#女人最大的功課就是學會好好愛自己
#活出你最美好的模樣就是給孩子最棒的禮物
#喜歡起床洗臉後看到這個美好的自己
▪️之前在硬碟看到自己剛生完孩子照片的狼狽樣,
真心覺得好心疼自己.......,
心疼當時連好好整理自己的時間都沒有!😭
🥰似乎大部分的女人都一樣,
在當媽之後就以孩子以家為天,
以為要將自己燃燒殆盡,
照亮了孩子跟家才是好媽媽!
▪️但隨著孩子漸漸長大,
我發現孩子其實不愛那個
每天蓬頭垢面&自怨自艾的我,
他們想要一個美好亮麗的偶像,
一個學習的榜樣、一個把自己照顧好的媽媽!
自從減醣之後,
除了在飲食方面讓自己更健康,
瘦下來後也開始運動讓自己看起來更好,
甚至做了皮秒調理讓自己看起來有精神&好氣色!
▪️😊我發現孩子開始驕傲跟同學介紹他媽媽,
有一天我問了孩子「你喜歡怎樣的媽媽?」
孩子說「我希望你快樂就好。!」
我真的好感動好感動........(花寶真是天使)
所以我更努力的先把自己照顧好,
有了滿滿的能量和愛再來照顧他們,
一開始也難免顧此失彼的跌跌撞撞,
甚至一度懷疑自己這樣到底是不是「太自私」,
還時常夜裡大沮喪的懷疑自己而徹夜難眠,
但漸漸上手之後~
發現我開始可以平心靜氣地跟他們溝通,
他們也漸漸學習用平和穩定的方式表達意見,
家中的氣氛變得和諧穩定,
我跟孩子之間都得到了救贖與和解!
▪️開始把自己打理好,
就從讓自己容光煥發開始,
除了減醣+運動維持健康,
臉上的好氣色也非常重要!
我是個很懶又很忙的人,
每天擦保養品&敷臉花很多時間做臉,
這真的不是我的Style,
怎樣可以快速、有效率、立竿見影的
讓自己光彩亮麗,
才是屬於花花的方式!
▪️之前為了消耗小男孩體力去露營的曬斑,
原本超白皙卻因為騎車、陪公園玩
黑到回不來的臉色也得到了改善!
而且不得不說我覺得皮秒真的是懶人救星!
打完無恢復期,
毛孔明顯變小、膚質明亮、明顯變白,
不上妝也可以有自信的自拍&出門,
醫生建議一般調理是5-6次,
但我才做四次已經覺得有明顯的改善!
▪️我很開心我的兩個孩子
都可以輕鬆地告訴別人為何要減醣,
以及減醣對身體的好處!
(我們家老大甚至影響了同學在寒假減醣瘦了十公斤)
我開始每天照鏡子打理好氣色的自己之後,
小樹也開始注意自己每天出門的服裝儀容,
把臉洗乾淨、衣服穿整齊才出門!
晚上接他的時候他也學會將衣服穿得整齊,
甚至出門前會去照鏡子看看自己的儀容!
▪️媽媽是孩子最初的老師,
你絕對是孩子學習最好的榜樣,
活出你最美好的模樣,
就是你給孩子最好的教育!
#若是皮秒調理甜甜價有興趣的朋友歡迎私訊詢問
#跟著花花好好愛自己
曬斑長怎樣 在 蕭彤雯 Facebook 的精選貼文
呼~今天連做四小時節目!
早上9-11點是live廣播+直播
緊接著11-13點預錄小年夜節目
連四拉四真的有點累~😂😂😂
好不容易錄完 出來喘口氣
從飛碟電台25樓俯瞰的台北市景色很美
天氣好☀️陽光普照 心情也亮了起來
不過要讓臉色也亮起來
除了每天例行清潔保養
定期進廠保養也很重要🤣
聽說最近醫美大爆滿~大家都趕在年前做
還好我早就約好😂上週就去打了皮秒
長期照顧我皮膚的楊院長說我這次曬斑有比較明顯🥲(今年夏天真的太恐怖)
有幫我加強顴骨那邊的曬斑
很神奇的是上週四傍晚打完
我就是加強保濕(用 #Cebelia #再生霜 #修復霜)
週六拍攝一個代言工作時
簡單化了點妝 不但完全看不出剛做完皮秒
攝影師還一直稱讚我臉很透!會發光~😁
(是皮秒跟脈衝的那道光嗎~🤣)
(不管怎樣都滿足熟女虛榮心💕)
希望能美美的過年啊🧨~
#楊志雄醫師 #皮秒雷射 #探索皮秒 #肝斑 #雀斑 #曬斑毒 #肉毒 #抬頭紋 #皺眉紋 #魚尾紋 #改善疤痕
曬斑長怎樣 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的精選貼文
✨
關於曬太陽的事情:
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
(長文)
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底,冬天沒太陽會自然褪色,小時候不喜歡自己的樣子,會躲太陽,使用美白保養品,化妝把自己畫白一點,工作時照片會被P白,希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門(天啊~年代久遠,可能有些人沒聽過109辣妹)
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致,每週都去室內曬燈機助曬,希望可以使用歐美粉底最深色號,但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果,讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點,需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動,覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣,毛孔悶悶,開始試著盡量不上底妝,反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步,可以遮當時氣色不好的臉,改變生活作息,才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下,那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑,都是精彩生活的紀錄,不會造成我太大的困擾(不覺得這樣就醜了的意思)
曾經很討厭別人說我變白了(也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....)
試著接受自己,因為我是個新陳代謝良好的健康人,皮膚褪色是正常的,外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價,開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友,相處起來好累(咦~離題了)
蒐集了最多人問的問題:
1.使用什麼產品?
日光浴時擦冷壓初榨椰子油,在Pchome或有機超市那種可以食用的(沒有特別固定牌子,我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯)
平常外出都不會擦防曬,玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽(Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲(Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品(人體海洋友善),怕曬傷就盡量避開正中午時間,長時間戶外運動戴帽子、墨鏡,當無法避免在艷陽下長時間曝曬,才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水)在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要,除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液(詩威特、Kielh’s ).
身體乳液(L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 (貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特)
平常用洗面乳(詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯)
2.為什麼皮膚會發亮?
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜,只是臉出油會造成看起來亮亮,絕對不是使用含有亮粉的粉底!飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油(堅果、酪梨、椰子油等等⋯)水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常,每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻?
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉(只少7年以上)大太陽外出時穿布料少一點的衣服(請多帶件小外套或披肩,進出冷氣房必備),渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿,時不時移動一下肩帶,都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理:
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜,接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料,但也比開價貴。(Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享,一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試,我沒事不會故意想殘害自己,所以不用問:這樣不會曬傷嗎?這樣不會長斑嗎?
記得前陣子去爬嘉明湖(海拔3000公尺以上高山),離太陽很近但氣溫還是低,我沒有擦防曬沒有戴帽子,戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服,下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮,看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭,但不會影響生活,大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問,或許也是別人想知道的喔❤️
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