🧒🏻可可知道媽媽懷孕的反應🤰🏻
-
懷第二胎與第一胎最大的不同,
就是身邊多了一個大寶,
一起期待新成員的到來☺️。
-
從懷孕五週驗出兩條線時,
我們就跟可可分享媽媽懷孕這件事🤰🏻。
當時一歲八個月的可可,
似懂非懂的指著媽媽的肚子說...
🧒🏻:『馬麻肚子裡面有寶寶。』
隨即也指著自己的肚子說...
🧒🏻:『可可肚子裡也有寶寶😂。』
之後我們不時的會問可可...
👩🏻:『媽咪肚子裡有什麼?』
🧒🏻:『有樂樂。』
👨🏻:『可可~寶寶在那裡?』
🧒🏻:『在媽咪的肚子裡☝🏻。』
-
懷孕第七週,
我們第一次帶著可可一起去產檢,
可可第一次看超音波裡的寶寶,
第一次聽到寶寶的心跳好驚訝。
回家還要媽媽躺好,掀開上衣,
學醫生用玩具聽診器聽寶寶心跳😂。
-
之後晚上我們常常會一起幫寶寶禱告,
有時候忘記禱告,可可還會主動說,
『我忘記幫樂樂阿門了~』
看著她用小小的手,輕輕的摸著肚子,
嘴裡唸著禱告詞:
『希望樂樂平平安安、健健康康、快快樂樂,阿門~』
實在好暖心可愛🥰。
-
隨著媽媽的肚子慢慢變大,
每次換衣服可可都會跑來說要看樂樂。
然後不停地對著媽媽肚子說話...
🧒🏻:『樂樂你起床了嗎?』
🧒🏻:『樂樂你在做什麼?』
🧒🏻:『樂樂你吃飽了沒?』
有時候可可自己玩玩具玩到一半,
也會跑來送樂樂一個貼紙或玩具;
有時候奶喝不完或是飯菜吃不下,
也會指名要給樂樂吃😅。
偶爾當可可的衣服太小穿不下,
或是他已經不想坐餐椅,她也會說:
『這個太小了,要給樂樂。』
前陣子我們送可可一台米妮車車,
跟可可說這是樂樂送他的禮物,
之後每次玩車車她都會說:
『這是樂樂給我的,謝謝樂樂。』
-
原本以為不到兩歲的孩子,
對於懷孕或肚子裡有寶寶這件事
應該還似懂非懂,不太了解,
但感覺可可很清楚媽媽肚子裡有寶寶,
也慢慢知道自己即將多一個妹妹。
也因此忽然覺得...
上帝讓我們在這個時間點懷上二胎,
是一件很美好的安排,
一方面大寶快滿兩歲慢慢可以溝通;
一方面爸媽在育兒上也比較上手了。
未來我們並不期待
可可長大當姐姐後一定要照顧妹妹;
畢竟她也才兩歲正需要爸媽的疼愛,
只希望可樂姐妹能夠一起快樂成長👭。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/D...
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【如何養出漂亮肚皮,不長妊娠紋?】
因為實在多人問,只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配)
其實沒有大家的留言,我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆,連我老公都問我:「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮,孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。
因為第一次懷孕,對於妊娠紋的預防沒有做太多功課,直到有一天看到我追蹤已久的網美,分享除妊娠紋的醫美療程要價不斐,而且就算做了療程也不見得可以根除,我才意識到預防的重要性,當時懷孕大概已經30週左右。
看了一些預防妊娠紋的文章,以及我自己實際保養的方法,統整出一些”可能有效”的預防方法,分享給大家。
1.#不要胖太快
長妊娠紋主要的原因是由於孕婦子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚,加上脂肪增加、水腫等影響,腹部不斷往外突出,皮膚擴張超過彈性限度,導致肌膚纖維彈性疲乏、損傷或斷裂,而出現波紋般的紋路。
因此,控制好每月可增加的重量,減少肚皮短時間內被大幅撐開,就可以降低長出妊娠紋的機會。
2.#要運動
肌肉是有彈性的,適度運動和伸展,可以增加肌膚纖維細胞的彈性。但是我懷孕初期可說是完全0運動,四~六個月過後正常運動,六個月過後一跑步就想尿尿,完全無法運動,變成散步,三級警戒後,改成在家裡做孕婦瑜珈,可能有運動加減還是有幫助的。
3.#要保養
雖然擦在皮膚表面的保養品,沒有辦法直接作用在膠原纖維,但不斷擴張的肚皮若沒有擦保養品,我個人覺得滿乾癢的,所以從懷孕初期開始一直都有擦妊娠油的習慣,我用過的妊娠油有兩款,一款是 Bio-Oil 百洛 - 肌膚護理專家,質地偏油但延展性很好,我孕前本來就有他們家的油來保養皮膚;另一款是 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養,是當時品牌寄給我的公關品,質地比較清爽,我從春到現在都使用這款,兩款我都很推薦,大家可自行搜尋。
4.#托腹帶
托腹帶可以減少肚子的晃動和拉扯,減輕皮膚擴張的幅度,尤其是後期肚子每天都在變大、變重,活動時有托腹帶的幫忙真的會像有人捧著肚子一樣,輕鬆許多,不過缺點是滿悶熱的。
5.#飲食
膠原纖維是由蛋白質所構成,孕婦的蛋白質需求量較大,因此飲食中高品質蛋白質如豆漿、雞蛋、魚類、海鮮、肉類等正餐要吃足夠,搭配富含維生素C的水果,幫助膠原纖維合成,水果一天要吃兩個拳頭大,也可以盡量選擇維生素C含量較高的芭樂、小番茄、奇異果等。
以下就是我預防妊娠紋的個人經驗+心得。總結來說,要怎麼預防妊娠紋呢?大概就是多管齊下吧XD
懷孕一週肚子會變大嗎 在 I am FiFi Facebook 的最佳解答
最近只要分享我擦妊娠油的動態,就會有人來跟我說:「長妊娠纹是遺傳的,會長就是會長!」
其實每次收到這些訊息我都蠻黑人問號臉^_^
所以妳媽媽有妊娠纹,妳懷孕就完全不保養的意思嗎? No No No!
到底是不是遺傳我不在意,因為我媽媽也是妊娠纹佈滿整個肚子! 我只知道我可能有這個基因,所以我一定要更努力保養,才不會長紋路 !
#自己都被自己的勵志給感動
#小時候讀書都沒這麼努力😂
一路保養到現在33週9個月了
我能自豪的跟妳們說:目前一條紋路都沒有🌝
整個孕期我用的就是這款媽咪莉娜「彈力潤膚油+無痕美體霜」
媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養
會選擇它們的最主要原因就是它們的成分天然,完全沒有添加香精、色素⋯等等非天然物質。在發現懷孕後的第一天就可以使用!
因為懷孕後對味道很敏感,這系列就是最天然原始的味道,不會有讓孕婦反感想吐的人工香精味!而且成分單純到還可以給寶寶當嬰兒油使用!就一兼二顧很超值☺️
我都是先使用油,再抹霜,這兩瓶吸收力都超好👍 長時間保養下來不僅沒有長紋路,連整個皮膚都變得超光滑細緻❤️算是另外一個收穫haha
不過 革命尚未成功,同志仍需努力!
大家記得要一路保養到產後,產後還要繼續保養喔!我有滿多粉絲跟我說她的紋路反而是生產後才跑出來😱
因為皮膚會產生紋路就是跟肚子忽大忽小有關係!
所以後期肚子快速變大時我都一天保養2次以上,或者只要覺得皮膚有一點刺癢就立刻抹油!
生產完肚子變小時也絕對不要忘記繼續保養!
畢竟紋路長出來就真的回不去了!
學姊學妹們我們一起努力😎😎😎
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
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懷孕一週肚子會變大嗎 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
「產後屁股變大,穿骨盆褲有用嗎?」、「如何把骨盆變小?」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。
陳怡孜醫師解釋,孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響,而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性,這是為了要讓肚子能包容日漸長大的寶寶;而生產時,也能讓寶寶順利通過產道。
此舉伴隨而來的是骨盆變大的原因:恥骨分離
在骨盆正前方的恥骨原本是緊密的,隨著寶寶越長越大,恥骨聯合的地方會變得比較鬆,不會像以前一樣那麼密合。在寶寶生產出來之後,分離的恥骨不會一夕間就自動縮回去,所以要靠肌肉訓練來讓骨盆回到原本的位子。陳怡孜醫師強調,尤其要把握產後半年的黃金恢復期,趁著荷爾蒙也在慢慢調回產前的狀態,此時是恢復身材最佳的時期。
產後訓練
凱格爾運動:能緊實因生產而拉扯、破壞的會陰肌肉。
髖關節內旋訓練:利用內旋動作,擠壓恥骨聯合部位。
穿骨盆褲有用嗎?
市面上有許多標榜能瘦腰臀的骨盆褲、束褲等,但是只要穿了這類骨盆褲,就一定能輕鬆回到產前的身材嗎?陳怡孜醫師指出,這類產品可當作外在輔助工具,不過,更重要的是媽媽們自己要多利用肌肉訓練來幫助骨盆盡量回到產前狀態。
整骨能讓屁股變小嗎?
大屁股除了是令產後媽媽煩惱不已的問題,也是一般人時常掛在嘴邊的不滿。陳怡孜醫師指出,要先釐清屁股大是因為脂肪多、還是骨架真的大:
脂肪堆積
建議以運動搭配飲食來減少脂肪、緊實線條。
腰、臀、腿的肥胖也能用局部雕塑等方式來打擊脂肪。
骨架大
因骨架大而造成的大屁股,若要用推拿整骨等方式來變小,理論上是比較困難的。可選擇適當的運動,如肌力訓練,用肌肉取代脂肪,可以幫身體撐住骨盆,避免骨盆被內部脂肪越撐越大,這才是比較積極、健康的方式。
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如題,
我老婆目前月經沒來一週,
在第五天時驗了第三次,
都是好消息兩條線,
但是在月經沒來的第三天去婦產科只有看到子宮壁變厚,還沒看到胚胎,醫生請我們一週
後再去。
我老婆就一直很擔心有沒有可能是傳說中的假性懷孕..
但真的有可能假性懷孕連驗孕棒都能騙到嗎?
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