【打破棒式紀錄，62歲爺爺連撐８小時】
62歲的虎德，上個月做了超過八小時的棒式，創下金氏世界紀錄。
10年前第一次參加棒式比賽時，他只撐了5分鐘就放棄。從5分鐘的平凡人到8小時的世界冠軍，虎德靠的是這種心理技巧...
棒式比賽 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
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棒式比賽 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
【如何打造「心靈肌肉」，鍛鍊出超強意志力？】
62歲的前陸戰隊員虎德（George Hood），做了超過八小時的棒式，創下金氏世界紀錄。一般人棒式連撐幾分鐘都很痛苦，為什麼他可以做這麼久？
其實，10年前第一次參加棒式比賽時，虎德只撐了5分鐘就放棄。為了鍛鍊自己的意志力，他找了心態教練打造「心靈肌肉」......
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棒式比賽 在 天下雜誌 Facebook 的最佳解答
【62歲才迎來體能顛峰，靠這招撐過撞牆期】
62歲的虎德，上個月做了超過八小時的棒式，創下金氏世界紀錄。在打破紀錄後9天受訪，虎德表示「還是痛到不行」。
挑戰棒式需要強健的身體與心理素質，而虎德其實也不是一直都如此勇猛。10年前第一次參加棒式比賽時，他只撐了5分鐘就放棄。
從5分鐘的平凡人到8小時的世界冠軍，虎德靠的是這種心理技巧...
棒式比賽 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
男人的腰，非常重要！
第一屆「館長盃」棒式比賽正式開張！！
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