三級警戒期間，哪些是 ＃情緒高風險的人？
台灣的進入三級警戒超過兩週，警戒以來大家過得還好嗎？
『兩週』的時間可能已足夠對情緒狀態造成負面影響，或許有些人僅有些微影響，有些人有著極大的影響，生理上或許年齡和慢性病是高風險，今天想要從心理的角度和大家分享情緒高風險為何？
以下是我本人不專業的觀察，也歡迎大家補充分享。
➢ ＃直接影響收入者
Ｍaslow需求理論提及，生理需求及安全需求是最基本的需求，收入絕對可以列為最基礎的需求，畢竟沒有錢萬萬不能！
這邊想要特別提及，對某部分人來說，收入是基礎生理需求，但我也觀察到，最近來談的個案中，也有許多因收入大幅減少，而 ＃影響自尊（自己覺得自己無法發揮所長的焦慮），或是 ＃對未來的茫然感，這些都不僅是收入的數字減少而已。
➢ ＃家庭關係被迫改變者
因必須減少外出而被迫改變與家人或同住人地關係，是最大的情緒困擾來源，尤其同住人數越多，越容易需要適應其改變，不論世界各地父母親必須24小時與孩子相處，就是最好的例子，或是必須要24小時生活在一起的夫妻。有趣的是，研究指出，＃長時間相處會強化原先的親密關係模式，原先關係若較親密則更為親密，反之。
➢ ＃需要工作及生活場域區分者
因無法外出辦公，必須一律在家辦公或學習，某些人『場域的提醒』是進入工作狀態的重要線索，因此需要工作及生活場域區分者，也會容易陷入難以適應的狀態！
➢ ＃高度社交需求者
疫情爆發前，如果你是有許多社交邀約的，那麼『宅在家，救台灣』，對你來說簡直就是修煉，學習獨處以及轉換不同社交方式或許是我們可以一起練習的！
關於上述的四項，你中了幾項？
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＃芬妮愛禪繞
＃余佳容諮商心理師
＃期待能一起享受太陽的日子
＃上述四項你中了幾項
＃我中了四項
