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【各種蝦子營養一覽】#杯蓋生活
給愛吃蝦的朋友看看🙌🏻
(有人跟杯蓋一樣對蝦過敏嗎🥲)
蝦子是低脂肪高蛋白的食材，對於不能吃蝦的杯蓋來說，真的少了一個蛋白質來源‼️
雖然杯蓋不能吃蝦，但還是來做了蝦的營養一覽，結果查資料後才發現，原來有這麼多種蝦子（藍蝦好美），喜歡吃蝦的朋友可以參考看看🤩
大家還有想看的食物嗎，歡迎留言給杯蓋🙌🏻
👉🏻右滑👉🏻魚類及頭足類海鮮營養
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【柚子的三大禁忌】#杯蓋生活
㊗️祝大家中秋節快樂🎑
(吃很多柚子來+1，有烤肉來+2)
杯蓋小時候超愛玩柚子，可以畫畫又可以做成帽子，加上中秋節又要烤肉，每年都超期待中秋節🤩
今天就來分享中秋最常吃的柚子熱量，以及三大禁忌，大家可以參考看看，如果有踩到禁忌，就盡量避免吃柚子喔!
(PS：雖然大家可能已經吃很多了，但還是希望能幫上忙)
👉🏻右滑👉🏻有中秋烤肉以及大餐後的飲食秘訣，可以參考看看
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【颱風天吃泡麵了嗎❓】#杯蓋生活
今天有吃泡麵的朋友，來+1
順便給那個常吃泡麵的朋友看看🙌🏻
颱風天🌀應景一下⁉️
把舊文章拿出來分享🙌🏻
泡麵算是非常方便的食物，感覺颱風天就要吃泡麵，有人也是這樣想嗎😂
其實泡麵加顆蛋以及蔬菜，也可以變得很健康，但是要特別注意
從圖中可以發現，鈉含量都超級無敵高😱湯千萬不要喝太多⚠️
可以的話，醬料包減半，不要全部放進去，
否則，可能吃一碗，就超過一天可以吃的鈉含量了🥲
PS:杯蓋最愛吃花雕雞，雖然熱量最高，但真的香😋
🔅最後想問問🔅
1.麵泡軟軟再吃
2.麵泡一下就吃，硬硬的才好吃
3.湯喝光光
4.加蛋加菜
5.泡麵用煮的才好吃
以上大家中了哪幾個呢❓
有沒有特殊吃法，歡迎分享👏🏻
👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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#2021首屆WFH實驗班畢業典禮 #離情依依
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想必各位都陸續都從WFH畢業了，之後降級就要回去公司上班了，在這個離情依依的時刻，師長想和各位畢業生說些什麼呢？
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白老師的話你要聽，趕快把三樣物品都準備好吧！😎😎😎
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#SWANZ芯動隨身杯
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#WFH #畢業
#回去上班你是開心還是傷心呢
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【塔塔懷特。生活有樂町】
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繼微波爐、電烤盤之後，這次要挑戰用調理機煮一日四餐！
原來調理機不只是果汁機，料理新手都可以輕鬆完成！
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00:00 調理機做料理
00:38 芒果冰淇淋
03:34 綠拿鐵
07:08 塔塔醬佐炸魚麵包
10:33 蘑菇濃湯
12:58 Vitamix A2500i 調理機特色
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天天分享美食給大家～🧡
00:00 Bruno電烤盤
00:54 梅森杯＋竹杯蓋
01:20 吃牛排！偽燒肉店開張
02:09 摩卡壺
03:21 雞塊、貝果、拿鐵＆銀耳牛奶湯
05:01 鍋煮奶茶
05:14 FUJIHORO珐瑯牛奶鍋＆花磚玻璃杯
06:46 纖三薯配MOUSE
07:08 清冰箱粥
08:09 螺螄粉
09:03 煮韓國泡麵！金螃蟹🦀＋辣雞麵
10:25 使用心得分享
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