關於 月經來 肚子痛到冒冷汗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#經痛怎麼吃 #趙函穎營養師

天氣冷颼颼，如果再加上經痛可真的是好要命啊！大家要注意保暖帶個暖暖包放在肚子上也好喔！

說到經痛，在減重門診學生，蠻多在飲食調整之前都有經痛的困擾，不止肚子痛到冒冷汗、劇烈頭痛、還會全身無力，甚至會覺得很想亂發脾氣！

妳們有沒有這樣的困擾呢？有的也讓我知道一下❤️

其實要改善經痛，會建議從飲食、運動跟心情全方位調整，絕對是有正面功效的喔！

#千萬不要自行亂吃止痛藥，因為那都是身體要給我們的警訊，可能反應身體太過勞累、吃太多生冷食物、氣血循環不良等等，亂吃藥其實我們就會忽略她了！

而且月經來之前的水腫再加上經期的疼痛，這些情緒壓力可能都會讓體重都急速上升！

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https://www.top1health.com/Article/80/50597

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#經痛怎麼吃 #趙函穎營養師
函穎這邊的減重門診學員，蠻多在飲食調整之前都有經痛的困擾，不止肚子痛到冒冷汗、劇烈頭痛、還會全身無力，甚至會覺得很想亂發脾氣！

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其實要改善經痛，函穎會建議從飲食、運動跟心情全方位調整，絕對是有正面功效的喔！千萬不要自行亂吃止痛藥，因為那都是身體要給我們的警訊，可能反應身體太過勞累、吃太多生冷食物、氣血循環不良等等，亂吃藥其實我們就會忽略她了！

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