[#泰國渡假感]
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#時間太少
#想做嘅事情太多
#身心勞累
#拼搏是為了享受
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疫情前,一年總有旅行時間,
出走外地放鬆身心差下電。
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疫情中能努力工作更比前感恩,間中忙裡偷閒輕鬆一下是必須的,鬆弛過後更投入工作。
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入到 THANN 已經感受到泰國嘅氣息,淡淡嘅香薰、柔和減壓嘅spa music、舒適寧靜嘅環境,再加奉上點點涼意嘅泰式香茅茶,即感受到 #泰國渡假感。
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到鹽房按完肩頸,已經舒服到想訓著了….
耳邊再傳來陣陣安神舒心嘅頒缽聲,洗滌身心靈,淨化負能量,內心回歸寧靜peaceful,掃走整天嘅疲勞感。
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Thanks IG@blossom.heart.medication
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THANN HK
Art Piece
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#THANNHK #THANNSanctuaryopening #StressRelif #Saltroom #Soundbath #Artpiece
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【耐心,步上信念之路 智翔的撞牆期出現了?! ft. 葉日鴻】 長跑考驗耐心與體力,撞牆期人人都會有 調整步伐談起來容易,但實際上又該如何辦到? 智翔愛運動第六站,跟著智翔小葉一起 Run!Run!Run! long-distance running(長跑),在田徑賽場上,一般常見的長跑項目有5...
拼搏是為了享受 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最佳貼文
【耐心,步上信念之路 智翔的撞牆期出現了?! ft. 葉日鴻】
長跑考驗耐心與體力,撞牆期人人都會有
調整步伐談起來容易,但實際上又該如何辦到?
智翔愛運動第六站,跟著智翔小葉一起 Run!Run!Run!
long-distance running(長跑),在田徑賽場上,一般常見的長跑項目有5000公尺、一萬公尺、半馬(約21公里)、全馬(約42公里),日前在桃園市運會的文章中曾提到,智翔對於短跑競速的喜愛,求學過程只要遇到運動會,總會報名100公尺的衝刺,享受那風馳電掣般的競速快感,而這次遇上了急需耐力的長跑項目,算是一大挑戰。
這次邀請到的合作嘉賓,是智翔愛運動系列唯一一位現役選手,今年在全大運完成五千、一萬雙金連霸的葉日鴻選手,關於撞牆期這題,小葉說,撞牆期其實每個層級的選手都會遇到,無論是練習還是比賽中,諸如側腹痛、身體僵硬、呼吸急促等等,而作為一個長跑選手的訓練強度,可以擁有更高的忍耐力來克服,但遇到撞牆期不僅僅靠意志力就行,適時的調整步伐、呼吸,都是有其技巧的,耐心的傾聽來自身體回饋的聲音,是通過撞牆期的不二法門。
而在訓練過程中,任何來自親朋好友與教練的幫助、支持,都是讓小葉能夠繼續邁步向前,持續努力的動力,小葉說道,在最累的時候堅持下去,跑出去的每一步都是自己的信念;對我而言,也能夠在目前的生活中,慢慢體會這句話的道理,生活中難免也有撞牆期,如何去放慢步伐、調整呼吸,將「休息是為了走更長遠的路」的生活哲理實踐在生活中,在困頓疲勞之時,持續累績收穫,將事情做到完美,將是我接下來的目標。
小葉的故事,激勵著每一個,在人生路途中長跑的你我,關於未來的目標,小葉說,希望在2020東京奧運挑戰馬拉松項目,那是每一個運動員夢寐以求的殿堂,祝福小葉能在未來創造更多佳績,也邀請大家一起為我們的桃園囡仔加油,一起衝衝衝吧!
#智翔愛運動
#耐心步上信念之路
#Running
EP.1【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足,勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
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EP.4【自由,突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧! ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手,全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動! ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
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👉|簡智翔臉書:https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/
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