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這幾年非常流行的燕麥奶，你知道他好在哪裡嗎？
燕麥奶擁有 ＃無乳糖 ＃豐富膳食纖維 ＃全素食 ＃熱量低 等4大好處！
本季推出4款燕麥奶，讓你天天喝都不會膩！
🥛【紫米椰香燕麥奶】
紫米富含礦物質及膳食纖維，搭配特調燕麥奶，讓你一杯 ＃營養 ＃飽足 雙滿滿！
🥛【紅潤蔬果燕麥奶】
甜菜根提供豐富的鐵質及花青素，香蕉含有豐富的鎂離子，不僅促進代謝，還可以改善氣色。
🥛【南洋香蕉可可燕麥奶】
香蕉及可可皆含有豐富的鎂離子，助於穩定情緒，讓你在享受南洋風味的同時還帶來營養及好心情。
🥛【泰式紅茶燕麥奶】
針對本季泰式料理主題特別研發，以燕麥奶加入泰式紅茶製成，減少飽和脂肪，搭配含有礦物質的黑糖，為健康版的泰式奶茶，讓你在想喝泰式奶茶的同時還不用擔心造成身體的負擔。
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為了給小豬寶🐷最好的營養，我一直都有 #餵母乳，抱著小寶貝看著他幸福的喝母奶，也是媽媽們覺得最美的畫面😍
為了讓自己有足夠的母乳，媽咪的飲食也很重要，很多人會煩惱 #奶量不足😢因為一開始奶量不夠多，真的好怕寶寶喝不飽（媽媽容易玻璃心啊）一直在想要怎麼補好身體餵母乳讓寶寶吃飽飽。朋友推薦我一定要喝媽媽茶，尤其是在媽咪圈很有名的 #農純鄉 #媽媽茶🥰我也從試著喝喝看到現在喝了2個月，真的很不錯耶！難怪聽朋友說有觀光客來台灣特地來買！
我在餵奶、擠乳前30分鐘會喝一包，忙的時候一天也喝一兩包，媽咪都很忙，所以免熬煮，只要 #加熱就可飲用很方便👍我很喜歡媽媽茶的口感，想要清淡一點我會加熱水、黑豆水泡一大杯來當飲料喝。目前奶量也很穩定，真的很感謝媽媽茶，喝完了好緊張要趕快補貨！哈😆
其實媽媽茶的成分對女生很好，不是哺乳期的女生也可以當 #日常保養，成分很安心，天然無添加，採用當歸、黃耆、紅棗、甘草、桂圓、枸杞、王不留行、頂級黑糖去熬煮而成的。對女生來說，可以改善氣色、手腳冰冷等問題。而且 #熱量低，每包只有43大卡，不用擔心熱量與發胖（好重要）！😍
哺乳路上的好朋友～媽媽茶❤️不管是媽媽自己喝，或送給媽咪朋友，都好棒！來看看👉https://lihi1.com/fbv58
💕女王幫媽咪爭取福利:如果有想試試媽媽茶，可以輸入『queen』 滿千會有 #九折 的優惠喔
#自體免疫 #橋本氏甲狀腺炎 #營養保健
今天門診，開心的歡送個案畢業。
她是一位紅斑性狼瘡者，合併橋本氏甲狀腺炎。
從2/8~6/7來門診監控了四個月的飲食，自體免疫的指數明顯降低，甲狀腺抗體和TSH也降低很多，困擾她的脹氣、疲勞、皮膚癢的問題也都獲得改善，氣色也好很多。
你一定想知道我在她身上做了什麼？道理很簡單，只是把造成她發炎的原因根除掉，並把不足的地方修一修補一補，就這樣而已。
說起來很簡單，但實際上做起來卻不容易，她真的很認真配合我給的建議，所以才有今天這麼好的成果。
看著個案每次抽血數值越來越好，她開心，我也很開心，這就是做營養保健和預防醫學最大的成就感。我照顧的，是醫院以外的「亞健康人」，幫助他們恢復健康是我的夢想。
自體免疫疾病並不是絕症，只要你願意改變飲食，願意相信食物和營養素的力量，還有願意改變生活方式，你一定也可以好轉。
祝福妳和你。
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