今天帶團員來到嘉義奮起湖爬木馬棧道，
這是一個對身心都非常健康的走步道行程🥰
自從我把戶外瑜珈課程加進旅遊行程之後，
現在要報名參加李小龍旅行團的人已經滿到太平洋了😂😂😂😂
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戶外瑜珈課程 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON，也在其Youtube影片中提到，單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
「戶外瑜珈課程」的推薦目錄：
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- 關於戶外瑜珈課程 在 Padper.com Facebook 的精選貼文
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- 關於戶外瑜珈課程 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
- 關於戶外瑜珈課程 在 Eyhomeworkouts Youtube 的最佳解答
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- 關於戶外瑜珈課程 在 戶外瑜珈、自然圈、橘舍三食在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於戶外瑜珈課程 在 戶外瑜珈、自然圈、橘舍三食在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於戶外瑜珈課程 在 戶外瑜伽的推薦與評價，FACEBOOK - 美妙體態瑜珈在你家 的評價
戶外瑜珈課程 在 Padper.com Facebook 的精選貼文
#遊香港
今個星期日，不妨沿着海旁到添馬做下瑜伽、感受下共融既愛😆都可以渡過一個充實嘅週末！
資料來源: 隱形香港
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放假仲未諗到有咩節目？想旅行仲未諗到去邊？🏞
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然後記得記得設置搶先看！包你會發掘到好多生活嘅樂趣！
#padper #共融 #香港 #週末好去處
【6 ‧ 23 添馬公園 外‧融嘉年華】
《淪落人》中追夢的阿蓮感動香港觀眾。而現實中卻有無數位「阿蓮」，平日既作為香港家庭的照顧者，假日則努力追求自己的夢想。香港人為這片土地爭取社會公義、權益之際，有否想過為外傭爭取一個合理的工作環境？
菲傭攝影師 人像攝影活動 中午12至4時
6月23日星期日，隱形香港於中環添馬公園舉辦「外‧融嘉年華」，顧名思義，就是與外傭共融 ! 我們邀請Lensational合作，邀請一群醉心攝影的外傭，為香港家庭與外傭拍攝家庭照，紀錄一段段從陌生人成為家人的故事。因此，我們誠邀香港友善僱主與外傭一起來參與這個攝影計劃。即使沒有聘請外傭的家庭，也歡迎來拍攝。
印度指甲花手繪工作坊 中午12至3時
另外，我們邀請了菲傭藝術團體Guhit Kulay十多位熱愛藝術的菲傭，以及一位擅長人像素描及印度指甲花手繪的印傭Pratiwi 為大人細路彩繪、印度指甲花手繪。
戶外瑜珈課程 下午3至4時
兩位香港女生Donna 及Yentl 經常於添馬公園教授外傭瑜珈，活動當天，她除了會教授外傭瑜珈之外，也會免費教授《香港01》讀者瑜珈，報名詳情容後公佈。
5月份的 「外‧融嘉年華」因黃雨關係取消，改期至6月23日舉行。近來香港環境氣候變幻莫測，我們視乎當天天氣情況，或遇上其他特殊情況，我們將改於 NIDO ASIA 藝術空間舉行，當天請留意 隱形香港 Facebook 最近消息。
詳情：https://bit.ly/2MG4GN7
【 活動資料 】
日期 | 2019 年 6月 23 日 (星期日)
時間 | 中午12時－ 4時
地點 | 中環添馬公園
費用 | 全免
查詢電郵 | phoebechan@hk01.com / barbarachan@hk01.com
【 條款及聲明 】
1. 免責聲明 : 參加者須為個人身體及財物安全負責，如有任何損傷，隱形香港恕不負責。
2. 隱形香港保留更改活動內容／場地的權利，所有消息以隱形香港Facebook專頁公布為準。
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戶外瑜珈課程 在 聽說荷蘭 Facebook 的精選貼文
[美麗故事]
今天跟一位跟從三周長假期回來上班的同事聊天，這位同事每周工作兩天，剩下的時間就是忙自己的按摩事業。這次同事利用部分假期到南法當一周志工，與其他按摩志工為罹癌患者免費按摩。一周活動內容也很多元，有戶外瑜珈課程，有一起做飯吃飯的開心齊聚，有心酸抗癌的血淚史分享。
大概我問題太多，同事大方秀出照片。地點在某鄉間村莊，照片背景是淡綠色的高山田間景色，就好像廣告常看到恬靜的世外桃源。一位女患者背躺在單床架上，側臉迎接陽光，同事站在患者身後按摩，南法陽光灑在患者平靜滿足的微笑，怎能不感動。
同事回來荷蘭後不久，聽到某位癌症患者在上周末逝世，不勝唏噓，但也慶幸自己在患者生前為他做一點事。聽完後忍不住含淚讚賞這位同事，為自己安排了這麼一趟有意義的假期。
故事，因為真實而令人感動的美麗故事。
戶外瑜珈課程 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。
對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。
此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！
整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
戶外瑜珈課程 在 Eyhomeworkouts Youtube 的最佳解答
野練浪潮的回顧片段帶給我滿滿的感動🌊
很喜歡Wei說的：
跟一般團課比，這裏沒有鏡子，不會有身體意象，強迫你不要去想像你現在長什麼樣子，而是用你的肌肉去感受你長什麼樣子☺️
好感謝大家對野練浪潮的建議與回饋，活動將持續優化，在課程、場地規劃上也作了調整，希望帶給大家更棒的體驗🤲🏻
4/10週六的場次已確定成團，還有名額報名連結點擊💗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMMINWrF79CyfIdY-C--zKX-5kjf2zbNpJbjZT7S292xBZeA/viewform
戶外瑜珈課程 在 大海旅人吳威毅 Youtube 的最佳貼文
衝浪是我一切的開始，是我接觸海，接觸大自然的起源，因為衝浪開始認識了海，認識了大自然，接觸了自由潛水，爬了山，還有許許多多的戶外活動，然而當初我學衝浪的時候是一個人傻傻地拿著板子玩，其實是非常的危險，也沒有人教，想不到在我有機會認識經營衝浪位於宜蘭頭城外澳雙獅的Jimmy教練，才發現有人對於教學這麼執著，完全是為了學生著想，傳達真正的觀念，也在瑜珈老師吉鵝的加入下，擁有全台唯一衝浪瑜珈的結合，瑜珈來幫助身體心靈上的放鬆與運用，讓在海裡不至於緊張焦慮，而學習真正的衝浪，就是幫助我們敬畏大海，了解自己，玩得安心！
今天帶大家來體驗這樣夢幻一整天的行程，讓我們一起成為海人吧！
#衝浪瑜珈一起學
#最夢幻的假日行程
#成為海人的必備課程
活動報名請洽：EZOUTDOOR 戶外報名專家
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