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想改善三高、高血脂❓
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吃對「麵包」也可以避免三高、降低心臟病風險，趕緊改善飲食習慣吧！
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【雨揚直播】🌹🌹🌹10/5生肖大福星：猴、牛、雞，恭喜這些朋友們！
猴朋友要注意情緒方面的管理，做決策之前可以詢問專家或貴人，稍安勿躁喔~
牛朋友有很多的創新發想與新機會，面對挑戰越挫越勇喔！
雞朋友養成早起習慣運氣會更好！可多多提升靈性方面的成長~
財運順暢妙法:
1.默念:木火土金水(這是五行相生順序非常重要，循環無端生生不息)
2.保持快樂與微笑，就算不是真心的，慢慢的也就變成真心微笑了!
3.在家裡附近的公園專心順時針繞圈圈
4.把五行能量引進家中，讓家裡有小宇宙般的磁場~
🙏《八聖吉祥祈請文》中文+藏文版 https://youtu.be/w2YTPT0-nvg
(改善睡眠品質)
🙏藥師琉璃光如來心咒（21次版）https://youtu.be/hr1Uxdl-Nl8
(睡起來可先念21遍改善三高)
🙏回向文
願以此功德，莊嚴佛淨土；
上報四重恩，下濟三途苦；
若有見聞者，悉發菩提心；
盡此一報身，同生極樂國！
🙏第59次長治蓮花雨 報名最後一天
【蓮師藥師佛煙供法會】
🔸報名截止日： 2020年10月5日
🔸修法日期：2020年10月10日
🔸法會地點：長治蓮花雨
◎參加辦法：
🔸 台灣：https://pse.is/tpmg5
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🔸其他國家請加LINE詢問訂購 https://goo.gl/MQTRvh
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老少皆宜超慢跑 慢慢累積你的健康存摺！
甚麼是「#超慢跑」？
除了能保健身體外還可以 #瘦身 ！
吃了10幾年的血壓藥，靠著「超慢跑」半年後竟開始停藥了！
適合全民的超慢跑運動， #遠離三高 不是夢
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★節目來賓★
內兒科醫師 曾文智
復健科醫師 卓裕森
文山區體育會體適能教練 徐棟英
健康宅設計師 錢毅
藝人 小Call
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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三高人士 專題 － 馬珮珊醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
港人患有中央肥胖情況頗為普遍，在本港超過4成中央肥胖人士患有高血壓。主要成因是體內脂肪過多，特別是中央部位，引致代謝紊亂而導致出現「三高」。
(一) 「三高」是指什麼？「中央肥胖」又是什麼？0:21
(二) 為何港人患有中央肥胖情況這麼普遍？「三高」與「中央肥胖」有何關連？0:51
(三) 「三高」對身體有什麼影響？2:04
(四) 在日常生活中如何預防及改善「三高」？2:45
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