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所以產婦的情緒問題，應該可以藉著一個簡單的運動，有效地緩解一些。方式就是雙手的10個手指用力伸直，手臂伸直，抬起，掌心相對，放在身體的正前方，然後做擴胸運動，往身體兩側張開，頭慢慢地跟著往後仰，到手完全張開的時候，再用力吸氣，讓肋骨完全打開，胸廓張開、攤平。其中的關鍵，最重要的是10個手指頭一定要用力伸直張開，這樣整個筋膜系統才能夠完全打開伸展。還有就是要到手臂完全攤開、頭後仰以後，才用力吸氣，如果先吸了氣，胸廓就沒有辦法完全攤開了。
節錄自林兩傳老師臉書貼文 https://www.facebook.com/drlionlin/posts/1187235784734306
產後哺乳，如果覺得有一邊泌乳比較不順，孩子比較不願意吸，也有可能是單邊結構鎖住的問題，也可以嘗試做做這樣延展的動作。若還是沒有改善，請就醫評估喔！就醫時要帶著寶寶一起，因為也有可能是寶寶的結構出問題。 請參考昌盛堂劉佳祐院長的治療經驗 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=432020554880337&id=102375924511470
老大幫各位整理的全台灣診所：
長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院 張子瑜 基隆市安樂區麥金路222號 健保
駿琳大直中醫診所 黃建榮 台北市中山區北安路598之1號 健保
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 邱榮鵬 台北市萬華區昆明街100號 健保
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 周文程 臺北市中華路二段33號 健保
翰林中醫診所 陳文戎 台北市南港區研究院路一段27號 健保
悅展中醫診所 陳曉鈞 台北市士林區延平北路五段243號 健保
崇生中醫診所 陳潮明 台北市士林區文林路519號 健保
全生中醫診所 陳朝龍 台北市大同區重慶北路二段184號 健保
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 黃惠棻 新北市新店區建國路289號 健保
昌盛堂中醫診所 劉佳祐 台北市中山區松江路277號2樓 自費
妙健堂中醫診所 李興明 新北市泰山區工專路3號 自費
新北市立土城醫院 楊宗憲 新北市土城區金城路二段6號 健保
坤儒中醫診所 蔡坤儒 新北市板橋區陽明街77號 健保
順安堂傷科中醫診所 李澤堂 新北市新店區順安街16號 健保
育源堂中醫診所 盧文瑞 桃園市中壢區莒光路10號 自費
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 李科宏 桃園市龜山區復興街5號 健保
羅明江中醫診所 羅明江 桃園市中壢區環北路155號 健保
中國醫藥大學附設新竹分院 徐新政 新竹縣竹北市興隆路一段199號 健保
郭豐演中醫診所 郭豐演 苗栗縣苗栗市府前路81號 健保
大同中醫醫院 張瑞麟 台中市豐原區仁愛街11號 健保
東興中醫診所 王來庫 台中市西區東興路三段126之3號 健保
亞洲大學附設醫院 陳志昇 台中市霧峰區福新路222號 健保
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 自費
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 健保
迦南中醫診所 卓青峰 嘉義市西區竹圍路123號 健保
忠義中醫聯合診所 楊禾 台南市永康區蔦松一街29號 健保
長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 曾詩婷 高雄市鳥松區大埤路123號 健保
天乙中醫診所 陳俊龍 高雄市三民區正興路187號 健保
馬光中醫診所屏東分院 高宗桂 屏東縣屏東市公園路19號 健保
羅國鶴中醫診所 羅國鶴 宜蘭縣羅東鎮維揚路188號 健保
仁濟中醫診所 劉德才 宜蘭市文昌路147之1號 健保
佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 何宗融 花蓮市中央路三段707號 健保
00:00 開頭 聊腰酸背痛原因
00:39 改善腰酸背痛3建議
04:32 看診中醫
09:15 結尾
是的！難道阿強有在打棒球也要跟各位說嗎？只是近幾年傷痛纏身，不復以往河濱菊池涼介的風采。今天，他即將踏出重返球速180KM的第一步⋯⋯
*特別感謝昌盛堂中醫診所及劉佳祐院長協助拍攝
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#30cm的針
#來看阿強唉唉叫
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◎中職球員外號大蒐奇：https://youtu.be/lzGbNlA7r3M
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◎中職經典場內外大亂鬥：https://youtu.be/GnZmFSCBcVE
◎興農洋將農藥取名就是狂：https://youtu.be/oRVjGorIJb0
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這集【權式重點】請昌盛堂中醫診所院長劉佳祐，來為大家解惑。選用合適的中醫藥材，很便利的方式提供防禦，增加免疫力。 完整節目，收聽連結： ... <看更多>
找中醫師劉佳祐在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供中醫師劉佳祐相關資訊， ... 兩年前，討論如何合作時，昌盛堂中醫診所中醫師劉佳祐問我，「那麼，為何需要溫柔生產？ ... <看更多>
昌盛堂劉佳祐 在 [請益] 全身肌肉筋膜緊繃疼痛醫師請益- 看板ChineseMed 的推薦與評價
各位先進好，小弟從去年十月因為抱小孩薦髂關節痛接受完葡萄糖注射在患部後
痛的點不見了，但是全身的肌肉開始不太對勁，一開始是臀部跟下背部很酸痛，不能久坐
，久坐會痠痛
再來大概今年一月開始痛感延伸到左上背以及前胸，稍微站久一點或是坐久、挺胸就會不
舒服
狀況最不好的時候還會胸口跟上背很緊不舒服到睡不著
中間有去西醫照過MRI、X光、CT都沒大事情，都是開肌肉鬆弛、貼布、消炎止痛就結束了
一月開始經復健科醫師介紹有去林兩傳徒弟的整復調理但狀況沒有改善太多
近期搭配呼吸跟瑜珈，做完有稍微舒緩一點，可是還是不太舒服，感覺得到從大腿到上背
部整個左半身都很緊.....
這半年很認真的做復健運動、騎單車、快走、伸展希望能趕快好，但似乎沒有什麼太大的
進步，每天狀況起起伏伏有點無助
想求助版上推薦有哪些中醫可以治療我這個複雜的身體狀況呢...
知道沒有包醫，但只要有機會我都願意治療看看
目前爬文有找到一些醫生
東門中醫林以正、昌盛堂劉佳佑&徐聖俠、沂和中醫洪院長、聯合醫院中醫邱榮鵬、永樂
中醫江姿慧
想看看各位版友有沒有推薦我身體狀況的中醫師呢，謝謝
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