繁忙的生活，可以找到一個能讓心靈安靜一下的地方實屬難得🌿
你們都怎麼讓心靈寧靜一下呢？
我的話很推薦冥想
或是自己去爬山。
醫學研究有證明適度地讓腦袋安靜清空思緒，
在混亂的情況下能更好的抽離情緒就事論事。
寧靜的民宿： 日月潭山慕藝旅｜Sun Moon Inn【民宿】
抽離情緒 在 楊楊 Milly 楊婷婭 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3,650的網紅我媽叫我不要創業 !，也在其Youtube影片中提到，為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？ 那不是人生必定會經歷的小事嗎？ 《 悄悄告訴你重點 》 ❶ 情緒原本就沒有好壞之分 → 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落 → 為什麼獨處的時候也要欺騙自己，不願讓自己宣洩情緒？ ❷ 情緒像水，會來也會走 →...
抽離情緒 在 Facebook 的最讚貼文
🌹【帶著祝福，戒慎前行】
靜心的好處，就是讓我們在面對人生艱困時，可以抽離情緒、擺脫憎恨、遠離小人，回頭好好愛自己。
🌿
在新書尚未正式上市的此刻，傳來再版二刷的消息。喜極而泣，並不是一個膚淺的形容詞，而是我想對你感恩回報這份深深的知遇。
出版事業非常嚴峻，遑論疫情衝擊之下的百業蕭條。並不是每一本暢銷長達7年的書，都有機會重新改版推出。為此，我花了很多間重寫新的內容，希望陪伴我多年的讀者，有機會再讀一次時，可以投映出彼此這7年心境變化，帶給各自的成長。
這7年來，我的人生有極大的變化。從母親罹癌，到發現合作多年的夥伴貪婪背叛，若非日日讀誦《心經》，「放下」對我來說，一定只是知道而無法做到的理想。
再次重寫《先放手；再放心──我從〔心經〕學到的人生智慧》2021年全新版，我知道我已經不是從前的我，卻是更向內一步親近靈性完美的自己。但願你可以在每一頁、每一句、每一字，讀到屬於自己的感動。
開始預購第2天，從出版社傳來再版二刷的消息。我的感動與感謝，猶如炎炎夏日之下，從深山古寺老樹風中傳來鐘鼓之聲，陣陣敲響上天諸神給世人的祝福。
你，聽見了嗎？
🌿吳若權最新作品《先放手；再放心──我從〔心經〕學到的人生智慧》2021年全新版，每本新書都有內附若權親自設計《心經》手抄稿紙，與若權親筆示範抄寫《心經》，值得珍藏。新書相關資訊連結，放在留言區喔！
🎁每家通路優惠方式不同，請依照你最想要的選擇。
🎀你對《心經》裡的哪一句，特別有感呢？請在留言區分享，我日後也會寫專文告訴你，屬於我的有感。
抽離情緒 在 Uw1225 韓國日本連線代購 Facebook 的最佳解答
這幾天靜下來一直在想❗️或許這個疫情😷讓大家失去了許多自由跟計劃…..
雖然很多的「失去」但是換個角度想想，其實「得到」什麼！（像現在大部分的人得到了廚藝增進👏）
㋱而我自從將兩個寶貝生下來後，月子一滿就立刻訂機票不間斷的飛韓國連線、忙碌，給孩子滿滿的不安全感！當下媽媽我根本就產後憂鬱了，但是為了生活不得將自己抽離情緒，沒有時間讓我有繼續憂鬱。 每次連線後（有跟uw 很久的人都知道）這8天每天都睡2-3個小時，結束後都剩半條命了！#都是最後兩天不睡覺從晚上追加到白天再到半夜再到隔天搭飛機
（所以民宿最後一天直接不住了）當然也沒辦法洗澡。
好幾次都睡機場，為了可以追加完就立刻奔回家抱抱兒子，一天都不想等◡◡♡
忍到上飛機倒頭就睡好幾次空服人員都以為我們昏迷了😵💫（#被搖醒我都要三條線了）
一直到孩子都5歲跟4歲了一起搬到韓國住，才開始真正的跟兒子們每天生活在一起！💙
那時候又要煮三餐、洗衣服、又要連線、半夜又要追加、又要教孩子…….好累好累（真的超累），但是好充實。
#因為疫情
孩子們可以回到爺爺婆婆家住在一起生活，得到了平淡又幸福的生活，孩子很快樂❗️很滿足
#因為疫情我們放棄了一些但是也得到了許多
#只要健康的活著…….我相信夢想、玩樂、聚會都可以實現
疫情結束！你想去哪裡怒玩❓
#我想去日本環球影城帶兒子們去大玩特玩
（我真的是兒奴，什麼都不想，只想給他們）
抽離情緒 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的最佳貼文
為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？
那不是人生必定會經歷的小事嗎？
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 情緒原本就沒有好壞之分
→ 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落
→ 為什麼獨處的時候也要欺騙自己，不願讓自己宣洩情緒？
❷ 情緒像水，會來也會走
→ 當你在情緒當中時，不一定需要表達出來，只需要知道「 它來了、它走了 」
→ 別強迫自己抽離情緒，時間到了你自然就會振作起來去面對之後的人生
❸ 你以為的堅強是種逃避
→ 當你再難熬時刻，都別急著推開它們，放慢腳步練習去體驗、接納
→ 殺不死你的都將使你更堅強
→ 脆弱的反面不是堅強，更正確的來說是反脆弱
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各節重點：
00:00 為什麼我們要做心理悄悄話？
01:04 為什麼情緒沒有好壞之分
02:17 有負面情緒的時候該怎麼辦？
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抽離情緒 在 李芷婷Nasi Youtube 的最佳貼文
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殘酷森林的MV大概是我目前拍得最放鬆、最不需要特別演示什麼動作的作品，就只需要很用力的投入在音樂裡，跟歌唱比賽一樣，然後不修飾的用純粹的直覺唱出來，當你還沒抽離情緒時就發現，嗯⋯怎麼拍完了？？？
這次的企劃我自己還蠻喜歡的，跟一群同樣也是選秀比賽出來的歌手們詮釋同首歌，完全可以從個性、經歷聽出不同的感受，所以很享受啊⋯
不管你喜歡誰詮釋的殘酷森林，都要好好分享出去喔！
讓我們的歌聲傳遍每人耳裡，讓很多人感受殘酷的森林、殘酷的世界、殘酷的的現實與生活。
挑戰歌手
周定緯👉 https://youtu.be/lLrmosPtx98
開水小姐👉 https://youtu.be/WPZgwgmipbE
劉學甫👉 https://youtu.be/Yxw4TfRjT0s
馮玟璇👉 https://youtu.be/o5vUEuWSvM8
鄭可強👉 https://youtu.be/cnFtO-B32_0
簡語卉👉 https://youtu.be/5dszw_py7sw
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#李芷婷 #殘酷森林 #挑戰賽 #MV花絮
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▶〈美麗舊世界After Utopia〉MV 👀
https://www.youtube.com/watch?v=pR4hghE7PjE
▶〈殘酷森林〉MV 👀
https://youtu.be/qD51JH1O2hs
▶〈左右違法〉MV 👀
https://youtu.be/2rpqPheRdVA
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