薦
#樹林牛角麵包
#北海道十勝鮮奶
#牛奶棒宅配推薦
#生乳布丁蛋糕
樹林 健康 蛋糕 在 Facebook 的精選貼文
是否有時覺得接電話很煩,寧可傳傳訊息,發發LINE、FB Message、簡訊、What’s APP。寧願不要被打擾,已經是我們現在多數人的生活模式。(本文略長,文末有塵封七年的書寫曝光)
是否覺得很奇怪,為何有人喜歡看別人吃飯直播或是純粹吃飯的畫面。自己用餐的同時,搭配收看他人的吞嚥咀嚼,彷彿我們並非獨自進食。有些人氣高的吃飯直播明星,甚至可以從影片得到贊助獲得六位數的收入進帳(英鎊單位)。
為何有人願意進入直播間打賞?有位易名為Haekjji的吃播明星居然在某場直播受到打賞高達10萬美金?(請見留言處我會貼她的資料)
榮格說:「孤獨並非來自周圍的人沒有陪伴,而是來自不能與人交流自己覺得重要的事,或是觀點不被認可。」
我們現階段處於人類文明發展中的孤獨世紀,跟多年前相比,過去我們要跟他人見面需要等待、寫信、打電話。如今科技發展,我們對互動的模式大相徑庭。過去熱烈擁抱的人際期待,此刻多半處於半閉鎖狀況。
以下節錄、修改自部分《#孤獨世紀》摘要(也是我一個字一個字敲下來的沒有複製貼上喔)。這段應該對於一些喜歡研究數據原理的人有幫助。
大腦的顳頂葉交會區是人的同理心關係最密切的區域,孤獨者對於他人承受苦難時,他們的顳頂葉交會區活躍度下降。非孤獨者的活躍度則上升。
此外,孤獨者會強化「壓力反應」,讓身體整體免疫力承受比他者更大的考驗。這種高度警覺,會讓身體彷彿一台汽車處於一檔階段連續開八小時。
因為孤獨者的心靈,在焦慮與警覺影響下,會以自衛為前提運作。這也是為何芝加哥大學大腦動態實驗室主任史蒂芬尼卡喬波博士說:「在樹林漫步時,孤獨的心靈,隨時都會看到蛇。」
孤獨者的血液中,「正腎上腺素」(Norepinephrine)特別高,這種賀爾蒙在面臨生命威脅時,會關閉防禦病毒的機制。這代表孤獨者處理身體病痛危機時,特別如癌症,他們的免疫系統相對之下減少了很多防護力。
「壓力賀爾蒙」,也就是皮質醇,孤獨者的分泌速度快。相同的,膽固醇上升速度也相對快。就連血壓也是,孤獨者的「杏仁核」,就是大腦裡面處理「戰或逃」的反應,會讓身體感覺危險意識比較久,會導致白血球製造比較多,還會增加發炎反應,綜合上面幾點。
孤獨者的心靈壓力,確實影響了生理健康。
「孤獨」大概是所有藝術創作中的必要之「惡」,因為孤獨,因為孤獨所衍生來的寂寞、心碎、悲憤、怨懟、憤怒、自我懷疑等等,成就了書寫想像上的豐厚羽翼,或是正值青春年華,愛情激發出我們另一個嶄新人格。
然而,無法逃避的是,孤獨確實是當代最明確的顯學。什麼都可能跟孤獨有關,孤獨拓展出新的商機結構。哪怕是單人套餐取代了雙人下午茶,沒有隔間的大格局還比小兩房、三房來得有設計感空間等等。
我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代,想想很諷刺,明明科技讓我們距離縮短了,但人們卻活得比上個世紀中的人們來得不快樂。
工業革命後的財富分配,到2000年、2008年金融海嘯之後,導致巨大傳統產業變化,工時變長,人們疲於應付繁雜行政庶務,自然產生了一層心靈防禦機制。我們被迫要孤獨,尋找不被打擾的節奏,享受一個人的怡然靜心。孤獨,成為當代人的集體約束。
我們某種程度上,被迫孤獨。
《孤獨世紀》這本書的作者是諾瑞娜.赫茲,如果你想了解,想知道更多數據。不管是醫學或是經濟,這位作者的大量田調都能讓你嘆為觀止,原來孤獨並非我們想像那樣而已,孤獨也不是歌詞或是文學的濫觴。
孤獨讓我們身處於數位寂寞泡泡而不自知,未來,2030年之前,全球將有40%的人口是獨居(相當於34億人)。這本書對於某些人來說,也許覺得「大驚小怪」。
孤獨不就那樣嗎?有需要這樣研究嗎?但作者的田野調查很認真,甚至發現孤獨等同每天抽15根菸……此外,孤獨更擴大了民粹主義,讓那些不被瞭解的人,在政治上找到了宣洩之處。
作者也觀察了美國政治上的川普競選活動,找到他當年的競選,確實找出了不少經濟底層的孤獨者。相較之下,我們台灣不也有?
已經好久沒有寫新書分享報告,希望這本書能讓你覺得有興趣想讀讀,從來沒想到孤獨會是這麼大的一個危機啊!
寫到這裡,其實想題外補充一下。
大概是2014年左右,有出版社找我寫關於孤獨的散文集,我也覺得這個寫作文體很有意思,於是開發了「一個人」的系列短文,從一個人的衣櫥、電視、餐具開始書寫起來,寫了大概有十個章節,後來發現寫作過程實在耗掉太多體能,最後只能暫時擱淺。
不過我還是列一下當時書的自序前言給大家看看,免得大家覺得我沒有寫。這也是為何我很想推薦《孤獨世紀》這本書給大家看看,這本書像是當年那本還沒完成的書稿,背後的一份大數據考究資料。
前言
獨自來到,獨自離去。人們多半生存於這世界上都是一個人。一個人是當代經濟顯學,我們越來越習慣一個人,一個人成為多數人的社會縮影進行式。
但是,當一個人面對多數人追求戀愛方程式,或是成家立業的理想勝利組時,彷彿就是既不安全也不適切的代表吧。隨著當代人們情感川流的律動,一個人勢必慢慢取代兩個人,一個人,越能獨處面對寂寞星光,也必能更誠實地面對自己。
本書分為四個選項:分別是溫度、夢遊、西遊與召喚。讓四個選項重新拼湊,並且理解人生。數好了,一二三,開始。
溫度=親密與永恆之間,我們在黑夜持續失溫
一個人的小宅(完成)
一個人的被單(完成)
一個人的燈泡
一個人的時鐘
一個人的沙發(完成)
一個人的餐桌(完成)
一個人的衣櫥(完成)
一個人的鞋盒
一個人的電視
一個人的相框
一個人的日記
夢遊=關於記憶,選擇夢沒有開始的地方
一個人的睡眠
一個人的下午茶
一個人的晨醒咖啡
一個人的失眠
一個人的跨年夜,節慶之後,動物感傷
一個人的性愛是場Epic Love Story
西遊=延冉而上,取經朝貢胃海洋
一個人的菜市場
一個人的Costco,不合時宜
一個人的蛋糕
一個人的套餐
一個人的麻辣火鍋
一個人的集點
一個人的電冰箱
召喚=引力是不變的黏膩,追尋失語者的咒語
一個人的書店(完成)
一個人的KTV
一個人的旅行(完成)
一個人的漫遊
一個人的殘茶
一個人的散步
一個人的馬拉松
一個人的展覽
一個人的電影,不用買一送一
一個人的病床
這是當時書的結構章節,如果你覺得有興趣也歡迎告訴我,或許哪天我就有動力把這本書完成了,那我就會很感謝如今留言的你與妳。
來幫辛苦的出版社工商服務一下。
《孤獨世紀:衝擊全球商業模式,危及生活、工作與健康的疏離浪潮》
商業周刊1739期書摘推薦
誠品選書.香港誠品選書.讀冊選書
圓神書活網 http://bit.ly/P0700151
書展優惠中,推薦搭配桑德爾《成功的迷思》
博客來 http://bit.ly/P0700151-B
誠品 http://bit.ly/3qw5RON
金石堂 https://bit.ly/3s3doEX
讀冊 http://bit.ly/2Nh4BR1
樹林 健康 蛋糕 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
烤蛋糕很難嗎?不想用泡打粉,
我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕,
現在發現,雖然完美很難,但好吃不難啊啊!
一個簡單的家務分配,想要不傷和氣表達不滿,
滿滿的儀式感,就是希望夫妻能深深的對話啊~
好好講話很難嗎?不想要活得刻板,
但世界上真的有很多想法不一樣的人啊!
年輕時,被批評總要難過個好幾天,
現主時,再難聽都能笑笑當陣股風,
但我就是想說說,人間這個大染缸,
不就是透過彼此的眼光磨擦取暖嗎?
良言一句暖三冬,
惡語一句六月寒;
讓我們好好吃飯,好好睡覺,好好說話,
身心靈都清清靜靜,
不沾鍋保養得宜,
你我都不用需要用頭,去刷不沾鍋!
海綿(蛋糕)體(熱量約1380k)
雞蛋 5個 (熱量368k)
低筋麵粉 75g(熱量269k)
鮮奶 50ml (熱量31k)
植物油 60ml(熱量491k)
蜂蜜 20ml (熱量66k)可隨意
糖 40g (熱量368k)
檸檬 一擠 (約1/3顆)
刷布(費南雪)層(熱量約909k)
蛋白2個 (熱量34k)
無鹽奶油 70g(熱量518k)
低筋麵粉 30g(熱量108k)
杏仁粉 (熱量169k)
抹茶粉含糖 (熱量80k)
蛋糕吐司模。長22cm 寬10cm 高7cm
⌨️烤盤。22cm x 25cm
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: RYYZN - TikTok Song Link: https://youtu.be/htZRzFb7nCc Music promoted by FreeMusicWave.
Princess Therapy:https://www.adaymag.com/2020/09/15/disney-princess-go-to-see-therapist-guada-illustration.html
以為時間久了, 我就會沒事: 大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!
作者 / 催光鉉 최광현 譯者 / 胡椒筒 出版社 / 大樹林出版社
樹林 健康 蛋糕 在 樹林健康蛋糕、樹林蛋糕、蛋願保存在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
蛋願肯定如您所願! 蛋願古早味現烤蛋糕. 粉絲團:https://www.facebook.com/WishingEgg/. 地址:新北市樹林區博愛街89號. 電話:(02)2683-9819. ... <看更多>
樹林 健康 蛋糕 在 樹林健康蛋糕、樹林蛋糕、蛋願保存在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
蛋願肯定如您所願! 蛋願古早味現烤蛋糕. 粉絲團:https://www.facebook.com/WishingEgg/. 地址:新北市樹林區博愛街89號. 電話:(02)2683-9819. ... <看更多>
樹林 健康 蛋糕 在 澡糖甜點工作室- Home - Facebook 的推薦與評價
頂級純手工生乳酪蛋糕專賣店100%純天然+客製化+甜度可調整每日新鮮現做每日限量+使用優質法國日本紐西蘭原料詢問及訂購請加以下連結https://lin.ee/zlrsrrf 樹林區樹新 ... ... <看更多>