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【定投美好的自己】
本週開始閱讀「黑天鵝」，先前只有聽過解說的版本，黑天鵝說明了一個很重要，卻沒有太多人在意的概念，了解「黑天鵝」可以讓我們對於自己以及世界所發生的重大影響事件，有更清楚的認識。
📖 Beyond feelings 朗读 Day 70
👛 包寶鍊 Day 29
🧘♀️60min power yoga practice + handstand Day 38
🏋️♀️ Deadlift 80 times
📝 写文章 Day 2
🍽 168fasting 8
📈60..3kg 29.5%body fat
#suxiabike
#misskisslock
#beyondfeelings
#poweryoga
#traviselite
#168fasting
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➊. #海外妈妈的心事
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世界上233个国家中，唯独25个国家，#婚姻性别歧视，马来西亚是其中之一。
“就是因为 #性别歧视 ，父亲可以自动给孩子国籍，但母亲就需要通过申请（成功率非常低），所以我和其他海外的妈妈们都面对这个问题。”——在意大利的一位妈妈几个月前讯息我。
◾去年12月，副内政部长说，大马人和外籍配偶结婚的孩子自动跟随父亲国籍的政策，并没有性别歧视的成分。◾9月9日高庭认为授予公民身份时，不应存在性别歧视， #宣判 男人和女人外籍婚姻上必须有相同权利。◾9月13日政府代表的总检察署上诉，准备推翻这项男女婚姻平等的裁决。
过不久，我收到意大利妈妈的讯息，她想带女儿回来，但这个消息，让在海外苦等多年的她，扑了个空，心力交瘁。
民间也发起了这样的联署，你会支持吗？
Government Must Withdraw Appeal against Ruling on Citizenship Right of Malaysian Mothers. Do you agree?
https://chng.it/X6QqptXz
#sayajugaanakmalaysia #tarikbalikrayuan #janganAppeal
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➋. #孩子的约法三章
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原来孩子8岁后，就会有能力扮演 #家中校长 的角色。他早上会限制大人刷手机、催促弟弟刷牙洗手、叮咛晚上关灯后不能看手机、规定大家都要运动！
假期前一天，科比发现我过于专注对着手机处理公事，「都专注在手机里面」他默默说了这句话，因为当时他要我看彩虹，我想回完一封email在转头看，结果就被念了。心想，报应啊～他学我念爸爸的方式，好像啊！
「明天学校假期开始，10am至6pm你不能看手机，只能陪我们。」
就这样，第一天，我的四点就这样拖着拖着，拖到今天。但也让他知道，妈妈可以理解他的诉求，安排了好几样假期活动。满足了，他也理解回妈妈需要手机干活的过程。
孩子，是生活中最诚实的观察家。
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➌. #孩子复制爸妈的爱
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每一个爸妈都在日常中影响著孩子，即使是再细微的小事。
我们每一次回乡，马妈妈一定会煮好一大锅绿豆汤、红豆汤等我们一到家，暖胃。超过一年没回乡，马先生很想家。连续两个週末，他突然大清早煮好马妈妈会煮的甜汤。
上星期，绿豆汤。
这星期，红豆汤。
微甜中爆开的想念，绵密火候刚好的豆子，儿子会煮妈妈爱煮的甜汤，得满分。
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➍. #月妈妈假期故事屋
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朗读故事给孩子听，是最简单也最能让孩子Peace下来的方式。看！今天的附图，就是开灯马掉入故事中的神情。题外话，孩子样子一直在变，几个月前拍的和现在又有点不一样了。所以没事，多拍。哈！
这星期，我因为接受 #孩子的行动管制，少刷手机，也放下一些工作，给他们更多陪伴的时间，所以这一次学校假期没有录制新的【月妈妈假期故事屋】哦！
其实陆续都有收到一些妈妈的询问，什么时候会再有，谢谢大家的期待呢！这回先来重温，我把Youtube上的故事搬来FB，因为我相信很多朋友没有到我们Youtube家坐坐的习惯。（我们家的频道是贫道，很冷 哈）这里重播也希望之前挑选好的能量绘本故事，有二次被聆听的生命！
周一开始每晚 830pm 登场哦！
https://www.facebook.com/watch/148112225211421/232668885471599/
#秋月四点记录 #生活1509
#谢谢pm告诉我你也在等着读文的朋友
#马先生念了我两天 #没有读到我的四点
#Finally写了本周第一篇四点
#还有好多点明天继续 XD
这是一部奇妙的电影，可以从很多个角度来观看，思索，而都会是一部完整的电影。
它可以是关于一个男孩的成长故事，
它可以是关于一个女人的一生和她在尊严和苦难之间的痛苦选择，
它可以是关于两个人贯穿一生的复杂感情的记述，
它可以是关于精神的力量，它可以是情欲的纠缠、伦理的探问。
同时，它也可以是用两个人之间的故事，来记的对历史的拷问和反思。
影片外表是情欲，骨子里其实是厚重而悲怆的历史。
讲述男孩米夏和女人汉娜之间充满激情的忘年恋，
而故事的深层含义则是近代德国人对于历史、暴行与原罪的自我鞭笞式的反思。
《朗读者》是由美国韦恩斯坦国际影业公司出品的剧情片，
由凯特·温丝莱特、大卫·克劳斯、拉尔夫·费因斯领衔主演。
每天在线，挖掘好剧本电影，用心解说大千世界中的人心故事
一个人做视频不易，还请喜欢的朋友们多多关照，老景将感激不尽、感极涕零
=欢迎订阅--老景观影-官方频道：https://www.youtube.com/c/老景观影3721
#老景 #老景观影 #解说
本视频中的短句所使用的语法都是初级水平的，只要多听多说，就能正确说出这些英语短句。这个视频由专业母语人员按照中文→英语（慢速）→英语（慢速）→英语（正常语速）的顺序朗读，英语读三遍。
掌握这些语法后，可以将句中的单词替换成自己日常生活中常用的单词，从而进一步拓宽英语表达能力。
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🍅「一心二用」英語泛聽磨耳朵1500句
https://youtu.be/d2TMlfPEw3o
🍅可用作背景音樂的簡短英語會話1000
https://youtu.be/2CL-KJssiyQ
🍅睡前輕鬆記憶簡短英語表達
https://youtu.be/kKSPrsNe9iI
🍅邊睡邊記！英語基本口語1000句
https://youtu.be/e5qyVFwg33k
🍅邊睡邊記！超有用英語口語500句
https://youtu.be/KjoBihzWqY8
🍅邊睡邊記！地道實用英語口語500句
https://youtu.be/jwmwuT_xYa0
🍅失眠之夜聽聽英語快速會話
https://youtu.be/ggLJMIhLCJQ
🍅舒舒服服躺著 學英語口語
https://youtu.be/61jrLIFabuw
🍅快速英語朗讀，伴你進入香甜夢鄉！
https://youtu.be/S8rnQFerCsE
月妈妈绘本朗读 | 当孩子会跟着你一起读故事时，一定要感动记录！ #跟着2K爸妈走
1. #和孩子建立的睡前仪式
孩子睡前的心最容易安定下来，尤其入眠后的五分钟左右，最适合用爸爸妈妈最温柔的语气在他耳边轻声说出，你对他的 #正向话语，奇迹很容易会发生。
我特别喜欢在睡前和孩子嘀咕，说爱的悄悄话。
我试过科比一岁多努力戒夜奶时，连续21天趁他睡熟在耳边说：“爸爸妈妈很爱你，我们要一起健康快乐，所以我们都要睡饱，你也可以一夜到天明，天亮再喝奶，睡饱六小时哦！”（别勉强一开始就八小时，哈）
就这样，戒掉了。但用了比21天时间长一些。
后来开灯马更奇迹般，睡熟后和他 #嘀咕说一堆正向引导的话，他离乳、个性稳定、戒尿片、夜夜一觉天明，比哥哥还早发生。
就连睡前指定绘本这件事，也提早发生了。
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2. #大人坚持的事会在孩子身上开花
我们家睡前仪式几乎每晚都重复上演，而且孩子们养成一种“没听妈妈讲故事会睡不着”的瘾。开灯马不到三岁时就会坐在哥哥身边一起听，一开始会担心，要不要按年龄来区分绘本，分时段讲给两兄弟。但经过多次操作后，我发现....... 妈妈更自在，喜欢或想说哪一本，就把心思放在和孩子朗读绘本的过程，别去想什么技巧什么方式，和孩子的连接就更强。
这本 #包姆与凯罗的天空之旅 是开灯马每晚必点之书，有时一晚要两遍。哥哥都快听不下去了，要把这本绘本藏起来。哈！但神奇的事，发生了。
你看完这个视频，就知道....... 妈妈睡前朗读故事，对孩子的影响有多大。开灯马竟然能够一起朗读故事，而且知道每个段落的关键字。奶音声相伴，这是我为爱朗读时最感动的记录。
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3. #孩子成长有绘本相伴很不一样
孩子生气时，我有时丢出绘本中的字句，就能打破火药味的氛围。“我要让你 又哭又笑，大火熄掉。” （绘本：我要变成一只喷火龙 ）
绘本中的每一句话，都能变成伴随孩子成长的养分。尤其，再加上爸妈的朗读声。现在，开灯马很幸福，还有了哥哥的朗读声。（请看片，科比马也乐在其中。）
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4. #声点睡房光点书房
⛄ 圣诞节，不如一起把阅读这份美好的礼物送给孩子、送给世界、也送给美丽的季节。很多朋友问我，家里绘本都在哪里买的呀？我们家的绘本有一大部分来自这里，小鸟与树 #光点书房
这里找得到哦：shopee.com.my/litebookshop
圣诞节送书计划：
♡ 书籍建议数量：2至5本
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#睡前为爱去剁手了 ?
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多谢收看！
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