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關於 拖延症完美主義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在拖延症完美主義這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過595的網紅墨小鯊 LAZY SHARK，也在其Facebook貼文中提到， 🦈 #舊片重溫 💡唔知大家有冇曾經用過「時間唔夠」嚟解釋自己嘅行為同結果呢？曾經我都係一個經常抱怨時間大師嘅人😮‍💨⋯⋯ 呢條片嘅我，就係一年前極尷尬怕羞嘅我🥸 對比返而家新嘅片，我已經見到自己對住鏡頭嘅進步🤣 當然我係唔會因為咁而自我感覺良好，仲係有好多嘅改善空間💪🏻💪🏻( ･᷄ὢ･᷅ ) ...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅Introduction，也在其Youtube影片中提到，#拖延#分心#執行力#達成目標#改變習慣#說書 有網友敲碗蕾咪可不可分享一些跟改變自己有關的書，這次就來推薦4本提升執行力的書，不管你是工作效率低、常常分心還是喜歡拖延，都可以去翻翻這些書喔～希望對大家會有幫助！提高執行力才有更多時間享受生活:) 如果喜歡這個影片別忘了點喜歡跟訂閱喔:) --- 各...

「拖延症完美主義」的推薦目錄：


拖延症完美主義 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最佳解答

墨小鯊 LAZY SHARK By 墨小鯊 LAZY SHARK

2021-06-29 21:34:57 有 4 人按讚
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🦈 #舊片重溫 💡唔知大家有冇曾經用過「時間唔夠」嚟解釋自己嘅行為同結果呢？曾經我都係一個經常抱怨時間大師嘅人😮‍💨⋯⋯

呢條片嘅我，就係一年前極尷尬怕羞嘅我🥸 對比返而家新嘅片，我已經見到自己對住鏡頭嘅進步🤣 當然我係唔會因為咁而自我感覺良好，仲係有好多嘅改善空間💪🏻💪🏻( ･᷄ὢ･᷅ )

最近喺Lo’s Psychology 心理學科普平台 @lospsychology feature嘅一篇文章：自利性偏誤 (Self-serving Bias)同埋歸因理論 (Attribution Theory)，其實都可以應用喺我地「完美主義」嘅心態思維上。

「拖延戰術」對於害怕失敗嘅完美主義者嚟講係一種有效降低失敗對自我帶來嘅負面影響。

我相信成功的起點不在於完美，而是在於敢去開始。
擁抱自己嘅不完美，再去達成自己每個階段嘅 better version❤️‍🔥

#我唯一肯定的是我不知道的事情還有很多

(≧▽≦)快分享給身邊有需要的朋友啦
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🥸不想錯過更多⚠️
#副學士升學 #心理學科普 #理財觀念 ⁉️
👉🏻記得追蹤👉🏻 @moziii_5

#人形頹廢鯊魚 #墨小鯊 @moziii_5
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🦈 /// 港大哲學及心理學 ///
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#與你一起逆流而上 #你的線上勵志師

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🌊[可能出沒蹤跡]🌊
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#副學士 #大專功課 #大專 #asso升u #心理鯊 #學術台 #心理學 #哲學 #廣東話 #dse2021 #dse2022 #2021dse #hkuspace #hkcc #hkyoutuber #jupas #nonjupas #拖延症
#完美主義 #焦慮 #斜槓人生

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墨小鯊 LAZY SHARK

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拖延症完美主義 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答

遠見雜誌 By 遠見雜誌

2021-06-07 18:02:44 有 46 人按讚
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【完美主義者，往往也有拖延症】

完美主義者最大的問題，在於他們把目標設定過高，反而害怕失敗，而遲遲不敢行動。

而且，愈容易自我譴責、充滿憂慮的人，愈容易浪費腦部能量，造成 #腦疲勞。

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自2013《遠見》獲得的國內外各獎項如： 1） 金鼎獎 最佳財經時事類雜誌獎 2） 金鼎獎 最佳攝影獎──〈你所不知道的環境中國〉 3） SOPA 傑出財經報導首獎──〈服務啟動新中國〉 4） SOPA 傑出財經報導佳作──〈台灣正在買日本〉 5） SOPA 傑出環境報導首獎──〈你所不知道的環境中國〉 6） SOPA 傑出新聞攝影首獎──〈你所不知道的環境中國〉 7） SOPA 傑出調查性報導佳作──〈你所不知道的環境中國〉 8） APC 亞洲出版獎 最佳多媒體行銷──《節慶特刊》 9） 曾虛白先生新聞獎 公共服務報導獎──〈我的老年誰來養〉 10） 行銷傳播傑出貢獻獎 年度傑出新聞報導獎首獎──〈年輕人憑什麼贏〉 11） 第一屆台灣微電影節專業組銅牌獎──〈台灣憑什麼再贏〉系列影片 12） 第27屆吳舜文新聞獎新聞深度報導獎──〈我的老年誰來養〉
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拖延症完美主義 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的最佳解答

與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 By 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師

2021-03-09 20:57:03 有 76 人按讚
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【用「人生設計卡」找到熱愛的職業方向】

我以為我會睡著

抱歉我用了這麼沒禮貌的開場
因為我前天9-21工作
當天又9-17工作坊
然後立刻又趕來上課

但 盧美妏 - 心理&職業生涯諮詢師
真的是老江湖，太強了！

可以把我從10多年前就學習到非常熟悉的何倫碼
用非常清晰、趣味、實用地方式闡述

特別是 #人生設計卡
完全把心理業界必用的職業卡、價值卡、能力強項卡
做了非常昇華又精煉的整合

短短2.5小時的工作坊
幽默真實故事性
暖心安穩被賦能
帶得走的小技巧

最後走到美妏身旁心甘不情願地說道
「好吧！你真的很強」

如果你對現在的工作有些迷惘跟困惑
這麼實用又優質的課程推薦給你

【人生設計實驗室：心理學沙龍＆工作坊】
▋心理牌卡：找到熱愛的職業方向｜盧美妏心理師
3 / 14（日）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2101180607561897047575
4 / 3（六）14:00 - 16:30 （2.5h）
https://www.accupass.com/event/2103071504454989576300
4 / 11（日）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2101180610315707982230
4 / 18（日）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2101180607591791112330
*你的性格適合什麼工作？興趣能當飯吃嗎？用人生設計卡分析性格與興趣，找到熱愛的工作方向。
*用人生設計卡建立走出迷茫，建立靠譜的職業生涯規劃。
*一人一套牌卡，實際操作釐清人生方向。
-
▋心理牌卡：發展你的職場優勢能力｜盧美妏心理師
3 / 27（六）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2101180631263687054430
4 / 3（六）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2103071504563355165000
4 / 25（日）18:30 - 21:00（2.5h）
https://www.accupass.com/event/2101180631422324836900
*你擅長什麼？探索職場優勢能力，掌握個人特色與專長。
*找到自己在職場團隊中適合的角色，了解他人眼中的自己。
*用人生設計卡制定能力發展計劃，邁向理想的職業生涯規劃。
-
▋高敏感人群的生存策略工作坊｜盧美妏心理師、林欣玫諮詢師
3 / 27 （六）13:00 - 17:00（4h）
https://www.accupass.com/event/2101180623151850195300
4 / 25 （日）13:00 - 17:00（4h）

▋走出低自尊人生劇本工作坊｜盧美妏心理師
4 / 18（日）13:00 - 17:00（4h）
https://www.accupass.com/event/2101180648501429124909
*釐清低自尊的類型與成因，識別自己的低自尊人生劇本。
*用心理牌卡轉化舊故事，改寫低自尊人生劇本。
*改善低自尊、安全感缺乏和那些不由自主的討好。
*提升自信策略練習，走出低自尊、建立自我價值。
-
▋行動心理學：拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊｜盧美妏心理師
4 / 11 （日）13:00 - 17:00（4h）
https://www.accupass.com/event/2101180639537006872960

【專業培訓與認證課程】
▋專業認證：人生設計卡專業執行師（初階）｜盧美妏＆許庭韶心理師
#即將額滿
2021年4月場次：4/17（六）~ 4/18（日）9:30 - 17:30（12h）
2021年5月場次：5/8（六）~ 5/9（日）9:30 - 17:30（12h）
課程介紹＆報名：https://docs.google.com/....../1FAIpQLScLHzvP....../viewform
*人生設計卡兩整天專業培訓，ACDC亞洲職業生涯發展中心認證專業。
*人生設計卡背後的職業生涯經典理論，實用職涯諮詢技巧。
*個別諮詢中的運用，學校課程、企業培訓、職業生涯講座與團體帶領方式。
*心理師、社工師、職業生涯諮詢師、各級學校教師、HR...等助人工作者。
-
▋專業認證：人生設計卡專業執行師（進階）｜盧美妏＆許庭韶心理師＆彭彥翰職涯諮詢師
2021年3月場次：
3 / 20（六）~ 3 / 21（日）、3 / 28（日） 9:30-17:00
2021年5月場次：
5 / 29（六）~ 5 / 30（日）、6 / 6（日） 9:30-17:00
課程介紹＆報名：https://docs.google.com/....../1FAIpQLSdLmptG....../viewform
*人生設計卡專業培訓進階，包含諮詢督導、教案設計和實際演練，ACDC亞洲職業生涯發展中心認證專業執行師。
*個別諮詢中的運用，學校課程、企業培訓、職業生涯講座與團體帶領方式。
*職業生涯諮詢執業指導。

#這女人真心優秀我就不想再誇他了

#但他最近滿滿情趣商品業配我超愛

#非常好的課程推薦想撥開迷霧的你

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與愛連結 - 張宇傑諮商心理師

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張宇傑諮商心理師 專長領域：青少年議題、情感交往、性平/多元性別議題、親子/家庭溝通、情緒紓壓、生命教育、生涯探索、醫療衛教、心理劇、應用戲劇
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拖延症完美主義 在 Introduction Youtube 的最佳貼文

Introduction By Introduction

2020-06-01 07:30:07 有 6,828 人看過 有 214 人喜歡
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#拖延#分心#執行力#達成目標#改變習慣#說書
有網友敲碗蕾咪可不可分享一些跟改變自己有關的書，這次就來推薦4本提升執行力的書，不管你是工作效率低、常常分心還是喜歡拖延，都可以去翻翻這些書喔～希望對大家會有幫助！提高執行力才有更多時間享受生活:)
如果喜歡這個影片別忘了點喜歡跟訂閱喔:)
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各節重點：
00:00蕾咪精挑細選的書籍分享
00:49五秒法則
01:30原子習慣
02:50影響力
03:30複利效應
04:45練習改變
08:23有任何問題歡迎留言！下次見囉～
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可以看到更多的蕾咪~
訂閱蕾咪PressPlay專業知識服務→ https://app.pressplay.cc/CFP
想看蕾咪IG限時動態→ https://www.instagram.com/ramihaha/
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觀察蕾咪旅遊部落格→ https://ramihaha.tw/
---
可以看到更多影片！
【理財教學】賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？
❤ https://youtu.be/JeblgTqh_J0
【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！
❤ https://youtu.be/XHQ52YkGcOo
【理財教學】保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！
❤ https://youtu.be/dDb2ROuaLB8
【理財教學】擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定收入又能加薪！
❤ https://youtu.be/BOWf0hpBh7U
【投資教學】美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！
❤ https://youtu.be/JGT-jUj4cL4

歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！

歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)

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Introduction

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A female software engineer who gains financial freedom through investment and shares her travel chic around the world.
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拖延症完美主義 在 理科太太Plus Youtube 的最讚貼文

理科太太Plus By 理科太太Plus

2020-05-25 12:00:33 有 356,899 人看過 有 23,316 人喜歡
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拖延的時候，內心深處到底在想什麼？
不是因為你軟爛，可能是因為太不軟爛
特別推薦給也曾經在期末報告死線前
莫名奇妙把房間整理得一塵不染的你
.
🎬【#拖延症】片段節錄
會拖延的人很有可能是 #完美主義者
但他們是屬於適應不良的完美主義者
他們不是因為覺得這件事不重要而不做
而是因為這件事情他們覺得太重要了
一定要把它做到盡善盡美
.
00:40 更正 / 所以我就沒有辦法potty train他
.
🧬新頻道進化中
#理太PLUS https://bit.ly/2wxaOQD
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
🔬理家的私生活
https://www.instagram.com/liketaitai/

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理科太太Plus

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Hi，我是Evelyn，一個醫學工程工程師，目前住在矽谷。當媽媽後，對於人生的看法有極大的轉變，我希望在這邊紀錄生活，分享一些想法跟生活的科學給我在台灣遙遠的家人朋友們。 附註：因為有些人想知道，所以在這邊附上學歷。我是哥倫比亞大學生物醫學工程的碩士，密西根大學安納堡分校學士。我想講的是，學歷不代表一切，也不代表你應該比較相信我，很多人自學比我懂得多，只是想表達這樣而已。謝謝你願意看地方媽媽聊科學。 FB https://www.facebook.com/liketaitai Instagram https://www.instagram.com/liketaitai Hi there, my name is Evelyn, I'm a biomedical engineer by training. I live in the Bay Area, aka the silicon valley. Being a mom has dramatically changed my life, I'm making videos to record the changes and share science small talks with my loved ones far far away. P.S. People have been asking so in case you cared, I have a master’s degree in biomedical engineering from Columbia University and a bachelor’s degree in molecular, cellular biology from University of Michigan - Ann Arbor. But I hope my visitors enjoy the content I create regardless of my degrees. Thank you for supporting a mom and talking science with me.
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拖延症完美主義 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的精選貼文

墨小鯊 LAZY SHARK By 墨小鯊 LAZY SHARK

2020-05-17 14:30:05 有 855 人看過 有 0 人喜歡
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心理鯊來了?｜拖延症病入膏肓？完美主義可能是你拖延的心理原因？⏱｜墨小鯊 LAZY SHARK #性格心理學 #心理學小知識 #拖延症

完美主義其實有點像強逼症的感覺呢
它不是心理上的疾病
是一種傾向做事追求完美的性格特質
難以容許有半點出錯瑕疵......
所以壓力非常非常大
有時我也要去提醒自己
"Sometimes good enough is better than perfect"

這世界不會有所謂的完美啦
Accept and Embrace Your Imperfection.

#完美主義 #拖延症 #謹慎派vs行動派
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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☀ 墨墨的關鍵字 ☀
心理 | 心理學 | 哲學 | 香港YOUTUBER | 人形頹廢鯊魚 | 香港人 | 頹廢鯊魚 | 耍廢 | HEA | TALK | 清談 | 兩性 | 社會學 | 個人觀點 | 成長 | 挑戰自己 | 實驗 | 影評 | 劇評 | 動漫評 | 遊戲直播 | 遊戲實況 | 吹水 | 懷疑人生 | 延伸討論 | 反思 | 分析 | 陰謀論 | 黑暗面 | 負能量 | 厭世 | 正能量 | 價值 | 時間 | 金錢 | 觀念 | 思想 | 回憶 | 網誌 | VLOG

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墨小鯊 LAZY SHARK

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WELCOME TO LAZY SHARK's YOUTUBE CHANNEL. (=ﾟωﾟ) ♪ 說我想說的 I'd say what I wanna say 做我想做的 do what I wanna do 克服恐懼焦慮不安 To overcome all the fears, anxiety and insecurities 要擁有會被討厭的勇氣 To possess the courage to be disliked and start your journey 努力成為一個自己想要成為的人 To be the one you want to be 墨小鯊 Lazy Shark 2020.05
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1)非常的關注細節/很有條理 · 2)注重規則及組織性 · 3)期待很高(對自己和他人) · 4)很注重外表的整潔 · 5)害怕自己犯錯，也討厭(害怕)別人犯錯 · 6)自信心不足.

#12. 事情總是最後一刻才完成…心理師揭形成拖延症5大關鍵原因

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#21. 赫茲卡閒聊｜擺脫拖延症！！完美主義適應不良患者的經驗長談

完美主義 適應不良患者的經驗長談，帶你窺探拖延症的秘密！ 赫茲卡閒聊. Mental Health.

#22. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 蝦皮購物

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南/愛麗絲．博耶斯【城邦讀書花園】. $253. $320. 5.0. 9 已售出. 賣場優惠券.

#23. 《週末心理話》拖延事情的人不是懶惰是100％的完美主義

像是一般人可能把鬧鐘設一個「貪睡」按鈕，在其他的事情上是可以準時完成的，但慢性拖延症的人在每件事情上總是拖延，睡覺拖延、交報告拖延、起床拖延 ...

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克服拖延症、完美主義. Related Tags：. 李洙蘭 金惠英 心理諮商專家精選最有感15個議題 懂了以後更輕鬆 ...

#25. 20201115【拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認...

【拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊】. ​. *該做的事很多卻沒行動？下次絕對早點開始？該如何破解拖延症的惡性循環？ *標準過高、害怕失敗、選擇困難、 ...

#26. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南- 自我成長, 愛麗絲．博耶斯, 9789863616467.

#27. 1120425【拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊】

11102 諮商中心 【拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊】 沒有動力完成工作，以至於陷進拖延的惡性循環泥沼嗎？ 自我要求高同時又無法不跟別人比較的習慣 ...

#28. 「猶豫不決、完美主義、拖延症、害怕批評…」情緒管理專家 ...

「猶豫不決、完美主義、拖延症、害怕批評…」情緒. 高寶出版《與焦慮和解》 作者／ Alice Boyes. 你是個容易焦慮的人嗎？

#29. 【拖延症】貪戀最後一秒完成的快感「適應不良」的完美主義者？

「拖延症」有甚麼特徵？原來「拖延症」也可以是完美主義者？

#30. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

在Kobo 閱讀愛麗絲．博耶斯的《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找 ...

#31. 拖延症＆完美主義－阻礙行動的兩大認知陷阱工作坊 - Facebook

該做的事很多卻沒行動？下次絕對早點開始？該如何破解拖延症的惡性循環？ *標準過高、害怕失敗、選擇困難、猶豫不決、愛跟人比較，自我批判又難以放過自己的完美主義 ...

#32. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南The Anxiety Toolkit. SKU: 9789863616467. $24.00. Excl. tax. 愛麗絲．

#33. 心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義

懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症、完美主義. 一、把必須做到替換成這麼做也可以、能夠做得到.

#34. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 旋轉拍賣

在新北市(New Taipei),Taiwan 購買與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. 第一部份了解你與你的焦慮第一章焦慮是如何 ...

#35. 【心理牌卡－戰勝拖延與完美主義工作坊】 - 陽明電子報第436期

該做的事很多卻沒行動？下次絕對早點開始？該如何破解拖延症的惡性循環？ 標準過高、害怕失敗、選擇困難...

#36. 敦煌書局-與焦慮和解： 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

書名:與焦慮和解： 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南",語言:中文,ISBN:9789863616467,出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司 ...

#37. 拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

書名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南，簡介：放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ☆擺脫焦慮造成的壞影響， ...

#38. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 基道

無論是憂慮症患者，或只是天生容易焦慮，都可以了解讓自己困擾的焦慮如何運作， ... 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的 ...

#39. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕 ... - BookWalker

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中. 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南.

#40. 如何成為不完美主義 - 淘寶

如何成為不完美主義者斯蒂芬·蓋斯著江西人民出版社《微習慣》系列新作針對自卑感強迫症拖延症糾結心正版. 優惠促銷. ￥. 22.04. ￥24.9. 已售6件. 收藏. 10+評價.

#41. 【要怎麼運用NLP解決：完美主義拖延症呢？】-生活版 - 波波黛莉

而我們要怎麼運用NLP來處理完美主義拖延症呢？ 一、幫你害怕的事情「打上馬賽克」當發現自己開始幻想自己不想發生、害怕的情節，打個馬賽克吧﹗

#42. 如何成為不完美主義者，找回你專屬的自由。 - Readmoo

診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病35年讀者口碑╳ 拖延症自助經典關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧拖延，不是時間管理出了問題， 而是內心的恐懼 ...

#43. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 金石堂

書名：與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南| 語言：中文繁體| ISBN:9789863616467 | 出版社:高寶| 作者:愛麗絲．

#44. 與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測 ...

與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 目前線上可獲得. 傳送至. QR. 引用. EndNote Web. 導出RiS. 匯出至BibTeX.

#45. 如何戒掉“完美主义”和“拖延症”？ - 知乎专栏

每个优秀的个体都向往“追求卓越、精益求精”。 但是《如何成为不完美主义者》这本书却给了以退为进的思路。身边经常有人开玩笑说：“我唯一的缺点就是， ...

#46. 為什麼會拖延？別把「追求完美」作為理由，心理師：說到底 ...

家庭教育; #拖延症原因; #完美主義者 ... 原來過高的完美主義，容易令人缺乏自信，因為不管怎麼努力，目標都高到難以企及。這種對完美的執念，可能 ...

#47. 《剛剛好的完美主義》 - 台灣醒報Awakening News Networks

拖延指的是眼前有非做不可的重要事情，可是當事者卻一天拖過一天，直到火燒眉毛了才開始著手進行。實際上，有拖延症的完美主義者經常會聽到別人說他們「做 ...

#48. 延宕- 維基百科，自由的百科全書

拖延症 與完美主義有著一定聯繫。完美主義可能會導致以下一項或多項：傾向於負面地評價事情結果、負面評價自己的表現、刻意避開別人評價自己、強化自己的社會自覺即公德 ...

#49. 與焦慮和解 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評

與焦慮和解──克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. 作者： 愛麗絲．博耶斯. 譯者： 劉佳澐. 出版社： 英屬維京群島商高寶國際 ...

#50. 你有拖延症嗎？：適應不良型完美主義者 - Matters

儘管拖延症，說到底不是一種疾病，但如果你有經歷過拖延症，它確實會對你的生活造成不小的負擔。你知道在拖延症「患者」中，有一類被稱作「完美型拖延症」 ...

#51. 心理諮商專家精選最有感15個議題, 克服拖延症、完美主義 ...

Yes24網路書店讀者9.5顆星大好評────TOP 100進榜6週！── 內心的不安與混亂，需要一點日常心理學！「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行， ...

#52. 拖延症的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南[79折]11100868875 TAAZE讀冊生活網路書店.

#53. 你是拖延症第幾期？「先處理簡單小事」還能救，完美主義居然 ...

#拖延症第1期：追求完美害怕失敗. 拖延症指數：25%. 這類人可以說是情有可原，因為過於 ...

#54. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮☆擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！ ☆亞馬遜5星好評☆商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。

#55. 生活心理學《給適應不良的完美主義者-與內在的自己和解吧》

因此，當完美主義者過度重視表現以及他人的評價，便會無法容許自己犯錯。不但會畏首畏尾地不敢前進，甚至會導致拖延以及憂鬱症發生的可能。當他們不斷地 ...

#56. 完美主義會讓人更嚴格要求自己還是加劇拖延症？ - GetIt01

拖延完美主義 和自我妨礙行為（self-defeating behavior）有很高的相關，尤其是過度的拖延。由於對與犯錯和失敗的恐懼，完美主義者們往往很難開始著手去做一件事情。

#57. 拖延症是完美主义吗？_时间 - 搜狐

有人说，有拖延症的人大多都是完美主义的人，但事实真的是这样吗？ ... 了我们的时间和精力，下面小编整理了五个方法，让你摆脱拖延，变成“行动派”。

#58. 下班後的迷人俱樂部｜拖延症是一種力不從心！吳姵瑩心理師帶 ...

專訪吳姵瑩心理師，做過多年助人工作的她，知道完美主義與拖延症之間的關係，以及原生家庭影響及可能解方。

#59. 拖延症 - MBA智库百科

拖延症 （Procrastiatio）拖延症是指非必要、後果有害的推遲行為。取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總 ... 除了焦慮和逃避控制，常與拖延聯繫起來的，還有完美主義。

#60. 拖延症是懶癌還是完美主義？ - 每日頭條

我是一個拖延症患者，許多事情我都會習慣性地放在最後一兩天才會趕著完成，上個月我的老闆又布置了一項新的工作，與我同組的同事從一開始便開始準備， ...

#61. 「先完成，再完美」：三步操作，教你擺脫完美主義造成的拖延症

拖延 行為，最初人們把它歸因於懶惰、缺乏紀律和道德敗壞。但本書兩位作者通過探討，發現它有很多成因：心理根源、生物因素和人生經驗等。其中，完美主義是 ...

#62. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從 ... - 讀冊

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南（新書、二手書、電子書） ...

#63. 與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症 - Google Books

與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評, 從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. Front Cover. 2019. 0 Reviews. Reviews aren't verified, but Google checks ...

#64. 工作delay 是隊友不給力還是你太挑剔？7 道題 - 經理人

在工作上，完美主義者可能是能力和本質最優的，但也可能是拖延症最嚴重的一群人。透過3 個方法，可以改善，創造高效率。

#65. 從形象焦慮變成拖延焦慮！完美主義者，往往也有拖延毛病

愈容易自我譴責、充滿憂慮的人，愈容易浪費腦部能量，而憂鬱症者經常反覆出現的負面思維像是：「我當時要是那麼做就好了」，這類的反芻思考，就與大腦疲勞 ...

#66. 原來拖延是因為完美主義？讓我們一起擺脫拖延症吧！ - Firstory

沒有想到拖延竟然也有分類型？而且會拖延的人竟然是完美主義者？診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病！也讓我們一起了解12種克服拖延的技巧，擺脫拖延的泥沼！

#67. 拖延症- PanSci 泛科學

做不完的事、買了卻沒看的書、永遠達不到的運動目標⋯⋯拖延症究竟是怎麼一回事？要如何改善拖延情況呢？ 完美主義 心理學 拖延症 棉花糖實驗.

#68. 完美主義者也可以「幸福」？給過於努力卻感到心累的你

說到拖延症，普遍大眾浮現的印象就是「完美主義」：因為害怕失敗而不願行動，但有另一種傾向是付出越多行動，卻離目標更遙遠！怎麼會這樣呢？ 從《剛剛好 ...

#69. 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 - 高寶書版

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南,高寶書版集團致力文化事業不遺餘力，出版種類多樣且廣及商管 ...

#70. 時間管理怎麼練？放下完美主義有方法？長期諮詢案例分享

·Life Coaching教練諮詢服務. Coaching主題與領域✦生涯探索與規劃✦完美主義與拖延症✦新習慣養成✦性格探索與調整✦感情 ...

#71. 檢測-你是否有完美主義嗎？完美主義其實在拖累你的人生。

一般認為的完美主義（perfectionism）是對完美的渴望與追求，會有自我要求高、做事要求完美的人格特質。但完美主義還有另一個面相， ... 就連拖延症都是完美主義的藉口。

#72. 拖延与适应不良型完美主义 - 褪墨・时间管理

拖延 的人往往没有意识到他们是完美主义者。完美主义者可以分为适应型的和适应不良型的。适应型的完美主义者要求很高，相信自己的表现能够与之相符。

#73. 完美主義者請看！心理學上完美主義的3個發現

這樣做可以避免因完美主義而引起的拖延症，提高工作效率，也可以認清生活上那些我們不能控制的因素，避免錯誤地把任務的結果都歸咎於自己的原因。

#74. 杏語心靈診所-拖延症有可能好嗎？

典型的完美主義者，確實樣樣高標準，凡事總要做到最好，努力過度、反覆檢查、容不下一點瑕疵；然而，還有一種非典型的完美主義者，他們一樣有著高標準，卻 ...

#75. 拖延症、完美主義看這邊- 心情板 - Dcard

拖延症 、完美主義看這邊. 心情. 2021年1月19日07:46. 最近身受拖延症所困擾，就連產出這篇文章也拖延了三、四天有吧! 所以我參考了《拖延心理學》這本書，想來實驗一個 ...

#76. 懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題

懂了以後更輕鬆的心理學：心理諮商專家精選最有感15個議題，克服拖延症.完美主義.自卑.過度擔憂的日常練習.

#77. [專論]認識嚴重拖延症 - 大心診所

每個人都會有拖延的狀況，當要做不喜歡的事情，很可能就會拖了。 ... 這種人他其實是完美主義的，他看起來沒有生產力，可是他內心其實是有很強烈的 ...

#78. 別再把「完美主義」掛嘴上，其實你有拖延病！ - 商業周刊

心理學用語中，有個詞叫「拖延症」（morbid procrastination）。相信很多人都有這種毛病：明明隔天就要考試，今天卻還在整理書桌而不念書；截止日就在 ...

#79. 你是哪種拖延症？ 5種拖延症的自救指南 - 康健雜誌

要克服完美主義拖延症，就要放下對完美的執著，因為高標準不盡然會提高工作品質，反而讓你一拖再拖、失信於人。 此外，你也得認清工作不能代表你的全部。

#80. 《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我 ...

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南,愛麗絲．博耶斯.

#81. 漁人Learning夜 完美主義與拖延講座 - 馬偕醫學院校園電子報

這天晚上由莫茲晶諮商心理師帶來「完美主義與拖延」講座，與會者共20位，大家都 ... 講師先從自己準備演講的小故事開始，破題表示自己如何覺察自己的「拖延症」，並 ...

#82. 研究论文: 完美主义的拖延症 - International Coach Academy

研究论文: 完美主义的拖延症. November 12, 2020. Terri_Cheong-Research_Paper_1171. Research Paper By 张慧婷Terri Cheong (Life Coach, MALAYSIA).

#83. 擺脫拖延症！！完美主義適應不良患者的經驗長談 - Spotify

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#84. 完美主義者，該如何放過自己？ - 席斯琳（Sislin） - 生活教練

在我們的現實生活中，有著數不清這樣的例子，因為秉持著自己是「完美主義者」，怕自己做的不夠好，或者可以再更好，因而導致了「拖延症」， ...

#85. 《剛剛好的完美主義》：擁有「完美傾向」的個性，高標準

與其閱讀一些慰藉自己心靈的書本，不如透過這本書理性地面對這一回事。 完美主義傾向的其中例子：. 拖延症— 高標準與自我否定; 強迫症— 害怕失誤與失去 ...

#86. 《如何成为不完美主义者》:拖延症的病因竟然是完美主义 - 豆瓣

如何成为不完美主义者的书评。拖延症是一种很常见的行为习惯，曾经有报道称75%的人都有拖延症。拖延症虽然带着症字，但严重意义上来讲，它并不是一种 ...

#87. 拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南-心靈勵志電子書-放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮☆ 擺脫焦慮 ...

#88. 你是完美主義者嗎？八個跡象顯示你已經走火入魔 - 知識家

我們生活中總有幾個「完美主義者」，他們總是將每件事情做得 ... 與「害怕失敗」其實有密不可分的關係，而害怕失敗的情緒通常會導致「拖延症」，使你 ...

#89. 拖延症的根源是完美主義 - 羅輯思維

2017-04-10 和菜頭羅輯思維 追求最完美方案是個陷阱行動比空想更重要重復練習，目標…

#90. 健康網》 事情總拖到最後才完成？醫：終結「隱性拖延症」有3招

「事情總拖到最後一刻才完成」、「忙碌整天卻毫無進展」，你是否為別人口中的拖延症患者呢？醫師說明，拖延症類型很多，包括完美主義、過於善良與隱性 ...

#91. 拖延症真難改嗎？找到方法就不難！ - 快讀- Hami書城

部分拖延者的個性，可能與不健康的完美主義傾向有關，他們通常會給自己訂下過高的目標，卻又害怕面對失敗的結果，為了避開失敗所帶來的挫折感，拖延就變成 ...

#92. 「拖延病」如何改善和克服？完美主義者必讀隱藏心理解構

完美主義 者必讀隱藏心理解構. Barbie Shum. BY Emmy Wong@Subport. 20 Dec 2019. Wellness 拖延症 拖延病 完美主義. 不經不覺已到年尾，年頭訂下的目標實踐了多少？

#93. 戒掉「本來我可以⋯⋯」，讓你現在就做到！ 【一天 ... - 啟點文化

... 合作，你可能會非常討厭他；也就是說喔，「完美主義」讓達文西吃盡了苦頭！ 他有很嚴重的拖延症，這傷害了他跟客戶之間的關係，讓他的生活一直處 ...

#94. 「拖延症」戒不掉？慣性抱佛腳、完美主義也愛「拖」來看你是 ...

事情總是要拖到最後一刻，才匆忙地在最後時間去完成，明知道繼續「拖」下去，事情也不會解決，但就是沒有動力去做，「拖延症」幾乎已經成了現代人最常 ...

#95. 完美主義，你所不知道的九件事(下)

拖延症. 拖延未必代表偷懶、輕忽，反倒可能出現在完美主義者身上。怎麼說？有時候為了達到心目中最完美的目標，多花點時間與精力都值得。

#96. 你是拖延者嗎: 4種不同的拖延者

你屬於那一類型的拖延者? · 拖延者1號: 適應不良的完美主義者 · 固定心態VS 成長心態 · 拖延者2號: 害怕成功型 · 拖延者3號: 反抗權威型 · 拖延者4號: 目標不明確型 · 拖延症小 ...

#97. 拖延症 - A+醫學百科

拖延症 的病因. 1.完美主義。所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對自己說現在的狀態就已經很好，可以 ...

#98. 拖延症、優柔寡斷是種微細身的扭曲狀態嗎？ - 措尼仁波切

學生問：拖延症procrastination優柔寡斷～就是無法決定去做某事， 但總是想著它，卻又無法下定 ... 也許你連結著完美主義，完美主義也是一種怪物。

#99. #完美主義者 hashtag on Instagram • Photos and videos

2.9K Posts - See Instagram photos and videos from '完美主義者' hashtag. ... 原來拖延症是完美主義呀～ #3編 影片： @ · 你也是完美主義者嗎？