【情緒知能概念文】「我可以是我嗎？」--矛盾對立的情感
。
情緒是一種指標、訊號、能量。
它分別代表了你遇到了什麼經歷的「方向」、「內涵」、「程度」
它同時也像煮火鍋一樣，是種類繁多的精華湯，需要細細品嚐才知道是什麼
而最難受的是其中「相衝突」的味道
像是
我認為自己是對的，但又厭惡自己…
我明明是愛他的，卻又想毀了他…
我是有希望的，同時也充滿絕望
。
正反兩極並存的情感，卻是彼此分裂不相容
不是正向的作主，就是負向的作祟
可無論呈現哪一邊，都不是真正的我
我無能為力將自己組合成一個我
。
於是，「投射」作用產生，把其中一個面向丟給一位對我感興趣、關心我的人
他負我正（所以我照顧他）
他正我負（所以他照顧我）
就能形成一種暫時的「移情關係」結構
我看起來與他人建立關係
其實，我是與另一個對立面的我保持不崩毀的關係
。
然而他人畢竟是他人，他的主體出來，不接受我的投射安排
我.就.崩.潰.了.
內在既無所依，外在便無所歸
。
那些又愛又恨的情感，或很有能力該充滿自信卻又因創傷想毀滅自己的絕望，自己碰不得，便需要有人帶領，像是成熟的父母角色，既包容我又教導我，學習整合自己的內在與情緒。
這是一輩子要做的事，誰都一樣，即使是心理師也持續在學
因此客體關係是重要的基礎
被理解了，被接納了，「我」才會醒過來，啟動「我被允許活下去，而且要好好地活」的心理動力
。
＃情緒知能
＃客體關係
＃圖：漫畫《我的現實是戀愛遊戲》
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[閒聊] 我的現實是戀愛遊戲48 蘿莉九空欸. 看板 C_Chat. 作者 Jimmy030489. 時間 2021-08-06 02:40:03. 留言 12則留言，5人參與討論. 推噓 7 ( 7推 0噓 5→ ) ... ... <看更多>