關於 有月饼吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 月餅聰明吃中秋不發胖 - 蔬福生活

例如雙黃月餅，吃一個就接近800大卡，甚至還有約20顆方糖的含糖量。高敏敏建議，女生每日精製糖攝取量應控制在4顆方糖量，男生則約5顆方糖量。因此 ...

#12. 月餅- 維基百科，自由的百科全書

中秋節吃月餅是東亞文化的傳統風俗。 中式月餅以「廣式月餅」、「潮式月餅」、「蘇式月餅」、「京式月餅」此四大派別最為普遍。此外，各地尚有各式各樣的月餅，如： ...

#13. 10款中秋月餅熱量高低看這邊！營養師教你「5秘訣」吃月餅

就連糖份跟油脂含量，高敏敏營養師也都幫大家換算好了，讓大家可以用比較具體的概念理解！現在就來看看以下10款中秋月餅，你最愛哪一款？還有吃完要慢跑 ...

#14. 中秋節5 原則享美味不發福！營養師推「用飯換月餅」健康概念

不過中秋節又吃月餅、又吃烤肉，熱量實在不容小覷！ ... 前三名口味全是廣式月餅：例如1顆廣式核桃棗泥月餅平均為485大卡、廣式伍仁蛋黃月餅有600大 ...

#15. 中秋月餅吃不完捏餡做包子還有「番茄炒月餅」震驚百萬人

每年過完中秋節剩下最多的應該就是月餅，總讓人煩惱到底吃到何年何月才能清空。近日有大陸網友發揮巧思，將月餅的當作餡料做成包子；安徽某大學學餐還 ...

#16. 月餅吃太多難消化試試這杯中醫茶飲解膩.消脹氣 - 常春月刊

中秋節最不可或缺的應景食物就是月餅，但月餅熱量實在超級驚人，一顆下度等同於吃了近半個便當，像是傳統廣式糕皮月餅大約有400-700大卡不等的熱量，其他如綠豆椪或蛋黃酥 ...

#17. 月餅吃1個‧快走1小時 - 衛生福利部國民健康署

2005年行政院衛生署國民健康局訪問調查顯示，只有4成民眾在購買食品時會注意到營養熱量的標示，有6成民眾沒有好好控制自己的體重，以性別來看，男性控制較差有7成，女性有5 ...

#18. 月餅要選白天吃！營養師激推「3招不怕肥」：吞顆蛋再吃

營養師提醒，有3個原則好好遵守，就不用怕月餅對血糖或血脂，甚至體重造成太大影響，其中，吃的時間要記得在「..(蛋,月餅,熱量,白天,中秋節,陳嫚羚)

#19. 月餅熱量直逼便當！營養師教2招享瘦中秋飲品這樣配熱量低又 ...

中秋節也會吃柚子應景，雖然柚子營養豐富，但有的品種糖分高，余朱青提醒，應注意適量攝取就好；當天如果吃了比較多熱量，記得下一餐或隔天就要少吃一點 ...

#20. 中秋節吃月餅的由來| 檜山坊Kuai Shan Fang

將藏有「八月十五夜起義」紙條藏入餅中，送至四方起義軍手中而後，為了紀念一舉推翻元朝的成功，便在八月十五這一天有了吃餅的習俗。回首現代，月餅承載著更多的感謝和溫度 ...

#21. 中秋節由來習俗介紹：邊品嚐月餅邊賞月，享受多變口味永遠吃 ...

其實中秋節傳說總共有3個，就讓我們一起來看看吧！ 月餅_1-2-4. ○ 嫦娥奔月. 相傳后羿射下9顆太陽後，王母娘娘賜予不老仙丹。

#22. 如何健康吃月餅 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

多運動運動可以消耗過多的熱量和降低血糖值。 多吃高纖維食物高纖維食物，如蔬菜、全榖類等，有控制血糖的功效，尤其是水溶性纖維如 ...

#23. #中秋節吃月餅| Instagram

Most recent · 元宵節好像就是要吃個湯圓#端午節吃粽子#中秋節 · 中秋節吃月餅裡面有鹹蛋黃老闆說這是中秋節限定的.

#24. 營養室-光田醫療社團法人光田綜合醫院

中秋烤肉吃月餅健康有撇步 · 單位／發表人：營養室 發表日期：2008/9/8 · 200898153655334 ...

#25. 家裡月餅禮盒堆積如山？營養師傳授六招不怕吃成月餅臉 - 元氣網

第六招是「增加運動量」，王貞云建議，在吃完月餅後，可快走30分鐘有助於熱量消耗。 許多糖尿病友都想知道能不能吃月餅，血糖較高者或糖尿病友，應盡量 ...

#26. 中秋節月餅吃不完怎處理？神人曝「超狂料理法」 | 民視新聞網

對此，就有網友分享1個小撇步，讓月餅搖身一變成為另一種美食，奇特的方法也引起網友關注，影片發布才短短一天，就累積超過54萬人觀看。 原PO分享，先將 ...

#27. 一顆月餅熱量等於「全糖珍奶」！ 跑步「90分鐘 ... - 潮健康

不過，吃月餅對特定族群而言仍有應景、遵守習俗的意義存在。如何食用才能少負擔？高敏敏營養師建議採取以下做法，可避免攝取多餘熱量、導致肥胖： 1.

#28. 中秋節為何要吃月餅、烤肉？中秋節的由來／習俗／日期

2022年的中秋節即將在9月10日登場！中秋節是華人重要的傳統節日之一，習俗活動眾多，常見的有：賞月、吃月餅與烤肉等，多半與中秋節的由來有關。

#29. 中秋節吃月餅的由來. 中秋節為什麼要烤肉

節日這天，會在擺有祖先牌位的桌子. 廣寒宮裡為什麼8月十五為什麼吃月餅. 月餅是古代中秋祭拜月神的供品，沿傳下來，便形成 ...

#30. 蛋黃酥、綠豆椪...10 大「月餅」熱量一次看！怕胖，營養師告訴你

如果需要控制醣類份量者，建議月餅安排在正餐前後吃，並直接以月餅來取代正餐的主食，如此將有助降低吃月餅對血糖的影響。中秋節即將來臨，雖然這次中秋節沒有連假可休 ...

#31. 為什麼要吃月餅 - Easydora

中秋吃月餅的習俗據傳最早還是在唐代，唐太宗在貞觀四年時，征討突厥得勝並生擒其頭領，八月十五凱旋迴京。. 為慶賀勝利，京城長安通宵狂歡。. 當時有個 ...

#32. 吃剩的月餅怎麼辦?這樣做早餐主食都有了 - 淘寶

中秋節過後，一定有許多人爲過多的月餅而煩惱。全部下肚？熱量又太高，容易變“小胖子”。但是這個美味又不捨得扔掉！那麼該如何消滅這些 ...

#33. 月餅剩太多奇招！這間餐廳「番茄炒月餅」奇葩入菜...專家揭 ...

中秋節連假已過，相信不少人都有收到月餅禮盒，吃不完不是丟掉就是送人，但月餅通常都有最佳賞味期限，該怎麼處理，考驗大家的智慧。

#34. 亞東院訊

糖尿病友健康吃月餅 · 一、認識月餅 蘇東坡曾描述月餅道：「小餅如嚼月，中有〝酥〞與〝飴〞。」 · 二、小心食品包裝上文字的迷思 · 三、淺嘗更健康 · 四、了解食物份量代換

#35. 月餅君的進化史——盤點那些年我們吃過的月餅--海南視窗

時有吐蕃人獻餅祝捷，唐高祖手拿圓餅指著明月笑曰：“應將胡餅邀蟾蜍。”嗣后分賜群臣共啖，遂成中秋吃餅之俗。 傳說楊貴妃命名月餅。某年中秋夜，唐玄宗和楊貴妃賞月，唐 ...

#36. 原來中秋月餅可以這樣吃：中秋月餅創意新吃法大解析！ @ 我 ...

相信大家最近都陸續的收到中秋月餅禮盒吧!除了單吃之外，其實中秋月餅還可以有很多種食用的方法唷!讓小編跟大家分享更多種中秋月餅吃法吧! 2014中秋月餅新吃法1：月餅 ...

#37. 食安停看聽:令人又愛又恨的月餅，如何巧妙選擇 - 酸女孩

食安歐爸:一般中式糕點都會添加奶油跟糖，吃月餅的同時，還要顧及健康並不容易，僅能從同產品的營養標示中，選擇熱量低的產品並少量品嚐。 營養成分的規定項目有. mooncake ...

#38. 月餅、柚子適量吃健康過中秋- 新聞報導- 最新消息- 社區護理組

鄰近中秋，已經有人大吃月餅、柚子等美食，臺中慈濟醫院社區護理組護理長范姜玉珍發現，十個糖尿病友中有二到三人血糖飆高，都是提前享用過多月餅造成。

#39. 糖尿病患也可以開心吃月餅過個「不慌糖」的中秋節

糖尿病患也可以開心吃月餅過個「不慌糖」的中秋節. 文／賴怡君財團法人台灣癌症基金會營養師. 月餅象徵著團圓，月餅的製作從唐代以後則越來越考究，蘇東坡有詩寫 ...

#40. 中秋月餅吃不完營養師曝"3原則"讓你輕鬆吃不怕胖 - 華視新聞網

中秋節要到了，很多家庭一定有這種困擾，月餅、蛋黃酥收個沒完，但小小一顆蛋黃酥其實熱量非常高，想吃又怕胖不知道該怎麼辦才好。營養師嫚嫚在臉書粉 ...

#41. 中秋月餅你愛吃哪種？鳳梨酥、綠豆椪⋯營養師大推「吃不胖3 ...

中秋節到了，想吃「月餅」過好節，要怎麼吃才不會有負擔呢？營養師為大家整理一張「常見月餅熱量表」，以及最推薦的月餅正確吃法，讓你在享用節慶美食 ...

#42. 中秋節由來是什麼？為什麼要吃月餅、柚子？烤肉怎麼開始流行 ...

月餅 的由來傳說是元朝末年，有不少人想揭竿起義，擺脫蒙古人的統治，而劉伯溫為了集結大家的力量. 原标题：关于中秋节的由来起源和传说习俗： 中秋节 ...

#43. 月饼（中秋节的时节食品之一） - 百度百科

宋代大诗人苏东坡有诗句“小饼如嚼月，中有酥与饴”赞美月饼，从中可知宋时的月饼已内有酥油和糖作馅了。 到了明代，中秋节吃月饼的习俗更加普遍。明·沈榜《宛署杂记》载：“ ...

#44. 吃月餅有哪些禁忌 - 佛弟子文庫

有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，咸的不咸，口味獨特。其實不然，月餅、粥都就是迅速升高血糖的高陞糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦 ...

#45. 什麼！月餅竟然不能配這個吃....都快過中秋了才跟我說

via 1、月餅不宜粥相配有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品， ...

#46. 過完中秋節胖3斤？營養師曝三大秘訣正確吃月餅沒負擔| 健康

這週末就是一年一度的中秋節，從全台知名餅店大排長龍的盛況就可以知道，國人對於月餅、蛋黃酥有多喜愛。不過，千萬別小看那小小的月餅、鳳梨酥等， ...

#47. 月饼怎么吃才健康？少在饭后吃 - 读特新闻

中秋节自古便有吃月饼的习俗，但同时月饼属于高热量食物，究竟怎么吃才健康？需要控制血糖、体重的人应该怎么吃月饼？选购月饼时有哪些注意事项？

#48. 中秋烤肉吃月餅健康有撇步 - 中華日報

沙茶沾醬稀釋月餅分享減量記者湯朝村∕嘉義報導台中榮總灣橋分院營養師蔡岷琪，在中秋節前夕提供中秋節吃月餅、烤肉的飲食健康小撇步。

#49. 中秋月餅熱量排行榜！吃下「這顆」月餅竟要連續跑90分鐘！

發展至今日，每個地區月餅各有特色，如台式的鳳梨酥、廣式的棗泥月餅，甚至這幾年還出現了冰淇淋月餅，但無論哪一款，月餅都屬於高糖高油的食物，因此在份量上需要節制， ...

#50. 過期月餅還能吃嗎？營養師示警「這類月餅」恐致食物中毒

一般來說，大部分的排隊名店所販售的知名月餅都屬於現做現烤，標榜不加防腐劑，保存期限相當短，有時收到禮盒時，有效期限僅剩1、2天，必須趕快食用。

#51. 吃膩傳統月餅？嚴選6家「質感系月餅禮盒」推薦唯美熱搜星球酥

距離一年一度中秋節越來越近，每年都買傳統月餅是不是覺得很膩又沒創意呢？這次得多食特別挑選6款質感月餅禮盒，有米其林一星餐廳製作的月餅禮盒， ...

#52. 中秋送禮看過來！全台月餅排隊老店TOP10，經典口味

身為台灣人，中秋節當然要大吃月餅啊不然要幹嘛（好啦，還有烤肉）？每年到了這個時候，你總是會為了要吃哪一家月餅而搔破腦袋嗎？面對家鄉的爸爸媽媽還有一堆 ...

#53. 掌握6妙招讓你中秋節吃月餅吃不胖 - Cosmopolitan

吃完月餅後，COSMO Angel建議大家多吃纖維食物：特別是水溶性纖維，如柚子、火龍果，一方面延緩提升血糖指數，另一方面有助排掉壞膽固醇。多吃新鮮水果： ...

#54. 誰說糖尿病人不能吃月餅柳營奇美醫院教您均衡飲食健康過中秋

傳統上民眾會吃些應景的月餅及柚子，而烤肉和火鍋. 也是近年來興起的慶祝方式，對於平時飲食多有禁忌的糖尿病患者在這時候該怎. 麼吃，才能與家人一起享有口福呢？柳營奇美 ...

#55. 2個時間點吃月餅傷身體！搭配飲品不是綠茶、咖啡首選是它們

許多人會把月餅當成早餐來吃，方慈聲提醒，這樣吃容易過量，也缺少早餐該有的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養素，高糖分也容易讓血糖迅速上升，對 ...

#56. 中秋節月餅吃不完怎處理？神人曝「超狂料理法」吸54萬人點閱

對此，就有網友分享1個小撇步，讓月餅搖身一變成為另一種美食，奇特的方法也引起網友關注，影片發布才短短一天，就累積超過54萬人觀看。 更多新聞： 烤肉 ...

#57. 中秋節吃美心月餅！吃出拔絲創意！ - momo好物開箱部落格

四種口味分別是奶黃、起司、焦糖咖啡、巧克力口味。 餅皮有加牛油，所以很香甜。包了鹹超司，還以為吃了美式甜點。有加焦 ...

#58. 1顆廣式月餅=3碗飯 別貪吃讓身材變月亮！ - World Gym Blog

雖然中秋吃月餅才有過節的感覺，但如果身體本身有疾病，不適合吃這些高油高糖的食物，也要盡量少吃，尤其是這3個族群更要注意。 心血管疾病. 中秋烤肉、 ...

#59. 台中月餅推薦｜推薦8間不踩雷的超好吃月餅，中秋禮盒送這個 ...

質感美味一網打盡，送禮絕對超有面子. 在糕餅一級戰區的台中已經佇立百年的陳允寶泉，可是數度榮獲《台中市十大伴手禮》頭銜的台中 ...

#60. 月餅剩了怎麼辦？月餅新吃法，太美味了，趕快學起來！ | 中秋節

把月餅切成小丁，在打豆漿的時候一起放入打漿機。無論是五穀豆漿還是普通豆漿，都可以添加月餅餡料。打出來的豆漿帶有香甜氣息，口感不錯。

#61. 吃月饼也有禁忌 - 美食杰

1、先吃咸后吃甜：如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来. 2、品尝月饼伴茶水月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶（以花茶为宜），边吃边饮， ...

#62. 中秋節的由來！中秋節為什麼要吃月餅呢？｜FUN程式【第十二 ...

中秋節#烤肉# 月餅 #天狗#FUN程式中秋節馬上就要來了還在烤肉的話，你就落伍啦！那你知道后羿跟 月餅 之間又有什麼不可告人的祕密嗎？

#63. 【部落客分享】Stancy teacher 美味異想世界 冰皮月餅～試吃 ...

這款奶皇流心冰皮月餅是我們全家老小最愛的口味，外層的Q彈麻糬好吃不用多 ... 都會頻頻跟你說：就是要吃月餅、柚子、烤肉這樣才是真的有算過中秋節！

#64. 中秋佳節聰明選，月餅烤肉健康吃！ - 愛買

其實不然，只要吃得有技巧，聰明選擇，一樣可以品嚐美味的月餅。 小訣竅一：自己動手DIY 簡單就是一種學問，建議使用天然當季食材，如 ...

#65. 月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感

【早安健康／馬光中醫建功院廖詠欣醫師】月餅一直都是中秋節的應景美食，蛋黃酥多層次的酥皮、鬆軟鹹香的風味，好吃的廣式餅皮，棗泥、豆沙、鳳梨等令人垂涎的內餡。

#66. 中秋節－月餅大破解 - Virtus

中秋節很快就到了，香港人都會吃月餅應節。市面上有多款月餅，在營養師角度，應該如何選擇才較精明呢？

#67. 這款月餅熱量最高！營養師揭不用放棄月餅的享瘦秘訣

吃之前先有個心理準備，知道這顆熱量要換多少汗水，少一顆鹹蛋黃可以省下約65-80 大卡的熱量，挑選時注意含糖量及脂肪，現在也有不少高纖、低糖的月餅可供選擇。 2.切塊與 ...

#68. 中秋習俗－吃月餅 - 中國政府網

唐代，民間已有從事生産的餅師，京城長安也開始出現糕餅鋪。據説，有一年中秋之夜，唐太宗和楊貴妃賞月吃胡餅時，唐太宗嫌“胡餅”名字不好聽 ...

#69. 2022-08-10 中秋月餅聰明吃，少負擔

文/安康院區營養組郭素秋營養師 中秋節到了，想吃「月餅」，要怎麼吃才不會有負擔呢? 有沒有發現，「月餅」都是「三高一低」的地雷美食(高熱量、高油/ ...

#70. 腎不好，飲食要控制吃月餅有禁忌 - 華人健康網

腎不好，飲食要控制吃月餅有禁忌. 《文章目錄》. □堅果含磷鉀量不少於蛋黃; □水果內餡月餅較健康. 由於國人飲食習慣偏向「重口味」及藥物濫用普遍，國內慢性腎臟病的 ...

#71. 中秋月餅，小心「餡」阱

中秋節即將到來，又是親朋好友歡聚的日子，相約烤肉、吃月餅、剝著柚子 ... 月餅，是中秋節的代表食物之一，蘇東坡曾描述月餅道：「小餅如嚼月，中有〝酥〞與〝飴〞。

#72. 吃月饼也是有禁忌的，7类人千万慎吃！ - 知乎

虽然说月饼是中秋节的标配，人们也都会在这天吃月饼以示"团圆"，但吃月饼也是有禁忌的，有些人需要禁忌食用，以下几类人群要慎吃。 月饼属于高热量食品， ...

#73. 【2023最新】十大月餅推薦排行榜 - mybest

有鑑於此，本篇文章要為各位讀者詳加介紹各大月餅的特色， ... 的商品，也讓對方可依據自身方便的時間兌換，避免家中一時之間太多月餅吃不完的情況。

#74. 中秋月餅吃多會變胖！ 營養師教你如何避開熱量雷區 - 健康醫療網

安南醫院神經內科林義濱表示，研究顯示肥胖者會增加失智的危險，傳統節慶都有美食相伴，應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式，例如絕對不過量、好的 ...

#75. 月餅取代飯-一天一餐不多吃 - 吃．營養．許睿涵營養師

《疾病=生活習慣累積病》 對健康造成最大威脅的因素主要有兩個，一個是天生基因影響、另外一個就是後天的生活習慣的…

#76. 2022話題性月餅，你吃過哪幾款？？ - 那倆人 玩樂人生- 痞客邦

加上許多在地人讚譽有加，漸漸地許多外地的客人對他越來越了解。 甚至有許多網友都說他們家的口味不輸不二家，而且CP值更高。

#77. 試吃》各家月餅吃吃吃吃吃吃吃

呵呵，這次要謝謝Elle檸檬的邀請，所以讓我有機會去Here雜誌參加這一次的月餅大評比~同行的人還有桃園Cindy~這三個女人這一次月餅試吃，真是吃到哇哇 ...

#78. 月餅熱量高5招健康吃

製作月餅的過程需要大量的油脂，市面上很多人喜愛的豆沙蛋黃酥、鳳梨酥，約一顆雞蛋大小就有220多大卡，建議將月餅分切成小塊與親友分享，可以避免一次性 ...

#79. 中秋月餅熱量高如何攝取減輕負擔？ - 新聞- Rti 中央廣播電臺

中秋節將到，許多商家推出了各種特色月餅禮盒，要來搶攻民眾的胃與荷包。 ... 式月餅吃下肚之後，可能需要走路將近2個半小時才有辦法消耗掉卡路里。

#80. 冠軍雙黃月餅熱量直逼便當！替換吃法不怕胖 - 療日子

又到了很多人又愛又恨的中秋節了。原因在於可以享受燒烤、柚子外。還有各式令人期待的月餅；雖然小小一顆。但月餅熱量可不容小覷！

#81. 【吃貨長知識】月餅的名字是楊貴妃取的？世界上最大 ... - ELLE

而且除了烤肉外，其實還有很多活動等著我們去做！其中，在家安心吃月餅賞月是再適合不過的事了！今天ELLE就要介紹關於月餅的小知識，在中秋節來臨之前 ...

#82. 掌握這五訣竅保證中秋月餅怎麼吃都不會胖 - 信傳媒

每逢中秋，親友間或職場上常常互贈月餅禮盒，市面上從傳統月餅到琳瑯滿目的各式創意風味月餅，總有一種對你的味，而且月餅的大小常常兩口就吃完，讓人 ...

#83. 中秋節除了柚子與月餅，吃芋頭還象徵富餘好日子！ - 食力

長大後，炸芋頭的味道還是令我念念不忘，雖然坊間有許多知名、總是大排長龍的炸芋丸店家，但實際吃過之後，發現這些店家的芋泥餡大多都添加了一些粉，讓芋 ...

#84. 除了月饼，中秋节还吃什么？ - 知网文化

吃月饼. 中秋佳节吃月饼，是我国流传久远的传统风俗，每当风清月朗，桂花飘香之际，家家尝月饼、赏 ... 此节可谓“食鸭日”，南京、北京、上海向有中秋节吃烤鸭的习俗。

#85. 中秋节为什么要吃月饼 - 沪江英语

汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，名曰“胡饼”。 唐代，民间已有从事生产的饼师，京城长安也开始出现糕饼 ...

#86. 連假過完月餅還沒吃完？減重快避開「中秋熱量地雷」 - CaVa

減重快避開「中秋熱量地雷」，一顆蛋黃酥等於一碗飯、柚子吃對了才瘦！ ... 如有糖尿病、高膽固醇的人，也要避免吃有鹹蛋黃的月餅，因為鈉的含量較高。

#87. 中秋吃月餅

雖然它不是健康食品，但是每年只在這個特定的日子一年一度的中秋節又要到了，除了烤肉、吃月餅，柚子也是中秋的重點角色，吃完的柚子皮先不要急著丟掉，柚子皮有許多想不到 ...

#88. 中秋飲食要注意，柚子、月餅、烤肉這樣吃最健康 - 長照喵

中秋節來臨，許多人會與親朋好友相約吃柚子、月餅、烤肉。但有在服用藥物、罹患慢性疾病的人，吃美食時要留意份量，烤肉一不小心還會吃進致癌物質！

#89. 吃月餅也能瘦? 掌握5大原則享瘦過中秋!

疫情又開始延燒，已經有多個地區取消戶外烤肉，看來今年中秋大概只能在家吃月餅囉! 讓人又愛又恨的中秋，美味的烤肉、啤酒，加上一顆顆熱量爆表的月餅 ...

#90. 蛋黃酥、綠豆椪...10大「月餅」熱量一次看！怕胖，營養師告訴你

如果需要控制醣類份量者，建議月餅安排在正餐前後吃，並直接以月餅來取代正餐的主食，如此將有助降低吃月餅對血糖的影響。

#91. 手工、現烤、冰著吃月餅多樣種類任君挑選 - 理財周刊

不過，另外還有6款「中秋節限定超萌兔」禮盒，以萌萌兔為主題，療癒莫蘭迪色調，搭配浩瀚無垠的星空、月光耀眼藝術燙金，被網友喻為「全台灣最可愛的 ...

#92. 【人氣精選】2022月餅種類有哪些？推薦2款低熱量月餅

又到了烤肉吃月餅的中秋節，想解嘴饞又不想養肉？可以挑選這類低熱量月餅，也可以用減少熱量攝取的3大吃月餅大法、以及搭配運動一起進行， ...

#93. 低甜不膩口！中秋月餅也能吃出健康小清新 - 中保無限+ 生活誌

傳統月餅的甜膩高熱量，讓你想吃又怕發胖嗎？今年中秋，來點不一樣的選擇吧！復興空廚推出四款中秋節禮盒，有傳統古早味的綠豆凸、創新口感的金月奶黃酥，以及日式桃山 ...

#94. 中秋将至吃月饼有讲究：宜早不宜晚宜鲜不宜陈-新华网

原标题：吃月饼有讲究. 中秋佳节即将来到，赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品，具有阖家团圆美好，尽享天伦之乐的寓意。

#95. 月餅熱量高？減肥怎麼吃月餅－7招必學技巧 - Angela營養師

想吃月餅又怕減肥破功？月餅熱量高？營養師教你7招必學技巧，除了控制份量之外，減肥怎麼吃月餅，中秋節不想變胖可以這樣做。其中有幾種人吃月餅更要 ...

#96. 吃一顆月餅，等於喝一湯匙的油？營養師傳授5 秘訣 - 報橘

中秋節來臨，少不了吃月餅應景！不過，小小一個月餅，熱量卻相當驚人，該如何享受美食又不怕變胖、血糖飆高？營養師有解。 月餅高油、高糖、高熱量， ...