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正確用眼方式，快速改善眼睛痠澀

這個星期以來因為疫情影響，許多學生開始改成線上學習，也越來越多人在家工作，使用電腦的時間變長了，眼睛痠澀的情形越來越嚴重…剛好這兩個月在治療上的突破，讓我發現用眼的秘密。

眼睛在看東西時，很多人會不自覺越看越用力。但眼睛在看東西時，需要由睫狀肌的調節，讓水晶體適度的對焦，讓影像可以清晰投影到視網膜上。但如果過度用力，就會讓眼周緊繃痠脹，時間久甚至變成額頭痛、後頭痛。

而中醫認為，眼睛看東西需要由心神發起，引動肝血、腎水、元氣上注到眼睛才能看到。但現代人大多習慣「費眼力」用眼（如同下圖右邊，請大家忽略表情🤣），所以心神耗散非常大，用3C產品久的人越明顯。

中醫說的「心神」，也是中文說到耗心力會很「費神」的神，這些是同一個東西，心神出現在眼，就是「眼神」。如果能正確用眼，視覺感受會瞬間提升，也能緩解眼睛退化的速度。

實際做法（下圖左邊）：先輕閉眼，肩頸頭胸放鬆，坐好，身沉。因為眼睛是接受器，接受影像而不是「看出去」，收好下巴，輕鬆將影像看進來。這時候視覺清晰度、亮度都會提升。從眼科的角度來說，這種自主強迫放鬆是可以鬆到睫狀肌，讓過度的緊繃緩解，視力可稍改善。

這種方法可以用在所有人的身上，既可以緩解眼睛的疲勞，又能減緩眼周壓力，減少眼神的消耗。進一步緩解視力急速惡化，改善眼睛的調整力與滋潤度哦！

這個方式提供給大家參考！希望可以幫助到現在大量用眼、遠距教學、遠距學習、在家上班的朋友們~

雖然書已經上市了
就讓我繼續把試閱貼完吧🤣

【我，精靈王，缺錢02-試閱3】

塔爾是個熱鬧且繁華的大城市，每天往來的商隊絡繹不絕，有時候想要入城都得大排長龍。而不僅是商業，就連觀光這行業也相當發達。

其中最為知名的觀光景點，莫過於是又被稱為「南之黑塔」的塔爾分部了。

包括塔爾分部在內，法法依特南大陸的冒險公會總共有五個據點，每一個分部都以所在地來命名。

為了迎接大量前來尋求幫助的委託人，想要洽詢工作或是申請跨級考試的冒險獵人，所有分部一禮拜僅會在月柒日休息，其他六天都是工作日。

而無論是什麼時候，總能看見好奇的遊客跑來塔爾分部朝聖，對著壯麗雄偉的黑塔發出驚嘆。

除了觀光客外，另外最常前來塔爾分部的便是隸屬他們旗下的冒險獵人。

不同職業打扮的男男女女陸續推開純黑色的雙開式大門踏入，他們的表情都有些顫顫兢兢或是抗拒，宛如他們踏入的地方是龍潭虎穴，充滿著不可預知的危險。

塔爾市民對這番景象早已習以為常。

畢竟今天雖然是星陸日，但誰知道門一推開後，上前負責接待的會不會又是蒼白陰森的骷髏。

誰讓塔爾分部有一名擔當負責人的亡靈法師，最心愛的寵物們就是她召喚出來的骷髏。

大部分時間裡，這些骷髏都是在錫伍日才露面的——所以也導致那天榮登冒險獵人最不想踏進塔爾分部的日子。

至於其他日子裡，就得看灰罌粟的心情了。

根據灰罌粟的說法，出其不意的驚嚇是對冒險獵人合理的訓練。一來可以鍛鍊心臟強度，二來嚇著嚇著肯定就習慣了，以後面對死靈系的魔物都能坦然面對。

聽起來是很有道理，但更直接的後果是造成了諸多冒險獵人們的心理陰影。

當然，遊客們並不知道冒險獵人的內心悲苦，也不知道漆黑的石壁後很可能有令人膽顫畏怯的骷髏活動著。他們只是一邊興奮地繞著黑塔觀看，一邊盼望自己有機會能一睹塔爾分部負責人的身影。

在他們眼中看來，冒險公會的負責人也是名人，一旦見到面，他們就能去跟親朋好友炫耀了。

翡翠和斯利斐爾來到塔爾分部外的時候，正好就瞧見一群人圍在黑色階梯前，對著他們正前方的一個人比出勝利手勢，那人的手中則高舉著一顆紅豔的結晶體。

「那是……」翡翠微瞇著眼打量，覺得那紅色的物體似曾相識。

「映畫石。」斯利斐爾給出解答。

翡翠恍然大悟地一擊掌。

他想起來了，在之前前往克爾克城的路上他還曾經使用過。以現代人的眼光來看，映畫石的功用大概就是隨身碟加全息投影的概念。

「那他們是在？」翡翠又問道。

「記錄圖像。」斯利斐爾說。

翡翠明白了，就是拍照嘛。

而一票人在一個建築物面前比著YA拍照，有百分之兩百的可能性那是一種叫作「觀光客」的生物。

「我們晚點再過去吧。」翡翠摸著自己的臉，「不然我覺得我會被拉過去，一起加入他們記錄圖像的行列，畢竟這張臉太好看了。」

斯利斐爾深感同意，「您是上天的恩寵。除了腦子之外，您的臉和身體確實是最完美無缺的。」

「聽得出來你嫌棄感很重，不過我一向不跟連腦子都沒的人計較。」翡翠對自己的寬宏大量都感到佩服，「不曉得公會裡面人多不多？今天可是星陸日啊……」

換在他們那邊，放假的前一天去辦事情可是最容易塞車了。不管是銀行、郵局或是醫院、公家機關，基本上都是大排長龍，人多到讓人懷疑自己今天究竟能不能把事情處理完。

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#嵌入式系統 #電路設計 #汽車電子 #溫度感測 #風扇控制器 #熱電偶

【溫度感測器＋風扇控制器＋熱電偶，電路熱耗不失控】

「散熱」一直是電路設計的頭號課題，借助單通道／多通道的低功耗溫度感測器＋風扇控制器＋熱電偶解決方案，能有效管理特定設計的熱耗。

@溫度感測器：
1. 對於需要在各種溫度範圍內保持精度和可靠性的設計，單通道 (本地) 溫度感測器——包括：類比、數位輸出和溫度開關感測器 IC，可取代負溫度係數 (NTC) 熱敏電阻等分離式感測器解決方案，以降低硬體、軟體的複雜性並加速設計流程；
2. 若需要測量伺服器、網路／電信設備以及液晶投影機等嵌入式系統中的多個溫度，多通道溫度感測器可簡化監控並降低系統總成本——使用數位溫度 IC (遠程溫度感測器) 以及遠至數百呎的每個遠程位置中的電晶體測量應用溫度，精度仍可控制在 ±1°C 內。

＠風扇控制器：
具有脈寬調變 (PWM) 功能的「驅動器數目」是增進設計靈活性的關鍵，因為可因而提升運算能力、儲存容量、網路和其他應用中的系統性能。若閉環風扇控制器能提供查找表、PID (比例積分微分) 迴路控制、轉子鎖定和空氣路徑阻塞警報且集成溫度感測功能，有利於及時調整設計及單晶片嵌入式解決方案；代碼相容的多通道裝置，則方便設計擴展或重用。

@熱電偶：
堅固、準確的熱電偶須在惡劣／極端環境下運行、承受劇烈的高溫條件，並具備寬幅溫度範圍。另結合精密、高解析度的類比數位轉換器 (ADC) 和精密儀器，可校正熱電偶元件的非線性誤差。現在，全球首個完全集成、隨插即用的「熱電偶至攝氏度轉換器 IC」已問市——將高精度 ADC、溫度感測器和預編程的數學引擎集成到一個封裝中，大幅簡化設計。

延伸閱讀：
《Temperature Sensor ICs and Fan Controllers》
https://www.microchip.com/design-centers/sensors?utm_source=www.compotech.com.cn&utm_medium=LeaderboardAd&utm_content=MSLD_860x80&utm_campaign=ThermalSensing

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