這一篇寫我們家的防災背包，純粹自己記錄
防災包最好是至少每年檢查兩次，一次冬天以前，一次夏天以前
檢查時把快過期的食品吃掉，換上新的食品和水、依孩子成長換成適合的尺寸、還有依冬季夏季放入需要物品，冬天放防寒物例如暖暖包，夏天放防蚊用品等
這個防災背包是用來「萬一要到避難所去」時準備的
和平常在家儲備的防災用品不同哦
我自己分成幾種：
第一種是隨身攜帶的防災小物，例如我出門總是帶媽媽包，裡面有尿布、溼紙巾、求救用哨笛、簡易手電筒、手機充電器，指甲剪、棉花棒、OK繃、大人小孩口罩、衛生棉、緊急用防走失小卡，這是萬一人在外面遇上災害時，可以馬上用上的。看起來塞了很多，但其實完全不會重，我都是準備最輕便的，平常要什麼有什麼，我也不覺得負擔。像是聽到渡部桑說，311大地震時，一時回不了家，又沒有隨身帶行動電源的習慣，很不方便。雖然當時無法用手機打電話和上網，但有了手機，可以當收音機收聽避難情報，也可以用來當手電筒，保持電力還是很有用的。所以我本來沒有帶行動電源的習慣，聽了之後就都會隨身帶
第二種是在家避難，平常就儲備糧食，可以久放的、常溫保存的，至少準備起來，像是水、食物，如果災害時仍有水電可用，就可以煮飯泡泡麵，但其實泡麵用來做災害食物不是很適合，因為很快就過期了得一直更換，而且萬一不能燒熱開水也無法泡。還有因應停電準備手電筒等燈源。廁所衛生紙的話，政府是建議每個家庭都準備至少一個月的份量，不過再考慮到災害時萬一嚴重，家裡廁所會無法使用或不要使用比較好，那就可以用各種可攜式的急用廁所(像是有用凝固劑之類)，塞車、露營也可以用，可以在家避難，只要解決上廁所和食物問題就好
第三種就是這一篇要分享的去避難所要帶的背包，通常會避難，是等到地震結束，評估家裡不安全，會有水災或倒塌的風險，就從家裡拿需要的物品前往避難所，如果先準備好，就不怕到時手忙腳亂。不過因為現在房屋大多耐震做得很好，大部份風災地震是不會輕易倒塌的，所以在家避難就足夠。如果是住在離水域近的地區、低漥地區，就更可能會用上，我是把去避難所當成最後的選項，可以的話就在家避難比較舒適
直接一一說明
1、防災背包：我們為了方便是直接買現成的，再依我們的需求添加物品，但是不一定要買，平常沒在用、想要丟的後背包就可以拿來用，記得把後背包貼上反光條，步行時更安全。而我們買的這個背包，前方有附一個求救用哨笛蠻方便
2、米(背包附的)：可以直接加水就泡開來吃，不用熱水，有三種口味
3、糖果餅乾：糖果是我準備的，餅乾是背包附的
4、保存水和果菜汁(背包附的)：水很重要，果菜汁是補充營養
5、緊急照明燈(背包附的)：裡面也再放入電池，這個電池每次都要重新檢查，確保可使用
6、多功能收音機(背包附的)：除了收音機功能，可以充手機電，不用裝電池，是手搖式的，還有照明功能可當手電筒
7、充氣墊(背包附的)：在避難所有充氣墊比較好睡，白天也可當座墊、孩子們坐這個比較不會屁股痛
8、睡袋(背包附的)：輕薄但保暖的鋁箔睡袋
9、大型黑色垃圾袋(我準備的)：除了當垃圾袋用，雨天可當小孩雨衣，冬天也可保暖
10、工作用手套(大人的是背包附的，小孩的是我準備的)、膠帶、剪刀、小刀、黑色粗細簽字筆(都是我準備的)：膠帶選擇可以直接在上面寫字的封箱膠帶，如果需要求救，可以在上面用粗筆寫訊息，還有在避難所需要抄寫資訊時，可充當筆記用紙。工作用手套是災後要回家拿東西、整理時要戴，也可當保暖用
11、擋視線用的斗篷(背包附的)：像是需要上廁所、換衣服時，就套上這個全身的斗篷避免被看到
12、大人雨衣(背包附的)
13、緊急用防寒披巾(背包附的)：寒冷時金色為表面、炎熱時銀色為表面，可防寒防曬，防水防風
14、急救盒(背包附的，我有再加兩捲繃帶和OK繃)：裡面有指甲剪、棉花棒、OK繃、化妝棉
15、緊急用廁所(背包附的)：不需凝固劑，打開就可以用
16、6L水桶(背包附的)：可折疊不太佔空間，在避難所通常要排隊去取水
17、紗布巾(我準備的)：洗臉擦澡擦拭物品包紥傷口甚至當抹布用
18、大人及小孩的口罩(我準備的)：預防傳染病、防寒、防塵
19、衛生棉、護墊(我準備的)：災害時可能連內褲都沒辦法換，除了萬一遇到生理期會用上之外，不能換洗衣物時就用衛生棉護墊比較衛生
20、擦澡巾溼紙巾(背包附一個我準備一個)
21、保溼(我準備的)：充當護唇膏、凡士林，看過受災地女性的採訪，說大家怕去上廁所，減少喝水，結果身體嘴唇都很乾，如果有保溼就好了
22、附牙膏的牙刷(我準備的)
23、蓄光型口哨(背包附的)
24、可發光的亮條(我準備的)：這本來是小孩的玩具，就是折一折可以發光很久，可以圈起來當手環、掛在脖子上等，但避難時可讓小孩帶著可以快速認出，也可以給孩子玩打發時間
25、免洗用具(我準備的)：最實用的是免洗杯，就算沒有筷子湯匙，有杯子就可以直接吃食物。而我是平常拿到免洗筷、免洗碗時就留起來，當成災害時用。就算是在家避難，如果停水或想省水，免洗餐具很方便
26、孩子的防走失小卡(我準備的)：內容上次有分享過，上面再加上哨子、手電筒，教小孩使用，避難時先讓小孩掛上
27、小孩鞋子：包覆完整的鞋子最好，娜醬平常都穿布鞋，這是已經穿不到的拖鞋，與其丟掉，不如放入防災包，萬一真的避難沒穿到鞋至少有可以用。在避難所有鞋可換也是比較方便
28、大人鞋子：一樣包覆完整的硬鞋是最好的，災害時可能到處都是碎玻璃很危險。逃難用的鞋子，最好在床底下直接放一雙，一有危險馬上穿著走，就算什麼都沒帶，至少也要保護好別受傷
而有嬰幼兒的家庭要準備的清單我沒有寫，像是尿布、奶粉等，明治有罐頭嬰兒奶粉，常溫打開就可以喝，災害用非常適合。還有揹巾在災害時很實用，就算小孩已經會走路了還是用得上
照片上沒有出現，但可以準備的，是「現金」。尤其是零錢，可以準備幾張千元、幾個五百元、一百元硬幣當成災害時使用的錢幣，災害時因為停電，商店很多只能使用現金不能刷卡或用線上支付，甚至因為收銀機打不開而無法找零，有現金在身上還是比較方便
當然，考量個人負擔，也不要在背包塞入過多過重的物品，自己可負荷為準，每半年重新調整的時候再取捨，當然是不會用上最好，有備無患
還有平常想丟東西之前，可以思考在災害時會不會用上，當成拋棄式用也好。像是想淘汰的外套，就可以當成災害時保暖衣物，而準備小孩用的衣物外套等，可以選尺寸大一點的，因為小孩長很快，半年說不定就太緊了
準備好防災包後，不要放在很難拿出來的地方，像是塞在雜物的最後面，櫃子深處等，應該要放在逃生路線上，想像最緊急時房屋快倒了，得抓著就跑，什麼位置最適合，如果還得去翻箱倒櫃找出來，就不是放防災包的好位置
以上，純粹個人記錄用
明治多功能防水墊 在 看板BabyMother - [心得] 照顧NB的育兒好物分享 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在寶寶10個月 一直想分享一些前三四個月覺得很好用的東西
最近版上多是疫情相關的資訊/心得
希望我PO的輕鬆育兒心得，可以稍稍緩解緊張的心情~
(我去年也有在自己網誌寫gender reveal party的文章 結果疫情都不敢發了...
網誌連結
https://hanandcc.blogspot.com/2022/05/blog-post_86.html
以下想推薦我個人在照顧new born時覺得『真是買對了！』的東西們
當然蜜糖毒藥，每個人都有適合自己跟baby的東西，純粹分享心得～
沒有這些東西還是可以把嬰兒養大，都不是什麼必買清單，但個人覺得買了很方便！
首先我發現自己是mushie粉！在婦幼展偶爾看到圍兜超可愛的欸
然後回家讓先生從美國amazon上買（代理商：？？？）
不是每樣商品都有在Amazon上架。我已經等不及暑假去美國的時候再大亂買一番了（？
雖然很多人用紗布巾墊著也可以，但是我兒很難好好的趴著，我一度以為是高張（怕）
當時就覺得有買這一大條mushie拍嗝巾太好了，拍嗝、躺下溢奶都可以接到。
後來又在蝦皮買了兩條，還有扣子，充當口水巾也沒問題（而且便宜XD
啊不過現在不會溢奶了，就當作高級毛巾吧
他們的矽膠圍兜也很美啊，肚子上有做個弧度，食物比較不漏接～
但是我朋友常常看到戴著的照片以為兒子裸體哈哈哈哈哈
疊杯玩具重點就是顏色很時尚！（多膚淺）而且真的很多玩法。
初期家長可以疊起來讓趴著的寶寶試著用手推倒，
嬰兒會坐之後我們就讓他坐澡盆裡可以舀水玩。
缺點就是圓形的很容易滾走....
奶瓶我個人很高興寶寶就是習慣用小獅王，因為新款的蘊蜜真的很漂亮～
設計朝媽媽取向真的是做對了，因為媽媽才是要泡奶的人啊
（爸爸也要泡奶但他們不care瓶子）
但我要推薦的是奶粉盒！
黃色小鴨是婦幼展的贈品，簡單說就是可以先分裝好需要的奶粉量，
才不會因為奶瓶裡的熱水蒸氣讓奶粉結塊在湯匙上。
事先準備好份量，就不會當下數到搞不清楚幾匙。
外出攜帶也方便～本來也有準備明治的Q貝，
但兒子不適合明治，大便次數爆多......
後來因為顏值又買了韓國dtd的奶粉盒（鬼迷心竅）
前期很容易滲尿不知為何，可能是沒有腿庫尿布不夠貼合，
所以就拿隔尿墊當床單墊在床邊床裡，尿布外漏或溢奶也好處理。
還有躺餵的時候奶會亂滴，躺下之前鋪個隔尿墊就滿方便清理的，
滴滴答答的惡露也不怕沾到床單。
蝦皮買的就很好用了，雖然我愛小獅王，但這塊隔尿墊不能機洗，也有點悶熱，不是很推
這張圖其實想秀一下牛牛布尿布袋wet bag跟後面的美布們
我本身是過敏體質，皮膚乾癢也會長濕疹或長癬、脫皮，
我就覺得兒子應該一半的機率也會遺傳到我吧！
如果發現手腳摸起來粗粗都很緊張，怕變成異味性皮膚炎什麼的，
很勤勞抹乳液。幸好回診時醫生說看起來不像，目前也都還好（我先敲個桌子
但是臉上紅疹常常有，應該是因為他常常揉眼睛（啊這不就過敏？）
關於皮膚，相信大家都是神農氏嚐百草，試過各家推薦的乳液霜膏才能找到適合的。
我也是各種買，不知不覺那麼多條，幸好爛皮膚媽媽也可以用（有點心酸）
很難說哪個真的是必買的，有時候這一條可以緩解這個症狀，有時候又不行。
對每個寶寶來說也不一定就適合，在此我就把有用過的都記錄下來。
貝親羊脂膏適合親餵的媽媽們保護自己的ㄋㄟㄋㄟ，我不是很認真親餵，
ㄋㄟㄋㄟ頭也還算健壯（？）倒是很適合當指緣油擦乾裂的手指！
應該是人手一條的理膚寶水B5修復霜，
差不多時間懷孕的朋友一開始就找我一起團購了（是要多超前部署）
後來去婦幼展也可以拿到很多試用，請大家不要錯過（？）
不過，我拿來擦口水疹好像還好，擦尿布疹比較有效，
不小心擠太多我就拿來擦自己身上乾燥癢癢部位（聽說擦泛紅也可以）。
蚊子咬擦這個也有止癢效果，所以真的是滿萬用的一條修復霜。
我在懷孕後期，不知為什麼下體超爆癢！！！（到底要多赤裸）
看醫生也看不出來什麼問題，吃細菌感染的藥也不是、擦四益也不能緩解，
我真的是癢到睡不著的程度!!!!!!
後來拿B5試著擦看看，就有神奇的壓下來！
我不知道什麼原理，搞不好根本也不適合擦在黏膜處（還是要聽醫生指示），
但我當時真的是癢到快發瘋！！！隔天還要挺大肚子去上班欸!!!!!
我也有用肯園的酒神花園精油擦，也有舒緩下來，但我怕精油會影響胎兒，
還是靠B5度過數個難耐的夜晚Q-Q
更神奇的是生完就不癢了！！！到底！！！？
Eucerin濕疹修復乳是之前iherb還可以寄台灣的時候跟寶乖亞一起瞎訂的，
媽寶版心得也不多。iherb上說對濕疹有效，
我自己擦在身上是覺得好像沒有很顯著的效果。
可能在乾冷的地方作用比較明顯？
Derma系列最近剛開始用，個人感覺比較溫和，質地較厚。
我是看他可以擦蚊蟲叮咬還有曬後保養買的，
但擦蚊子叮的小紅腫包好像也沒有很明顯退掉啊（？？
不過成份天然，用起來也滿安心。我還有買他們的防曬，但最近沒什麼出門(心酸
用布尿布品牌出的wet bag裝著放床邊，嬰兒午睡時就可以隨手拿一條補擦~
有一個想提的是表姐送的德國寶寶護膚膏。嬰兒一出生就住院，
先生自己回家就亂拿這罐有露屁屁圖案的（？）來給護理師當屁屁膏，
非常感謝亞東NICU的護理師們，出院還給我們的時候一看都已經挖掉了一大半，
證明他們真的很勤勞幫我們顧寶寶的屁屁，很謝謝他們的用心照顧~<3
這罐質地比較 khó，天冷的時候很硬，後來用的機率比較低。
但每次看到病歷號貼紙就覺得我的寶貝真勇敢（浮誇的媽
如果上述都沒有辦法解決不管是尿布疹或口水疹或食物過敏等皮膚問題，
我還是會出動四益跟全佳膚，都是醫生開過的藥XD
我把指甲剪放在離床邊近的衣櫃上，方便睡著以後趁勢偷剪指甲。
小獅王指甲剪算用起來順手，但是放大鏡功能根本用不上，
左手固定嬰兒、右手拿指甲剪，是要怎麼拿放大鏡？
雖說指甲剪刀便宜好用，但食物剪就不一樣了(小聲
Hakka羊毛刷子也是從Amazon買的，很柔軟，連柄都是木製的，所以我很喜歡～
本來要拿來刷掉頭上的杏賽，婆婆說可以用嬰兒油刷掉
（這個療法原來不分中西外！只是台灣用麻油味道很強烈XD）
但我捨不得拿那柔軟的刷子沾油，後來杏賽也在先生每天認真洗頭之下漸漸掉光了～
先生對這種科技著迷，還換了智慧燈泡，用嘴巴說說就可以關電燈。
我們通常是拿來放搖籃曲，只要說 hey google play disney lullaby
就幫你放音樂，要停也hey google stop就好，
缺點就是要講英文~也會用來播Spotify 的音樂或播podcast，
算是高級的藍芽喇叭（？）
家裡還有chromecast接在電視上，看串流很方便，
但是隨著嬰兒長大，看電視的機會就越來越少了......
最後是先生覺得買得很值得的東西--NUNA安撫椅，
我們買二手的，上面都毛球...
確實省了我們不少力～雖然很偶爾才會在上面午睡，
但前幾個月還是軟軟一攤（？）的時候就可以安心放在上面，爸爸媽媽可以好好的看電視
剛開始試副食品的時候也可以抬高角度讓寶寶斜躺著吃。
缺點就是貴又重...
其實我是覺得搞不好便宜的安撫椅也辦得到啊哈哈哈哈
還有我個人覺得很值得的是布尿布！但這跟每個人的育兒習慣和理念差異很大
之前看到有政黨想強推使用布尿布跟布衛生棉，造成很多人的反感，
覺得這樣很可惜，以後想再分享我個人的使用心得。
以上是我lò-lò-tng的大亂買(?)但不後悔心得，
謝謝看到這裡的大家，祝各位育兒生活順利愉快~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.200.29 (臺灣)
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※ 編輯: sv1723 (150.117.200.29 臺灣), 05/22/2022 13:49:18
可能因為是先生美國買的? 不支援雙語?
※ 編輯: sv1723 (150.117.200.29 臺灣), 05/22/2022 23:33:35
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