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目前孕期來到快33週，目前體重維持得還算理想！我的正餐大多就是每天分享的那些，早餐及睡前如果會餓就是吃這個白木耳（早餐我愛吃黑穀飲）或是喝滴雞精，目前baby發育的也蠻好，都有超前一到兩週，推薦大家熱量低又營養的點心喔！
我孕期最愛的小點心來了，我平常就很愛吃（尤其有添加玻尿酸那款），懷孕後更愛，因為一瓶只有64卡卻超有飽足感也富有營養，更可以維持消化道機能，幫助排便。
兩款白木耳都超棒，還有五穀雜糧飲也很推薦，比市售的都來得不甜，當然熱量也比較低，富含高蛋白跟膳食纖維，還有五穀雜糧的營養素，吃起來一樣非常有飽足感，非常理想的點心喔！
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#超低熱量64超飽足感
#玻尿酸添加升級版超厲害
#熱熱喝更香濃
喝過好幾家的木耳，還是最喜歡光茵的喔！另一家牌子的老闆也說光茵的確是用台灣產最高等級的白木耳。我更愛光茵非常大朵、有口感的木耳。另外還有特別添加玻尿酸的版本，我更愛！
有跟大家分享過我半夜工作的時候容易嘴饞或肚子餓，但因為我對身材很自律，所以我都會選擇低熱量、營養成分高的點心。也推薦飯前喝可以增加飽足感或是膳食纖維助消化！
我本來就很愛銀耳這人稱「菌中之冠」的滋補佳品，也好常看到光茵樂活有機鮮銀耳的業配，所以實在非常想吃吃看，沒想到一吃真的驚為天人啊！這家的木耳真的非常非常大朵，所以吃起來口感非常棒！
先說說銀耳可是富有天然植物性膠質，非常好的保養食品，很多吃素的人都不能吃坊間的膠原蛋白就很推薦吃銀耳啊！
至於銀耳的食補美容作用，建議大家可以上網查一下！因為光是天然植物性膠質就真的很厲害了(據說不輸燕窩)，要寫整個就是寫不完啊，我自己是覺得光茵樂活有機鮮銀耳有超級豐富的膳食纖維，可使排便順暢，我這個很容易便秘的人真的大推！
像這樣一瓶有588mg多醣體，卻只有63.8大卡超低熱量，但只要喝個一瓶就很有飽足感，而且開罐即可食用真的很方便，自己熬白木耳真的太麻煩也很難熬到膠質通通出來啊！這個真的很適合產前、產後或病後之補養，所以去月子中心探望朋友很適合提個兩手喔！
光茵樂活的銀耳是有機的，而且成分很單純只有水、有機銀耳、有機紅糖，我有朋友也是食品業的，就有說光茵的木耳等級真的是台灣最好的，現在做木耳飲的廠商也不少，但是會用到台灣木耳還最頂級其實不多！
這次還有期間限定的 #纖潤鮮銀耳，我覺得這個超強，如果是想要喝來養顏美容的可以喝這個，因為裡面添加了日本Hyabest頂級口服玻尿酸，純度高達99.9%，以及日本專利賽洛美成份，這兩個都是常見的肌膚保濕成分，直接吃進去真的很強大！喝起來我覺得比原味不甜一點點，其他喝起來的口感差不多還是很厲害。
這次還有新上市的 #御沛黑穀飲，100%無添加的原始純粹，吃得到的顆粒超有飽足感，包裝很像小時候超愛的八寶粥，吃起來也有點像甜度只有一半的八寶粥喔！
富含多種 #膳食纖維 #高蛋白補充，也是台灣第一瓶將美國專利wellmune的β-聚葡萄糖加進飲品裡喔，不會太甜有營養，是我女兒最方便準備的下午茶！
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月 子 中心探望 在 [月子] 坐月子不想有人探視？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為我還沒懷孕之前就持續看媽寶版，
所以很早就知道產婦月子期間可能不想被探望，
或者說不想被某些對象探望，
所以有類似的狀況要先問過能不能去，
對我來說算是常識一般的事情，
但輪到我的時候才發現可能不是每個人都有這種常識，
至少我老公不覺得有人來探望是什麼問題，
覺得來看很正常很應該，
如果早知道我老公會這樣想我一定選月子中心，
會擋人的那種！
想請教大家，
如果可以選擇，會不會不想別人探視呢？
另外，會不會自家人、好友可以，
但不想要婆家來呢？
我會覺得家人跟好朋友可以忍受，
因為比較不會有應酬感，
而且他們是偏向關心產婦不是把寶寶當可愛動物區，
但婆家不想，
我不想疲勞的時候還要陪聊，
且婆家的重點應該是小孩不是產婦，
但產婦還是不能不理會。
調查一下大家的想法，
其實我是很想跟老公說我不是異類…
--
其實婆家要來也還是會給看啦，
只是不想讓老公覺得不給看是因為我自己龜毛，
其實大家都不想被看啊…
就真的很煩。
而且說真的，
連我老公都默認婆家人主要還是看小孩，
我怎麼會那麼水面覺得他們是為了看產婦呢？
這一點就不用自欺欺人了吧XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.104.208
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1516716347.A.FB9.html
後期才發現老公居然跟我想的不一樣！
※ 編輯: suction (118.165.104.208), 01/23/2018 22:25:19
老公不要去講就不知道誰來看過了啊。
自己的親朋好友也僅是可以忍受，
可以的話希望都不要來，
而且因為他們關心的是我本人所以可接受，
婆家想看主要是金孫，
我就覺得單純造成我困擾。
我們家沒在分誰的錢，
而且我雙重標準的很理所當然，
因為累的是我啊，
我跟我老公說過如果他能擠的出奶來餵，
我就不會不平衡XD
※ 編輯: suction (42.73.4.75), 01/23/2018 22:42:11
沒有特別好壞，
就跟遠親的感覺差不多，
來了一定會聊相關話題，
有沒有奶什麼的，我不想跟人家聊這個。
笑死人，累是我累，痛是我痛，
難道小孩是婆家的嗎？
就是我的沒錯，
想要親近小孩就不要惹我啊。
問題在於一定要寒暄一下，
然後要陪聊，
話題我都有畫面了，
不外乎是長得像誰、奶量如何、我老公小時候也怎樣，
其實他們不是故意要挑我不想聊的話題，
而是我們之間本來就沒有什麼共同話題啊，
這就是應酬…
我覺得我現在會顧慮老公看法所以配合他，
已經是不計較了，
但如果還要說小孩是婆家的什麼的廢話，
我就要提一下我為什麼有資格決定誰能來看了。
老公之後要上班，
白天只有我跟月嫂在家，
這也是我很希望他們直接來醫院看小孩的原因，
至少我老公一定在，
但我老公不希望我限制他家人只有那三天能去醫院，
因為他家人身體不好行動不便，
什麼時候狀況好可以來看是無法預期的，
也不一定可以假日來，
這方面我大概只能配合。
※ 編輯: suction (42.73.4.75), 01/24/2018 12:31:51
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