【Q媽咪如何不到2個月順利瘦回產前體重的秘密】
產後的媽咪最重視的
除了顧好生產傷口、作好月子、寶寶健康之外
📌「體重/體態」也是身為女人在乎的重點
露比貓從月子中心回到家
希望能把月子作足作滿
才有好體力陪伴可愛的Q寶貝長大
上網與在婦幼展作了很多功課
終於找到讓我安心的月子餐❤️【津田生機】❤️
服務人員專業又親切
讓露比貓與溫ㄤ細細了解食材把關、烹煮調理、與掌握營養卻不會負擔。
露比貓是剖腹生產的,加上皮膚發癢過敏的關係
不敢吃會燥熱的補品(舉凡:麻油、酒、中藥材燉補)
所以將「需要注意的調理,與不敢吃的食材」跟服務專員-珮銀 告知
宅配月子餐的期間,【津田生機】出餐非常細心
讓『露比貓月子作的好、身材沒煩惱』
連哺乳量都十分順利👶🏻
⭐️露比貓吃早齋,【津田】把每道食材不論葷素都料理的非常可口美味呀😋
⭐️圖片有早餐/午餐/晚餐,甚至清楚的體重分享💃
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#哺乳也要攝取優質養分
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,050的網紅Shean尚恩璇,也在其Youtube影片中提到,這一桌料理完全不用下廚?加熱即食!輕鬆完成整桌無添加健康料理,宅食包宅在家吃👈 強調無添加料理的宅配美食!不用買菜、不用下廚、只需加熱!到哪都能吃,超方便!沒有味精、防腐劑、低鈉低卡低糖低油無負擔😍 宅食當道,在家除了泡麵、外食、就只剩下自己下廚的選項!但對於我這種極少下廚的人來說,煮水只是為了泡...
月子餐美味吃不膩 在 Shean尚恩璇 Youtube 的最讚貼文
這一桌料理完全不用下廚?加熱即食!輕鬆完成整桌無添加健康料理,宅食包宅在家吃👈
強調無添加料理的宅配美食!不用買菜、不用下廚、只需加熱!到哪都能吃,超方便!沒有味精、防腐劑、低鈉低卡低糖低油無負擔😍
宅食當道,在家除了泡麵、外食、就只剩下自己下廚的選項!但對於我這種極少下廚的人來說,煮水只是為了泡泡麵而已……但想到一家老小都要吃,爸爸太胖不能吃得太負擔,小孩太小,又要吃得健康,自己又很挑嘴,但不會下廚怎麼辦?到底要怎麼吃才能健康營養又美味呢?🤔
推薦給大家-#11原味健康宅食包
宅食包平時冷凍保存,要吃時只要加熱撕開包裝倒出即食,連切片都不用,因為是完整熟食急速冷凍保存,所以不論隔水加熱或是電鍋蒸,都能呈現這樣如同現場烹調一般美味的餐點喔☺️
#義式風味無油香烤大雞腿 $480/3包
溫體大雞腿以天然香料加少許海鹽調味,雞腿超級嫩,健身時,高蛋白無負擔的優質選擇就是它!
#羅勒風味松阪豬 $480/3包
使用頂級豬頰肉,一樣是天然香料與海鹽搭配,所有宅食包連切片都已處理,真的超方便!
#鮮番茄香燉牛腱 $540/3包
我覺得番茄燉牛腱非常適合配飯,口感真的很清爽,不會像市售燉牛腱一樣鹹到狂喝水!
#豬肉時蔬招牌粥 $300/3包
大家都知道煮粥花費的時間超級久,11料理連粥都幫您新鮮真空包裝急速冷凍。這款非常適合給家中寶寶吃,無添加清爽口味又充滿營養,讓媽媽們不用煩惱每天準備孩子的副食品而手忙腳亂!
#印度家鄉咖哩燉里肌 $480/3包
這全部裡面我最愛咖哩!以傳統健康的印度烹調方式製成,沒有另外添加奶油,相對健康許多!咖哩醬汁濃郁卻順口清爽,單吃不配飯也不會鹹膩!
#低脂塔香風味黑衫豚 $480/3包
家中習慣蒸飯來配菜的話,這道必囤,輕鬆澆上溫體黑山豬肉搭配,低鈉低卡低熱量,真的無負擔😋
萬丹紅豆高纖甜粥 $240/3包
紅棗枸杞銀耳湯 $240/3包
居然還有甜湯宅食包,個人覺得非常特別,所以購入了這兩款☺️
其中最愛萬丹紅豆高纖甜粥!一顆顆紅豆融入甜粥內,還有紅棗搭配,完全不會太甜,如果成為月子餐的飯後甜點,我覺得會爆紅欸(當初坐月子怎麼沒有這個?)😂
宅在家怎麼輕鬆完成無添加、低卡低鈉、低油、低熱量、無負擔又健康營養的美食呢?大力推薦【11原味健康宅食包】給大家,不論是上班時刻、宅在家時、哄寶寶時、想吃無負擔大餐時,家中囤11料理就對啦👏👏
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月子餐美味吃不膩 在 吳鳳Rifat Youtube 的精選貼文
在台灣的月子中心文化讓外國人都覺得很好奇。基本上國外沒有所為的月子中心。所以很多女生生寶寶之後住醫院幾天就可以回家。基本上在家裡還是會有坐月子過程但是不像台灣那麼的專業。這個影片中我跟老婆介紹給大家非吃不可的月子餐。又健康又很豐盛。
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FB:https://www.facebook.com/rifatshowman/
月子餐美味吃不膩 在 #月子餐- YouTube 的推薦與評價
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