如何早睡早起？早晨適合做什麼？又不適合做什麼呢？
透過這篇文章分享的內容，明天試著早起看看吧？
早晨適合做什麼 在 女人迷 womany Facebook 的最佳貼文
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「早晨適合做什麼」的推薦目錄：
- 關於早晨適合做什麼 在 女人迷 womany Facebook 的最佳貼文
- 關於早晨適合做什麼 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文
- 關於早晨適合做什麼 在 dato：POP LIFE Facebook 的最讚貼文
- 關於早晨適合做什麼 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
- 關於早晨適合做什麼 在 Yale Chen Youtube 的最佳貼文
- 關於早晨適合做什麼 在 Yale Chen Youtube 的最佳解答
- 關於早晨適合做什麼 在 七分鐘運動-晨間醒腦 - YouTube 的評價
- 關於早晨適合做什麼 在 By Pei-Chuan Tsai 蔡佩娟- 早晨，適合來帖巴哈良藥。... 的評價
- 關於早晨適合做什麼 在 晨跑太痛苦？堅持早起15天，我的生活出現這些改變 - PTT新聞 的評價
早晨適合做什麼 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文
#好文分享
▋#效率翻倍的早起意志力，#睡前多做兩件事
"用正確的方式打開新的一天，當大多數人在九點才正式開始新的一天時，你已經完整而高效地度過了很長一段時間。"
--- 知識變現 Angie 張丹茹
#無法早起？#試試睡前做兩件事
❶ 用保溫壺準備一杯溫開水放在床頭，起床後馬上喝水，對健康有好處的同時，可以縮短清醒時間。
❷ 為明天做好準備和規畫，提前一晚把要做的事情列成清單，起床後直接按清單做事。
#早晨適合做什麼
早起後做什麼，比養成早起的習慣更重要！我的計畫是做重要而非緊急事件，列一個清單，收集屬於你自己的所有重要而非緊急事件，以周或者月為單位，每天早上起床後，從清單裡挑兩件事情來做：
✔ #寫晨間日記──提前建好晨間日記範本，可以包含昨天小結、並寫下今天的 To Do List。
✔ #鍛鍊身體──跑步、塑身、瑜伽、快走，每次只選一項，比如說跑步，提前一天把跑步的鞋子與衣服準備好
✔ #寫作──每天寫千字文，早晨是捕捉靈感最好的時機，愛好寫作的你，試試早起，會有意想不到的收穫
✔ #閱讀──總是能聽到大家抱怨沒有空閒時間閱讀，而早晨是最為適宜的晨讀時間，根據自己的喜好，找一些適合早晨閱讀的書籍
✔ #學習英文、#冥想、#抄書...
全文閱讀 👉 http://womany.net/read/article/17674
- 摘錄自 女人迷 文章
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早晨適合做什麼 在 dato：POP LIFE Facebook 的最讚貼文
早晨聽音樂：藤原櫻／Soup
星期一早晨適合做什麼？如果一邊用幾首歌當襯樂，一邊料理著午餐的便當，似乎就能給自己一段還不賴的時光。聽藤原櫻的作品，感受輕快的哼唱，感受寫意旋律在空氣中迴盪，聽完這首舒服的歌，就像歌詞裡寫的那碗湯，還未入口就已經在心裡滿足地品嘗。
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早晨適合做什麼 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！
中秋節到了，如果想送健康的禮物給家人，這集提到的《芳茲日月養生雞魚饗宴禮盒》分享給你們： https://fun-s.cc/s3k0K
（有送影片裡的爆美飲用杯唷！）
芳茲滴雞精、滴魚精喝起來沒有什麼腥味！跟魚湯比起來，我甚至喜歡滴魚精多一點，跟他們了解才知道芳茲精選產銷履歷紅羽土雞、虱目魚，並通過多項品質認證及SGS檢驗，很符合我吃東西很看原料的品質，優質蛋白質、總支鏈胺基酸、 0膽固醇、0脂肪，也很適合產婦調理身體❤️
0:00 搶先看
0:17 早晨時光
1:30 餵小 Yuki 喝奶
2:11 出門採買
3:27 午餐時間
4:17 開始在家工作
5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精
#帶小孩工作 #芳茲姿滴雞精 #從月中回家才是戰鬥的開始
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▶協作英文/日文/其他語言字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
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▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
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早晨適合做什麼 在 By Pei-Chuan Tsai 蔡佩娟- 早晨，適合來帖巴哈良藥。... 的推薦與評價
早晨 ， 適合 來帖巴哈良藥。 每練一次就發現更多東西，然後要練的東西就越練越多，練都練不完。同樣的樂譜，永遠能浮出新密碼，實在非常有趣❤️。 ... <看更多>
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