🇯🇵在日本睇醫生👨🏻⚕️
雖然連放3日
光是頭2日都超級忙
昨天去了日本的免許センター搞轉日本車牌
(我成功轉到車牌再分享吧🤨)
去了搞血跟朋友看Avengers4
今天就一早起身去看醫生
如果大家有留意的話
早幾個月我去了整形外科看我隻腳
(重申:在日本整形外科是骨科的意思,不是整容!)
但我隻腳並沒有好轉反而更痛
既然拿了新公司的保險咭
就再去其他的整形外科診所吧!
在日本生活必須加入保險制度
以我而言
我還是留学生時是加入政府的「国民健康保険」
是需要自行去市役所申請
大約每個月交¥2000左右
到了就職之後
我就經過公司加入了「社会保険」
取消了「国民健康保険」
每個月都需要在薪金扣除大約¥15000左右去交保費
無論如何是那一種保險
在日本看醫生也是3折
所以今日診金連止痛藥都只是¥1300
100蚊都唔使
雖然我在診所等了三個鐘
(其實病人不太多
但醫生超長氣
每個都花很長時間問診)
但至少是即日看到
不用香港般排期排幾年
最後醫生診斷我是足底腱膜炎(そくていけんまくえん,即是足底筋膜炎)
好煩...
六年前都患過同一個炎症
沒想到又黎料😭
我在認真想要不要回香港睇鐵打😭
any肥腳痛還是要吃飯
難得放假還是自己弄一弄好了!👍🏻
想知道更多關於香港人在日本的生活
請Follow我的IG: @grandlinejourney
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#香港人在日本
#在日香港人
#仲有今日千葉5弱地震
#嚇死寶寶
#成間屋震哂
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#病院
#整形外科
同時也有280部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ,也在其Youtube影片中提到,大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回も2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ! 「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅ amazon https://www.amazon.co.jp/dp/486...
日本整形 外科 学会 在 Food Insane 疯狂食客 Facebook 的最佳貼文
还记得我第一次接触森田藥粧面膜时应该是两三年前。一趟台湾旅行让森田藥粧加入了”我的爱用面膜”名单。因为价格实在亲民,而且网上的部落客给的评语也很不错。所以,我们在台湾买了很多盒当作是从台湾带回来马来西亚的手信。而且家人朋友们用了森田藥粧面膜也很喜欢。
所以,我就这样成为了他们家的顾客啦!
其实,Dr. Morita 森田藥粧已在市面上超过83年的历史,也被誉为面膜界的先锋。它採用医美级天然成分,使用由日本进口的玻尿酸以及面膜纸。Dr. Morita 森田藥粧面膜在亚洲各国例如:台湾、香港、马来西亚、新加坡及中国大陆已经稳坐销售榜首。
就在今年的三月十一号,森田藥粧在槟城的 St Giles Wembley 酒店主办了 Dr. Morita 美容工作坊。而 ”面膜天天敷,为肌肤冻龄保青春” 就是这一个美容工作坊的主题,这个也是森田藥粧執行長Dr.Jou医学博士建议给大家的美容贴士。
来我们的部落格看全文:http://iamfoodinsane.blogspot.my/
“医生深谙何为最好的”
关于Dr. Morita「森田藥粧執行長 周俊旭醫學博士」
自1998年开始,Dr. Morita森田藥粧採用日本技术,研发护肤产品及面膜,服务台湾消费群众。自此,该品牌成功研发超过200种面膜及眼膜。该品牌以药妆先锋闻名,享誉药妆美容界,目前在全球10个国家设有销售点。品牌强调品质至上,致力于为消费者提供安全、有效及便捷使用的产品。周俊旭医学博士除了是一名医学博士,也是该品牌的首席执行员。目前,他引领研发部门,专攻面膜及护肤产品。他是台湾颜面整形重建外科医学会及台湾微整形美塑医学会会员。本着坚忍不拔的毅力及热忱,他与团队研发了超过10项专利成分,并针对研发结果发表学术论文。
好的,让我们返回Dr. Morita美容工作坊的现场。当我们抵达美容工作坊时,工作人员热心地替我们测量我们脸上的保水度,以测试森田藥粧面膜过后带给我们的滋润指数。首先,我们当然要卸妆咯!我们在这里使用了Simple的卸妆纸巾把脸上的妆容和灰尘抹去。然后,我们就开始使用森田藥粧面膜咯!模特儿也在台上为大家示范,看看漂亮的模特儿! 我们的测验结果!皮肤感觉好嫩好保湿哦!开心!
Dr. Morita MY 森田藥粧完整系列可以在全国 AEON RETAIL, CARiNG PHARMACY, Guardian Malaysia, SaSa Malaysia 以及 Watsons Malaysia 购得。
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日本整形 外科 学会 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回も2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋
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日本整形 外科 学会 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最讚貼文
志村先生の動画
【脊柱管狭窄症の治し方】一番効くお尻トレーニング
https://youtu.be/lVj_qjsKheU
「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、
今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。
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<オススメ関連動画>
福島ドクターズTV 『腰部脊柱管狭窄症』
https://youtu.be/aMXB_hBIhoU
【脊柱管狭窄症ストレッチ】手術はしたくない!脊柱管狭窄症の間欠性跛行(足のしびれ)を治すストレッチ
https://youtu.be/akBtv_2vhkc
健康ぷらざ:腰部脊柱管狭窄症(2014.12.21)
https://youtu.be/JvagvwpU5wA
脊柱管狭窄症【腰部】の改善・治療・注意点|笠井整形外科
https://youtu.be/LFlDufLTsi0
脊柱管狭窄症の注意点・禁忌・やってはいけないこと
https://youtu.be/yNTFvGH1wbI
<お問い合わせ>
藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-
https://seitaiin-kazu.com
全国のKTR認定院はこちら
https://kazu-ktr.com/instructor/
<プロフィール>
整体院 和-KAZU- 院長
柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター
治療家 迫田和也とは?
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q
藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院
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一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
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究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか?
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エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。
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10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
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<サブチャンネル紹介>
サブチャンネル|COMPASS JOURNEY|
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整体院 和-KAZU- 副院長 平原先生のYouTubeチャンネル
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整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル
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インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、
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日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋
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