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🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love

如果你曾見過Chloe本人，
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽，
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程，
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba，
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。

她總能用最真誠的笑容，
真心融入在音樂節奏裡，
再用那由內而外的能量來融化你！

07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～

時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元

報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈

經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
TRX課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導


證照

FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
（Yoga House 台東）
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
PCC進階徒手街頭健身訓練認證
REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
中華全民運動健康管理協會C級體適能教練

#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

開始學自由潛水之後，於是嚮往更優美地下潛入海！​
​
就讓潛行者的教練帶著你，針對基本能力的各種細節雕琢，從靜態閉氣、躬身下潛、蛙鞋踢動技巧、救援能力等等，進行加強訓練，讓你的自潛能力更扎實完美，自信下潛。​​
​
​
報名｜潛行者官方LINE (@divewalker) 私訊預約​
時間｜晚上七點-九點​
費用｜1500元 / 堂（含門票、保險）​
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 潛行者學員價1200元 / 一堂（含門票、保險）​
​
​📷： 謝宗宇
🧜‍♀️： Wan-Jo Chen
​
#潛行者事務所 #divewalker #萬華運動中心 #松山運動中心 #自由潛水 #自潛教學 #自潛課程 #人魚課程 #水舞課程 #水下攝影 #freediving #freedive #dive #diving #ssi #ssimermaid #mermaid #danceunderwater #trainingcourse

超前部屬訓練
”物理治療師 x 體能教練訓練”
「賦能運動科學」量身打照專屬訓練課程
🧗‍♀細節➡http://anny.cc/enable-ptsc

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芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/​
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【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！
https://youtu.be/0LES7W3dz5A
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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👉 FB墾丁自由潛水
https://www.facebook.com/freedivekenting/
👉 IGVegan Lover 半島蓿蒔
https://www.instagram.com/veganlovertw/
👉 IG內在旅程轉運站
https://www.instagram.com/innerjourneytw/
👉 LINE ID生活圈：墾丁自由潛水
https://lin.ee/1QLuMhL
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～

教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。

在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！

因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。

IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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自由潛水是一項容易入門又花費不多的運動與休閒活動；即使是剛入門的初學者，也能為身體帶來多種益處。
00:36 什麼是自由潛水
01:08 第一點/注意力較集中，精神狀態較好
01:56 第二點/優化身體機能狀態
02:20 第三點/比較容易接受挑戰
03:51 第四點/強化意志力
04:29 第五點/沉浸且放鬆的自由潛水
05:02 第六點/在水中更能了解自己
05:31 第七點/了解自由潛水的世界
06:39 第八點/與眾多的海洋動植物共遊，共享難忘的時刻
07:13 第九點/找到好教練、好潛伴，是非常重要
08:08 第十點/不會游泳也可以潛水
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「freedive kenting 墾丁自由潛水」
FB👉https://www.facebook.com/freedivekenting/
IG內在旅程轉運站👉
https://www.instagram.com/innerjourneytw/?hl=zh-tw
LINE ID生活圈👉：@freedivekenting

非常幸運我選了「freedive kenting 墾丁自由潛水」！教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力！
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。
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因為有太陽、EE，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
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⚠️2/11~3/17期間限定⚠️
「上傳合照即可參加週週抽獎！」
「上傳一次即可參加最多五次的抽獎！」
「獎品包含潛水電腦錶、蘭嶼潛旅等多項大獎！」
👇🏾👇🏾👇🏾詳情請看👇🏾👇🏾👇🏾

#情人節活動 #週週抽大獎
我們都是愛上大海的人，情人節理所當然也要在最愛的水裡度過😍
不但要在水裡過，還要找大家一起過！
緊接在過年之後的情人節也代表「春天來了🌼」，正是時候下海囉
大家一起暖暖身，我們一起製作了美美的裝置藝術「台北水之心」，還有滿滿滿滿的禮物(感謝贊助廠商們)，讓我們一起手牽手下水動一動拍美照，迎接潛季！
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💖抽獎活動辦法：
✔與「台北水之心」合影後公開上傳照片至個人塗鴉牆
✔打卡在松山運動中心
✔說出你最想抽中的獎品並tag #台北水之心
✔每週關注抽獎結果💯

🎉🎉🎉越早參加中獎率越高🎉🎉🎉
與IG同步抽獎，兩邊都上傳合照，就有兩倍中獎機會喔！

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🌊入場方式：
松山運動中心50米池，水深2.6-5m深，是台北地區練習自由潛水的第一選擇！每週二、三、四、五、六開放預約入場！

⭐️沒有固定潛伴或是想精進自潛技巧的你！就讓教練帶你一起團練，預約表單：https://pse.is/FCUXF

⭐️情人節不孤單，找好潛伴，2人以上團體預約入場，預約電話：02-6617-6789#204

🚩自由潛水體驗
活動期間提供體驗課程，讓想學習自由潛水的朋友可以用比較容易的方式入門這項運動，歡迎分享給身邊有興趣的朋友知道這個訊息❤️
報名體驗：http://se.piee.pw/ERYA8

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✨週週抽獎日期&獎項清單✨
第一週
2/15上午11:00前完成任務，晚上7點公佈得獎者
獎品：
▸ 松運自由潛水套票六張 (一名)
▸ Mares面鏡呼吸管一組 (一名)
▸ 松運人魚體驗買一送一(兩人同行一人免費) (一名)

第二週
2/22上午11:00前完成任務，晚上7點公布得獎者
獎品：
▸ 松運自由潛水套票六張 (一名)
▸ Sopras浮球一顆 (一名)

第三週
3/01晚上11:59前完成任務，3/02 晚上與海人部落聯合直播抽獎
獎品：
▸ 小琉球三天兩夜潛旅 (一名)
▸ 小琉球鯨囍民宿雙人房兩天一夜 (一名)
▸ 松運人魚體驗買一送一(兩人同行一人免費) (一名)
▸ 松運自由潛水套票六張 (一名)
▸ 現場直播神秘獎

第四週
3/08上午11:00前完成任務，晚上7點公布得獎者
獎品：
▸ 蘭嶼四天三夜潛旅 (一名)
▸ 探索拉美玻璃船 (兩名)
▸ 松運自由潛水套票六張(一名)
▸ UNU蛙鞋白色XXS一雙(一名)

第五週
3/16晚上11:59前完成任務，3/17直播抽獎
獎品：
▸ ATMOS 潛水電腦錶(一名)
▸ Mares蛙鞋 (一名)
▸ Mares面鏡呼吸管一組 (一名)
▸ 松運自由潛水套票六張(一名)

🎉提高中獎機率的小技巧：
→採累計抽獎制度，越早加入中獎率越高
(EX：小寶2/14就完成任務，即可參加2/15~3/17共五次的抽獎喔)
→與IG同步抽獎，兩邊同時上傳合照，等於有兩倍中獎機會喔！

感謝贊助廠商：#海人部落 、#ATMOS、#Mares、#人魚心 #台灣人魚藝術學院、#小琉球鯨囍民宿、#小琉球探索拉美 、#goprotaiwan #忠欣股份有限公司、#SSI
※獎項詳細內容與規格皆以實物為準，得獎人不得要求獎項更換。主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於活動頁面，恕不另行通知。