░ 島讀——穿越古今的山海之路 ░ #青鳥選讀
✧ 登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科✧
📣從基本郊山到百岳高山,上山前先拜讀
台灣超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠,多樣的地理面貌,豐富的動植物生態,無數美景隱藏其中,極適合發展各式各樣的戶外活動,而登山可能是所有走入自然環境中,最能體驗地形之美的, 最耗費體力的,且深具危險性的一種活動。
本書從認識山岳、認識地圖、培養體能、飲食炊具、登山服飾、寢具、背包、安全等等,藉由豐富、精彩的實地照片及解說插圖,帶領你除了獲得最基本且正確的觀念,確保活動的安全性,也體會登山健行的樂趣🏔
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跟著 #雪羊視界 的主理人:雪羊,帶領我們以 #山間古道影像 為起點,在漫步之時,領略藏匿古道裡的故事與餘韻。
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出版:#四塊玉文創
作者:李嘉亮、邢正康
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#河床露營釀災 #剛好魚達人李嘉亮談露營的回顧影片出現了 #懷念李嘉亮 #報復性消費需要節制了 #肉蛋見學之旅(下集) #大成集團 #屏東桐德牧場 #參觀豬場不碰豬 #代代進步的飼料 #高蛋白質饗宴 #吃美食也要長知識 #王瑞瑤的超級美食家fb #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和...
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李嘉亮 在 Facebook 的最佳貼文
#懷念魚達人李嘉亮 #帶你去漁港買海鮮
#宜蘭頭城大溪漁港 #高雄永安新港村永新漁港
#汽車日報總編輯趙惠群開車逍遙遊
完整訪談影片連結 https://youtu.be/HyW7aGmekkg
◎5/3王瑞瑤的超級美食家(晚):生命中總會有一些人在某些時刻不經意在腦海中浮現,因為他的善良、因為他的智慧、因為他的溫暖,因為他教了我們很多很多。今晚資深記者、現任汽車日報總編輯的趙惠群大哥帶著魚達人李嘉亮大哥在2007年出版的「台灣魚達人的海鮮第一堂課 」這本書,要跟大家一起去海港挑海鮮。首先介紹的是宜蘭頭城大溪漁港,大溪漁港擁有豐富的漁產,有別於一般的觀光漁港,漁船入港後的漁貨就在岸上批發販售,漁港旁就是海鮮料理集中區域。另外還有位在高雄市永安區新港村的永新漁港,是一個小型、屬於地方性的漁港,永安區以前是鹽田開闢的主要地區,更曾擁有「台灣製鹽株式會社」協助販售乾淨、潔淨、高品質的粗鹽,並興建美麗古樸的「鹽田厝」。2015年將古厝透過彩繪,重現當時鹽民生活點點滴滴;另外永安新港社區近年致力於生態養殖、石斑魚專賣,也發展出自己的社區特色,有機會的話都可以到這些地方走走
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
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#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
李嘉亮 在 Facebook 的最佳解答
一個上班族的中年大叔,一年跑出45場馬拉松,是個什麼樣的概念?
365除以7減去45。
代表這位老兄除了大過年在內少數幾個週末,幾乎不分晴雨寒暑、全年無休的週週跑。🙄😳😲
我也喜歡戶外活動。騎自行車🚴♀️、走步道🚶♀️,以前跟著老師草地上練瑜珈🧘♀️,和魚達人李嘉亮王瑞瑤去湖邊露營;昨天還收到好友蘇文鈺教授轉送他女兒的二手攀岩鞋,興奮期待我們說了好久的第一次「爬壁」🧗♀️。
但不知怎地,就是不喜歡跑步和學不會游泳換氣。(重點是沒辦法這麼勤奮!😅😂🤣)
所以,當知道保險達人段繼明是個一年跑45場馬拉松的神人,除了肅然起敬佩服萬分,立馬在《壯世代大聲說 》Podcast頻道裡邀他再聊一場。
你未必需要像他瘋子一樣立志攻克上千場😜
但我的心得是,找到一個自己喜歡的運動,持續做下去,並享受其中的樂趣,是絕對需要也快樂的。
🎧🎧🎧
一年45場馬拉松!保險達人斜槓超級跑者---
蘭萱ㄨ嘉賓 : 段繼明🎧
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「保險達人」段繼明,保險之外,他還有「馬拉松跑者』的斜槓身分,去年甚至跑了45場「全馬」嚇呆了很多人!究竟跑步有甚麼好處?對人生有甚麼改變呢?聽完這集,明天開始上路吧!🏃♂
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▶️▶️關於《壯世代大聲說》▶️▶️
🔎「大膽想像重新活,勇敢追夢指南!」
第三人生如何自己做主人?
💃熟齡廣播女王蘭萱 x 專家素人,輕鬆對談告訴你!
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李嘉亮 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳解答
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李嘉亮 在 果籽 Youtube 的最佳解答
扭計骰少年高手7秒扭完 數學博士:組合達43,253加15個0
扭計骰大家都玩過,但未必人人都能夠完成六面還原,坊間就有不少教你成功還原扭計骰的方法,若跟足方法做,只需幾分鐘就能完成。不過,香港就有高手能夠在幾秒間神速還原一個扭計骰,因為他們都是多次比賽獲獎的高手,更是香港紀錄保持者。
扭計骰如坊間不少競技項目,有極具規模的比賽, 由WCA(World Cube Association)在世界不同地方舉辦地區賽,並且每兩年選一個地方舉辦世界賽, 而WCA官網更有記錄選手們的成績以及各地區的紀錄等。李嘉亮(Ivan)今年17歲,即將修讀副學士課程,他在扭計骰比賽曾42次打破香港紀錄,「2014年,我還是中一學生,初次接觸扭計骰。2015年第一次參加比賽,那時差不多包尾,覺得自己在香港扭計骰 界很渺小,當時很想進步。」透過不斷練習,Ivan 在2017年第一次破香港紀錄,「破了 3×3 單次平均紀 錄,那次是6.91秒,平均是8.5秒。」Ivan 目前是6項香港紀錄的保持者,包括3×3、4×4和5×5扭計骰的單次和平均紀錄,他在3×3扭計骰的紀錄是單 次5.52秒,平均7.17秒,世界紀錄則是單次3.47秒和平均5.53秒,其實紀錄相當接近。 Ivan表示玩扭計骰越來越快,其中一主要原因,是認識了一班些高手朋友,互相交流和切磋,而主要是透過比賽認識到大家。李澤堃(Burno)和黃昱誌 (Cyrus)正是 Ivan 透過比賽認識的高手,他們兩人也是透過互相交流和影響,玩扭計骰來越來越快。
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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李嘉亮 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳貼文
魚達人李嘉亮來聊不是白鯧魚的奇籽仔—王瑞瑤的超級美食家
花了30年,斷斷續續,終於弄清楚巴掌不到的白鯧魚,原來是奇籽仔,就跟魩仔魚一樣,吃了不用感到愧疚,因為他就是長這麼小,而且還是台灣海峽的特有種。
如果有機會看到奇籽仔長到八到十兩,就可以清楚看到他的鰭和尾,尤其是燕尾,就知道和鯧魚不是一家人。
但是,不是鼓勵你吃,也不是禁止你吃,而是吃之前弄清楚,值不值得。如果是在產地,酥炸了好吃,但到了菜市場,可能怎麼做都不好吃,因為失冰保鮮不良,因為鱗掉光又吸飽了水,所以要不要吃,在了解之後再決定。
也提醒你,看事情不能只看一面就下決定,你以為不吃就是環保?這也不盡然,觀念正確,從自身做起,最重要。
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李嘉亮 在 王瑞瑤的超級美食家- #魚達人李嘉亮RIP #我生命中的馬蓋先 ... 的推薦與評價
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李嘉亮 在 [感想] 李嘉亮為什麼死得這麼鳥!!! - 看板SET 的推薦與評價
太離譜了!一個鋪陳這麼久的男主角!!!
剛才新聞報導!李嘉亮在美國出車禍死亡!
怎麼會這樣!他不是暫時取代趙信達,目前第一男主角嗎!!!
這樣光輝集團怎麼辦?簡直是絕子絕孫?
李嘉明變人渣,李嘉亮死在美國?
李一龍是不是不能退休?
杜微微夫妻牆頭草不能靠
還有議長大位怎麼辦?簡直離譜!要補選議員?
問認真的,陳冠霖為什麼準備沒演了?
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