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#全台門市
店名🍵星巴克
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上週收到情報 星巴克出小山園抹茶千層了！！！
吃過好幾代的抹茶千層 這次也來試試
順便搜刮了看起來最值得吃的甜點們（謝謝 @solo 👼🏻
綜合所有熱量和價格和好吃程度
我自己覺得最值得買的是🍫🍰 再來🍮
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🍵丸久小山園抹茶千層薄餅$150（336卡）
有比印象中的前幾代餅皮更薄鮮奶油更厚🤤👍🏻
但抹味總覺得沒什麼進步啊XDDD
（還是因為剛吃完 @taro 的濃抹茶🤣
紅豆果然很搶戲 分開吃體驗較佳
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🍫咖啡松露巧克力蛋糕$85（305卡）
意外大黑馬😍巧克力香濃 鮮奶油豐沛！！
夾層還塞些細碎脆片很有層次超好吃～～
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🍮原味布丁$75（203卡）
蛋香濃口感滑順濃郁還有些苦甜焦糖
偷偷拿到咖啡廳賣會認不出是工廠做的那種🤣
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☕️提拉米蘇$120（270卡）
提拉米蘇果然都不會雷👌🏻😌
柔軟滑順頭頂還有些海綿蛋糕（？
小可惜是甜度偏高融化後會小膩～
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搜尋種類👉🏻#甜食吃千層 #甜食吃布丁 #甜食吃提拉米蘇
搜尋店家👉🏻#甜食吃星巴克
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#抹茶#抹茶控
真是歐買尬！
沒想到一個中秋節，竟然得到了如此多的熱量啊～其中有好幾個蛋黃酥超好吃，不知道大家是否都有吃過？！
✓ COSTCO 香港 #美心流心奶黃月餅
✓ COSTCO 香港 #美心雙黃蓮蓉月餅
✓ 老欉 #麻豆文旦
✓ 台中 #香格禮坊 月餅禮盒
✓ 民雄 #雅品餅店 鳳梨酥
✓ #星巴克咖啡蛋捲禮盒
✓ Color C’ode #凱莉小姐 法式鄉村蛋糕
✓ 竹崎 #新玉成餅鋪 蛋黃酥
✓ 老公送我的Line台中 #日出禮盒
✓ 隔壁鄰居贈送的台南 #金葡萄蛋黃酥
✓ 好友送的「#大師兄黑金榴槤蛋捲」
✓ 好友送的台南 #堯平布朗尼
✓ 鄰居送的台南 #小丞事蛋黃酥
被網友稱為：千層蛋糕界LV
真的很需要這個熱量🥺🥺
【全民防疫】口罩戴好並保持社交距離
防疫生活！快速掌握👉https://bit.ly/3yHWT5A
🍄最新美食情報😋 http://bit.ly/2kquboe
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
星巴克最口齒留香系甜點出現啦！
中秋節就是要吃月餅啊！
這次星巴克又出了怎樣的創意月餅呢？
【酷聖石蛋黃哥超萌中秋禮盒！中秋節月餅新選擇？】https://youtu.be/u-J2sh-AaUo
【全家x鼎泰豐聯名！超好吃但熱量爆炸1000卡？】https://youtu.be/EeGVPuBy2_8
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原文字幕
#DIY高蛋白食譜
嗨大家好 我是Ashlee
為了要維持體態
控制飲食
還要時不時地對付
燃燒的吃貨魂
所以我研究了一款
低卡健康的 #高蛋白甜點
這款冰沙呢
她的口味組合是參考
邪惡破表的星冰樂
不過呢他的蛋白質有33克
碳水化合物9克
脂肪8克
熱量只240大卡
這款冰品它的熱量
不只比星巴克的星冰樂還要低呢
他還是高蛋白
我把它取名叫肌冰樂 (#高蛋白星冰樂)
高蛋白能幹嘛呢
高蛋白不但對於人體是很重要的營養素
對於想要增加肌肉
或是減脂瘦身的你
更是不可或缺的
要準備的食材有
杏仁奶我是購於好市多
當然你也可以加入鮮奶
豆漿等等你喜歡的液體
那建議在下乳清蛋白以前呢
先把這些液體倒入攪拌杯裡面
才不會讓粉狀物卡在下面
乳清我用的是 #Myprotine 新款的
高效緩釋乳清蛋白
我這次選的是香草冰淇淋口味
接著加入濃縮咖啡
縮咖啡大概是40ml左右
冰塊120克
代糖12克
甜度可以依照個人的喜好去斟酌
然後加MYP的高蛋白夾心餅乾
一半剝開
將有香草內餡的一半加入攪拌機
另一半留著備用
最後加入三仙膠
當然你也可以加入
之前介紹
藍莓果醬的
瓜爾豆膠
他們的作用都是讓
食物可以有
綿密濃稠的感覺
像星巴克的星冰樂
他們的基底糖漿
裡面就是有三仙膠的這個成分
會讓冰沙的口感更好
如果你都沒有這些膠類的食材的話
也沒有關係
這個步驟你就可以直接省略
那放入這些食材呢把他們打碎
接著加入另外一半的餅乾
完成
恭喜你看完了
就是如此的簡單
就可以做出這個
營養美味好吃的
高蛋白冰沙
不好意思
已經快被我吃完了
這可以解你很想吃星冰樂的癮
希望你會喜歡今天的影片
記得幫我按讚
然後分享給你的男朋友女朋友
請他做給你吃
我們下次見
Peace
以熱量最高的朱古力蛋糕為例，脂肪及糖份也十分高，已等於吃了四粒方糖，甜度非常高；其他甜點如鬆餅、士干餅、丹麥酥也是高糖和脂肪。至於乳酪，不要被它的名字吸引，「 ... ... <看更多>
https://www.msdoublechin.com.tw/星巴克蛋糕、-飲品熱量表/... 星巴克本次推出幾種新品，新上市的飲品有「草莓脆片優格星冰樂」、「巧克力香蕉脆餅 ... ... <看更多>
星巴克 蛋糕 熱量 在 [情報] 食品熱量表(98.8 update) - 看板Starbucks - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
麵包名稱 熱量 備註
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香草橄欖 278 蛋奶素 下市
黑麥厚片 232 蛋奶素 下市
原味可頌 178 蛋奶素 下市
軟法麵包 309 奶蛋素
鮮奶麵包 261 奶蛋素
雜糧葡萄麵包 261 奶蛋素
加州藍莓貝果 290 全素
蜜汁叉燒菠蘿 419 非素食
肉鬆青蔥麵包 374 非素食
羅勒芝士思司康 509 非素食 下市
經典巧克力布朗尼 340 蛋奶素 下市
桔香巧克力司康 656 蛋奶素 下市
葡萄乾司康 369 奶蛋素
蔓越莓司康 369 奶蛋素
楓糖肉桂捲 497 奶蛋素
比利時鬆餅 275 奶蛋素
肉桂丹麥麵包 381 奶蛋素
焦糖布丁麵包 294 奶蛋素
香蕉核果麥芬 493 蛋奶素 下市
藍莓麥芬 450 奶蛋素
巧克力麥芬 530 奶蛋素
歐姆雷捲餅 450 蛋奶素 下市
蘑菇巧巴達 387 非素食 下市
蛋沙拉三明治 257 非素食 下市
鮪魚沙拉三明治 345 非素食 下市
凱薩沙拉 208 非素食 下市
全麥燻雞三明治 324 非素食 下市
咖哩牛肉三明治 322 非素食 下市
法式烤火腿三明治 250 非素食
起司牛肉可頌 349 非素食
帕里尼燻雞燒 384 非素食
雙起司火腿巧巴達 368 非素食
菠菜薯泥蛋堡 303 奶蛋素
義式烤雞三明治 624 非素食
鮪魚蛋三明治 185 非素食
培根炒蛋帕里尼 538 非素食
青蔬沙拉米捲餅 397 非素食
薑汁燒肉袋餅 210 非素食
凱薩沙拉 208 非素食 下市
和風冷麵沙拉 402 非素食 下市
優活沙拉 299 非素食
原味奶油乳酪 69 奶蛋素
樂活蔬果棒 105 奶蛋素
和風冷麵烤雞沙拉 237 非素食
蛋糕名稱 熱量 備註
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草莓優格萊明頓 139 非素食 下市
焦糖香草蛋糕 411 非素食 下市
經典咖啡巧克力蛋糕 300 蛋奶素 下市
抹茶戚風蛋糕 214 蛋奶素 下市
芒果優格乳酪蛋糕 424 非素食 下市
櫻桃乳酪蛋糕 248 蛋奶素 下市
藍莓白乳酪蛋糕 238 蛋奶素 下市
綜合莓果優格 72 蛋奶素 下市
芒果奶酪 150 蛋奶素 下市
南瓜塔 406 蛋奶素 下市
胡桃派 320 蛋奶素 下市
覆盆莓白巧克力乳酪蛋糕 316 非素食 下市
棉花糖巧克力蛋糕 380 非素食 下市
萊明頓 153 蛋奶素 下市
草莓戚風蛋糕 129 蛋奶素 下市
覆盆莓萊明頓 148 非素食 下市
蘋果塔 260 蛋奶素 下市
蘋果燕麥優格 144 奶素 下市
巧克力甜心蛋糕 287 蛋奶素 下市
提拉米蘇 243 非素食 下市
黑莓優格乳酪蛋糕 337 非素食 下市
紐約乳酪蛋糕 444 非素食
黑森林蛋糕 271 非素食
栗子蒙布朗 371 奶蛋素
岩漿熱巧克力 434 奶蛋素
咖啡瑞士捲 210 奶蛋素
草莓卡士達蛋糕 306 奶蛋素
咖啡巧克力松露蛋糕 238 非素食
芒果乳酪蛋糕 300 非素食
乳酪塔 344 奶蛋素
可麗露 194 非素食
香草千層派 380 奶蛋素
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