【全民人體力學保健教室：手腕無法支撐地板嗎? 可能是這裡太緊了?! 】
全民人體力學教室又上課了唷!!~
你是否有發現不知哪天開始手腕突然開始沒法承重，會感到手腕卡卡不舒服?
如果你有這種生活上的特徵可能是反應你的手臂有筋膜張力不平衡的現象!
💥剖析「手腕無法撐地板」背後可能的力學失衡：
這可能是因為「前臂前側手指彎曲肌群緊繃」(右圖)所致，當「前臂前側手指彎曲肌群緊繃」時，會讓手腕背屈的角度受到限制，增加手腕關節負擔!
這種問題大多可能起因於我們生活上長期使用「手指抓握動作」有很大關係，例如提包包、洗衣服、洗碗或打字…不難發現生活中大多數工作都是
「手指抓握動作」，長期下來可能就會造成手腕前後肌肉不平衡，影響我們手腕動作與承重能力喔!
假如你沒有明顯外傷卻「手腕無法撐地板」，不妨可以多放鬆「前臂前側手指彎曲肌群」!!
💥自我放鬆「前臂前側手指彎曲肌群」參考影片 https://www.youtube.com/watch?v=N5ZMx5M4Tic
#分享給身邊無法手撐地板的朋友吧
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!
手指彎曲 在 富馨物理治療所- 【我的手指無法彎曲 】... - Facebook 的推薦與評價
... <看更多>