Search
【奧運桌球國手患僵直性脊椎炎！此病易「晨僵」還會造成骨鬆 7招伸展運動助改善】
東奧終於在今年7月開幕，我國好手也在各個運動項目取得佳績。其中令人注意的是，排名世界前十、打入奧運八強的桌球好手陳思羽，是僵直性脊椎炎的患者。她的表現，顛覆了一般大眾對於這個疾病的想像。
僵直性脊椎炎患者通常是「早上起床最痛」，隨著活動緩解，不像運動傷害是因為休息改善。到底會有哪些症狀？該怎麼選擇運動？一起來看⬇⬇⬇
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG，看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
總算到了分享作品的日子
我很喜歡這一組照片
這是六月的作品
未來如果有餘力
我和公司夥伴 每個月都會想進行一場創作
這次企劃和攝影 利用了角度和借位
將我和花融為一體 或用單一花體的輪廓
表達了我和花在靈魂上的共生共存
記得前些日子開了問答 有一題網友問我
人生中最重要的十件事排名是什麼？
除了自我實現和原則
我記憶深刻的
是我把困境和失敗擺在第八順位
曾經那些標籤和風雨是我最痛苦的日子
我在那些風雨裡頭
一次又一次的迷失、懷疑自己
也一次又一次的走過
且
這一次次都再再加深了我的信念和改變
分享一段我曾讀過的句子
困境是要拿來解決難題的
是給你在日後看的
看看這一個困境不過如此
看看自己 我走過來了
沒有困境 我將不會成為現在的人
沒有困境 我將沒有機會進步、改變
沒有機會重生
這段句子 在我的生命裡不斷的印證
而花在這些過程當中
扮演著一個不可獲缺的角色
他們讓我更相信生命的美好
讓我更明白知道
當你願意愛惜生命 拾起生命
尊重生命
生命自然會有所回報
這組作品除了分享這些美好
我也想透過這些影像告訴大家
未來
我將會把這份專業延伸到我生命裡的處處
無論是在往後的業務配合、真實生活
亦或者是在社群媒體視覺和文字上的呈現
也希望你們持續陪我成長
看見我 陳艾琳 更多的轉變
#chenailing #chenailingnote
以前我對保養品完全沒概念，更不知道精華油是什麼東西，直到我快30歲開始接觸SPA，我才終於知道，用油保養皮膚跟我想的不一樣。
還不懂的時候，總覺得把油擦在皮膚上很可怕，就是很油膩、會堵住毛孔、皮膚上會有一層東西；直到很多年前第一次在SPA接觸到，加上後來代理了法國貝貝，我才開始慢慢認識各種精華油的魅力。
法國貝貝單方精華油每一款都是100%天然有機，經歐盟ECOCERT有機認證，採冷壓初榨第一道萃取製成，精純細透，讓天然植物的力量完美發揮。
法國這次總共給了我15種精華油，我和我的幾位保養專家友人連續兩個禮拜努力試用，綜合法國原廠提供的資料，這次特別選出了6種開團介紹。每種都只有少量現貨，這團以體驗價與大家分享，等到正式上官方網站就不是這個價格了，所以想體驗或著本來就很喜歡，這一團就趕快訂下來吧。
📍團購表單在這 👉 https://gbf.tw/zuqud
防疫期間大家關在家，這一團照慣例也會有很厲害的贈品，但我還沒想好是什麼，反正我沒送過不稱頭的禮物 😆，訂了就知道，希望帶給大家一些小確幸。🥰🥰🥰
產品本人超美，放在梳妝台上整個超有質感，好喜歡啊~~~~
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#瓊崖海棠舒緩精華油 (淺綠色標籤)
#舒緩
#解疲勞
#促進血液循環
這是我這次體驗的產品中的最愛！瓊崖海棠產自馬達加斯加，富含多種礦物質、不飽和脂肪酸、及多種天然植物精油成分，對於緩解肌肉痠痛緊繃有非常好的效果。
我是一個每天都在這裡痛那裡痛的人，身為一個電腦和手機的重度使用者，我的肩頸背是所有碰過的按摩師傅都說有夠緊的那種。每天長時間同一個姿勢，加上我的兩隻手臂非常忙，每天不是打電腦就是一直煮東西和洗東西，手臂跟脖子肩頸基本上是同一路的，不管是過度使用或著經常保持同一姿勢，氣血不通造成的疼痛就是我的日常。
我之前的特助妹妹很會調精油，我之前也幫她開過團，時不時的她都會送我一些我喜歡的精油，於是這段期間我用她送給我的岩蘭草精油、薄荷精油，加上法國貝貝的瓊崖海棠舒緩精華油，每天晚上睡前輕輕塗抹在肩頸和上手臂，我覺得它舒緩和放鬆緊繃肌肉的感覺非常明顯。
前幾天我們家狗狗飼料沒了，安全起見我不想搭車，所以我走路去寵物店再走回家，來回走了1個多鐘頭，回到家後我單用瓊崖海棠舒緩精華油按摩緊繃的小腿，原本又硬又重的小腿很快就感到放鬆輕盈。
如果你跟我一樣經常同一個姿勢、每天坐在電腦前面、需要久站、大量運動，和有 #靜脈曲張 的煩惱，這是非常適合你的一款精華油。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#蓖麻滋養精華油 (紅色標籤)
#強化
#深度滋養
#促進毛髮生長
源自於印度的蓖麻萃取，富含維他命E、礦物質、蛋白質、Omega 6&9，對於養護指甲、毛髮、易受傷龜裂的皮膚有深度滋養的效果。
透明濃稠的質地很像膠水，稠稠的，但是非常好吸收，推開後皮膚表面完全不會覺得有一層東西，但是滋潤效果又非常好。
為什麼它在我心中排名第二，因為我指甲很容易脆裂、頭髮很粗糙、睫毛也非常容易脫落。以前我從來不用指緣油這種東西，且因為指甲容易脆裂所以都剪得很短；有一天覺得自己的手看起來很苦命很醜所以就去做了光療指甲，從此指甲因為做光療的傷害變得更薄更容易斷裂。
我曾經長達一年半的時間持續做光療指甲，不久前我的美甲師跟我說：「你的錢我不想賺了，你去把指甲養好好嗎？你若繼續做光療指甲遮醜，只會一直脫落，然後指甲表面也會跟著脫落變薄，你的指甲會越來越難做！」
我曾試著用家裡的乳木果油滋養霜每天睡前把指甲擦一擦，但就是有擦有心安、沒什麼特別的感覺。當我看到蓖麻油有保護指甲的功能後我整個很期待，每天睡前我把十指的指甲都塗一遍，然後再用棉花棒沾一點指甲上多的去刷睫毛，連續兩個禮拜下來，指甲的確有變得比較硬，不像之前那樣軟軟的好像隨時會斷裂。
髮尾也一樣，因為我都是用有機不含矽靈的洗髮精和潤髮乳，好處是比較天然健康，壞處是頭髮會變得比較澀，再加上我自然捲，所以吹乾後頭髮會很毛、容易分岔。現在洗完頭後髮尾擦上一點蓖麻油，很明顯的髮尾沒那麼粗糙和分岔。
如果你的皮膚是很容易龜裂，或是手的皮膚經常需要洗東西碰水造成裂傷，這款油有非常好的保護效果。
指甲不健康、頭髮粗糙，看起來就會很勞累很苦命，我覺得這都是很細的小地方，但是就是連這種小地方都保養好了，人才會看起來亮麗精神；一瓶油就可以做到，幹嘛不用？！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#月見草平衡調理精華油 (黃色標籤)
#平衡
#止癢
#輕盈
月見草有個非常美的英文名字 – Evening Primerose，主要生長在北美洲的乾燥沙地，因為總在傍晚月亮出來時開花、天亮後凋謝，所以叫做月見草。最早是由印地安人發現，特別愛用在舒緩濕疹、皮膚止癢、皮膚極度乾燥或異常出油等不平衡的情況，是印地安人幾百年來的傳統草藥之一。
我喜歡它非常輕盈好推，在皮膚上沒有任何一點負擔感。敏感性肌膚經常出現的搔癢、紅腫、脫屑（以上我都經常有），月見草油有很好的調理效果。
最近我因為都關在家、幾乎整天在吹冷氣，皮膚也呈現一種不管怎麼擦保養品都很乾且容易搔癢的情況；於是我在平常擦的乳液裡加上一些月見草油，皮膚搔癢的情況有很好的改善。
我覺得它是一個很好的居家必備保養油，皮膚哪裡不對勁就搭配著平常的保養品擦一點，在我身上最明顯的效果就是止癢。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#杏桃核仁安定精華油 (淺橘色標籤)
#填補細紋
#延展性強
#安定肌膚
它是一款親和力非常強、適合所有類型肌膚的精華油。營養價值非常高，含有豐富的維他命A、油酸、亞麻酸，能夠輕易地被皮膚吸收且質地很清爽、延展性強，所以它可以單獨使用，也適合搭配任何一款保養品。
我最愛把它加在我的活力緊緻精華油裡一起擦在脖子上！身為一個40歲的女人，我全身上下最痛恨的就是 #脖紋 ，因為不管臉保養的再好，下面脖子一圈一圈的看起來就是顯老！
我長期用活力緊緻精華液保養脖子，但是精華液的分子小、質地非常輕，用在臉上對抗細紋效果非常明顯，但是對於脖紋這種老不死的傢伙就略顯無力。
去年我跟整形外科醫師有討論過怎麼對付脖紋，醫師建議我除了精華液以外，還要加入可以改善紋路的保養油一起保養脖子，對於改善脖紋效果會比較明顯。
杏桃核仁安定精華油延展性好且能夠填補細紋，當然就成了我保養脖子的不二選擇！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#黑種草籽淨化精華油 (藍色標籤)
#淨化
#提高皮膚免疫力
#抗發炎
源自於埃及的黑種草籽，本身獨特的抗菌性以及淨化能力，可以對抗許多皮膚問題，富含最珍貴的抗氧化成分百里醌及人體必須脂肪酸 Omega 6，同時還含有超過100種活性成分，能夠幫助促進肌膚新陳代謝、保護細胞膜，強化皮膚免疫力去對抗皮膚問題。
假設頭皮屑很困擾你，或是你經常打噴嚏擤鼻涕讓鼻子很痛，又或者你有皮癬、皮膚上有整片的黑色素沉澱等等問題，這種情況黑種草籽油就很好用了。洗完頭後用一點黑種草籽油按摩頭皮可以改善頭皮屑，其它就是哪裡有問題就擦哪裡這樣。
還有人跟我分享了一個用處我覺得很酷、但還沒有機會試！我有個朋友他有習慣性腹瀉，一天要拉好幾次，拉到他已經習慣沒差了，唯一的困擾是他的肛門經常拉到很痛、有種快裂開的感覺，有時擦屁股都會有血（那應該就是已經裂傷了吧～光用想的就好痛＞＜）；他試過用各種超級滋潤的油去保護他的屁屁，他說試過很多種、最好用的就是黑種草籽油，很多年前他在澳洲買過，後來在台灣他一直找不到，這次聽說我有黑種草籽油，直接就請我先預留3瓶，看來是真的很好用！
如果你也有皮屑過多、皮膚容易收到傷害，黑種草籽油可以試試看。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#玫瑰果活力精華油 (粉紅色標籤)
#活化
#緊緻抗皺
#修復疤痕
玫瑰是所有保養品當中當中數一數二珍貴、難得的植物成分，以幫助肌膚抗老、緊緻再生、抗氧化聞名，富含維他命Ｃ是建構膠原蛋白的主要成分，Omega 3、6、9以及必需脂肪酸能夠預防肌膚老化、修復受傷的肌膚，除此之外它還有個非常厲害的功能，就是 #以油控油 ，可以自動調理肌膚的管理機制達到油水平衡，所以它可以滋潤乾燥肌膚，也可以管理過度分泌的油脂，堪稱保養品之王。
還有個我很喜歡的，就是玫瑰果油可以快速的提高肌膚光澤度，讓皮膚看起來明亮飽滿，所以稱它為活力精華油真的名符其實，它能讓皮膚快速的注滿能量與活力，看起來當然就精神年輕。
唯一的缺點，好貴！這次體驗價跟原價整整差了快1千元，而且只有5瓶可以賣，我覺得就是先搶下來再說吧。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
這幾款油都是臉和身體肌膚可以使用的，使用上也沒有什麼禁忌，當然如果你目前懷孕中或著是有罕見疾病，建議你還是要問過醫生後再使用。
深色的玻璃瓶身能讓油的質地更穩定、更不易變質，只要放在太陽無法照射到的陰涼處，一瓶100ml的油可以用很久。
產品全部都是天然有機植物萃取，沒有任何添加物，不含香精及精油，所以他們幾乎都沒什麼味道。但如果你喜歡香味，可以自己再添加你已經有的精油去調和，或是把油加入你其它的保養品中一起用。
如果你很不喜歡沒有香味東西、也不喜歡油本身的味道，那就勸你不要買，因為它的味道就是那樣，而且開瓶後多少會氧化，隨著開封時間越長，如果放太久沒用完（通常半年以上）一定會出現一些油耗味，若沒辦法接受，那建議你就不要選擇這類的保養品。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
單方精華油介紹到這裡，還有新的椰子和可可滋養霜沒有介紹，未完待續。
#團購資訊 👉 https://gbf.tw/zuqud
防疫期間大家關在家，這一團照慣例也會有很厲害的贈品，但我還沒想好是什麼，反正我沒送過不稱頭的禮物 😆，訂了就知道，希望帶給大家一些小確幸。🥰🥰🥰
[狂人日誌] Jaguar/ Land Rover的＂The Art of Performance Tour＂梅雨激戰！
#狂人：
坦白說，Smart cone真的很好玩也很有挑戰性，至少就超過百萬組的隨機路線設定而言（好險我矯正後的視力是2.0...），但實在很不穩定的天氣卻也令極度仰賴GPS定位&無線傳輸的系統隨時都處在可能斷線的狀態中---至於最終我們究竟有沒有辦法通過挑戰、由眾家媒體好手中脫穎而出並且成為2020年Formula E香港站的座上嘉賓& Jaguar的VIP呢？那又是另外一個故事了...
狂人日誌官方網站：http://madvnz.com/
狂人日誌FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/watch/?v=693983374393386
狂人日誌Instagram：https://www.instagram.com/madvnz/
#比賽最痛苦的事 #莫過於在開賽前不小心撇到裁判手上的積分排名 #Jaguar #LandRover #TheArtOfPerformance
仲翔線的GE是我心中排名前兩名的結局
BE也是最痛心的前兩名T____T
Terrible End實在很難達成，要怎麼樣才可以選錯這麼多對話
遭受全部的人討厭實在很困難RRR
遊戲試玩連結： https://store.steampowered.com/app/528060/_Philosophic_Love/
遊戲DLC(完整結局)購買連結： https://store.steampowered.com/app/894500/_Philosophic_Love_Update_Pack/
=======================================
粉絲團: https://www.facebook.com/WannaSinging
噗浪: http://www.plurk.com/Beinghappy
實況台:https://www.twitch.tv/wannasinging
=======================================
實況設備
CPU: intel i5-4570
主機板: 技嘉B85M-D3H
記憶體: DDR3 16G
顯示卡: ASUS R9-270
POWER: 全漢黑騎士 550W
麥克風: SHURE SM58
錄音介面: Behringer: XENYX 302USB
《Yotube頻道》《金剛直播 ID》1145342 丹丹尼
記得訂閱追蹤按鈴鐺！才能夠隨時看到我YT及金鋼直播！
【台服本尊】
資質：陰陽大允
排名：台服18名
遊戲ID：Danny丹丹尼
【台服小號】
資質：陰陽大允
排名：台服43名
遊戲ID：丹尼好硬
【台服小小號】
資質：陰陽大允
排名：台服180名
遊戲ID：QQ小饅頭
訂閱Danny丹丹尼頻道► https://ppt.cc/fbIqvx
粉絲Danny丹丹尼專頁► https://ppt.cc/fyUSrx
更多精采的平安京影音► https://ppt.cc/fY7rSx
Danny丹丹尼金剛直播► https://ppt.cc/f0RWkx
---------------------------我是分隔線---------------------------
Music provided by Fitz and the Tantrums
Watch: https://youtu.be/Y2V6yjjPbX0
首先每個人忍受程度都不一樣，所以不同人感受到的疼痛，絕對也是不一樣的。 ... 顆粒非常大，所以疼痛感會相較於其他時候更疼更痛 而到底哪裡最痛？ ... <看更多>
最痛排名 在 施密特刺痛指數。80種咬人最痛的昆蟲大排行 - YouTube 的推薦與評價
施密特刺痛指數。80種咬人最痛的昆蟲大排行. 32K views 3 years ago. asupernatural. asupernatural. 89.3K subscribers. Subscribe. ... <看更多>