關於 栗原はるみ レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ さっぱり爽やか！あと一品に！
（レシピあり）


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𓎩 #トマトときゅうりの香味だれ
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切って和えるだけで彩りもバッチリ！

トマトの旨味とめんつゆが好相性♪
汁まで飲み干す美味しさです。

また、「すりごま」入りで
コクと風味がアップ！

トマトときゅうりにも
しっかりタレが絡み満足感大♪

味もしみしみで
暑い夏にぴったりです！！

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▒ トマトときゅうりの香味だれ ▒
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⏰調理時間：5min
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #余宮隆 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

❲材料：2人分❳

トマト...1個（200g）
きゅうり...1本（100g）

〔A〕
長ネギ（粗みじん切り）...5cm
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
酢、ごま油、白すりごま...各大さじ1

➊トマトは小さめの乱切りにする。きゅうりは縞目に皮をむき、トマトと同じサイズの乱切りにする。

➋ボウルに１・〔A〕を入れ、やさしく混ぜ合わせる。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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❥今回は普段捨ててしまう
”アレ”を使って絶品レシピを作りますよ〜♪

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▒ 食べごたえバッチリ！
（レシピあり）


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𓎩 #鶏ネギと焼きなすのつけだれそば

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078642431.html

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鶏肉の旨味と
香ばしく焼いたネギとなす

きのこの香りが広がる
つけ麺風そば。

あったかいおつゆで
冷たい麺を楽しめるので
気候変動の激しい今の時期にぴったり。

具材もゴロッと入って
満足感があり
栄養バランスもバッチリです♪

もちろん
そうめんやうどんでも作れるので
今日のランチにでも、ぜひ♡

ちなみに、つけ麺はめんどくさいって方は
こちらのレシピがオススメです
#香ばしネギと皮パリチキンの鶏南蛮そば

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▒ 鶏ネギと焼きなすのつけだれそば ▒
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⏰調理時間：10min
使用した器： #古谷浩一 さん

❲材料：2人分❳

鶏もも肉...1/2枚（150g）
なす...1個（80g）
長ネギ...1/2本
しめじ...1/2袋（50g）
そば（乾）...2束（200g）
ごま油...大さじ1/2

〔A〕
水...250ml
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ5

➊鶏肉は1cm角に切る。なすは十字に4等分に切り、さらに1cm幅のいちょう切りにする。長ネギは1cm幅のぶつ切りにする。しめじは石づきをとってほぐす。そばは袋の表示通り茹で、冷水でしめる。

➋フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉・なす・長ネギを並べる。時々全体をザッと混ぜながら、全体に火が通るまで焼く。

〔A〕としめじを入れ、しめじがしんなりしたら火を止める。器に盛り、そばをつけてお召し上がりください♪

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▒ 和えるだけの絶品おつまみ！
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𓎩 #かまぼことアボカドのわさマヨ和え 【 #PR 】

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078638928.html

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ぷりぷり食感のかまぼこに
ねっとり食感のアボカドを合わせて
わさびマヨで和えました♪

これが想像以上に美味しくて
お箸が止まらない！

ビールにはもちろんのこと
白ワインにもぴったり♡

かまぼこといえば、ちょっとした脇役か
お正月にしか登場しないイメージ（笑）

でも、実は普段ご飯や
おつまみにもめちゃくちゃ使えるんです♪

うどんや茶碗蒸しに使って
「余っちゃった〜」
なんて時にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♡

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▒ かまぼことアボカドのわさマヨ和え ▒
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⏰調理時間：7min
使用した器： #青柳儀憲 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

❲材料：2人分❳

まめかま（赤）...1本 ※かまぼこです
アボカド...1個

〔A〕
マヨネーズ...大さじ2
しょうゆ...小さじ1
わさびチューブ...小さじ1/2

➊まめかまは、1cm幅のイチョウ切りにする。アボカドは皮と種を取り、1cm角に切る。

➋ボウルに〔A〕を入れて混ぜ合わせ、１を加えてやさしく和える。

一正蒲鉾さんの「まめかま（赤）を使用しました

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八角なので縁起もよく
横に長いのでワンプレートにもできますし
お魚も乗せれます♪

角皿なので、食卓にデッドスペースをつくらず
収納もしやすいのでオススメです。

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#まめかま #かまぼこ
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作るのが大変そうなかき揚げ。揚げ焼きなら簡単に手作りできます。
揚げたてサクサクの味わいを、ぜひおうちでも。口いっぱいにうまみが広がります。

チャンネル登録よろしくお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCZz8VRRA_oxSpSAIo1p4Y6w?sub_confirmation=1

◆材料（2人分）
にんじん 80g
玉ねぎ 50g
天ぷら粉 大さじ2
水 大さじ2
サラダ油 大さじ3

A
水 800㏄
麺つゆ（3～4倍濃縮） 100㏄
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2

ゆでうどん 2玉
わかめ 適量
長ねぎ（小口切り） 適量
七味唐辛子 適宜

◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210926

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◆この動画に登場したアイテム

小分け調味ボール
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/fml01?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

深型フライパン24cm
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丸まな板 中
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk01?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

用途別菜箸　3組セット
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#栗原心平 #料理 #作り方 #簡単 #うどん

甘辛味のおいしいおにぎりと、味がしっかり染みた肉だんご。みんな大好きな味で、食べれば自然と笑顔があふれます。
なかなか遠出しにくい今日この頃。近場へのお出かけにも、おうちで行楽気分を味わいたいときにも、おいしいお弁当があれば気持ちも盛り上がります。

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◆材料（作りやすい分量）
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たけのこと豚の甘辛おにぎり
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豚こま肉 200g
ゆでたけのこ 80g
しょうが（みじん切り） 1片分

A
麺つゆ（3～4倍濃縮） 大さじ3
酒 大さじ1/2
砂糖 小さじ1

ごま油 小さじ1

温かいごはん 2合分

◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210919

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でっかいジューシー肉だんご
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A
豚ひき肉 300g
玉ねぎ（みじん切り） 50g
卵 1個
薄力粉 大さじ1
塩 小さじ1/2
黒こしょう 適量

B
水 200㏄
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2

◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/2021091902

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◆この動画に登場したアイテム

小分け調味ボール
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深型フライパン20cm
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk04?utm_source=20210919&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

丸まな板 中
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk01?utm_source=20210919&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

炒めターナー
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk09-ysk10?utm_source=20210919&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

用途別菜箸　3組セット
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/hzm01?utm_source=20210919&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem

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#栗原心平 #料理 #作り方 #簡単 #お弁当 #行楽

千切りじゃがいもをサッと茹でて、他の材料と和えるだけの簡単レシピ。
栗原心平が本場中国の中華料理屋でよく食べていた思い出の料理をヒントに、作りやすいレシピにしました！

提供：全道青果物取扱対策会議　馬鈴しょ取扱対策会議
じゃがい問題研究所　https://www.jagaimondai.jp
ホクレン農業協同組合連合会　https://www.hokuren.or.jp

全国のスーパーで「北海道産じゃがいも 夏のプレゼントキャンペーン」実施中！
詳しくは売場にある応募用紙をご覧ください。（2021年10月31日まで）
https://www.attare.com/


◆材料（2～3人分）
じゃがいも 300g
青唐辛子 1～2本（6g）
A
ごま油 大さじ1
すし酢 大さじ1/2
塩 小さじ1/2
黒こしょう 適量

赤パプリカ 20g

◆「じゃがいもと青唐辛子のさっぱりサラダ」レシピ
今回ご紹介したレシピの材料と作り方はWEBページでも掲載しています。
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210912


◆北海道のじゃがいもを使ったレシピシリーズ
第1弾　ローズマリーフライドポテト
https://youtu.be/Y_iEuvTvpVk

第2弾　甘辛焼きじゃがバター
https://youtu.be/FeT1ktid2IY

第3弾　タルタルポテト
https://youtu.be/iRxOSNSdbGE

第4弾　じゃがいもと鶏もも肉のガパオライス
https://youtu.be/dV3uPP-JlnM

第5弾　じゃがいもと青唐辛子のサラダ
https://youtu.be/qBVOOb7chd0


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