關於 春天 不舒服 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

頭皮搔癢不舒服，其實很有可能是用錯方式洗頭了

#就連挑選洗髮精也很重要
#快檢查你的方式對不對

【鰹のタタキ】（本日動態回顧）
我非常愛吃「鰹のタタキ」，這是坂本龍馬故鄉土佐的鄉土料理。タタキ的漢字寫做叩き、或是敲き，中文多翻做鰹魚半敲燒，因為它的做法是用乾的稻草烤了表面之後再拌以蔥、蒜片、茗荷等佐料再予以拍打。有人以為用稻草烤過的料理就叫鰹のタタキ，甚至有人直接管它叫鰹魚稻草燒(カツオのワラ焼き)。
高知縣是日本鰹魚消費量最高的地方。在以前鹽和醬汁都還很缺乏的年代，土佐漁夫家的奶奶就用自己的手把鹽和醬汁的味道拍進去魚的身體裡，用這種方式讓味道融為一體。這是在調味料不足的時代衍生出的智慧。
至於表面要烤過的原因，則是因為烤過的話，原本較硬的魚皮就會變軟而容易食用，而且還可以消除魚腥味。至於會使用稻草而不用炭火和木材來烤，是由於稻草本身帶著少許的油份，因此燒起來火力很大，能夠迅速烤好鰹魚的表皮，使外層在烤過的情況下，內部還是維持生的狀態，這種狀態就非常適合拍打入味了。了而且稻草的香氣不但會沾染上鰹魚，烤過之後還可以除去多餘的水份，讓味道更加地凝縮。
鰹のタタキ還有一個起源，是土佐第一代藩主山内一豊為了防止食物中毒而禁止吃鰹魚刺身而改良的。自此之後多稱做「鰹の塩辛」，直到第12代藩主の山内豊資才正式被稱為鰹のタタキ。
不過已故日本美食家北大路魯山人非常看不起這道鄉土料理。他曾經在自己的書中寫道：「土佐的炙燒鰹魚片只不過是當地人不知大城市美味的人們胡亂當作名產來宣揚的東西罷了，在我看來，很令人不舒服而粗糙，剛烤好又生又熱的，只讓我感到一陣腥。不過土佐這般連皮快速烤過，帶皮一起食用的作法，應該是有其意義的。」
在這裡我很意外北大路魯山人沒有調查過土佐鄉土料理的相關文獻，不過在土佐出身的深夜食堂作者安倍夜郎在他的文字書裡抗議過：『佐料太多，鰹魚本來的味道會 . . . 』這種美食家式的說法我才不管呢！宴會後，鰹魚全部吃光後，用筷子夾著餐盤上浸著醬汁的青蔥、洋蔥等剩下的配料當小菜吃，一面聊天一面喝酒，這才是土佐酒鬼正確的作風。
到高知除了去坂本龍馬的故居探訪之外，最開心的就是終於吃到最正統的鰹のタタキ了。不過雖說高知市到處都有賣，但在高知縣民心中排行第一的還是這間漁師料理 明神丸 ひろめ市場店。鹽味的尤其好吃。表皮的焦香，充滿脂肪與鮮味的紅色魚身，再加上粗粒的鹽，一定要切得厚一點，再夾蔥蒜末一起大口放進嘴裡，再配一口酒，太完美了。
雖然明神丸要去高知才吃得到，不過另外一家當地名店「黑尊」在東京得銀座有分店。還有一間連鎖店祢保希（ねぼけ）則在東京很多地方都有分店，連高知著名的皿鉢料理（さわちりょうり）也有賣。
以前的江戶人愛吃「初鰹」(春天到夏天在日本近海北上的鰹魚，到秋天油脂飽滿後南下的則為「歸鰹」)，愛到有「把老婆拿去當了也要吃」的說法。對此北大路魯山人也提出過他的看法：「此處引人深思的，是所謂的江戶人大約是什麼身份的人？大概不是富人，也不是貴族吧。既然還得為了吃鰹魚而典當物品，應該是身份低的人吧。對這些人來說好吃得令人雀躍，這番話必須考量到說話者的程度。」北大路魯山人的說法雖然刻薄了點，但也不無道理。以當時的物價，一尾初鰹約相當於現在的十五萬日圓，而且初進貨的必須先進貢給將軍，流通到市場上的所剩無幾，而且還有富商和高級料亭搶著買，平民老百姓想買到幾乎是不可能的事。
北大路魯山人說的，講得直接點就是：「他們說的話能聽嗎？」但是江戶有句「吃了初物，壽命就能延長七十五天」的俗語，所以對吃初物這件事江戶人真的是有非同小可的執著。不過其實遠古時代的日本人是不太吃鰹魚的，一直到了武士的時代，因為鰹魚的日文發音和勝男一樣，才開始受到大家的青睞。
此外，鰹魚在壽司世界裡，又因為很容易腐壞，會希望能在進貨當天就能賣完，因此被稱為「忙碌的壽司料」。
鰹魚會在低緯度的太平洋水域產卵，孵化後在北緯二十度以南的海域長大，再以南北螺旋狀方式迴游往東移動，然後在四月五月時從沖繩北上到鹿兒島，最後在六月到達日本的房總海域。接著，鰹魚群會繼續北上，在七月抵達日本東北海域，這裡黑潮與親潮交會，對鰹魚而言是個菜色豐富的吃到飽餐廳。在這裡吃的鰹魚會一直大吃大喝到九月變成大胖子再往南游。這時的鰹魚充滿了肥美的油脂，特別適合做成生魚片。而鰹魚又可分為以下的：
正鰹，俗名卓鯤。日文為カツオ(鰹、堅魚、堅木魚、勝魚)。英文名Striped tuna，學名，Katsuwonus pelamis。條紋在腹部，紅肉。日本主產地在宮城縣氣仙沼和千葉縣勝浦。
巴鰹，花煙，三點仔。日文名，スマ(縞鰹、須満、須万)。日文別名有すまがつお、やいとがつお（灸鰹）、ほしがつお（星鰹）、モンガツオ（モンカツオ　紋鰹）等。英文名有Kawa kawa, Eastern little tuna, Little tunny, Wavyback skipjack。學名：Euthynnus affinis。條紋在背上，斜條，魚肚上有三個小黑點，紅肉。台灣主要產於東部、東北部與南部海域。日本主產地有鹿兒島縣、三重縣、和歌山縣、神奈川縣。
叫煙仔的花鰹，日文是ソウダガツオ（宗太鰹、騒多鰹），學名為Auxis Cuvier。又分為圓舵鰹、圓花鰹。日文マルソウダ(丸宗太鰹、丸騒多鰹)，英文Bullet tuna，學名Auxis rochei。產於日本房總半島以南、屋久島、琉球列島、小笠原諸島。朝鮮半島南岸・東岸與濟州島。扁花鰹或平花鰹的日文是ヒラソウダ(平騒多鰹、平宗太鰹)，英文Frigate tuna，學名Auxis thazard。產於日本屋久島、琉球列島、小笠原諸島。
齒鰆，別名煙仔虎、土魠串。日本叫はがつお／歯鰹，別名為キツネガツオ（狐鰹），關東又叫「トウサン」「トウザン」。英文名:Striped bonito，學名:Sarda orientalis 條紋在背上，直條牙齒銳利，白肉。台灣四周海域均有出現，以東部、東北部及南部為多。静岡縣以西，尤以三重縣到高知縣、宮﨑縣、鹿児島為多。味道介於鰹魚和土魠之間，
最後，根據日本大學農獸醫學系博士成瀨宇平教授的研究，鰹魚是與日本酒最合的魚。鰹魚容易被細菌分解出產生魚腥味的鹼性三甲胺剛好可以被酸性日本酒的有著美味成份的胺基酸中和掉，也難怪高知人特別會喝酒了。

#鰹のタタキ

進入春天的澳洲
天氣這麼好，我卻只能攤在沙發上滑手機😫

昨晚睡前已感受到頭有點沈重，體溫微高
但還是可以一夜好眠到天亮

今天第二天身體狀況則是提不起勁，身體微高溫，頭也昏昏沈沈，時好時壞，不過還好副作用沒想像中的不舒服可怕，還不到需要吃普拿疼的程度

早上還在賴床的時候
身後傳來一句
：妳還活著嗎？

原本想繼續裝睡的
但我真的忍不住回了他
：我還沒死啦

老夫老妻的對話有時候真的好爆笑
現在想起來覺得有夠荒謬😂

#佑群老師告訴你2020春夏必備鞋款還有輕鬆駕馭它的秘訣
#還要教你瞬間把舊鞋復活成最新潮鞋的秘訣
#比入手新鞋更重要的法寶
#GOTECHS鞋噴霧時尚者必備好物

時序進入了2020春天，每年這個時候我都會大家介紹最新鞋款趨勢，因為美到令人尖叫的時尚鞋款，不用太在乎變化的氣候，總是是最快換季的單品，不過，很多人入手了潮鞋，往往因為不擅保養最後變得髒兮兮，又或者穿了不舒服，只好穿一陣子就把它們冷凍，再潮的鞋時尚生命也是如此短暫。

所以，我覺得比起入手最新鞋款有個更重要的事，就是好好保養我們心愛的鞋子還有腳部，這些都要靠GO!TECHS噴霧！

很多人在穿鞋的時候都會遇到磨腳的困擾，尤其是新鞋、材質比較硬的鞋款，或是女生穿上高跟鞋時，前緣和腳後跟都會容易摩擦，這時候『GO!TECHS Q10保濕防磨噴霧』就能派上用場了！『GO!TECHS Q10保濕防磨噴霧』是臺灣第一款Q10保濕防磨噴霧，通過COSMOS天然認證的獨家植萃配方，添加分子最小的冰川水、Q10、B5等成分，可以對腳部潤膚防護、修復保濕，不論是什麼鞋款，或是什麼部位磨腳，都能用防磨噴霧噴一下，完全不影響外觀，就能舒緩不適。

解決了磨腳的問題，還可以搭配『GO!TECHS鞋用抗菌除臭噴霧』，讓心愛的鞋子，隨時保持味道清新。『GO!TECHS鞋用抗菌除臭噴霧』可以從根源去杜絕臭味，分解異味並持續24小時抑菌，還有貼心的360度噴灑設計，正反都好噴，不論何種鞋款都能零死角除臭。分為黃色無香料款、淡紫色藍風鈴款，依喜好去選擇，讓愛鞋時時刻刻都是最美好的清香狀態！

此外，這幾季白色、淺色和奶茶色球鞋大熱，每個人鞋櫃裡或多或少都有幾雙，這樣的風潮今年依然延燒，不過我知道大家的煩惱都是「淺色鞋好難保養⋯⋯」，所以趁這個機會也要教你「一秒讓鞋櫃裡的舊鞋復活成潮鞋的秘密」，就是利用『GO!TECHS鞋用潔白噴霧』。

像我自己心愛的白色YSL、GUCCI，還有奶茶色麂皮的REEBOK等，以前穿髒了都只能送專人處理，但直到有了『GO!TECHS鞋用潔白噴霧』，再也不用送洗，讓鞋子煥然一新變得非常容易，煩惱立刻迎刃而解。只要把『GO!TECHS鞋用潔白噴霧』噴在髒污處，用刷子均勻刷洗，再用乾布稍微擦拭乾淨就好了，完全不需要水洗，簡單又快速。而且它是中性洗劑，不傷材質，不管是皮革、編織、麂皮等材質都可以使用，輕鬆把舊鞋變成今年春夏必備的潮鞋！

還有另一個秘訣，台灣的天氣多變，不管是剛清潔完的鞋子，或是怕弄髒的新鞋，都可以使用『GO!TECHS防水噴霧』，讓心愛的鞋子防水、防油污、耐髒、抗霉，直接把它噴在它鞋面上，靜待至完全乾燥後，就達到保護鞋子的效果了，而且不傷材質，也不會有化學異味，真的是讓鞋子繼續Keep時尚外表的重要武器。

2020春夏除了時尚鞋款，更重要的是事先準備好能夠全方位照顧好自己腳部、保養潮鞋最重要的時尚法寶『GO!TECHS噴霧』👉 https://gotechs.me/GOTECHS專業鞋保養

YouTube頻道看：https://youtu.be/PA-KMxnE6P4

創意噴霧 GoTechs
#GOTECHS #鞋用噴霧 #創意噴霧 #防磨噴霧 #防水噴霧 #除臭噴霧 #潔白噴霧
#Fashion #Shoes #Sneakers #Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群

心說反話的時候，癢癢的，很寂寞。酸酸甜甜的感覺，是否更像愛情呢？
♬ 數位收聽 : https://valen.lnk.to/Freyja
♬ 訂閱許茹芸頻道 : https://sonymusic.pse.is/valenhsu

許茹芸《綻放的綻放的綻放》，
陪你勇敢成為最好的自己，不忘所愛的初衷，現在就是最好的時候。

----------------------------------------------

微風 細小的昆蟲
造訪著花的繁殖

灰塵 咖哩 清甜的菸草
混淆著舊書頁的味道

這個章節 讀到這裡就好
空氣很整潔 我很好

已經不再夢見你
也不想念
突如其來的那場大雨


每到花季，許多人會因為過敏而不舒服，在愛情裡，似乎也有相似的遭遇。明明內心難受，眼眶紅紅的，鼻頭酸酸的，眼淚流個不停，卻倔強地謊稱，一切都是因為過敏。

心說反話的時候，癢癢的，很寂寞。酸酸甜甜的感覺，是否更像愛情呢？

奇特的半音和弦樂，像獨行在愛與不愛之間的怯步與刁鑽。在真的打出噴嚏，感受到過於敏銳的細胞，終於真實破裂的痛楚之前，讓這首歌徘徊心上，陪你在半夢半醒的猶豫裡，再多待一陣子。

・Song Lyrics・

為什麼我眼淚流不停
為什麼我眼眶紅得要命
為了誰我的喉嚨又痛又癢欲言又止
明明窗外終於不下雨

壞掉的愛情變成顆粒
侵入我的睡眠甚至呼吸
催眠我不定期的又哭又笑無法控制
明明早就說過不在意

那是過敏 不是還愛你
那是花粉症 不是依然想念著
跟你一點關係都沒有的小毛病
過了這個春天就會自然痊癒的

怎麼過敏 讓我想起你
怎麼花粉症 總是規律提醒著
從你開始接近到離去的小劇情
過了這個春天我還能不能忘記你

怎麼過敏 讓我想起你
怎麼花粉症 總是規律提醒著
從你開始接近到離去的小劇情
過了這個春天我還會不會想起你

・Song Credit・

作詞：葛大為
作曲：徐佳瑩
製作人：陳建騏
編曲：張晁毓
弦樂編寫：張晁毓
小提琴Ⅰ：蘇子茵／李毅銘／陳宜琳
小提琴Ⅱ：羅景鴻／黃瓊齡／駱思云
中提琴：許哲惠／甘威鵬
大提琴：林鴻霖／王品文
和聲編寫／和聲：許茹芸
錄音工程師：陳文駿
錄音室：強力錄音室
混音工程師：陳文駿
混音錄音室：強力錄音室
執行製作：蔡志忠
製作助理：黃婉婷

・MV Staff・

導演 Director／攝影DP：劉明群 Aikolove Liu
場務 Field Service：Wayne、劉星造 Shing-Tzau Liu
演員 Cast：小安 Dabe Chen、林俊廷 Nic（風暴 Fashion-Storm）
剪接 Edit／調光 Grading：劉明群 Aikolove Liu
藝人造型 Valen’s Fashion Stylist：方綺倫 Chi-Lun Fang
藝人髮型 Valen’s Hair Stylist：Dick Lau @ H-Park
藝人化妝 Valen’s Make up：姚純美 Chun-Mei Yao


・更多活動詳情・
♬ 按讚許茹芸 FB : http://bit.ly/valenhsufb
♬ Follow 許茹芸 Instagram : http://bit.ly/valenhsuig
♬ 加入許茹芸 LINE 好友 : http://bit.ly/valenhsuline

#花粉症
#綻放的綻放的綻放
#許茹芸

【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）僅剩四位名額
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~09.29（六）
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3487

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
▪ 啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
=============================
以下為本段內容文稿：

如果有人問我，可以用什麼樣的成語，來形容環島9天的經驗，我可以給他四個字，叫做「水深火熱」。

水深火熱，並不是指我這兩次環島的經驗。我必須說在台灣你在任何季節，如果安排一個9天的環島行程，幾乎一定會水深火熱，為什麼呢？

先講風勢吧，台灣呢不是東北季風，就是西南氣流；如果在西南氣流，也就是在我們夏、秋的這個時候，如果你是逆時針的方式環島的話，那麼你在整個西部平原的那一段路，全部是大逆風。

而這「大逆風」也就不打緊了喔，「西南氣流」通常在南部會帶來很大的雨勢，就像這一次南部的水災是一樣的道理。那如果是到冬天跟春天，這時候有「東北季風」。

那東北季風呢，如果你是用逆時針的方式環島，的確，你會在整個西部的平原騎的很順，因為是順風；可是一旦你到了東部之後，你就會迎向整個「大逆風」。這還不打緊，整個「東北季風」吹過來的時候，不管在整個北台灣，還是東台灣，那都一定會下雨。

那更不要說不定期出現的颱風，再來就是好天氣、艷陽高照的時候，你越往南走，那熱的程度幾乎跟「烤人乾」沒什麼差別，可是如果是陰雨的天氣，那在天氣熱的時候，午後雷陣雨那是很可怕的喔。

那如果在天氣冷的時候，你想想看，你一邊騎車、一邊迎著冬雨，感覺起來是很有氣氛啊。但是當你騎在路上的時候，那個冷、那個不舒服的感受，那只有經驗過的人，才知道個箇中滋味。

然而儘管如此，如果你問我值不值得在人生當中，安排一次環島的行程？我會告訴你非常值得。因為這是你可以認識台灣、認識我們腳下踩的這塊土地，一個很特別的方法。

所以談到這裡，其實有時候會去環島的人，我都覺得在骨子裡可能有一點點自虐的傾向，就像我還去了兩次！因為在水深火熱的狀況底下，還欣然接受這9天的旅程。

但是儘管這麼說喔，其實對一般人的一般體能來說，你在環島的旅程當中，通常到了第4天、第5天，就會面臨到「撞牆期」。

因為可能你的體力在前面幾天也用完了，你的意志力也被消耗的差不多了，那接下來的第4天、第5天，你可能每天還是有將近一百公里上下要騎，可是呢你的大腿也酸了、膝蓋也痛了、胯下也麻了，然後手握著單車龍頭的握力，也快不夠了…而這個時候，卻要繼續的往下騎。

在我這第2次環島的第4天，也就是8月21號，我們從嘉義出發，要前往高雄。那我這一次的行程當中，每天都日曬雨淋；我已經連續被日曬雨淋了4天，然而我們這一行人呢，每天都有人摔車，然後每天都迎著大逆風。

還好我前面有經驗哦，如果我回想我第一次環島，那個時候在這種狀況底下，那個心情真的會有一種「我幹嘛來這裡」的這樣的想法。它是一種體力跟意志力的撞牆期呀！

那到底是什麼原因，讓每一個人還是一步一步的往下踩？我想如果就以團體行動的角度來看的話，人畢竟是愛面子的嘛，總不能說大家都繼續的往下踩，只有自己灰噗噗的不騎了，然後上資源車，這也蠻丟臉的不是嗎？

但是我覺得除了這個之外，還有另外一個部分哦，就是你只有在撞牆期的時候，你才會深刻的問自己「我來幹嘛？」。然後這個時候，當你得出的答案，你才會真正甘願的去面對它。

比如說，當我用同樣的問題問自己的時候，我就回答我自己，我要的就是一段圓滿的經驗，我要彌補上一次沒騎到的缺憾。然後更重要一點是，隨著年歲的增長，我想要給自己一個肯定「我是可以的！」這樣的內在的信念。

隨著這樣的想法的累積，我就會越來越期待，到了東部之後，我去完成那一段我曾經錯過的旅程。

而且也因為這樣子，我在面對不管在任何領域，或者任何狀況底下，那些咬著牙苦撐、流著汗，然後死命的把自己的所有的體力、意志力、創意，擠到一滴都不剩的人，我會多很多的支持跟包容。

因為當你經驗過這樣的感受，因為當你走過水深火熱的時候，這個時候你看到別人在水深火熱，其實你是說不出風涼話的。你完完全全的明白，在這過程當中，有多麼的不容易。

所以囉，如果你生命當中，總有人在跟你說風涼話，你是不是要慎重的考慮，這樣的人當他在說風涼話的時候，他後面給你的任何建議，是否可以聽、是否可以信呢？

因為他從來沒有經驗過「撞牆期」，他從來也不敢迎向水生火熱，他只是在旁邊看，他只是遠遠的當一個評論者。談到這裡，如果你此刻的人生，常常會有水深火熱的感覺，那麼這個時候，你最需要先做的，叫做問自己「我為什麼來這裡？」。

然後把那些說風涼話的人的聲音，直接關掉吧。因為不管你是一個人，還是一群人，前進的道路都是你一腳一腳踩出來的，加油！我會跟你一起前進，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課，它會用個別教練跟小團體的方式，幫助你真正的認識自己，認識自己一切外在行為的慣性，還有內在信念的慣性，透過這一份認識，你才能夠真正的幫自己生命決定你是誰，你要往哪裡去？

我很期待能夠在11月16號的教室裡見到你，在我錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了，而這也是我們今年的最後一期，如果你錯過的話，就要等到明年4月了，我真心期待能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。