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【我的懷孕日記Ep1】孕初期妊娠反應
周一 大家好 時間過得很快 一轉眼就是Aden囝囝滿月～天啊 不捨得長大太快 但又幻想你學行走路的模樣 (矛盾)
這一個月努力學習做新手又稱職的媽媽 每一個步驟和時刻也不想錯過 當夜班和親餵的母子二人甜蜜時光❣️ 再辛苦也是值得
懷孕期間拍了2-3段小影片分享 想好好記錄這段珍貴的回憶 先來分享第一集 請多多指教 也是我的個人經歷分享
有興趣支持的 請add and subscribe 🥰
【我的懷孕日記】連結：https://youtu.be/jzeIdZwuCRg
最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？
#9月23日就像夢一樣
#迎接寶寶的這一刻總算來臨
昨天真的是經歷了一場奇幻的旅程
短短的30分鐘，我已經成為兩位孩子的爸
剖腹過程非常快速
但等待的過程，真的有夠煎熬～
尤其坐在交誼廳，看見護士人員忙進忙出
整個心揪在那～根本就很難坐得安穩。
直到醫生走過來跟我說：
「恭喜～寶寶都很健康！」
心中的大石頭才算真正放下
護理人員隨後把寶寶推出來時
我相信很多爸爸一定跟我一樣的反應
好像被點穴一樣，看到寶寶直接定格🤣
從頭看到腳，看了好久好久☺️
充滿好奇的眼神
很認真的看著他們的五官、手腳趾、每一寸肌膚....
來回穿梭在兩個嬰兒旁，好像在觀賞什麼似的
然後才突然意識到：
「ㄟ，我當爸爸啦～～～😳」
每一根小手指，真的都超可愛！
我們總算是見面啦～
整個孕期間
真的很謝謝所有的醫療團隊人員
從懷孕初期的各項檢查
醫生的貼心叮嚀、護理人員的鼓勵
若沒有極大的愛心與耐心，我真心覺得這職業真不是人幹的
謝謝你們愛我們大家～讓我們備受呵護！
尤其是孕婦心情低落時
醫生的一番話，更是讓我們加添了不少信心
你們辛苦了～
喔！對了～
過程中，也有許多護理人員把我叫成肉丸、肉粿、菜粽還是什麼的🤔
看在大家這麼辛苦的份上，我不會跟你們計較的🤣🤣🤣
總之～謝謝你們啦！
#你們猜對了嗎
#答案是兄妹配
#哥哥2820公克
#妹妹2460公克
#也祝福懷孕中的粉絲們一切順利
當媽媽真的不是一件容易的事，從懷孕的那一刻起，身體就像瞬間產生了巨大的改變，一種自己身體不像原本身體的那種感覺，突然改變的味覺、嗅覺、體力、情緒都是截然不同的，因為每次Nico的孕期我幾乎都是全程陪伴在旁邊的，所以聽她的形容和每天相處下來真的完全可以理解她有多不舒服，其實懷孕初期Nico真的瘦了不少，因為食慾變得不太好，加上對味道非常敏感的關係所以常常孕吐，雖然我們都盡力想盡辦法想幫她分擔一點什麼，但說真的也沒辦法幫她分擔到什麼，畢竟我們做得再多也沒辦法比得上她不舒服的百分之一，所以說身邊有孕婦的家人或另一半，真的真的千萬要多體諒，孕育一個生命的過程真的沒有想像中的容易，我很感謝老婆為了我們家願意再經歷一次這樣的辛苦，也很感謝有一個真的非常貼心的寶貝女兒，我也會更努力繼續疼愛我的家庭的🥰
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#TheCouple
#妮妮
#京燁
#品筠
Nico懷孕初期真的孕吐的蠻嚴重的，這是懷孕九週的時候拍的影片，準備睡覺前還是一直在孕吐，懷孕的過程真的非常辛苦，身為老公真的只能陪伴她，唯一能幫助她的方法就是「轉移注意力大法」，而這次似乎很成功，我們家的可愛孕婦笑到我不需要太多後製的笑聲🤣🤣
狀況劇純屬虛構，單純逗老婆開心！！
但如果真的有影片說的這幾種人的話….
請你改善🤣
不能體會，請你體諒😎 (一起成為神隊友)
向全天下的媽媽們說一聲，您們辛苦了🥰
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#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！
茜茜常常在IG發晚餐限動，總是被說好豐盛，想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具，於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』，除了有快速上手的家庭料理，還告訴你正確使用不沾鍋！
人夫謙說扣除悠哉備料，只要鍋具準備齊全，大概花30分鐘，就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅，四菜一湯一次搞定✨
（影片中他就是全部同時進行料理）
👧🏻：爸鼻(媽咪)～你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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懷孕初期辛苦 在 [懷孕] 初期不舒服，工作辛苦- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在第8週，是第二胎。
從第6週驗到開始就嘔吐腹痛，第一胎都沒有的狀況，不過第一胎工作比較輕鬆，做到生
才請假。
現在上班必須至少5～6小時站著，工時約10小時起跳，壓力不小，站了幾天腰就直不起來
，下腹很痛，雖然醫生建議臥床1～2週，可是也不可能一直請假臥床。
現在房貸、車貸、加上第一胎上幼稚園，經濟壓力很大，不吃不喝，加上保險、稅金一個
月要七萬生活費（不包含第二胎及月子等費用），先生一個月約五萬薪水，我四萬，存款
不多。如果現在離職，會壓力非常大。
雖然知道這些事情上來問版友沒有答案，可能也只是想討拍吧(╯﹏╰）真是煩惱到不行
......。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.90.131
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1513171241.A.B4B.html
支出40%房貸，10%車貸，水電瓦斯電話費等8%，保險10%，幼稚園16%。其實以我的薪水自
己帶兩個也不划算，年薪約80萬左右QQ
※ 編輯: istangel (180.177.90.131), 12/13/2017 21:48:05
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